Os benefícios e danos do limão para a saúde do corpo

O limão é um dos frutos mais polêmicos, saborosos e ao mesmo tempo azedos. O limão não pode ser comido inteiro, mas é difícil administrá-lo sem ele em muitas esferas da atividade humana. O limão é comido ativamente - eles bebem chá com ele, eles o adicionam a marinadas, molhos, sobremesas, pratos quentes e frios e doces. O limão é amplamente utilizado na vida cotidiana para o branqueamento de superfícies e tecidos, para a remoção de manchas de vários tipos. Limão também é útil para a nossa pele - sem branqueamento e máscara de secagem pode fazer sem citros. Lemon é um verdadeiro ajudante que deveria estar na geladeira de toda boa dona de casa.

O limão é interessante e único em que não só a polpa cítrica é usada, mas também as suas raspas e até ossos. O limão tem um efeito benéfico em muitos órgãos e em todo o corpo.Neste artigo vamos falar sobre limão - suas propriedades benéficas para os seres humanos, contra-indicações, método de uso e aplicação.

Propriedades úteis de limão

Durante muito tempo na Europa, os limoeiros eram cultivados como plantas ornamentais, admirando a bela e pura coroa, frutos excepcionalmente amarelos. Mas na Ásia, eles já sabiam que o limão tem um sabor incrível e efeito curativo.

1. Por imunidade Primeiro de tudo, o limão é um imunomodulador incrivelmente poderoso que aumenta a saúde humana. Chá com limão é um clássico que pode suprimir ARVI e outros resfriados. Limão pode ser usado para dor de garganta durante a dor de garganta, citros, literalmente, suprime o desenvolvimento de bactérias e instantaneamente alivia a dor. O consumo regular de limão não só cura um organismo já infectado, mas também cria uma poderosa barreira imunológica contra os vírus que estão por vir.
2. Quando tossir. O limão é usado contra resfriados, mas poucas pessoas sabem que o suco de limão tem um excelente efeito expectorante. Ele é até prescrito por médicos para bronquite.
3. Para reduzir a temperatura. O chá de limão é recomendado para uso durante um resfriado, não só porque tem um efeito antiviral. O fato de que o limão alivia a febre perfeitamente, tem efeito diaforético.
4. Isso ajuda a adormecer. Dependendo dos ingredientes com que tomar um limão, não só pode revigorar de manhã, mas também acalmar à noite. Se você beber um limão em combinação com leite ou mel, poderá adormecer com um sono calmo e profundo. Citrus trata perfeitamente ansiedade e insônia.
5. Dá força. Nos tempos antigos, quando os marinheiros voltavam para casa depois de uma longa viagem, seus corpos eram incrivelmente drenados. Mas médicos e esposas sábias sabiam como restaurar rapidamente a força e a saúde perdida para o corpo. Preparando tal mistura - limões picados foram misturados com nozes, mel e passas. Esta mistura era dada três vezes ao dia em uma colher de sopa, e a força aos lobos-marinhos gradualmente retornava.
6. Contra o câncer Os cientistas mostraram que o limão reduz o risco de desenvolver câncer de mama em mulheres e câncer de próstata em homens.
7. Uso ao ar livre. O limão tem propriedades irritantes e de aquecimento, por isso é usado para uso externo no tratamento de reumatismo, entorses, lesões.
8. Para o cérebro. Limão afeta perfeitamente o desempenho e a atividade do cérebro.E para isso não é necessário comer. Se você mantém as raspas de limão perto do local de trabalho, as soluções são muito mais rápidas, a eficiência aumenta, a memória melhora.
9. Para o fígado. O sumo de limão ajuda a limpar o fígado após um tratamento a longo prazo com medicamentos, contra hepatite, após o consumo de tabaco e a longo prazo.
10. De mosquitos. Um dos mais poderosos agentes anti-mosquito é o limão com cravinho. Pegue um meio limão e coloque alguns cravos nele, deixe o desenho na cabeceira da cama. Aroma agradável vai encher o seu quarto, os mosquitos não vão incomodá-lo.
11. Por beleza. Máscara com suco de limão tem um efeito poderoso. Com a ajuda deste ingrediente você pode lidar com o excesso de oleosidade do cabelo e da pele, limpar o rosto de sardas e manchas da idade. O cabelo após o enxágue com limão torna-se incrivelmente sedoso, liso e brilhante.
12. Para limpeza. O limão é usado em vários agentes de limpeza. O suco de limão ajuda a remover manchas de sangue, grama e até ferrugem. Além disso, o suco de limão tem um excelente efeito de clareamento.
13. Para mulheres grávidas. O consumo moderado de limões é benéfico para mulheres grávidas, já que os cítricos reduzem o risco de desenvolver anormalidades fetais. Mas lembre-se, muitos cítricos não podem ser comidos - pode se transformar em uma alergia em uma criança no futuro.
14. Para perda de peso. A água de limão é recomendada em várias dietas. O ácido de limão contribui para a queima de gordura e impede a absorção de calorias. Se todas as manhãs para beber um copo de água morna com a adição de uma colher de sopa de suco de limão fresco, a perda de peso vai muito mais rápido.
15. Com avitaminose. Na primavera, o corpo experimenta um desconforto sério, porque o número de vegetais e frutas saudáveis ​​e naturais diminui e a deficiência de vitamina se desenvolve no corpo. Apenas um quarto de limão por dia vai saturar você com a ingestão diária de vitamina C.
16. Anti-séptico. Uma vez que o limão tem propriedades antibacterianas, é frequentemente usado para tratar várias feridas, úlceras, cortes. O limão é diluído em água e enxaguado com esta composição na cavidade bucal durante a estomatite e dor de garganta. O suco de limão pode ser usado como um primeiro socorro, como um antídoto para as picadas de insetos venenosos e cobras.

Além disso, o limão é útil para aliviar os ataques de enxaqueca, é eficaz para a neurastenia, melhora a lactação e função cardíaca, alivia o edema e ataques de asma brônquica.Todas estas propriedades úteis pertencem à fruta amarela porosa com um aroma cítrico quente. Mas é um limão seguro?

Contra-indicações para comer limão

Não admira que este cítrico amarelo é muito difícil de comer inteiro, porque o seu ácido pode ser perigoso. Então, em quais casos deve limitar o uso de limão?

1. O primeiro e mais importante é várias doenças do estômago e, especialmente, aumento da acidez, gastrite e úlceras. Neste caso, um ácido cítrico bastante agressivo só pode agravar a situação.
2. Suco de limão diluído pode enxaguar a boca apenas em caso de doenças da membrana mucosa, a exposição freqüente ao ácido destrói o esmalte dos dentes.
3. Você não pode beber suco de limão em sua forma pura, especialmente com o estômago vazio.
4. Se você tem pressão alta, o limão também deve ser usado com extrema cautela.
5. O limão não pode ser consumido em grandes quantidades, uma vez que os citrinos são considerados um dos principais alergénios. A reação ao suco de limão ocorre em quase todo quarto habitante da metrópole.
6. Em nenhum caso, não pode lavar a boca ou garganta com suco limpo e não diluído. Isso pode causar queimaduras nas membranas mucosas.
7. O limão e seu ácido são contraindicados em crianças com menos de dois anos de idade, uma vez que suas membranas mucosas são extremamente sensíveis e sensíveis.

O limão é um incrível presente da natureza, que, se usado corretamente, dará ao corpo muitas propriedades úteis. Como usar o limão corretamente, para não se machucar?

Como comer limão

Muitas vezes usamos o limão ao fazer o chá. Para fazer isso, adicione uma fatia ou um círculo de frutas cítricas em uma xícara de chá ou direto para o bule. Na estação fria, é muito eficaz fazer chá com limão, mel e gengibre. Tem um valor vitamínico único. O gengibre deve ser picado e misturado com chá. Cerca de meia colher de sopa de gengibre para 2 litros de água. Depois disso, você precisa preencher todos com água fervente. Não adicione limão de uma só vez, caso contrário, o ácido não permitirá que o chá seja preparado. Quando o chá é suficientemente infundido, adicione limão a ele. Beba chá com mel, não o acrescente ao copo. Caso contrário, todas as propriedades benéficas do mel serão perdidas do calor.

Se você decidir lidar com doenças da garganta e da boca, você precisa preparar uma solução - cerca de uma colher de sopa de suco de limão em um copo de água morna. Gargarejo com este composto garganta para dor de garganta, faringite, amigdalite.Se você enxaguar a boca, você pode acelerar o processo de se livrar de estomatite, gengivite, doença periodontal, etc. Esta solução deve ser consumida pela manhã para iniciar a digestão e acelerar a perda de peso.

Para se livrar da tosse, prepare uma tal composição. A carne de dois limões deve ser misturada com rábano picado na quantidade de duas colheres de sopa. Deixe a massa infundir e depois esprema o suco. Antes de usar, a composição deve diluir-se com a água na proporção de 1 para 3. Beba uma colher de sopa da mistura diluída duas vezes por dia - de manhã em um estômago vazio e antes de deitar. Para limpar o fígado, o limão é misturado com alho picado e espremido. O suco resultante para beber uma colher de chá, diluído em meio copo de água três vezes ao dia, meia hora antes da refeição principal.

Se você sofre de artrite, reumatismo, entorses ou músculos, você precisa umedecer um pequeno pedaço de pano no suco de limão e anexá-lo às áreas afetadas. Você deve se sentir um pouco quente. Se sentir irritação e formigueiro, significa que é alérgico a citrinos e não pode usar esses métodos de tratamento.

Se você vai adicionar o limão ao cozimento, é melhor usar não suco, mas o entusiasmo.Não vai estragar a massa com o seu ácido, mas vai assar um delicado aroma cítrico. Certifique-se de adicionar o limão para as marinadas de kebab, é o ácido cítrico que torna a carne macia e suculenta. O suco de limão vai transformar até as mais simples compotas caseiras. Se você estiver na porta, adicione um pouco de suco de limão e um raminho de menta à compota de cereja, você terá um coquetel não-alcoólico muito saboroso e rico.

Use ativamente o limão na cosmetologia. O suco de limão devora as escamas mortas da pele, criando um poderoso efeito de esfoliação. Compressas de limão lidam perfeitamente com calos e calos, deixando apenas a pele delicada e lisa dos calcanhares. Faça o enxágue com limão - dilua o suco de um limão em um litro de água e lave o cabelo com essa composição. Depois disso, você não precisa enxaguá-los com água. Isso ajudará a se livrar do problema dos cabelos oleosos. E se todos os dias unhas de graxa com suco de limão, eles vão se tornar incrivelmente forte e firme, deixará de esfoliar e desmoronar.

Na Idade Média, as pessoas acreditavam que o limão salva de mordidas venenosas e até mesmo de peste. Durante o período das epidemias, os limões eram mantidos em quase todas as casas e acreditavam que esse fruto azedo os salvaria da doença.Na Rússia, nos séculos 13 e 15, a fruta foi importada da Holanda, e apenas grandes ricos podiam comprá-la. Felizmente, o limão moderno está disponível para todos e qualquer um pode apreciar seu sabor azedo, aroma delicado e benefícios inestimáveis.

Vídeo: os benefícios e danos da água com limão