Cum să beți ceai verde: sfaturi utile

În est, ceaiul verde este considerat nu doar o băutură, ci și un medicament, o filozofie reală. Și acest lucru nu este surprinzător, în ceaiul verde există o cantitate uriașă de substanțe utile. Spre deosebire de ceaiul negru, ceaiul verde nu se oxidează, păstrând astfel beneficii maxime. Puțini știu, dar ceaiul verde conține mai mult de 500 de microelemente, aproape toate vitaminele și peste 400 de acizi organici. În plus, ceaiul verde este incredibil de gustos, este capabil să perceapă o persoană cu vigoarea pentru toată ziua.

Beneficiile ceaiului verde

Iată câteva proprietăți utile de ceai verde pentru corpul uman.

1. Este dovedit stiintific ca ceaiul verde accelereaza procesele metabolice, prin urmare, imbunatateste metabolismul. Această băutură - primul asistent în scădere în greutate.
2. Ceaiul reduce colesterolul, previne depunerea de grăsime pe pereții vaselor de sânge, reducând astfel riscul formării cheagurilor de sânge.
3. În ceaiul verde proaspăt o mulțime de taninuri. Soluția ameliorează inflamația, dezinfectează, curăță microbii. De aceea, șervețelele de ceai și abraziunea sunt frecate, arsurile sunt tratate, ochii sunt spălați.
4. Ceaiul verde conține o cantitate mare de calciu, fluor și fosfor. Acest lucru sugerează că băutura are un efect benefic asupra smalțului dintelui, spre deosebire de cafea și ceaiul negru, care fac zâmbetul gri și urât.
5. Ceaiul verde cu lamaie reduce perfect presiunea. Prin urmare, pacienții hipertensivi trebuie să bea mai des această băutură. Dar pentru cei care suferă de presiune scăzută, cu ceai verde trebuie să fii atent.
6. Ceaiul verde are un efect local de anestezie și dezinfectare. Pot ghici cu angina, cavitatea bucală cu stomatită și dinte dureroase. Și dacă mestecați o mână de frunze de ceai uscat, puteți să scăpați rapid de respirația urât mirositoare.
7. Această băutură curăță corpul, elimină pietrele și sărurile din rinichi, elimină toxinele și zgurii și chiar reprezintă prevenirea reală a cancerului.

Ceaiul verde, împreună cu rădăcina de ghimbir și ginseng, este considerat unul dintre cele mai bune produse pentru sănătate, frumusețe și longevitate. Dar cum să beți ceai pentru a obține cele mai multe din ea?

Cum se face ceai verde

Pentru bere aveți nevoie de ceai verde de înaltă calitate. Alegeți soiurile cu frunze mari - acestea au mai multe beneficii, în plus, acest ceai lasă un ceai cu un gust adânc și bogat. Pentru ceaiul de bere trebuie să luați apă curată. Mai bine dacă este îmbuteliată sau filtrată. În cazuri extreme, puteți folosi apa distilată. Nu vărsați apă în cană - poate fi clorată, iar acest lucru va ucide complet gustul băuturii. Și totuși, nu puteți folosi pentru apă ceai re-fiert, se toarnă proaspăt de fiecare dată.

Puneți fierbătorul în foc, dar fiți gata să îl opriți în timp. Chinezii, care știu foarte multe despre ceremonia de ceai, susțin că apa pentru o băutură ar trebui să fie în viață. Asta înseamnă că lichidul care se învârte în mod activ este deja mort. Dar apa trebuie să fie fierbinte, astfel încât ceaiul să fie preparat și dezinfectat astfel încât băutura să fie în siguranță. Ce sa fac? Nimic complicat! Doar la fierbere trebuie să monitorizați foarte atent apa. Când devin primele bule mici - este timpul să opriți apa. Aceasta corespunde, de obicei, unei temperaturi de 95-96 grade.

Ceaiul este cel mai bun preparat în China.Acest material deține caldura și permite lichidului să absoarbă proprietățile benefice ale ceaiului verde. Clătiți fierbătorul cu o cantitate mică de apă clocotită pentru ao încălzi. Puneți puțin ceai în fierbător. Aici trebuie sa te ghidezi dupa preferintele tale - cineva iubeste ceaiul puternic, cineva prefera o bautura slaba. Apoi, turnați apa "viu" în fierbător și închideți capacul. În sezonul rece puteți acoperi partea de sus cu un prosop cald, astfel încât ceaiul să nu se răcească.

Ceaiul verde este preparat timp de 3-5 minute. După aceea, se toarnă ceaiul în pahare, având în trecut o procedură comună în est. Se toarnă un ceai în ceașcă și se toarnă în ceainic. Repetați acest lucru de trei ori și apoi așteptați un minut. Acest lucru se face astfel încât ceaiul se topește bine și devine omogen. În Asia Centrală, astfel de manipulări în limba rusă sunt numite "căsătoriți". Asta înseamnă că frunzele de ceai și apa sunt căsătorite, astfel încât ceaiul este excelent.

Cum să bei ceai verde

Cunoscătorii adevărați ai ceaiului verde spun că ingredientele suplimentare strică gustul băuturii, în special zahărul.Dar toată lumea bea ceai așa cum îi place - cu zahăr, miere, lapte, lămâie sau ghimbir. Există câteva reguli privind utilizarea ceaiului verde, pentru a le cunoaște.

1. Ceaiul verde nu poate bea pe stomacul gol. Substanțele speciale din compoziția sa vor forța stomacul să se digere. În plus, ceaiul verde crește aciditatea. Dar consumul de ceai după masă este o plăcere. Băutura caldă facilitează digestia alimentelor, în special uleioase.
2. Știți că înainte de a bea o băutură, trebuie să vă bucurați de aroma sa? Cuplurile și uleiurile de ceai verde sunt utile atât pentru piele, cât și pentru organele respiratorii. Pentru mulți, ceremonia de ceai este un moment pentru meditație.
3. Dacă beți ceai verde pentru pierderea în greutate, beți o băutură caldă la fiecare masă. Acest lucru nu numai că va accelera metabolismul, ci va da și un sentiment de sațietate cu conținut caloric zero.
4. Pentru a obține beneficiile ceaiului verde, beți o băutură zilnic.
5. Bea ceai dimineața. Băutura verde nu este mai rău decât cafeaua ajută să se trezească și să se înveselească.
6. În nici un caz nu puteți încălzi ceaiul deja preparat cu câteva ore în urmă. În est, aceasta este considerată blasfemie. Această băutură trebuie turnată și este mai bine să vă bucurați de gustul ceaiului verde rece. Dacă adăugați sucul de fructe de padure și fructe, obțineți o băutură răcoritoare pentru o zi fierbinte.
7. Ceaiul verde cu lapte este util pentru femeile care alăptează - această combinație crește lactația.
8. Nu puteți bea ceai verde cu alcool. Acest tandem dă o mare povară asupra rinichilor.
9. Ceaiul verde nu poate bea medicamente. Deoarece băutura îndepărtează toate toxinele și zgurii, ceaiul poate reduce eficacitatea medicamentelor.
10. Nu beți pungi de ceai verde. Pe lângă utilizarea materiilor prime secundare la fabricarea acestui produs, ceaiul din pungi transparente este oxidat în aer, pierzând proprietățile sale benefice. Dacă cumpărați ceai în greutate, frecați frunzele verzi în mâini. Dacă se rupe, se transformă în praf - acesta este un produs de slabă calitate. Ceaiul bun are frunze elastice și moderat moi.
11. Ceaiul de calitate bună se poate prepara din nou (bere). Câțiva cunoscători ai acestei băuturi susțin că, la a doua fabricație, gustul este mai deschis și mai adânc.

Aceste reguli simple vă vor ajuta nu numai să beneficiați de această băutură, ci și să vă bucurați de gustul bogat și de aroma tartă a ceaiului verde real.

Puțini oameni știu că ceaiul negru și verde este colectat nu din tufișuri diferite, ci de la unul.Diferența dintre nume doar datorită metodei de prelucrare a plantelor. Ceaiul verde este a doua cea mai populara bautura dupa apa. Cel mai mare consumator de ceai este China. În fiecare zi în lume trei mii de cești de ceai sunt beți. Nu este aceasta o recunoaștere a plantei iubirii pentru o băutură sănătoasă și gustoasă? Consolidați-vă sănătatea și obțineți o porție de bună dispoziție în fiecare dimineață cu o ceașcă de ceai verde fierbinte!

Video: cum să piardă în greutate cu ceaiul verde