Beneficiile și răul de lamaie pentru sănătatea corpului

Lemon este unul dintre fructele cele mai controversate, gustoase și, în același timp, acru. Lămâia nu poate fi mâncată întreagă, dar este dificil de a gestiona fără ea în multe domenii ale activității umane. Lemon este mâncat în mod activ - beau ceai cu el, îl adaugă în marinate, sosuri, deserturi, mâncăruri calde și reci și produse de patiserie. Lemon este utilizat pe scară largă în viața de zi cu zi pentru albirea suprafețelor și a țesăturilor, pentru îndepărtarea petelor de diferite tipuri. Lemon este, de asemenea, util pentru pielea noastră - nici o mască de albire și uscare nu poate face fără citrice. Lemon este un ajutor real care ar trebui să fie în frigiderul fiecărei gospodine bune.

Lemon este interesant și unic prin faptul că nu se folosește numai pulpa de citrice, ci și coaja și chiar oasele. Lemon are un efect benefic asupra multor organe și a întregului corp.În acest articol vom vorbi despre lămâie - proprietățile sale benefice pentru oameni, contraindicații, metode de utilizare și aplicare.

Proprietăți utile de lamaie

Pentru o lungă perioadă de timp în Europa, lămâile au fost cultivate ca plante ornamentale, admirând coroana frumoasă și îngrijită, fructe neobișnuit de galbene. Dar în Asia, ei știau deja că lămâia are un efect incredibil de gust și de vindecare.

1. Pentru imunitate. Mai întâi de toate, lămâia este un imunomodulator incredibil de puternic care îmbunătățește sănătatea umană. Ceaiul cu lămâie este un clasic care poate suprima ARVI și alte răceli. Lămâia poate fi utilizată pentru dureri în gât în ​​timpul durerii gâtului, citricele suprimă literalmente dezvoltarea bacteriilor și ameliorează instantaneu durerea. Consumul regulat de lămâie nu numai că vindecă un organism deja infectat, ci creează și o barieră imună puternică împotriva virușilor viitoare.
2. Când tuse. Lemnul este folosit împotriva răcelii, dar puțini știu că sucul de lamaie are un efect excelent de expectorant. El este chiar prescris de medici pentru bronșită.
3. Pentru a reduce temperatura. Ceaiul de lămâie este recomandat pentru utilizare în timpul frigului nu numai pentru că are un efect antiviral. Faptul că lamaia ameliorează perfect febra, are efect diaphoretic.
4. Ajută la adormire. În funcție de ingredientele cu care se poate lua o lămâie, nu numai că se poate revigora dimineața, ci și se poate liniști seara. Dacă beți o lămâie în combinație cu lapte sau miere, veți putea adormi cu un somn liniștit și adânc. Citrusul tratează perfect anxietatea și insomnia.
5. Oferă putere. În vremurile străvechi, când marinarii s-au întors acasă după o călătorie lungă, trupurile lor au fost extrem de drenate. Dar doctorii și nevestele înțelepte au știut să restaureze repede puterea și să-și piardă sănătatea corpului. Pregătirea unui astfel de amestec - lămâile tocate au fost amestecate cu nuci, miere și stafide. Acest amestec a fost administrat de trei ori pe zi într-o lingură, iar rezistența la lupii mării a revenit treptat.
6. Împotriva cancerului Oamenii de stiinta au aratat ca lamaie reduce riscul de a dezvolta cancer de san la femeile si cancerul de prostata la barbati.
7. Utilizare în exterior. Lemon are proprietăți iritante și de încălzire, deci este folosit pentru utilizare externă în tratamentul reumatismului, entorsei, rănilor.
8. Pentru creier. Lemon afectează perfect performanța și activitatea creierului.Și pentru asta nu este necesar să mănânci. Dacă păstrați coaja de lămâie în apropierea locului de muncă, soluțiile vin mult mai repede, crește eficiența, memoria se îmbunătățește.
9. Pentru ficat. Sucul de lămâie ajută la curățarea ficatului după un tratament pe termen lung cu medicamente, pentru hepatită, după fumat și consumul de alcool pe termen lung.
10. De la țânțari. Unul dintre cei mai puternici agenți anti-țânțari este lămâia cu cuișoare. Luați o jumătate de lămâie și lipiți în ea câteva garoafe, lăsați modelul la capul patului. Aromă plăcută vă va umple camera, țânțarii nu vă vor deranja.
11. Pentru frumusețe. Masca cu suc de lamaie are un efect puternic. Cu ajutorul acestui ingredient puteți să vă îndepărtați de parul uleios excesiv și pielea, curățați fața pistruilor și pete de vârstă. Părul după clătirea lămâii devine incredibil de matasos, neted și strălucitor.
12. Pentru curățenie. Lemnul este utilizat în diverse agenți de curățare. Sucul de lamaie ajută la îndepărtarea petelor de sânge, iarbă și chiar rugina. În plus, sucul de lamaie are un efect excelent de albire.
13. Pentru femeile însărcinate. Consumul moderat de lămâi este benefic pentru femeile gravide, deoarece citricele reduc riscul apariției anomaliilor fetale. Dar amintiți-vă, prea multe citrice nu pot fi consumate - se poate transforma într-o alergie la un copil în viitor.
14. Pentru pierderea în greutate. Apele de lămâie sunt recomandate în diverse diete. Acidul de lămâie contribuie la arderea grăsimilor și previne absorbția caloriilor. Dacă în fiecare dimineață beți un pahar de apă caldă cu adăugarea unei linguri de suc proaspăt de lămâie, pierderea în greutate va fi mult mai rapidă.
15. Cu avitaminoză. În primăvară, corpul suferă un disconfort grave, deoarece numărul de legume și fructe sănătoase și naturale scade, iar deficitul de vitamină se dezvoltă în organism. Doar un sfert dintr-o lămâie pe zi vă va satura cu aportul zilnic de vitamina C.
16. Antiseptic. Deoarece lamaia are proprietăți antibacteriene, este adesea folosită pentru a trata diferite răni, ulcere, tăieturi. Lemnul este diluat în apă și clătit cu această compoziție cavitatea orală în timpul stomatitei și durerii în gât. Sucul de lămâie poate fi folosit ca un prim ajutor, ca un antidot la mușcăturile de insecte otrăvitoare și șerpi.

În plus, lamaie este utilă pentru ameliorarea atacurilor migrene, este eficientă pentru neurastenie, îmbunătățește lactația și funcția cardiacă, ameliorează edemele și atacurile astmului bronșic.Toate aceste proprietăți utile aparțin fructului galben poros, cu aromă caldă de citrice. Dar este o lămâie în siguranță?

Contraindicații pentru consumul de lamaie

Nu e de mirare că acest citrus galben este foarte greu de mancat întreg, deoarece acidul său poate fi periculos. Deci, în ce cazuri ar trebui să limiteze utilizarea de lamaie?

1. Primul și cel mai important lucru sunt diferite boli ale stomacului și, în special, creșterea acidității, gastrită și ulcere. În acest caz, un acid citric destul de agresiv poate agrava situația.
2. Sucul de lămâie diluat poate clăti gura doar în cazul bolilor membranelor mucoase, expunerea frecventă la acid distruge smalțul dinților.
3. Nu puteți bea suc de lamaie în forma sa pură, mai ales pe stomacul gol.
4. Dacă aveți tensiune arterială crescută, lămâia trebuie utilizată, de asemenea, cu precauție maximă.
5. Lemnul nu poate fi consumat în cantități mari, deoarece fructele citrice sunt considerate unul dintre principalii alergeni. Reacția la sucul de lămâie apare în aproape fiecare al patrulea locuitor al metropolei.
6. În nici un caz nu se poate clăti gura sau gâtul cu suc curat nediluat. Acest lucru poate provoca arsuri la nivelul membranelor mucoase.
7. Lemonul și acidul său sunt contraindicate la copiii cu vârsta sub doi ani, deoarece membranele lor mucoase sunt extrem de sensibile și sensibile.

Lemonul este un dar uimitor al naturii, care, dacă este folosit corect, va da corpului multe proprietăți utile. Cum să utilizați în mod corespunzător lamaie, pentru a nu vă răniți?

Cum sa mananci lamaie

Cel mai adesea folosim lamaie când facem ceai. Pentru a face acest lucru, adăugați o felie sau un cerc de citrice într-o ceașcă de ceai sau direct în ceainic. În sezonul rece este foarte eficient să se facă ceai cu lămâie, miere și ghimbir. Are o valoare unică a vitaminei. Ghimbirul trebuie tăiat și pus împreună cu ceaiul de bere. Aproape jumătate de lingură de ghimbir pentru 2 litri de apă. După aceasta, trebuie să umpleți toate cu apă fiartă. Nu adăugați imediat lamaie, altfel acidul nu va permite ca ceaiul să se fierbe. Când ceaiul este suficient de infuzat, adăugați lămâie. Beți ceai cu miere, nu-l adăugați la ceașcă. În caz contrar, toate proprietățile benefice ale mierei vor fi pierdute din căldură.

Dacă decideți să faceți față bolilor de gât și gură, trebuie să pregătiți o soluție - aproximativ o lingură de suc de lamaie într-un pahar de apă caldă. Gargle cu acest compus gât pentru durere în gât, faringită, amigdalită.Dacă vă clătiți gura, puteți accelera procesul de eliminare a stomatitei, a gingivitei, a bolii parodontale etc. Această soluție trebuie să fie beată dimineața pentru a începe digestia și pentru a accelera pierderea în greutate.

Pentru a scăpa de tuse, pregătiți o astfel de compoziție. Carnea a două lămâi trebuie amestecată cu hreanul tăiat în cantitate de două linguri. Lăsați masa să se infuzeze, apoi stoarceți sucul din ea. Înainte de utilizare, compoziția trebuie diluată cu apă în raport de 1 până la 3. Beți o lingură de amestec diluat de două ori pe zi - dimineața pe stomacul gol și înainte de culcare. Pentru a curăța ficatul, lămâia este amestecată cu usturoi tocat și stoarse. Sucul care rezultă să bea o linguriță, diluat în jumătate de pahar de apă de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de masa principală.

Dacă suferiți de artrită, reumatism, entorse sau mușchi, trebuie să umeziți o mică bucată de pânză în suc de lămâie și să o atașați la zonele afectate. Ar trebui să te simți puțin caldă. Dacă simțiți iritații și furnicături, înseamnă că sunteți alergic la citrice și nu puteți utiliza astfel de metode de tratament.

Dacă mergeți să adăugați lămâie la coacere, este mai bine să nu folosiți suc, ci coji.Nu va strica aluatul cu acidul, dar va coace un miros delicat de citrice. Asigurați-vă că pentru a adăuga lamaie marinade kebab, este acidul citric face carnea moale și suculent. Sucul de lămâie va transforma chiar și cele mai simple compoturi de casă. Dacă sunteți la ușă, adăugați un suc de lămâie și o cremă de menta în compotul de cireșe, veți obține un cocktail foarte gustos și bogat non-alcoolice.

Utilizați în mod activ lamaie în cosmetologie. Sucul de lămâie mănâncă scalele moarte ale pielii, creând un efect puternic de frecare. Lemon comprimă perfect de a face față cu caluses și porumb, lăsând doar pielea delicată și netedă a tocuri. Se clătește cu lămâie - se diluează sucul dintr-o lămâie într-un litru de apă și se clătește părul cu această compoziție. După aceea, nu trebuie să le clătiți cu apă. Acest lucru va ajuta la eliminarea problemei părului gras. Și dacă în fiecare zi unge cuie cu suc de lămâie, ele vor deveni incredibil de puternice și ferme, vor înceta să se exfolieze și să se prăbușească.

În Evul Mediu, oamenii credeau că lămâia salvează de mușcături otrăvitoare și chiar de ciumă. În perioada epidemiilor, lămâile au fost ținute aproape în fiecare casă și au crezut că acest fruct acru îi va salva de boală.În Rusia, în secolele 13-15, fructele au fost importate din Olanda, numai grandeii bogați își puteau permite acest lucru. Din fericire, lamaia modernă este disponibilă pentru toată lumea și oricine se poate bucura de gustul acru, de aroma delicată și de avantaje neprețuite.

Video: beneficiile și răul de apă cu lamaie