É possível kiwi ao amamentar?

Hoje, o kiwi dificilmente é uma delícia, porque pode ser comprado em qualquer lugar. Os adeptos desta fruta desgrenhada tentam não perder a oportunidade de comê-los. Mães recém-aparecidas que estão no estágio de amamentação não estão incluídas na lista de exceções. Não só eles são forçados a abandonar outras comidas favoritas, alguns médicos também proíbem o kiwi de comer. Não faça o pedido, vamos entender se a fruta pode ser consumida se você estiver amamentando um bebê com leite materno.

Características do período de lactação

Quando o nascimento já passou, a mamãe recém-criada precisa de muita força para restaurar a saúde e o sistema imunológico em particular. Para resolver este problema pode ser extremamente útil frutas e bagas, em que a lista de substâncias é equilibrada ao máximo.

Mas antes de introduzir um novo produto na nutrição básica, é muito importante consultar o seu médico e descobrir se você pode comer kiwi. Se houver alergia a certos componentes do feto, você terá que recusar.

Apesar do fato de que o cardápio diário das mães deve ser extenso e interessante, muitos deles se limitam a tudo, porque a criança freqüentemente desenvolve uma reação alérgica. Normalmente, tentar comer alguma coisa leva ao mesmo resultado.

Portanto, todos os médicos das crianças em uma só voz dizem que o kiwi deve ser comido somente depois de receber uma resposta sobre a reação da criança. Mais precisamente, sua ausência. Isto aplica-se não apenas às frutas exóticas, mas também às frutas domésticas comuns com frutas e vegetais.

A composição e as propriedades do kiwi

A lista de substâncias químicas é bastante extensa e equilibrada de forma otimizada. Mas ainda existem na composição de minerais e vitaminas que podem prejudicar o bebê, se a mãe re-kiwi.

Deve-se dizer imediatamente que o ácido ascórbico prevalece no feto, que é conhecido por todos como vitamina C. Em palavras simples, é um estimulante do sistema imunológico necessário para uma mulher que amamenta e tem um sistema imunológico baixo após o nascimento.

Quando o bebê já nasce, a condição do cabelo da mãe se deteriora significativamente.Eles simplesmente caem, pode aparecer carecas que persistem até o ano da criança. Mas Kiwi concentra o tocoferol, responsável por combater a alopecia e aumentar o crescimento do cabelo.

Na composição, há muito retinol, também chamado de vitamina A. Esta substância é necessária para a beleza da pele, que também se deteriora após o parto.

O produto é rico em potássio, um composto mineral necessário para o bom funcionamento do músculo cardíaco. Kiwi inclui fibras alimentares, cinzas e substâncias pectina que estabilizam a atividade do esôfago. Todo mundo sabe que mulheres que amamentam sofrem de constipação.

Do exposto, já se pode concluir que, com a abordagem correta e o ajuste da dose, o kiwi pode ser incluído na nutrição das mulheres durante a amamentação. Nutrientes com leite entram no corpo da criança, isso terá um efeito positivo em sua saúde.

Vale a pena mencionar separadamente que a fruta exótica e fofa é famosa pelo seu baixo teor calórico. Por porção 0,1 kg. apenas 63 unidades são alocadas. Isso não é suficiente, então mamãe pode incluir kiwi em sua dieta sem medo de ganhar peso extra.

Um fato interessante é que o kiwi pode ser comido mesmo com a pele. Nossos compatriotas não sabem disso, mas no exterior todo mundo come dessa maneira. É bom o suficiente para esfregar a fruta com uma esponja de cozinha e pode ser consumido. Na casca, a propósito, também há muitas vitaminas.

É possível ou não kiwi durante a lactação?

Claro que sim. Sinta-se livre para inserir a fruta na dieta e monitorar cuidadosamente a reação do corpo. Para você, neste caso, kiwi - apenas uma despensa do complexo mineral-vitamínico. Mas vale lembrar para sempre que a fruta está entre os alérgenos.

Kiwi pode ser comido, sujeito a uma série de condições. Se você, sem estar grávida, comeu com prazer a fruta e com freqüência suficiente, então continuou a comê-la enquanto a carregava, então durante a lactação a fruta é introduzida no cardápio em doses.

Outra condição é que o bebê tenha pelo menos 4 meses de idade, mas é melhor esperar meio ano e começar a comer kiwi a partir de agora. Não ataque imediatamente a fruta inteira, primeiro tente uma peça, aumentando gradualmente a quantidade.

Os benefícios do kiwi durante a lactação

1. Kiwi é uma fruta com polpa de esmeralda e concha marrom fleecy. A fruta foi encontrada pela primeira vez na Nova Zelândia. É neste canto da terra que os criadores locais trouxeram um fruto bastante interessante. A actinídia chinesa foi tomada como base.
2. De kiwi você pode cozinhar o que quiser. Se você decidir se despedir dos odiados quilos, os nutricionistas recomendam enfaticamente que você consuma a fruta exclusivamente fresca. Se a fruta for submetida a tratamento térmico, trará pouco benefício.
3. A alimentação sistemática de frutas logo ajustará todos os processos digestivos do corpo. Se você sofre regularmente de constipação, o kiwi ajuda a normalizar as fezes. Além disso, as enzimas ativas do feto têm um efeito positivo na elasticidade dos vasos sanguíneos.
4. Kiwi é considerado um excelente produto, o que aumenta significativamente as funções de proteção do corpo. Esse recurso é muito importante no período de entressafra e no período de beribéri. Está provado que a fruta tropical luta eficazmente contra a "casca de laranja" e depósitos de gordura em geral.
5. As qualidades positivas do produto são alcançadas devido ao conteúdo de uma grande quantidade de ácido ascórbicoácido. Considere, depois do kiwi comido é necessário enxaguar a boca na ordem necessária. O ambiente ácido afeta adversamente o esmalte dentário. As crianças são autorizadas a dar a fruta não antes de 3 anos.

Regras de consumo de kiwi

1. Se você inserir corretamente o kiwi em sua dieta diária com a amamentação, você pode contornar os problemas mais comuns. Assim, você não enfrentará certos problemas e reações negativas.
2. É estritamente proibido consumir uma fruta tropical para mães recém-criadas quando o bebê ainda não tiver 1 mês de idade. Depois disso, o kiwi deve ser introduzido na dieta muito lentamente e com extrema cautela e somente após 3 meses após o parto.
3. Se você raramente comeu kiwi durante a gravidez, e não houve problemas, neste caso, o risco de uma reação alérgica no bebê é significativamente reduzido. Em qualquer caso, você deve ter um cuidado especial.
4. Inicie a administração do produto com uma parte mínima. A primeira vez que um dia é permitido comer não mais que 25 gramas. a polpa. Se o bebê não tiver alterações negativas, aumente gradualmente a porção.Um dia é permitido comer não mais que 2 frutas.

Kiwi é considerado uma excelente fruta tropical, que tem uma massa de nutrientes. Portanto, o consumo sistemático de bagas na ausência de contra-indicações terá um impacto positivo na saúde da mãe e do bebê. Em caso de dúvida, consulte um especialista. O médico ajudará a estabelecer a taxa diária mínima pela primeira vez.

Vídeo: que tipo de fruta pode ser mãe de amamentação?