Lămâie pentru imunitate - beneficii și aplicare

Apa se apropie, iar toata lumea are teama de a prinde accidental o raceala sau o boala virala. Majoritatea încep imediat să-și reaprovizioneze trusele de prim ajutor cu medicamente pentru a spori eficiența propriului imunitate. Dar nu toată lumea știe că nu este deloc necesar să cheltuiți sume uriașe de bani pe medicamente.

Secretul este simplu - imunitatea poate fi întărită prin adăugarea alimentelor, cum ar fi ghimbir, miere sau lamaie. Toate acestea conțin atât de multe microelemente benefice încât orice medicament le poate invidia. Cu ajutorul lor, vă puteți întări imunitatea și puteți scăpa de teama de a vă răcori în timpul iernii.

Proprietăți utile

Toate substanțele benefice în cantități mari conținute în toate aceste produse, cu combinația potrivită, dau un amestec miraculos.Astfel, consumul de băuturi sau diferite feluri de mâncare, care se bazează pe miere, lămâie sau ghimbir, pot îmbunătăți semnificativ starea corpului și pot spori eficiența imunității.

Merită să examinăți în detaliu efectul produselor de mai sus asupra corpului uman.

lamaie:

• promovează eliminarea toxinelor din organism;
• efect pozitiv asupra muncii stomacului, precum și asupra ficatului și rinichilor;
• crește performanța creierului.

miere de albine:

• are un efect pozitiv asupra proceselor care apar în stomac;
• ajută la saturarea organismului cu vitamine;
• intareste vasele inimii.

ghimbir:

• normalizează digestia;
• crește apetitul;
• îndepărtează substanțele nocive din organism;
• un efect pozitiv asupra stării ficatului și, de asemenea, elimină toate toxinele dăunătoare din organism.

Și nu toate acestea sunt proprietățile utile ale produselor.

Impactul produselor asupra imunității umane

Ceaiul este considerat a fi mai bogat în băuturile cu vitamine, deci este adesea recomandat să-l gătiți. Acesta va fi deosebit de util în sezonul rece și, în același timp, vă va permite să vă încălziți și să vă relaxați. Ceaiul bazat pe ghimbir va trezi imunitatea organismului și îl va face mult mai puternic, va spori procesele de protecție. Dacă se adaugă miere sau lămâie la acest ceai, atunci acestea vor acționa ca catalizatori, accelerând realizarea unui efect pozitiv.

Datorită acestor catalizatori, toate oligoelementele utile ajung în organism mult mai repede și apoi în sângele uman, ajungând la fiecare celulă a corpului. Acest lucru contribuie la restabilirea barierului de protecție, care practic elimină riscul posibilelor boli: celulele sănătoase vor lupta în mod activ împotriva bacteriilor dacă decid să atace organismul.

Dacă luăm în considerare efectul ceaiului asupra corpului în timpul unei boli, atunci putem observa câteva puncte:

1. Datorită băuturii, procesele metabolice sunt accelerate, ceea ce îmbunătățește semnificativ procesul de vindecare.
2. În cazul căldurii, temperatura scade la normal, iar durerea în temple trece și ea.
3. Procesele inflamatorii scad.
4. Iritația scade.
5. Procesul de reproducere a bacteriilor este redus la zero.

Băutură bazată pe miracol

Această băutură, care include miere, ghimbir și lamaie, nu numai că va întări semnificativ sistemul imunitar, dar va îmbunătăți și tenul și întineri.

Pentru gătit veți avea nevoie de:

• ghimbir - 2 bucăți;
• miere - cateva linguri;
• lamaie - 2 bucăți, este de dorit. Este de dorit ca coaja de lămâi să fie subțire.

Sfat: merge la magazin, merită să acorde o atenție deosebită rădăcină de ghimbir. Cel mai bine este să alegeți proaspăt, deoarece va avea un impact mai mare, precum și să dea băuturii o aromă neobișnuită, permițându-vă să vă bucurați.

Metoda de preparare:

1. În primul rând trebuie să curățați ghimbirul de pe piele și apoi să tăiați rădăcina cu ajutorul tehnologiei.Dacă blenderul nu este la îndemână, puteți folosi plutitorul.
2. În timp ce ghimbirul este tăiat, apa poate fi fiartă. Pentru a obține o băutură, aveți nevoie de aproximativ patru litri de apă.
3. De îndată ce apa se fierbe, trebuie să puneți în ea deja curățat și tocat ghimbir. După aceea, acoperiți vasul cu un capac și notați timp de aproximativ 7 minute.
4. După ce lichidul trebuie filtrat. Dacă totul se face corect, atunci culoarea lichidului va fi ușor gălbuie.
5. Practic gata de băut ar trebui să se lase să se răcească ușor, apoi se adaugă câteva linguri de miere și se amestecă până când produsul este complet dizolvat. Mierea nu poate fi introdusă în apă clocotită, deoarece toate substanțele nutritive vor fi imediat distruse de temperaturi ridicate.
6. La sfârșit, puteți adăuga opțional lamaie.

Băutura poate fi luată în orice moment al zilei și de mai multe ori. O băutură pregătită poate dura două zile.

Ceai de ghimbir
Pentru a face ceai de ghimbir sănătos, va trebui să luați următoarele produse:

• Ginger - un singur lucru. de preferință proaspete;
• lamaie - un lucru;
• miere - o lingurita.

Reteta pentru gătit este destul de simplă:

1. Mai întâi trebuie să clătiți ingredientele cu apă caldă. Spălați bine.
2. După aceea, ghimbirul este luat și curățat. Odată ce acest lucru este făcut, puteți începe tăierea. Tăierea este cea mai bună cu jetoane mici.
3. Terminat cu ghimbir, treceți la lamaie. Poate fi tăiat în felii. Dacă ați pregătit deja felii, puteți trece imediat la pasul următor.
4. Toate ingredientele tăiate pot fi introduse în ceainic și se toarnă apă fiartă peste amestec. După aceea, marcați ora și așteptați ca băutura să se infuzeze.

Mierea poate fi adăugată la ceaiul finit.

Sirop de ghimbir
Siropul va fi un medicament excelent care va întări în mod semnificativ sistemul imunitar și va îmbunătăți starea corpului. Pentru pregătirea sa vor fi necesare exact aceleași produse, dar numărul lor va trebui crescut de trei ori.

Metoda de preparare:

1. Ca și în rețeta de mai sus, va trebui mai întâi să spălați bine lămâia și ghimbirul.
2. Fără peeling, fiecare ingredient trebuie tăiat în bucăți foarte mici.
3. Odată ce ambele ingrediente sunt felii, pot fi puse într-un recipient și umplut cu miere.Toate acestea trebuie să fie bine amestecate, după care - închideți capacul și răciți-l în frigider.

Puteți să depozitați tot timpul un sirop în frigider.

Mai multe rețete
Rețetele sunt cu adevărat uriașe și, dacă doriți, le găsiți pe toate. Aici sunt cele mai populare.

1. Rețeta 1. Cocktail pe bază de lamaie, ghimbir și miere. De fapt, reteta este extrem de simpla. Pentru a face un astfel de cocktail, va trebui să luați băutura de bază descrisă mai sus din lamaie, ghimbir și miere. După aceasta, se adaugă câteva felii de ananas conservat. După aceea, următoarea băutură este pusă în frigider pentru a se răci puțin. Cocteilul rece este plăcut să bei în timpul verii. Este renumit pentru gustul său plăcut și este considerat foarte util.
2. Rețetă 2. Limonadă. Numai aceasta nu este o limonadă obișnuită, realizată pe bază de miere, ghimbir și lămâie. În primul rând, ceaiul este fabricat din toate ingredientele, care va trebui să primească timp pentru a se răci. După ce a trecut timpul, puteți adăuga apă scânteietoare și turnați amestecul într-o carafă sau sticlă. Odată ce acest proces este complet, trebuie să puneți recipientul înapoi în frigider.Cel mai adesea este pregătită în vară - este capabilă să răcească corpul și să-l salveze de căldura sufocantă. Avantajul acestei limonade este că este mult mai util decât cele achiziționate.
3. Rețeta 3. O băutură pe bază de ghimbir, lămâie, miere și menta. Totul este foarte simplu - pentru pregatire va trebui sa pregatiti bautura de baza din retetele de mai sus si sa adaugati menta proaspata. Cantitatea de mentă depinde de preferințele bucătarului. Creează o aromă minunată și dă băuturii un gust neobișnuit. Utilizarea unui astfel de cocktail va incarca corpul cu energie pentru intreaga zi.

Contraindicații

În ciuda faptului că băuturile preparate pe baza ingredientelor de mai sus sunt foarte gustoase și sănătoase, ele au câteva contraindicații pe care ar trebui să le acordați atenție. Următoarele sunt principalele:

1. Este mai bine să nu bei pe stomacul gol. Mai ales nu este recomandat pentru cei care au probleme cu tractul gastro-intestinal sau pur și simplu a crescut aciditatea florei stomacului. Faptul este că ghimbirul conținut în băuturi poate provoca iritații ale stomacului, ceea ce va duce la o stare de rău severă.
2. Nu trebuie să beți băuturi pe bază de lămâie, miere și ghimbir, dacă există o reacție alergică la oricare dintre aceste componente. În cel mai bun caz, puteți elimina alergenul din rețetă.

Băuturile preparate pe baza unor astfel de ingrediente benefice reprezintă un stoc uriaș de vitamine și microelemente benefice care ajută la întărirea sistemului imunitar, precum și la creșterea stării fizice și emoționale a fiecărei persoane. Acestea pot fi folosite atât de către un adult cât și de un copil. În plus, le puteți bea nu numai în timpul iernii - în orice moment al anului va fi o ocazie excelentă de a pregăti un cocktail sănătos.

Video: ghimbir cu lămâie și miere pentru a spori imunitatea