Poate fi borșat alăptat?

Când o femeie alăptează un copil, ea trebuie să facă anumite ajustări în dieta ei. Acest lucru se datorează faptului că acum ea este responsabilă nu numai pentru sănătatea ei, ci și pentru bunăstarea copilului. Sarcina principală este să se asigure că tot ceea ce mânca o mamă este util și sigur pentru copilul ei. Unele mame doar iubesc fumatul borscht aromatizat. Este posibil ca apariția copilului să continue să o mănânce sau merită să renunțați la el? În această problemă și pentru a fi înțeles în detaliu.

Borsch este o farfurie tradițională slavă și a devenit mult timp cunoscută pe masa majorității populației noastre. Desigur, felul de mâncare este delicios și iubit de multe femei.Dar este necesar să examinăm mai atent produsele utilizate în mod individual. Sfecla provoacă adesea reacții alergice, iar consumul de varză contribuie la apariția flatulenței. Se pare că o femeie va trebui să renunțe la felul ei preferat? Nu vă grăbiți la concluzii.

Pediatrii sunt în unanimitate că este posibil să se mănânce borsch pentru o femeie în timpul alăptării, dar nu trebuie făcută înainte ca copilul să aibă vârsta de 6 luni. Înainte de aceasta, din cauza imperfecțiunii sistemului digestiv al copilului cu borscht va trebui să aștepte.

Introduceți supa din dietă

În timpul alăptării, o femeie trebuie să urmeze o dietă. Următoarele produse sunt excluse din dietă:

• Făină, produse de cofetărie, produse semifinite.
• Alimente grase excesive, mai ales atunci când sunt prăjite.
• Alimente prea sărate și cele care conțin o cantitate excesivă de condimente.
• Alcool, băuturi carbogazoase.
• Produsele cu șanse sporite de alergii.

Toate restricțiile sunt strict naturale și nu există o schemă unificată care să fie aceeași pentru toată lumea.Dacă înainte de naștere și în timpul sarcinii după consumarea unei astfel de antene nu s-au observat reacții, atunci borsch poate fi introdus în dietă atunci când copilul atinge 3-4 luni (de preferință 6 luni). Începutul ar trebui să fie foarte modest. Este necesar să nu mănânci mai mult de 2-3 linguri de borș. Apoi observați reacția copilului. Dacă nici această zi, nici a doua zi copilul nu are efecte negative nedorite, atunci puteți mânca borsch-ul mamei.

Deci, am reușit să aflăm că majoritatea pediatrilor nu interzic mamei care alăptează să introducă borsch în dieta lor. Prezența acestui fel de mâncare în sortimentul de produse îi va permite nu numai să se bucure de gustul său, ci și să obțină anumite beneficii nu numai pentru sine, ci și pentru copilul ei:

1. Borscht combină perfect toate substanțele nutritive, ceea ce va avea cu siguranță un impact pozitiv asupra activității sistemului digestiv.
2. Compoziția felului de mâncare include carnea, care contribuie la primirea tuturor componentelor necesare.
3. Legumele, ca componente ale borsului, vor contribui la eliminarea toxinelor din organism.
4. Verzile și ingredientele vegetale satura corpul cu vitamine și minerale.

Cum să verificați reacția bebelușului la o nouă mâncare a unei mame care alăptează în dietă?

Cu sănătatea deplină a mamei borsch în timpul alăptării nu va face rău. Dar chiar și în acest caz, nu va fi inutil să utilizați următoarele sfaturi:

1. Este necesar să se verifice reacția corpului copilului la componentele compoziției borschului La început, sfeclă este supusă verificării. O femeie care alăptează o introduce în dieta ei. După aceea, ea observă copilul. Dacă după 2-3 zile nu apar schimbări, atunci sfecla poate fi consumată de mamă.
2. Atunci când există o verificare a componentelor individuale, acestea sunt supuse exact aceleiași procesări ca și în cazul pregătirii supă. De exemplu, dacă sfeclă roșie fiartă este adăugată la vasul finit, atunci testul se efectuează împreună cu produsul pregătit în acest fel.
3. O atenție deosebită trebuie acordată în ceea ce privește varza. Mama însăși nu poate simți disconfortul, dar bebelușul poate avea probleme. Acestea se vor manifesta prin tractul digestiv.

Este clar că dacă un copil prezintă o reacție negativă la orice componentă a borschului, atunci mama ar trebui să se abțină de la folosirea acestuia.Dacă, de exemplu, corpul a reacționat negativ la varză, atunci nu puteți găti un borsch clasic, ci un vas cu sorrel. Ideea este că, dacă există o reacție la o componentă, ea nu ar trebui introdusă în compoziția borsului.

Poate metoda de gătire a borschului afecta alăptarea?

Fără îndoială, borschul are un efect pozitiv asupra alăptării. Se compune din carne și conține substanțe implicate în sinteza laptelui matern. Desigur, acest proces va fi în mare măsură determinat de felul în care se pregătește supa.

Deci, unele recomandări pentru pregătirea borschului sănătos. Când alăptarea în compoziția vasului nu trebuie să includă o cantitate mare de grăsime. Toate ingredientele vegetale ar trebui să fie folosite numai în formă fiartă, nu pot fi prăjite. Cea mai bună opțiune ar fi legumele de gătit cu aburi. În procesul de gătit trebuie să se acorde atenție următoarelor aspecte:

1. Compoziția borscht este mai bine să nu introducă usturoi și diferite condimente. De la ei, copilul poate fi alergic. Permise să adauge câteva frunze de dafin, dar de mult timp nu ar trebui să fie acolo.Borscht cu maioneza nu este permis.
2. Pentru bulionul de gătit, trebuie să folosiți carne slabă. Fileul de pui este, de asemenea, potrivit. Înainte de a găti carnea, se păstrează timp de două ore în apă rece. Acest lucru va asigura eliminarea tuturor substanțelor nocive.
3. Pentru a obține o culoare bogată, nu utilizați pastă de roșii sau suc. Este necesar să se adauge numai roșii proaspete. Este mai bine să folosiți roșii de soiuri galbene.
4. Sfeclale sunt folosite cu ușurință, dar nu ar trebui eliminate complet. Aceasta va ajuta să facă față constipatiei dacă este disponibilă. Acest lucru contribuie la o bună curățare a corpului.
5. Puteți neutraliza impactul negativ al sfeclei. Acest lucru se obține prin adăugarea de dovlecei în vas.
6. Broccoli va fi o bună alternativă la varza albă. Această specie, cu o bogăție suficientă de compoziție minerală, are o siguranță absolută pentru sugari.

Consecințe negative pentru copil când mama mănâncă borscht

Este necesar să se înțeleagă că nu este neapărat consecințe negative care pot fi așteptate de la copil după ce mama lui a mâncat borscht.Acestea pot fi absente, care, din fericire, se întâmplă cel mai adesea. Dar uneori se pot dovedi în continuare și constau în următoarele puncte:

• Pielea se înroșește și începe să mânuiască.
• Pe corpul copilului apare o erupție mică.
• Datorită formării crescute a gazelor, bebelușul poate avea o burtă abdominală.
• Distensia abdominală poate provoca colici.
• Copilul se comportă neliniștit, deseori plângând, nu doarme bine.

Prin urmare, se recomandă să se adauge treptat borsch-ul, începând cu cantități mici și urmărind constant starea bebelușului. Nu este nevoie să-și asume riscuri și să experimenteze cu aspectul copilului cel puțin cele mai mici semne de deviere de la normă. Ar trebui să pună imediat pe o cruce grăsime de borș. Sănătatea copilului este mult mai scumpă decât dorințele mamei sale.

Prepararea borschului delicios și sănătos

Bunăstarea mamei și a copilului ei va depinde de cât de bine este preparată această fel de mâncare. Prin urmare, mama care alăptează trebuie să învețe cum să o pregătească în mod corespunzător. Rețeta descrisă mai jos este simplă și sugerează următorul algoritm de acțiuni:

1. Pentru gătit ar trebui să se folosească carne de vită cu conținut scăzut de grăsimi.Este pre-îmbibat timp de 2 ore în apă rece și apoi plasat într-o cratiță. Apa trebuie să fie turnată atât de mult încât să acopere ușor carnea.
2. Cratița se pune pe foc, conținutul se aduce la fierbere și se fierbe timp de două minute. După aceea, apa este drenată și apa este adăugată din nou la carne (nu se pune sarea). Pregătirea repetată durează 1,5 ore.
3. Între timp, sfeclă și cartofi sunt tăiate.
4. Puteți adăuga o ceapă mică.
5. Morcovul este ras.
6. Zucchini este tăiată pentru a forma cercurile, iar broccoli trebuie tăiat.
7. Toate ingredientele vegetale sunt adăugate după ce carnea este complet fiartă.
8. Gătitul este continuat folosind un foc lent.
9. Când se lasă 5 minute până la pregătirea completă, mai multe frunze de dafin mici se pun în vas. După ce supa este infuzată, acestea sunt îndepărtate.

Supa pregătită conform acestei rețete este nu numai gustoasă, ci și utilă atât pentru mamă, cât și pentru copil.

Video: meniul mamei care alăptează