Limão para imunidade - benefício e aplicação

Resfriados estão se aproximando, e todo mundo tem medo de pegar um resfriado acidentalmente ou pegar uma doença viral. A maioria imediatamente começa a reabastecer seus kits de primeiros socorros com drogas, a fim de aumentar a eficiência de sua própria imunidade. Mas nem todo mundo sabe que não é necessário gastar muito dinheiro em remédios.

O segredo é simples - a imunidade pode ser fortalecida pela adição de alimentos como gengibre, mel ou limão à dieta. Todos eles contêm tantos microelementos benéficos que qualquer droga pode invejá-los. Com a ajuda deles, você pode fortalecer sua própria imunidade e se livrar do medo de pegar um resfriado no inverno.

Propriedades úteis

Todas as substâncias benéficas em grandes quantidades contidas em todos estes produtos, com a combinação certa, dão uma mistura milagrosa.Assim, a ingestão de bebidas ou pratos variados, baseados em mel, limão ou gengibre, pode melhorar significativamente o estado do corpo e aumentar a eficiência da imunidade.

Vale a pena considerar com mais detalhes o efeito dos produtos acima no corpo humano.

Limão:

• promove a remoção de toxinas do corpo;
• efeito positivo sobre o trabalho do estômago, bem como o fígado e os rins;
• aumenta o desempenho do cérebro.

Mel:

• tem um efeito positivo nos processos que ocorrem no estômago;
• ajuda a saturar o corpo com vitaminas;
• fortalece os vasos do coração.

Gengibre:

• normaliza a digestão;
• aumenta o apetite;
• remove substâncias nocivas do corpo;
• Um efeito positivo sobre o estado do fígado, e também remove todas as toxinas nocivas do corpo.

E isso não é todas as propriedades úteis dos produtos.

Impacto dos produtos na imunidade humana

O chá é considerado mais rico em vitaminas, por isso muitas vezes é recomendado cozinhá-lo. Será especialmente útil na estação fria e, ao mesmo tempo, permitirá que você se aqueça e relaxe. O chá à base de gengibre vai despertar a imunidade do corpo e torná-lo muito mais forte, melhorando os processos de proteção. Se mel ou limão forem adicionados a esse chá, então eles agirão como catalisadores, acelerando a obtenção de um efeito positivo.

Graças a esses catalisadores, todos os oligoelementos úteis entram no corpo muito mais rapidamente e, depois, no sangue humano, atingindo todas as células do corpo. Isso contribui para a restauração da barreira protetora, que praticamente elimina o risco de possíveis doenças: células saudáveis ​​combaterão ativamente as bactérias se decidirem atacar o corpo.

Se considerarmos o efeito do chá no corpo durante uma doença, então podemos observar vários pontos:

1. Graças à bebida, os processos metabólicos são acelerados, o que melhora significativamente o processo de cicatrização.
2. No caso do calor, a temperatura cai para o normal e a dor nas têmporas também passa.
3. Os processos inflamatórios diminuem.
4. A irritação diminui.
5. O processo de reprodução de bactérias é reduzido a zero.

Bebida à Base de Milagre

Esta bebida, que inclui mel, gengibre e limão, não só irá fortalecer significativamente o sistema imunológico, mas também irá melhorar a aparência e rejuvenescer.

Para cozinhar, você precisará de:

• gengibre - 2 peças;
• mel - algumas colheres;
• limão - 2 pedaços, é desejável. É desejável que a casca dos limões fosse fina.

Dica: indo para a loja, vale a pena prestar atenção especial à raiz de gengibre. É melhor escolher fresco, pois ele terá um impacto maior, além de dar à bebida um sabor incomum que lhe permita se animar.

Método de Preparação:

1. Primeiro você precisa limpar o gengibre da pele e depois cortar a raiz com a ajuda da tecnologia.Se o liquidificador não estiver à mão, você pode usar o flutuador.
2. Enquanto o gengibre está sendo cortado, a água pode ser fervida. Para conseguir uma bebida, você precisa de cerca de quatro litros de água.
3. Assim que a água ferve, você precisa colocar no gengibre já limpo e picado. Depois disso, cubra a panela com uma tampa e marque por cerca de 7 minutos.
4. Após o tempo, o líquido deve ser filtrado. Se tudo foi feito corretamente, a cor do líquido será ligeiramente amarelada.
5. Praticamente pronto para beber deve ser deixado esfriar um pouco, depois adicionar algumas colheres de sopa de mel e misturar até que o produto esteja completamente dissolvido. O mel não pode ser colocado em água fervente, uma vez que todos os nutrientes serão imediatamente destruídos pela alta temperatura.
6. No final, você pode opcionalmente adicionar limão.

A bebida pode ser tomada a qualquer hora do dia e várias vezes. Uma bebida preparada pode durar dois dias.

Chá de gengibre
Para fazer um chá de gengibre saudável, você precisará dos seguintes produtos:

• Ginger - uma coisa. preferencialmente fresco;
• limão - uma coisa;
• mel - uma colher de chá.

A receita para cozinhar é bem simples:

1. Primeiro você precisa lavar os ingredientes com água morna. Lave bem.
2. Depois disso, o gengibre é levado e descascado. Depois disso, você pode começar a cortá-lo. O corte é melhor com pequenos chips.
3. Terminado com gengibre, prossiga para o limão. Pode ser cortado em fatias. Se você já preparou fatias, você pode prosseguir imediatamente para a próxima etapa.
4. Todos os ingredientes picados podem ser colocados no bule e despeje água fervente sobre a mistura. Depois disso, marque a hora e espere a bebida infundir.

O mel pode ser adicionado ao chá acabado.

Xarope de gengibre
O xarope será uma excelente droga que fortalecerá significativamente o sistema imunológico e melhorará as condições do corpo. Para sua preparação, serão necessários exatamente os mesmos produtos, mas seu número precisará ser aumentado três vezes.

Método de Preparação:

1. Como na receita acima, primeiro você precisa lavar bem o limão e o gengibre.
2. Sem descascar, cada ingrediente deve ser cortado em pedaços muito pequenos.
3. Uma vez que ambos os ingredientes são fatiados, eles podem ser colocados em um recipiente e cheios de mel.Tudo isso deve ser bem misturado, após o que - feche a tampa e deixe esfriar na geladeira.

Você pode armazenar xarope na geladeira o tempo todo.

Mais algumas receitas
As receitas são realmente enormes e, se você quiser, pode encontrá-las todas. Aqui estão os mais populares.

1. Receita 1. Cocktail à base de limão, gengibre e mel. De fato, a receita é extremamente simples. Para preparar tal coquetel, você precisará tomar a bebida base descrita acima de limão, gengibre e mel. Depois disso, algumas fatias de abacaxi enlatado são adicionadas a ele. Depois disso, a próxima bebida é colocada na geladeira para esfriar um pouco. Coquetel frio é agradável para beber no verão. É famosa pelo seu sabor agradável e é considerado muito útil.
2. Receita 2 Limonada Só isso não é uma limonada comum, feita com base em mel, gengibre e limão. Primeiro, o chá é feito de todos os ingredientes, e depois levará tempo para esfriar. Depois que o tempo passou, você pode adicionar água com gás e despeje a mistura em uma garrafa ou garrafa. Uma vez que este processo esteja concluído, você precisa colocar o recipiente de volta na geladeira.Muitas vezes prepara-se no verão - pode esfriar o corpo e salvar do calor sufocante. A vantagem desta limonada é que ela é muito mais útil que as compradas.
3. Receita 3 Uma bebida à base de gengibre, limão, mel e hortelã. Tudo é muito simples - para a preparação terá de tomar a bebida base pronta das receitas descritas em cima e acrescentar a hortelã fresca a ele. A quantidade de hortelã depende das preferências do cozinheiro. Ele cria um aroma maravilhoso e dá à bebida um sabor incomum. O uso desse coquetel carregará o corpo com energia durante todo o dia.

Contra-indicações

Apesar do fato de que as bebidas preparadas com base nos ingredientes acima são muito saborosas e saudáveis, elas têm várias contra-indicações que você deve prestar atenção. A seguir estão os principais:

1. É melhor não beber com o estômago vazio. Especialmente não recomendado para aqueles que têm problemas com o trato gastrointestinal ou simplesmente aumentaram a acidez da flora do estômago. O fato é que o gengibre contido nas bebidas pode causar irritação do estômago, o que levará a um grave mal-estar.
2. Você não deve beber bebidas à base de limão, mel e gengibre, se houver uma reação alérgica a qualquer um desses componentes. Na melhor das hipóteses, você pode eliminar o alérgeno da receita.

As bebidas preparadas com base em tais ingredientes benéficos representam um enorme estoque de vitaminas e microelementos benéficos que ajudam a fortalecer o sistema imunológico, bem como aumentam o estado físico e emocional de cada pessoa. Eles podem ser usados ​​tanto por um adulto quanto por uma criança. Além disso, você pode beber não apenas no inverno - qualquer época do ano será uma excelente ocasião para preparar um coquetel saudável.

Vídeo: gengibre com limão e mel para melhorar a imunidade