É possível a água mineral ao amamentar?

Uma mãe que amamenta, ao escolher alimentos para sua dieta, deve sempre lembrar que toda a comida que ela come inevitavelmente afetará o corpo de seu bebê. Isso força a mulher a abordar a dieta com muita responsabilidade e cuidado.

Alimentos para mulheres devem ser de alta qualidade para não prejudicar a saúde do bebê. Há vários produtos que não podem ser consumidos durante esse período. Alguns deles precisam ser comidos com cautela. Qual é a situação, neste caso, com bebidas e, em particular, com água mineral?

Existe algum benefício?

Essa água é sempre considerada útil, mas no caso de um período de lactação, tudo é um pouco mais complicado. É extraído de fontes subterrâneas, por isso é rico em muitas substâncias necessárias para cada organismo.A água mineral contém sódio, potássio e ferro. Muitos dirão que é, sem dúvida, uma bebida saudável. Mas na verdade há outro lado.

Considere os benefícios da água mineral:

1. Devido ao teor de ferro e cálcio, contribuirá para o desenvolvimento normal da criança, fortalecer os ossos.
2. O potássio contido na água mineral trará muitos benefícios para o coração e para o sistema nervoso central.
3. O produto zero calórico permite que você não se preocupe com quilos extras.
4. Os elementos incluídos na composição, têm um efeito positivo na digestão e outros processos.

Quais são as desvantagens da água mineral para uma mãe que amamenta?

1. Se você usá-lo em quantidades excessivas, pode levar ao acúmulo de sal no corpo. O resultado será inchaço e outros problemas.
2. Além disso, uma grande quantidade de água pode causar doença renal, pois contém muito cálcio.

Recomendações para beber água

A cantina terapêutica pode ser consumida em cursos com duração de 15 a 20 dias, após os quais é feita uma pausa. A água de Borjomi contém muito flúor, então ao invés de usá-lo regularmente, é melhor escolher um método de curso. Mães jovens será muito útil "Narzan", em que um monte de cálcio.

A água mineral terapêutica deve ser percebida como uma droga. Você pode beber só depois de consultar um médico.

É possível usar água mineral não carbonatada durante este período?

Essa água pode estar com ou sem gás. Durante a lactação, não-carbonatada será uma excelente opção para compensar a falta de oligoelementos no corpo da mãe e do bebê. Leite será produzido melhor.

E quanto a água com gás?

A resposta neste caso não será tão simples como no caso da água não carbonatada. Certos tipos de água podem ser chamados de medicinais. Mas apenas a água que é carbonatada pela natureza é benéfica. Se o gás foi introduzido artificialmente, pode levar a alguns problemas.

1. Irritação pode desenvolver no estômago e intestinos. Se uma mulher tiver problemas com esses órgãos, é melhor parar de usar água com gás.
2. O dióxido de carbono pode destruir o esmalte dos dentes.

Durante o período de alimentação, é melhor recusar a água mineral, que contém sulfatos. Estas substâncias irão interferir com a absorção normal de cálcio, o que é muito importante neste período para ambos os organismos.

Não use esta água em quantidades muito grandes. Se você seguir a medida, isso não será prejudicial. Mas é aconselhável não beber água imediatamente após a abertura da garrafa, é melhor esperar que o gás saia pelo menos parcialmente.

Além disso, é necessário observar como o organismo do bebê reage ao uso de água mineral pela mãe. Se a criança tiver problemas com a barriga na forma de inchaço ou cólicas, mesmo menores, a água deve ser descartada.

Deve-se dizer que o uso que a criança faz dessa água é extremamente raro. Na maioria das vezes, seu efeito no organismo materno é observado.

Mesmo que a água mineral com um gás não seja sempre permitida para uso durante a lactação, então outras bebidas contendo corantes são contra-indicadas. Essas bebidas são compostas de açúcar, bem como corantes e outros componentes químicos que podem causar alergias.Também um grande número dessas bebidas contribuirá para o ganho de peso.

Cuidado com falsificações

A água mineral consumida por uma nutriz deve ser de alta qualidade e natural. Muitos fabricantes, em vez de alugar um poço, extraem água de fontes duvidosas, vendendo-a como mineral. E alguns adicionam minerais à água da torneira. Tudo isso torna a produção muito econômica, mas é improvável que a saúde das pessoas que consomem essa água seja bem refletida.

É bom se tal água simplesmente não causar qualquer reação do organismo, mas em alguns casos até o envenenamento é possível.

Para distinguir a qualidade da água de uma farsa, você precisa seguir algumas regras:

1. Compre produtos de marcas reconhecidas.
2. Dê preferência à água que é vendida em garrafas de vidro. Se o fabricante não poupou na embalagem, então, muito provavelmente, a qualidade do produto será boa.
3. Na embalagem deve haver informações de que a água atende aos padrões de qualidade do estado. Também deve haver informações sobre a fonte da qual a água foi extraída.
4. O rótulo da garrafa deve ser colado de forma suave e bonita.
5. Você não deve ser seduzido pelo baixo preço da água. Muito provavelmente, será um produto não natural. A água mineral real requer custos do fabricante. E ninguém vai trabalhar com prejuízo.
6. Quando você abrir a garrafa, observe se há algum cheiro. Se esta for uma verdadeira água mineral, ela terá cheiro de enxofre.

Como resultado, pode-se dizer que é bastante aceitável que uma mãe que amamenta beba água mineral. É importante que seja da mais alta qualidade.

Vídeo: o que e quanto beber quando amamentando?