Este posibil să mănânci ouă de prepelite prime?

Ouăle se clasifică drept cele mai valoroase din punct de vedere al listei chimice a substanțelor. Ele sunt ferm înrădăcinate în dieta omului modern. Se consumă independent, precum și în compoziția diferitelor feluri de mâncare și gustări. După cum arată practica, majoritatea compatrioților noștri prăjeau sau fierbe ouă. Cu toate acestea, există și cei care preferă să le consume în formă brută. Cât de mult sunt astfel de manipulări în siguranță, vom analiza astăzi. Veți forma propria opinie.

Valoarea produsului

1. Desigur, toată lumea știe că produsul prezentat este mult mai util pentru a consuma că este brut. În această formă, ea concentrează toate substanțele benefice care intră ulterior în organism. Aminoacizii incluși în compoziție sunt digerați pe deplin.
2. Baza produsului include magneziu cu calciu, vitamine din grupa B, seleniu cu zinc, cupru, mangan etc.Toți își întăresc reciproc acțiunile, sporesc apărarea, îmbunătățesc activitatea mușchiului cardiac și fac ca canalele sanguine să fie strânse și elastice.
3. În vederea includerii vitaminei B5, activitatea sistemului nervos este normalizată. Persoana este mai putin expusa situatiilor stresante, somnul se imbunatateste. Este extrem de util să luați ouă la mamele care alăptează, deoarece produsul sporește eliberarea laptelui.
4. Chiar și copiii care au împlinit vârsta de două ani au voie să ofere ouă de prepeliță. Ele nu provoacă reacții alergice, nu întăresc sistemul imunitar, nu formează sistemul musculoscheletic, nu pot suprima diverse procese infecțioase. Probabilitatea ca bebelusul să se îmbolnăvească este redusă la aproape zero.

Este permis să mănânce ouă în formă brută

1. În ciuda faptului că produsul este înrădăcinat în meniul unei persoane moderne, nu sa găsit un răspuns exact la această întrebare. Ei au demonstrat doar că, fără tratament termic, toate substanțele valoroase în forma lor originală sunt conservate în produs.
2. Sustinatorii unei diete sanatoase au descoperit ca luand produsul pentru o treime de ora inainte de masa, va fi posibila consolidarea sistemului imunitar. Produsul este relativ sigur, astfel încât riscul de îmbolnăvire este minim.Totul se referă la temperatura prepeliță, cifrele sunt de 42 de grade. Bacteriile pur și simplu nu supraviețuiesc în ouă.
3. Dacă îndrăznești să consumi produsul în forma sa brută, reține-ți câteva recomandări. În special, vorbim despre termenul de valabilitate, trebuie să luați numai ouă proaspete.
4. Dar li se interzice să primească cu obezitate, tendință la o reacție alergică și pentru cei care au probleme cu ficatul. Înainte de consum, este necesar să spălați coaja cu sifon sau cu soluție salină.

Rețete și recomandări

1. Dacă nu aveți patologii grave și boli cronice, atunci se recomandă ca o persoană sănătoasă adultă să nu consume mai mult de 6 ouă de prepeliță pe zi. Dacă veți bea produsul în stare brută, efectuați procedura pentru o treime din ora înainte de masă.
2. În același timp, este foarte posibil să luați un ou crud spălat-l cu compot, apă sau suc. Dacă este dificil pentru un copil sau un adult să consume un produs prime, puteți face o băutură mai gustoasă.
3. Reteta pentru astfel de bauturi va include si ouale crude. În acest caz, utilizarea compoziției nu va fi pierdută. Dimpotrivă, un astfel de instrument va fi mult mai ușor de folosit în mod regulat.Luați în considerare totul în detaliu.
4. Poți să faci o băutură delicioasă cu adaos de căpșuni. Pentru confort, se recomandă utilizarea unui mixer. Cu aceasta, amestecați 100 ml în ceașcă. apă purificată, 30 g. miere, 40 gr. fructe de padure proaspete si 3 oua de prepelita.
5. Alternativ, preparați un milkshake la fel de sănătos. Pentru a face acest lucru, frământați 3 ouă într-un castron până la netezime, 20 gr. zahăr și 200 ml. de lapte. Pentru confort, bateți componentele cu un mixer.
6. În caz contrar, pentru a spori apărările organismului, se recomandă să consumați ouă crude conform unui anumit tipar. Cursul de wellness durează 40 de zile. Luați 3 ouă la un moment dat, de două ori pe zi. De asemenea, procedura este recomandată persoanelor în vârstă. Ca urmare, trec durerile articulare, plăcile de unghii sunt întărite, se îmbunătățesc vederea, auzul și starea dinților.

Nu trebuie să credeți că astfel de materii prime sunt extrem de benefice. De fapt, produsul în cauză poate dăuna în mod semnificativ unei persoane. Pentru a împiedica acest lucru, monitorizați cu atenție termenul de valabilitate al ouălor. Nici măcar nu vă gândiți să consumați un produs expirat. De fiecare dată când consumați ouă, trebuie să vă asigurați că sunt proaspete. Inspectați-le cu atenție.Covorul nu trebuie să fie deteriorat. Un ou proaspăt în mână va părea prea ușor. Acesta este un alt mod de a determina prospețimea materiilor prime.

Video: cum să mănânci ouă de prepelite crude