Os benefícios e danos das cebolas para a saúde do corpo

As cebolas pertencem a uma das culturas mais antigas do tipo vegetal. Há cerca de 5 mil anos, surgiram os primeiros espécimes, que já diferiam nas propriedades curativas.

Elementos químicos da composição, seus benefícios

1. Ácido ascórbico - uma cultura vegetal é considerado um recordista para o acúmulo de vitamina C. O elemento pertence à categoria de antioxidantes, provoca a produção de fibras de colágeno, elastina, umidade. Ascorbinka fortalece as defesas do corpo, ajuda a pessoa a resistir a doenças virais inter-sazonais. A vitamina C está envolvida na renovação das células do sangue e limpeza geral do fluxo.A substância controla a densidade dos ossos e não os permite quebrar (desmoronar). Participa na prevenção da infertilidade e no tratamento de anomalias patológicas.
2. O retinol é outro antioxidante natural que melhor afeta a condição da pele. Devido à recepção sistemática das cebolas, a autolimpeza da epiderme é melhorada, as escamas mortas são removidas, o balanço hídrico é normalizado. Além disso, a vitamina A afeta o sistema nervoso central humano, eliminando a ansiedade, nervosismo, sentimentos de medo falso. Retinol melhora o teor de gordura e, portanto, a qualidade do leite de uma mãe que amamenta. Graças ao elemento, todos os tecidos do corpo são renovados.
3. Tocoferol - em outras palavras, essa substância é chamada de vitamina E. Não é de surpreender que também pertença ao número de elementos antioxidantes e bactericidas. A vitamina E é responsável pela digestibilidade de gorduras e proteínas. Ele fortalece o sistema imunológico, limpa o fígado dos radicais livres, é uma excelente prevenção de doenças cancerígenas. Participa na produção de glóbulos vermelhos, abre suavemente os vasos e estimula os neurónios do cérebro. Tudo isso leva a uma melhor atividade mental, memória, concentração.
4. Tiamina - uma substância estimula o sistema reprodutivo em mulheres e homens. O elemento chama-se vitamina B1, é necessário para a atividade reprodutiva normal. A tiamina aumenta a espermatogênese, aumentando assim a capacidade de conceber. Cebolas são recomendadas para famílias que não podem reproduzir descendentes. Além disso, a vitamina B1 protege a pele da ação da radiação ultravioleta e geada, está envolvida na renovação e formação do sistema nervoso central. Sem essa substância, a transferência de dados genéticos pelas células torna-se impossível.
5. Riboflavina - vitamina B2, que é exigido pelo corpo humano para a formação do sistema nervoso periférico. A riboflavina está ativamente envolvida na atividade hematopoiética, enriquecendo a corrente sanguínea com oxigênio. Sem essa substância, as glândulas supra-renais não podem funcionar adequadamente. A vitamina é necessária para fortalecer a visão, protege a órbita dos efeitos prejudiciais dos raios UV. As cebolas devem ser consumidas para evitar o desenvolvimento de cataratas.
6. Ácido fólico - é responsável pela formação do tubo neural, que leva ao feto de uma menina grávida. A vitamina B9 controla a fertilidade, aumentando-a. Sem ácido fólico, é impossível formar o DNA humano.A substância é necessária para a assimilação de proteínas e a transformação de carboidratos em energia, não em gordura.
7. Ácido nicotínico - controla o colesterol, não permite que substâncias prejudiciais sejam depositadas nas paredes dos vasos sanguíneos e obstruam os canais sanguíneos. Isto leva à prevenção da formação de trombose, varizes, tromboflebite. A vitamina PP é necessária para uma pessoa para tratar diabetes, artrite e osteoporose. A substância produz energia e economiza energia durante todo o dia.
8. Água - é interessante que as cebolas pertençam a produtos em que a água ocupa a maior parte do volume. Ela recebe 86%. Ao mesmo tempo, em combinação com açúcares naturais e fibras em humanos, a atividade do sistema digestivo é normalizada. Cebola acelera os processos metabólicos, contribuindo para a perda de peso acelerada. O efeito auxiliar também é alcançado devido à pectina, proteínas, amido, ácidos orgânicos.

Os benefícios das cebolas para crianças

1. Muitos pais modernos estão cientes das qualidades benéficas das cebolas, por isso estão tentando introduzir rapidamente seus filhos nessa plantação de legumes. Produto infantil é mostrado, variando de 3 anos.
2. Se você deseja tratar a criança antes do período especificado. Procure recomendações sobre alimentação de crianças a partir dos sete meses de idade. Se a atração de abobrinha, cenoura, batata já detidos, o arco é dada em forma fervida.
3. Apesar de todas as qualidades valiosas, não é recomendado tratar crianças com vegetais crus. Caso contrário, a quantidade deve ser mínima. Combine o vegetal com saladas, sopa, pão e outros alimentos. Tal movimento aliviará órgãos internos mucosos da irritação e aumentará a absorção das cebolas.
4. Além do consumo em alimentos, para o tratamento de doenças usando suco com base na cultura vegetal. É usado como uma composição para a tosse e dor de garganta, nariz a pingar, sob a forma de inalação para libertação do muco das vias respiratórias de e espasmos. No entanto, essas ações podem ser executadas após a ocorrência de 3 anos, e somente após a aprovação pelo pediatra.
5. Para reduzir a irritação que muitas vezes aparece nas paredes do trato gastrointestinal, corte de cebola dada depois de tomar a refeição principal. Além disso, a cultura é necessariamente combinada com mel e leite.
6. O mesmo se aplica ao tratamento da tosse de cebola cozida.A criança deve comer a composição, combinando com água ou leite. Para melhorar o sabor, a massa é combinada com qualquer adoçante (açúcar, geléia, mel, etc.).
7. Durante a disseminação de infecções virais sazonais, a criança corre automaticamente risco. Para proteger a criança, pique uma cabeça ou duas cebolas em círculos, coloque-as em um prato e coloque-as na sala. De maneira descomplicada, você fará uma desinfecção geral da sala.
8. No processo de aromaterapia, as cebolas têm um efeito benéfico em todas as funções do corpo. Óleos essenciais que fazem parte, são responsáveis ​​pela hidratação das membranas mucosas da nasofaringe, facilitam a respiração. Às vezes os pais inalam suco de cebola misturado com água, mas esses procedimentos não dão um resultado duradouro.
9. A fim de evitar danos que possam ser causados ​​à criança, é necessário monitorar o uso do vegetal pela criança. Deve ser entendido que as cebolas são produtos agudos que afetam fortemente os sistemas mucosos do sistema digestivo. Como resultado da ingestão descontrolada, pode ocorrer dor abdominal.

Os benefícios das cebolas para mulheres grávidas

1. As meninas grávidas e durante a lactação comer cebolas devem ser realizadas com extrema cautela. Para fazer isso, consulte o seu médico. Com o uso regular da taxa permitida, você pode superar a deficiência de vitamina e fortalecer o sistema imunológico.
2. Cebolas em um curto espaço de tempo atende a necessidade do corpo por ácidos ascórbico e nicotínico. Vegetal efetivamente protege uma mulher em um período responsável de resfriados sazonais. O efeito positivo é alcançado através de fitonídios.
3. A presença de ácido fólico tem um efeito positivo na formação do sistema nervoso do bebê. Vegetal ajuda a mulher a lidar suavemente com a constipação. O não cumprimento das normas de consumo levará a processos inflamatórios do muco.
4. Neste caso, comer demais cebola ameaça a formação de úlceras, gastrite ou azia. Também não é recomendado dar o produto a crianças menores de 3 anos de idade. Cebolas processadas termicamente são permitidas na dieta de bebês a partir de 7 meses. Durante a lactação, o vegetal pode alterar o sabor do leite, por isso vale a pena reduzir o consumo do produto neste momento.

Os benefícios das cebolas para homens

1. As cebolas são valorizadas por suas propriedades únicas, não só para todo o organismo, mas também, em particular, para o sexo mais forte.É altamente recomendável consumir vegetais frescos para os homens.
2. Suco tem um número de enzimas úteis necessárias para o corpo masculino. A composição restaura a função reprodutiva e a potência. Aumenta a produção e queima de espermatozóides, estimula a libido.

Os benefícios das cebolas para o fígado

1. Os benefícios das cebolas são comprovados para o fígado. Vegetal qualitativamente limpa o corpo de toxinas e escorificação. Para fazer isso, o produto deve ser consumido cru com uma quantidade suficiente de água.
2. Com tal dieta é permitido aquecer cebolas quentes. O produto precisa ser consumido com açúcar. A composição remove eficazmente substâncias tóxicas da vesícula biliar e do fígado.

Os benefícios das cebolas para o coração

1. As cebolas são famosas pela abundância de vitaminas do subgrupo B e potássio. Um alto teor de enzimas é necessário para o funcionamento normal do sistema cardiovascular.
2. O consumo regular de cebola melhora a qualidade dos vasos sanguíneos e aumenta o processo de formação do sangue. Muitas vezes um vegetal é usado para tratar a hipertensão.

Os benefícios das cebolas para o cérebro

1. Estudos mostraram que a composição valiosa da cebola é necessária para a atividade cerebral.O consumo do produto em pequenas quantidades rejuvenesce o tecido da massa cinzenta.
2. Como resultado de tais reações em humanos, a memória melhora marcadamente, um humor mais positivo aparece. Cebolas retardam o processo de envelhecimento dos tecidos. As fibras vegetais são facilmente absorvidas pelo organismo.

Os benefícios das cebolas para doenças

1. Para pacientes com câncer de mama, o consumo de cebola tem resultados positivos. Vegetal resiste à reprodução ativa de células nocivas.
2. Cálcio contido em cebolas, facilmente absorvido pelo organismo, o vegetal é recomendado para combater a osteoporose. O produto deve ser incluído na dieta para a gota e prevenção de doenças renais.

Os benefícios das cebolas para diabéticos

1. As propriedades das cebolas são inestimáveis ​​para diabéticos de todos os tipos. O produto a curto prazo reduz o nível de glicose no sangue devido à inclusão de ácido nicotínico.
2. O consumo diário de qualquer forma ajudará as pessoas que não podem ficar sem insulina. O produto ajuda a pessoa a viver sem a injeção. O efeito das cebolas não é imediatamente aparente.

Dano e contra-indicações de cebolas

1. Além dos benefícios, as cebolas têm um cheiro especialmente desagradável, que muitos não gostam.Além disso, um vegetal com excessos de comida irrita a membrana mucosa dos órgãos internos, o que pode causar vários problemas.
2. Se você tiver problemas com o trato digestivo, deve abster-se do consumo de cebola. Abuso de vegetais para uma pessoa saudável é repleto de desenvolvimento de ataques de asma e pressão arterial instável.
3. É proibido comer cebolas com doenças crônicas e agudas do fígado e rins, úlcera gástrica, 12 úlcera duodenal, aumento da acidez no estômago, doenças do sistema cardiovascular, hipertensão.

Até hoje, as qualidades benéficas e prejudiciais das cebolas são estudadas minuciosamente. No entanto, a cultura ainda surpreende os cientistas com sua eficácia em lidar com muitas doenças.

Vídeo: as cebolas úteis