Chałwa podczas ciąży - korzyści i szkody

Bądźmy szczerzy i przyznajmy, że ciąża dla wielu kobiet to subskrypcja na 9 miesięcy, która pozwala jeść wszystko, być kapryśna i zadowolić się najbardziej niezwykłymi fantazjami kulinarnymi. W czasie ciąży możemy pozwolić sobie na jedzenie słodyczy, nie wciągać żołądka i cieszyć się życiem. Wśród różnych przysmaków można znaleźć chałwę - wiele kobiet uwielbia tę orientalną słodycz ze szczególną, pełną szacunku miłością. Ale po zjedzeniu kilku kawałków kobieta w ciąży zaczyna myśleć - czy chałwa jest przydatna? W tym artykule spróbujemy poradzić sobie z cechami charakterystycznymi tego produktu, rozważyć korzystne i szkodliwe właściwości chusty dla kobiet w ciąży, a także dowiedzieć się, w jakich ilościach można zjeść smakołyk, aby nie zaszkodzić dziecku.

Czy mogę jeść chałwę w czasie ciąży?

Chałwa to orientalny deser, wytwarzany z cukru i różnych orzechów. Dzisiaj istnieje kilka rodzajów słodyczy Wschodu, z których każdy nazywa się „Chałwa”. Jednakże, w naszym rozumieniu, chałwa jest szaro-włóknistymi pałeczkami o wyraźnym smaku prażonych nasion i orzechów. Historia chałwy ma wiele tysiącleci, zaczęła powstawać na długo przed początkiem naszej ery. Sekret robienia chałwy przez długi czas był pod kluczem, tylko mężczyźni robili smakołyki i odziedziczyli swoje rzemiosło. Dzisiaj przygotowanie chałwy jest również dość długim i żmudnym procesem. Nasiona i orzechy są czyszczone i miażdżone do jednorodnej masy, oddzielnie przygotowanego syropu z wody, cukru i melasy. Po dodaniu wszystkich składników chałwa jest ugniatana przez długi czas, kształtowana i chłodzona. Cukier, melasa, orzechy, nasiona są bardzo wysokokalorycznymi pokarmami, więc chałwa ma również wysoką wartość odżywczą, około 500 kcal na 100 gramów produktu.

Odpowiadając na pytanie, czy przyszła mama może jeść halę, warto zauważyć, że przysmak jest dopuszczalny tylko w dwóch warunkach. Pierwszy to brak alergii. Ponieważ orzechy, nasiona i miód są alergenami, mogą powodować wysypki i inne reakcje. Drugim powodem jest wysoka zawartość kalorii. Jeśli nie chcesz uzyskać 20-30 kg przed końcem ciąży, a następnie bolesnie się nimi zajmujesz, musisz znać środek w takich produktach. W dzień możesz jeść nie więcej niż 100 gram chałwy, a nawet wtedy, nie codziennie. Pamiętaj, że chałwa jest dopuszczalna do stosowania tylko w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. W późniejszych etapach duża liczba alergenów w diecie może wywołać rozwój różnych reakcji alergicznych u dziecka. Mówiąc najprościej, jeśli nie chcesz, aby Twoje dziecko dorastało jako osoba uczulona, ​​musisz wiedzieć, jak używać słodyczy, miodu, jaj, orzechów itp. Ale podczas gdy Twoje dziecko jest nadal bardzo małe, możesz zjeść kawałek tego pachnącego deseru.

Korzyści z chałwy podczas ciąży

Jak już wspomniano, chałwa składa się z naturalnych i naturalnych składników, które są uważane za niezwykle zdrowe i pożywne. W ten sposób produkt wpływa na ciało kobiety w ciąży.

1. W chałwie dużo kwasu foliowego, który jest doskonale zachowany ze względu na brak obróbki cieplnej produktu. Kwas foliowy jest najbardziej niezbędną witaminą w czasie ciąży, jest przepisywany do picia nawet przed poczęciem i we wczesnych stadiach, kiedy układ nerwowy dziecka powstaje tylko. Kwas foliowy zmniejsza ryzyko rozwoju patologii cewy nerwowej płodu. Większość kwasu foliowego znajduje się w chałwie z orzeszków ziemnych.
2. W chałwie znajduje się wiele pierwiastków śladowych, które poprawiają funkcjonowanie układu krążenia, zwiększają elastyczność naczyń, zmniejszają ryzyko rozwoju zaburzeń w krążeniu krwi płodu i łożyska.
3. Chałwa pomaga wielu kobietom ożywić się, pozbyć się załamania, radzić sobie z dyskomfortem podczas zatrucia. Ponadto chałwa doskonale podnosi na duchu, czego jeszcze potrzebuje młoda mama?
4. Chałwa z nasion sezamu jest bardzo przydatna dla układu nerwowego - zarówno dziecka, jak i matki. Regularne spożywanie chałwy wzmacnia zakończenia nerwowe, stabilizuje stan emocjonalny kobiety. Często jest to bardzo ważne dla przyszłej matki, ponieważ stale przeżywa doświadczenia, troski i niepokoje.
5. Chałwa jest bardzo przydatna w pracy serca, oczyszcza krew z płytek cholesterolu.
6. Chałwa sezamowa zawiera ogromną liczbę pierwiastków śladowych, które wzmacniają układ oddechowy i poprawiają funkcjonowanie układu mięśniowo-szkieletowego. Pozwala to wzmocnić kości i zwiększyć ich odporność przed porodem.

Chałwa jest naturalnym stabilizatorem kwasowości w żołądku, należy ją przyjmować z wysoką i niską kwasowością.

Lekarze zalecają zawsze noszenie ze sobą kawałków chałwy, jeśli często doświadczasz omdlenia podczas ciąży. Utrata świadomości może wystąpić na tle postu, przepracowania, stresu, redukcji ciśnienia. Chałwa pomoże poradzić sobie ze wszystkimi tymi problemami. Gdy tylko poczujesz zawroty głowy i będziesz słaby, musisz szybko usiąść i włożyć kawałek chałwy do ust, powoli ją rozpuszczając. Pomoże to zapobiec napadom.

Przeciwwskazania do stosowania chałwy

Zauważyliśmy już, że chałwy nie można jeść z alergią na co najmniej jeden ze składników produktu. Warto również ograniczyć, jeśli kobieta szybko przybiera na wadze - w tym przypadku należy całkowicie porzucić słodycze i zastąpić je owocami. Chałwa jest przeciwwskazana u kobiet z cukrzycą, ale tacy pacjenci są zwykle świadomi swojej diety i nie trzeba im zapobiegać. Powinieneś także zaprzestać stosowania tych środków, jeśli masz choroby takie jak zapalenie pęcherzyka żółciowego, zapalenie trzustki, woreczek żółciowy lub choroba wątroby. W razie wątpliwości skonsultuj się z lekarzem.

Na Wschodzie w czasach starożytnych uważano, że chałwa jest jednym z najlepszych przysmaków, jakie dana osoba może zrobić własnymi rękami. Ludzie wierzyli, że często jedząc deser, młodzi ludzie mogą szybko począć dziecko. Chałwa z pewnością leczyła kobiety w ciąży i karmiące matki. Jeść chałwę z umiarem, a to da ci tylko korzyści!

Wideo: korzyści i szkoda chałwy