A manga pode ser amamentada?

As frutas frescas são um tesouro de vitaminas que uma jovem mãe precisa e que perdeu muita força, energia e nutrientes. Perdas precisam ser reabastecidas para que a mulher não sofra de fadiga crônica ou de colapsos nervosos. Além disso, a mãe precisa comer para que o bebê receba as substâncias benéficas que ele recebe com o leite materno.

Mas o sistema digestivo da criança é tal que não consegue perceber imediatamente tudo o que entra no corpo. E, especialmente se estamos falando de novos produtos que apareceram na dieta da mãe. O bebê pode perceber novos componentes e reagir através de uma reação alérgica. A razão para isso pode ser a falta de vontade de aceitar novos alimentos.

É por isso que uma jovem deve ser seletiva em relação à sua dieta e, mais ainda, quando se trata de produtos de origem exótica.Portanto, a fim de descobrir se é possível comer manga durante a amamentação, você deve se familiarizar com as propriedades benéficas e algumas contra-indicações que esta fruta tem.

Propriedades úteis

Para os países onde as mangas são cultivadas, é uma fruta comum. Enquanto os países mais frios percebem como exótico. A manga é a fruta habitual para os países onde ela cresce, o mesmo que as maçãs para a parte sul da Rússia. E seu uso não requer regras especiais, por isso é comido por crianças e adultos, incluindo mães que amamentam.

As frutas apresentadas não precisam de cuidados especiais quando crescem. Tudo o que é necessário para ele é o clima apropriado. A incompatibilidade deste fruto permite exportá-lo, para que todos possam apreciar o sabor da manga.

O benefício desta fruta é difícil de superestimar:

1. Uma grande quantidade de vitaminas e importante para os microelementos do corpo incorpora essa fruta, que é uma necessidade para uma mulher que está amamentando. Esta fruta é rica em vitaminas A e B, C e E, além disso, também inclui antioxidantes.
2. Elementos como o potássio com zinco e fósforo com magnésio, contidos neste fruto, têm um efeito positivo no metabolismo das mulheres durante o período de alimentação.
3. Também contém ferro, que é necessário para o sangue do corpo. Isto é especialmente verdadeiro para as mulheres que dão à luz, que sofrem de anemia por deficiência de ferro.
4. A vitamina E, que está na manga, fortalece o sistema imunológico humano, que é importante para uma mãe jovem, cujas doenças afetarão o bebê.
5. O ácido fólico, ou simplesmente a vitamina B9, é necessário para uma pessoa regenerar e cultivar células.
6. A vitamina A na fruta ajuda a fortalecer os ossos, e também ajuda a melhorar a visão da mulher que amamenta e do bebê.
7. Desempenha um papel significativo no metabolismo de sal e água do potássio, que está contido na fruta. Essa troca afeta a produção de leite no corpo feminino.
8. Como a parte principal do feto consiste em fibra dietética, pode-se concluir que ela tem um efeito positivo no trabalho do intestino. A origem da fibra de manga é responsável pela remoção do corpo de substâncias nocivas por absorção. Quando uma mulher tem constipação após o parto, esta fruta é ideal para normalizar a função intestinal.
9. Ter uma grande quantidade de açúcar na fruta adiciona força e energia. Portanto, muitas vezes após a cirurgia ou quando o corpo está esgotado, recomenda-se comer mangas. Sua composição ajuda a normalizar a condição de uma pessoa e a restaurar a energia perdida.

Contra-indicações

Mas, apesar de um vasto leque de aplicações e qualidades positivas da fruta, bem como comentários sobre ela, não se pode dizer que mesmo as mangas possam ser prejudiciais à saúde, se você levar isso a sério. Especialmente quando se trata da ideia de nutrir a mãe, e tudo o que ela come, entra no corpo para a criança. Alguns componentes, devido à sua idade, não são absorvidos pelo seu corpo.

A principal desvantagem da manga é que ela pode causar uma reação alérgica. Se uma mulher comeu mangas antes e durante a gravidez em si, e este feto não causou reações negativas, o risco de adquiri-las durante a amamentação tende a zero. Porque o corpo da mulher é usado e adaptado ao uso deste produto.

No caso em que uma mulher quer experimentar uma manga pela primeira vez (não se trata de suco de manga, que é produzido em sacos), então é melhor não usá-lo durante a alimentação.Porque o risco de uma reação alérgica indesejada aumenta, o que também afeta o corpo do bebê.

Como escolher uma manga

Se, no entanto, uma jovem mãe não tiver problemas com alergias e você ainda quiser comer manga, deve prestar atenção a algumas recomendações ao comprar uma fruta. A primeira coisa que chama a atenção é a aparência da fruta. Não deve ser estragado, sua pele deve estar intacta, não danificada. Em seguida, você deve sentir o produto - ele deve ser elástico, não macio e não muito duro. Não negligencie estas recomendações, para que o uso não leve a desordem intestinal.

Vale lembrar que:

1. A pele da fruta em qualquer caso não pode ser comida, porque contém resina, que é tóxica para o corpo humano.
2. Se uma mulher está acima do peso, o que acontece com frequência após o parto, a fruta ainda deve ser excluída, pois contém muitos açúcares.
3. Consumir grandes quantidades de manga pode levar a problemas gástricos.

Para saber como o bebê reage ao novo produto, você deve tentar comê-lo em uma pequena quantidade imediatamente após a alimentação matinal. Em seguida é observar o seu corpo.Se não forem observados sinais alérgicos, a porção pode ser aumentada ou mesmo ingerida completamente. Mas mesmo na ausência de efeitos colaterais, a manga deve ser alternada com frutas já familiares ao corpo.

Vídeo: propriedades úteis da manga