Czy można karmić piersią podczas karmienia piersią?

Każda troskliwa matka, która karmi mleko matki swojego dziecka, powinna wstrzykiwać zdrową żywność dla ciała do swojej diety. Właściwie przygotowane menu powinno składać się z użytecznych witamin, pierwiastków śladowych i minerałów. Ważne jest również, aby upewnić się, że produkty te nie powodują alergii i kolki u niemowląt.

Wapń jest uważany za ważny element, którego potrzebuje rosnące ciało dziecka. Brak tego pierwiastka śladowego w mleku matki matki może prowadzić do tego, że wymagana ilość wapnia zostanie uzupełniona z rezerw układu kostnego matki i jej zębów. Aby kobieta miała wystarczającą ilość wapnia w swoim ciele, musisz jeść pokarmy zawierające ten ważny element. Listę pokarmów bogatych w przydatne wapno można przypisać galarecie mięsnej.

Co jest częścią galaretki?

Głównymi składnikami smacznej galaretki są kości zwierząt i mięso. Z tych składników gotuje się wyśmienity bulion na galarecie. Skład potrawy jest lepszy dla mięsa i kości zwierzęcia, które matka karmiąca zwykle dodaje do swojej codziennej diety.

Podczas przygotowywania galarety lepiej jest, aby karmiące matki nie używały warzyw jako składników, co może powodować reakcję alergiczną u dziecka. Dotyczy to marchwi, cebuli i czosnku. Ważne jest również, aby pamiętać, że pikantna cebula i sok czosnkowy mogą źle wpływać na właściwości mleka matki i zmieniać jej słodki smak. Dlatego te gorzkie pokarmy należy ostrożnie dodawać do bulionu podczas przygotowywania galarety.

Na przykład lepiej nie dodawać wcale pieprzu czarnego do zimnej galaretki ze względu na jego ostrość. Możesz wrzucić do rosołu tylko jeden lub dwa ząbki czosnku i trochę soli. Jeśli matka karmiąca ma takie uczucia, możesz całkowicie porzucić te składniki. I gotuj galaretkę bez czosnku, cebuli i papryki, dodając do jej składu tylko użyteczne składniki: mięso i kości. Ta galaretka przyniesie maksymalne korzyści osłabionemu kobiecemu ciału po porodzie.

Korzyści z brawn dla matek karmiących

Skład galarety składa się z małych kawałków mięsa i składników roślinnych. Przyprawy często dodaje się do smaku galaretki. Jednak karmienie piersią lepiej tego nie robić. Wszystkie te składniki są polane bulionem gotowanym na kości. Długie przygotowanie bulionu mięsnego przyczynia się do uwalniania naturalnej żelatyny z kości. Ten składnik ma bardzo korzystny wpływ na zdrowie kobiety karmiącej. Wzmacnia stawy i zapewnia mleko o korzystnych właściwościach. Pozytywny wpływ żelatyny na tkankę kostną i stawy jest bardzo potrzebny kobietom pracującym, które przez dziewięć miesięcy niosły dziecko w łonie matki. Wszakże po urodzeniu ich ciało zostało poddane silnemu wysiłkowi fizycznemu.

Wiadomo, że salceson ma korzystny wpływ na pracę całego organizmu:

1. Jako część galaretki zawiera dużo żelaza, które pomaga przywrócić kobiecemu ciału po porodzie.
2. Również jednym ze składników galaretki jest glicyna.Pomaga normalizować procesy metaboliczne kobiecego ciała i ma pozytywny wpływ na mózg.
3. Kolagen pomaga poprawić strukturę włosów, przywraca skórze, poprawia elastyczność tkanki mięśniowej.
4. Mukopolisacharydy pomagają kobietom w ciąży wzmacniać kości, chrząstki i stawy.
5. Tłuszcze zawarte w salcesonie, wspomagają aktywację zdolności umysłowych i wytwarzają więcej energii w ciele.
6. A aminokwasy ogólnie mają korzystny wpływ na ogólny stan całego ciała kobiety podczas karmienia piersią.

Dzięki wszystkim tym korzystnym składnikom ciało kobiety, która urodziła dziecko, jest w stanie odzyskać znacznie szybciej. Dlatego salceson z pewnością musi być obecny w diecie karmiącej matki.

Czy bijatyka z HB ma jakieś szkody?

Ważne jest, aby pamiętać, że nawet pomimo prostych składników zawartych w galarecie, kobiety karmiące powinny również uważać na to danie.

1. Zbyt tłusty bulion, który gotuje się na bazie tłustych odmian mięsa, może wywołać negatywną reakcję. Nadmiar tłuszczów wielonienasyconych, które mogą dostać się do mleka matki, może powodować zwiększone tworzenie się gazu i kolkę u dziecka.
2. Marchew może również mieć negatywny wpływ na układ pokarmowy dziecka. Jeśli matka karmiąca nie wprowadziła wcześniej tego produktu do swojej diety, nie zaleca się natychmiastowego dodawania go do galaretki. Dzięki dodaniu do galaretki przyprawionej cebuli lub czosnku mleko matki może zmienić smak, a dziecko nie chce go pić. Aby zapobiec starzeniu się mleka matki, nie nadużywaj ostrych produktów. Ponadto substancje aktywne zawarte w cebuli i czosnku mogą powodować alergie u niemowląt, a także wywoływać silną kolkę u niemowląt.
3. Wielkie zagrożenie dla zdrowia dziecka odgrywają sosy, które często są przyprawione galaretką. Eksperci nie zalecają matkom dodawania pikantnego chrzanu lub musztardy do galaretki, aby nadać potrawie pikanterii. Mogą również wpływać na smak mleka i powodować alergie na dziecko.

Cechy stosowania galaretki z HB

Jeśli kobieta karmiąca zdecydowała się na wprowadzenie galaretki do swojej diety, lepiej jest użyć tylko potrawy gotowanej w domu. Do gotowania lepiej jest brać składniki ze świeżych i wysokiej jakości produktów. Nie jedz galaretki zakupionej w sklepie. Może zawierać szkodliwe przyprawy, zanieczyszczenia i konserwanty.

Matki karmiące lepiej gotują galarety ze zwykłego rodzaju mięsa dla niej. Jako podstawę lepiej jest chudego mięsa zwierząt. Może to być cielę, indyk, wołowina lub kurczak. Niektórzy nawet gotują galaretkę na chudej części wieprzowiny, bez warstwy tłuszczu. Jako naturalna żelatyna należy również używać kości i chrząstki tych zwierząt. Ważne jest jednak, aby wcześniej przyzwyczaić dziecko do zdrowych niskotłuszczowych bulionów, aby nowe danie z galaretki nie powodowało problemów z trawieniem dziecka.

Dodaj galaretkę do diety matki nie od razu. Lepiej robić to stopniowo, uważając. Po raz pierwszy wystarczy zjeść niewielką porcję mięsnego przysmaku, około 50 gramów salcesonu. Zjadanie brzucha jest lepsze rano. W takim przypadku kobieta będzie w stanie określić reakcję organizmu dziecka na nową potrawę w jej diecie. Konieczne jest obserwowanie stanu organizmu dziecka przez kilka dni

W przypadku, gdy dziecko odczuwa dyskomfort związany z nowym produktem, lepiej jest, aby kobiety karmiące poczekały z wprowadzeniem salcesonu do swojej diety. Jednakże, jeśli ciało okruchów zareagowało dość normalnie, aby się zbudzić, można zwiększyć ilość spożywanego pokarmu. Na przykład, możesz jeść do 200 gramów brawnu dziennie, ale nie powinieneś jeść więcej niż 500 gramów przez cały tydzień. Przecież spożywanie nadmiernej ilości żywności może prowadzić do negatywnych konsekwencji.Jeśli nie nadużywasz jedzenia, galaretka może mieć pozytywny wpływ na zdrowie dziecka i matki podczas laktacji.

Wideo: jak gotować pyszne przezroczyste galaretki