Os benefícios e danos do alho para a saúde humana

No mundo moderno, é impossível imaginar qualquer prato sem a adição de alho. Além de cozinhar, o produto é amplamente utilizado em medicina tradicional e cosmetologia. O alho é considerado um vegetal único devido à sua rica composição química. Vamos falar sobre tudo em ordem.

Composição quimica

1. Se considerarmos a composição do alho com mais detalhes, os cientistas descobriram cerca de 400 ingredientes ativos no produto. O vegetal é rico em alicina, fitonicidas, fibras, óleos essenciais, ácido ascórbico, proteínas, um subgrupo de vitaminas B, ácido nicotínico, inulina e fitosterol.
2. O alho jovem é rico em aminoácidos essenciais para o corpo humano - a tiamina. Além de todos os vegetais acima contém em sua composição iodo, potássio, ferro, magnésio, manganês e sódio.Devido à extensa lista, o alho é considerado um medicamento do mundo das plantas.
3. Você pode falar sobre os benefícios por um longo tempo, devido à abundância de oligoelementos essenciais que o produto lida com muitas doenças e patologias. Vegetal efetivamente cura e limpa o corpo. Muitas vezes, com a ajuda do alho, previne várias doenças e fortalece o sistema imunológico.

O efeito do alho no corpo

1. A presença de sulfetos na composição do alho ajuda a resistir ativamente ao desenvolvimento de infecções e doenças perigosas. Com o consumo regular do produto afeta quase todos os processos metabólicos no corpo.
2. O alho efetivamente previne doenças infecciosas, provocadas por vírus, fungos e bactérias. A composição única ajuda a superar a doença já em estágio de desenvolvimento. Em pouco tempo, uma pessoa se levanta.
3. Ancestrais na antiguidade usavam tintura à base de alho como loções para curar lesões de pele. O processo é alcançado em pouco tempo devido à propriedade regeneradora do vegetal. Como resultado da fricção regular das feridas, todos os patógenos são mortos.
4. A composição do alho também inclui uma alicina não menos útil, que resiste ativamente a vírus, bactérias e fungos. A substância normaliza o teor de colesterol ruim no organismo.
5. Com o uso sistemático de alho como um lanche em seres humanos reduz o risco de placas ateroscleróticas. O produto é considerado um bom remédio para a limpeza dos vasos sanguíneos.

Alho benefícios para os seres humanos

Com doenças de câncer

1. O alho resiste à formação de doenças oncológicas. Está cientificamente provado que o uso sistemático ajuda o corpo humano a resistir aos efeitos nocivos do meio ambiente.
2. Graças às enzimas ativas em humanos, o risco de células malignas é reduzido. Há uma opinião que o uso sistemático do alho é igual em quimioterapia.
3. Um fato bem conhecido confirma parte da história. Enzimas ativas no alho não permitem o desenvolvimento de células cancerígenas no corpo humano. Vegetal remove rapidamente substâncias tóxicas e destrói as bactérias.

Com uma imunidade enfraquecida

1. O alho é considerado uma excelente maneira de fortalecer a membrana imunológica.O resultado é alcançado devido à quantidade abundante de minerais, vitaminas e microelementos.
2. Além disso, o alho é rico em proteínas, envolvidas na síntese de anticorpos. Os últimos agem como defensores contra vírus que procuram infectar o corpo humano.

Para doenças do trato digestivo

1. Devido ao aroma especial, o alho aumenta a produção de substâncias que estão envolvidas nos processos digestivos.
2. Graças a esse cheiro, a digestão dos alimentos é muito mais rápida e confortável.

Com doença hepática

1. Está cientificamente provado que o alho tem um efeito particularmente eficaz na limpeza e cura do fígado.
2. Como resultado do uso regular do produto estabiliza a atividade da vesícula biliar e dutos. A produção de bile é normalizada.

Em doenças do músculo cardíaco e do sistema vascular

1. A enzima que faz parte do alho (ajoen) dilui ativamente o sangue. Como resultado, o risco de trombose desaparece.
2. Cientistas através de experimentos e pesquisas mostraram que, graças às substâncias ativas, o alho minimiza o risco de ataque cardíaco e derrame.

Com patologias do sistema nervoso
A presença de tiamina no produto facilita muito a absorção de glicose no sangue. Além disso, a enzima estabiliza a síntese de energia no nível celular.

Alho benefícios para as mulheres

1. Alho traz benefícios inestimáveis ​​para o corpo das meninas. O produto resiste ativamente à formação de células cancerosas nas glândulas mamárias e no útero de meninas.
2. Especialistas recomendam a inclusão na dieta diária de uma pequena quantidade de alho para mulheres grávidas. O produto é resistente a microrganismos patogênicos durante o período de exacerbações sazonais.
3. Estudos recentes mostraram que o consumo sistemático ajuda o corpo a resistir ao desenvolvimento e ao curso da osteoartrite. A doença freqüentemente afeta o corpo feminino.
4. Como resultado, as articulações do joelho, ossos do quadril e vértebras são destruídas. Estudos mostraram que o alho não permite o desenvolvimento da doença e ajuda a lidar com isso.
5. Nutricionistas opinião concordaram em um depois que descobriram que o alho ajuda a perder quilos indesejados. O conteúdo calórico do produto não excede 40 Kcal. Portanto, o alho pode ser comido com qualquer dieta.
6. Especialistas aconselham fortemente a consumir o produto em uma dieta rica em proteínas. Devido ao grande acúmulo de fibras no corpo, os processos de assimilação de produtos pesados ​​são muito mais fáceis. Além disso, o alho compensa totalmente a deficiência de oligoelementos.
7. Um fato importante é que o alho fresco ou enlatado é freqüentemente usado como uma composição que preserva a juventude feminina. Vegetal é usado ativamente no cuidado da pele e fortalecer os folículos pilosos. O alho é especialmente eficaz como uma fricção para a perda de cabelo.
8. Se você esfregar sistematicamente o condimento do produto no couro cabeludo, a circulação sanguínea é notavelmente melhorada. Assim, você não está ameaçado com a aparência de alopecia (queda de massa). A única desvantagem é que, após o procedimento, persiste um cheiro persistente e acre, o que subsequentemente não é fácil de remover. Venha para o auxílio de água com suco de limão.
9. Na cosmetologia moderna, o óleo de alho e as tinturas são frequentemente usados. Também nas prateleiras você pode encontrar produtos contendo extrato de alho. Se você aplicar o vegetal em sua forma pura, após o procedimento, é necessário enxaguar o cabelo com uma solução aquosa com a adição de ácido cítrico ou vinagre de maçã.Como resultado, a maior parte do cheiro desaparecerá e o cabelo terá sua suavidade e brilho anteriores.

Alho benefícios para homens

1. Alho traz benefícios inestimáveis ​​para o corpo do sexo forte. O resultado é alcançado em pouco tempo graças às substâncias ativas. Estudos científicos de todo o mundo confirmaram que o alho é o suplemento ideal na dieta de um homem.
2. Consumo sistemático leva ao aumento da produção de testosterona. Não é segredo que o hormônio é parte integrante do corpo masculino. A testosterona está ativamente envolvida na construção de músculos, fortalecendo o tecido ósseo, tendões e articulações.
3. Está cientificamente provado que o alho é o afrodisíaco mais forte. Com o consumo medido e regular no corpo masculino, a função sexual é restaurada. Além disso, o alho na dieta diária reduz significativamente o risco de câncer da próstata.
4. É um fato conhecido que a falta de selênio leva a baixa atividade e contagem de espermatozóides. Como resultado, a função reprodutiva no sexo forte é significativamente prejudicada.
5. O alho em sua composição tem um alto teor da enzima acima (selênio). Devido a isso, o consumo regular de vegetais reabastece as reservas no corpo masculino. Tudo o resto o produto irá proteger as pessoas dos efeitos nocivos do ambiente e doenças sazonais.

Mal de alho para homem

1. Apesar de todas as qualidades positivas do alho no corpo humano, vale a pena considerar os possíveis danos e contra-indicações para o uso do produto. Vegetal pode causar danos a um certo círculo de pessoas.
2. É proibido comer alho de qualquer forma a indivíduos que sofrem de pancreatite, gastrite, outras doenças gastrointestinais, problemas com a micção, reduzido acúmulo de ferro (anemia), hemorróidas e intolerância individual.
3. A principal desvantagem do alho é a presença de um íon sulfanil-hidroxila em sua composição. A enzima é uma substância tóxica. Se você abusar do produto, depois de um tempo, o composto químico penetra no tecido cerebral e causa vários efeitos prejudiciais.
4. O consumo excessivo de alho pode provocar confusão, enxaquecas fortes e uma reação lenta.A presença de sulfuretos naturais no produto leva à irritação das paredes do estômago. Portanto, o uso de alho é proibido na presença de úlcera péptica aguda e doenças do trato gastrointestinal.
5. Tenha cuidado ao comer alho no período de exacerbação de doenças associadas ao fígado. No curso normal da doença, o produto é capaz de curar o corpo humano. É altamente recomendável não abusar do alho na neurose do músculo cardíaco, aumento da pressão arterial e corridas de cavalos.
6. Comer regularmente muitas vezes afeta negativamente a condição do paciente, que sofre de hipertensão crônica. Quando a composição é consumida com alimentos, ocorre o afinamento do sangue e a pressão aumenta. Nesse caso, é necessário remover o vegetal do menu diário.
7. É proibido comer o produto para aqueles indivíduos que têm uma tendência a ataques epilépticos e hemorróidas. Além disso, o alho afeta gravemente a atividade do sistema nervoso central, causando sua irritação. Por esta razão, você não deve usar o produto antes de dormir, caso contrário você irá enfrentar insônia e azia.
8. Você não deve consumir vegetais que têm problemas com excesso de peso.Este fato se deve ao fato de que o produto aumenta a necessidade de alimentos, provocando, assim, excessos alimentares.

Os benefícios do alho para o corpo masculino e feminino são inegáveis. Um critério desagradável é que quando se come um vegetal, mesmo em pequenas quantidades, há um odor desagradável da boca. A taxa recomendada de alho consumido não deve exceder 4 dentes.

Vídeo: alho - os benefícios e danos