Os benefícios e malefícios do abacaxi para a saúde do corpo

Hoje em dia, o abacaxi não é mais considerado uma maravilha. Frutas tropicais podem pagar cada um. A fruta amarela era amada por muitos. De fato, poucas pessoas pensam sobre os benefícios do abacaxi em seu uso. A fruta tropical é usada ativamente em muitas dietas, além disso, a polpa é útil para o corpo humano.

Ingredientes De Abacaxi

1. A carne é valorizada por uma extensa lista de oligoelementos. Ele contém quase todas as enzimas necessárias para os seres humanos. A maior concentração de vitaminas são os subgrupos B, K, assim como os ácidos retinol, tocoferol, nicotínico e ascórbico.
2. Não se esqueça da lista de minerais na forma de magnésio, ferro, iodo, boro, zinco, cobre, selênio, potássio, manganês e fósforo.Além disso, o abacaxi é valorizado pela alta porcentagem de fibra alimentar, compostos de pectina, ácidos orgânicos, cinzas, antioxidantes, açúcar, enzimas, enzimas vegetais, bioflavonóides e aminoácidos.
3. Fruta madura é quase 90% do líquido. Calorie produto por 100 gr. é cerca de 48-50 Kcal. A fruta tropical tem um valor especial para o corpo devido ao teor de bromelaína (enzima da planta). Composto químico melhora a circulação sanguínea e os processos digestivos.
4. Não faz muito tempo, descobriu-se na ciência que a bromelaína é um queimador de gordura natural. A partir disso, podemos concluir que o abacaxi é especialmente procurado em várias dietas para reduzir o excesso de peso. Além disso, recomenda-se usar frutas tropicais junto com alimentos pesados ​​e gordurosos. A fruta ajuda o estômago a assimilar facilmente esses produtos.

Ação de abacaxi

O uso sistemático de abacaxi irá ajudá-lo a lidar com uma série de doenças, a saber:

• fortalecer as funções protetoras do corpo;
• acelerar o metabolismo;
• interromper os processos inflamatórios;
• reduzir a pressão arterial;
• lutar contra o desenvolvimento de ataque cardíaco e derrame;
• prevenir a formação de trombose;
• melhorar a atividade cerebral;
• resistir ao desenvolvimento de células cancerosas;
• estimular a atividade do sistema digestivo;
• limpe o corpo de slagging e toxinas;
• normalizar o trabalho dos rins;
• rejuvenescer o corpo ao nível celular;
• livrar-se das dores musculares;
• lidar com o estresse e depressão.

Os benefícios do abacaxi para homens

1. Abacaxi maduro é especialmente procurado entre os atletas. Frutas frescas eliminam a fadiga muscular após esforço físico intenso. A fruta tropical também ajuda os homens a lidar com a carga emocional de diferentes graus.
2. Antepassados ​​se apaixonaram por abacaxi por seu efeito poderoso como um afrodisíaco. Frutas na ordem aumentam o poder masculino e a libido. Abacaxi melhora a qualidade do esperma e geralmente tem um efeito benéfico sobre a função reprodutiva.

Os benefícios do abacaxi para mulheres

1. O abacaxi é amado por mulheres graças a uma poderosa enzima que acelera o metabolismo e queima ativamente as camadas de gordura. Fruta fresca e seu suco são utilizados pelos nutricionistas para trazer a figura ao normal.
2. O extrato de bromelaína pode ser encontrado como um aditivo biológico ativo. Este último ajuda em um curto período de tempo a perder uma quantidade significativa de quilos extras. A enzima tem como objetivo melhorar o desempenho do trato gastrointestinal.
3. Os benefícios do abacaxi para as mulheres é alcançado através das propriedades únicas de uma fruta tropical. Ele contém serotonina, conhecida por nós como o hormônio da felicidade. Além disso, as frutas exóticas entorpecem a sensação de fome e limpam completamente o corpo de componentes nocivos.
4. Consumo sistemático ajudará a manter o corpo em forma e também evitar possíveis colapsos nervosos e estados depressivos prolongados. Abacaxi alivia doenças associadas à atividade cardíaca, sistema reprodutivo e vasos.
5. Meninas grávidas que usam abacaxi ajudarão a lidar com o edema, a pressão arterial irregular, toxicosis, náusea, problemas de digestão e apetite, sistema imunológico baixo, deficiência de oligoelementos benéficos com cabelo fraco e placas de unhas.

Os benefícios do abacaxi para perda de peso

1. Frutas exóticas são usadas em muitas dietas que são projetadas para reduzir o peso e manter o peso corporal já existente.Para este propósito, é realizado um dia de jejum, durante o qual durante o dia você só pode comer abacaxi fresco (não mais do que 1 kg).
2. Especialistas desenvolveram uma dieta mono durante 3 dias. Consiste em comer abacaxis frescos em combinação com frutas e frutas da estação. Por dia você precisa beber 2,5 litros. água, bem como comer 700-900 gr. abacaxis e pelo menos 1,5 kg. bagas com frutas.
3. Há uma dieta de duas semanas que ajudará a se livrar de quilos extras sem estresse para o corpo. Essa perda de peso deve ser acompanhada de alimentos protéicos. Combine 700 gr. abacaxis frescos com carne, peixe, queijo cottage, ovos, feijão.

Esses tipos de técnicas permitem perder peso ou simplesmente limpar o corpo, se necessário. Abacaxi tem a capacidade de acelerar o metabolismo, bem como remover o colesterol do sangue.

Abacaxi enlatado: os benefícios e danos

1. Muitas vezes, são os abacaxis enlatados que são colocados à venda, que são torcidos em um recipiente juntamente com xarope de açúcar. Esta sobremesa é uma sobremesa altamente calórica, mas pode muito bem substituir os pãezinhos habituais, o chocolate, os biscoitos e outros doces.
2. Abacaxi enlatado não é recomendado para pessoas que são obesas ou têm diabetes. Frutas cristalizadas aumentam o nível de glicose no sangue, o que contribui para a deterioração da saúde dos diabéticos.
3. Abacaxi enlatado estão entre os mais fortes alérgenos que podem causar erupções cutâneas, manchas vermelhas, coceira e inchaço dos tecidos dos órgãos internos e membros.
4. Apesar de todo o mal, o produto pode trazer benefícios inegáveis. Fatias cristalizadas aumentam o estado de alerta mental, essa qualidade é útil para pessoas que trabalham com a cabeça.
5. Frutas exóticas doces melhoram a resistência física, melhoram o humor, combatem a apatia e normalizam o sono. Abacaxi é capaz de tirar uma pessoa da depressão e elevar a "moral".

Abacaxi seco: os benefícios e danos

1. Abacaxis secos são também chamados de frutas cristalizadas. As fatias de frutas frescas cortadas são primeiramente envelhecidas em xarope de açúcar, depois secas usando um forno ou um sol direto.
2. As qualidades positivas do produto incluem o fato de que frutas cristalizadas não têm praticamente nenhum ácido. Esta propriedade é apreciada por pessoas com doenças do trato gastrointestinal.
3. Os fumantes serão informações valiosas de que o produto reduz o desejo por nicotina. É o suficiente para comer uma fatia de abacaxi seco toda vez que você quiser fumar.
4. Pessoas obesas e apenas aqueles que querem manter seus corpos em forma podem comer 2-3 pedaços de frutas cristalizadas diariamente. Você satisfará sua necessidade de açúcar e perderá alguns quilos extras.

Dano de abacaxi

1. Nos frutos do exterior existem muitas enzimas, nomeadamente a papaína e a bromelina. Substâncias destroem proteínas e inibem a absorção de cálcio. Por esta razão, não é recomendado apoiar-se em abacaxis. O consumo deve ser abandonado para pessoas com patologias do sistema digestivo.
2. A polpa contém uma alta concentração de ácidos, que muitas vezes causam a formação de úlcera gástrica e 12 úlcera duodenal. Se você sofre de alta acidez, desista do tratamento.
3. Os mesmos ácidos afetam adversamente o esmalte dos dentes, destruindo-o. Depois de comer abacaxi, lave a boca com uma decocção especial ou escove os dentes.
4. As garotas grávidas devem se preocupar em escolher completamente o abacaxi.Se o feto é estragado ou imaturo, você corre o risco de um parto prematuro ou aborto espontâneo. É melhor dar preferência a frutas cristalizadas ou sobremesas enlatadas.
5. Devido ao acúmulo de elementos biologicamente ativos, o abacaxi é considerado um alérgeno forte. Comece o primeiro contato com a fruta com pequenas quantidades, observando cuidadosamente seu próprio bem-estar.
6. O consumo recente de abacaxis deve ser abandonado para pessoas com gastrite, esmalte dentário sensível, coagulação sanguínea baixa, hipotensão e intolerância individual.

Como escolher abacaxi

Para tirar o máximo proveito de comer uma fruta, você precisa escolhê-la corretamente. Preste atenção às características básicas.

1. Cor É um erro acreditar que uma fruta totalmente madura tenha uma tonalidade amarela. Sob a casca verde também é muitas vezes escondido polpa suculenta, o que lhe trará o maior valor. Não empurre a cor 100%, estude outros aspectos.
2. Peso A maior parte da massa de abacaxi é água, e é por isso que a fruta deve ser pesada.Fruta de qualidade geralmente engana a percepção visual, parece mais difícil em relação ao seu tamanho. Se o feto é leve, falta-lhe suculência e parte da água necessária.
3. Casca de cor. Avalie a uniformidade do tom da casca. Se houver manchas brancas, cinza, acastanhadas e escuras na superfície, o abacaxi não é adequado para compra. Fruta de alta qualidade tem uma estrutura knobby com cor uniforme.
4. Coroa Abacaxi, cuja composição química é totalmente formada, tem um fofo verde brilhante. Neste caso, a coroa não deve estar seca, isso indica o início da deterioração do feto. Um pequeno segredo: se o abacaxi estiver completamente maduro, a pena do tufo se estenderá da base do fruto facilmente.
5. Densidade Após selecionar o fruto de acordo com os sinais externos, avalie a estrutura da polpa. Pegue a fruta em sua mão e pressione a concha. Se o seu dedo cai ligeiramente para dentro, o feto está maduro demais. Um bom abacaxi é denso e duro.
6. A carne. É claro que você não pode apreciar a polpa na loja, a menos que o abacaxi seja cortado em duas partes. Após a compra, preste atenção para a sombra do conteúdo, a carne deve ser amarelo brilhante.Esta qualidade sugere que a fruta formou completamente sua composição química. Em frutos verdes, a carne é branca ou amarela pálida.
7. Aroma Os verdadeiros conhecedores são capazes de escolher o abacaxi para apenas um cheiro, mas uma pessoa despreparada não deve confiar cegamente nesse critério. É importante saber que a fruta comestível tem um aroma delicado com notas doces. Se o cheiro é muito intrusivo e "gritante", o abacaxi é maduro demais.

Abacaxi traz benefícios inegáveis ​​para o corpo humano. A fruta é indicada para uso por idosos, mulheres, homens e crianças. Para extrair todo o valor da polpa suculenta, escolha frutas totalmente maduras.

Vídeo: Benefícios do Abacaxi