Este posibil să kiwi la alăptare?

Astăzi, kiwi-ul este aproape deloc, pentru că poate fi achiziționat peste tot. Adepții acestui fruct ciudat încearcă să nu piardă ocazia de a le mânca. Mamele nou apărute care se află în stadiul alăptării nu se află pe lista excepțiilor. Nu numai că sunt forțați să renunțe la alte alimente preferate, unii medici, de asemenea, interzic kiwi să mănânce. Nu comanda, să înțelegem dacă fructul este permis să fie consumat dacă alăptați un copil cu lapte matern.

Caracteristicile perioadei de lactație

Când nașterea a trecut deja, mama recent făcută are nevoie de multă putere pentru a restabili sănătatea și în special sistemul imunitar. Pentru a rezolva această problemă pot fi fructe și fructe de pădure extrem de utile, în care lista de substanțe este echilibrată la maxim.

Dar, înainte de a introduce un nou produs în nutriția de bază, este foarte important să vă consultați cu medicul dumneavoastră și să aflați dacă puteți mânca kiwi. Dacă există o alergie la anumite componente ale fătului, va trebui să refuzați.

În ciuda faptului că meniul zilnic al mamei ar trebui să fie extins și interesant, mulți dintre ei se limitează la tot, deoarece copilul dezvoltă adesea o reacție alergică. De obicei încercarea de a mânca din nou duce la același rezultat.

Prin urmare, medicii tuturor copiilor într-o singură voce spun că kiwi-ul ar trebui să fie mâncat numai după ce a primit un răspuns cu privire la reacția copilului. Mai precis, absența ei. Acest lucru se aplică nu numai la fructele exotice, ci și la fructele domestice obișnuite cu fructe de padure și legume.

Compoziția și proprietățile kiwi-ului

Lista chimică a substanțelor este destul de extinsă și optimă. Dar încă există în compoziția de minerale și vitamine care pot dăuna copilului, în cazul în care mama re-kiwi.

Trebuie să spunem imediat că acidul ascorbic predomină în făt, care este cunoscut ca vitamina C. Cu simplitate, este un stimulent al sistemului imunitar necesar pentru o femeie care alăptează și care are un sistem imunitar scăzut după naștere.

Când copilul se naște deja, starea părului mamei se deteriorează în mod semnificativ.Pur și simplu cad, pot să apară pete golale care vor persista până în anul copilului. Dar Kiwi se concentreaza asupra tocoferolului, responsabil pentru combaterea alopeciei si cresterea cresterii parului.

În compoziție, există o mulțime de retinol, altfel numit vitamina A. Această substanță este necesară pentru frumusețea pielii, care se deteriorează și după naștere.

Produsul este bogat în potasiu, un compus mineral necesar funcționării corecte a mușchiului cardiac. Kiwi include fibre dietetice, cenușă și substanțe pectină care stabilizează activitatea esofagului. Toată lumea știe că femeile care alăptează suferă de constipație.

Din cele de mai sus, se poate concluziona deja că prin abordarea corectă și ajustarea dozei, kiwi poate fi inclus în nutriția femeilor în timpul alăptării. Nutrienții cu lapte intră în corpul sugarului, acesta va avea un efect pozitiv asupra sănătății sale.

Este de remarcat separat că fructele exotice fleecy sunt renumite pentru conținutul lor redus de calorii. Pe portie 0.1 kg. sunt alocate doar 63 de unități. Acest lucru nu este suficient, astfel încât mami poate include kiwi în dieta ei, fără teama de a câștiga greutate în plus.

Un fapt interesant este că kiwi-ul poate fi consumat chiar și cu pielea. Compatrioții noștri nu știu despre asta, dar în străinătate toată lumea mănâncă așa. Este destul de bun pentru a freca fructele cu un burete de bucătărie și pot fi consumate. În coaja, apropo, există și o mulțime de vitamine.

Este posibil sau nu kiwi în timpul alăptării?

Desigur, da. Simțiți-vă liber să introduceți fructul în dietă și să monitorizați cu atenție reacția organismului. Pentru tine, în acest caz, kiwi - doar o cămară a complexului mineral-vitamină. Dar merită să ne amintim pentru totdeauna că fructele se numără printre alergeni.

Kiwi-ul poate fi consumat, sub rezerva anumitor condiții. Dacă, fără a fi însărcinată, ați mâncat cu plăcere fructele și adesea suficient, apoi ați continuat să le consumați în timp ce le purtați, apoi în timpul alăptării, fructul este introdus în meniu în doze.

O altă condiție este ca copilul să aibă vârsta de cel puțin 4 luni, dar este bine să așteptați o jumătate de an și să începeți să mâncați kiwi de acum înainte. Nu impingeți imediat pe întregul fruct, încercați mai întâi o bucată, crescând treptat cantitatea.

Beneficiile lactației kiwi

1. Kiwi este un fruct cu pastă de smarald și coajă maro fleecy. Fructul a fost întâi găsit în Noua Zeelandă. În acest colț al pământului crescătorii locali au adus un fruct destul de interesant. Actinidia chineză a fost luată ca bază.
2. Din kiwi puteți găti orice doriți. Dacă decideți să vă luați la revedere la kilogramele urâte, nutriționiștii recomandă insistent consumarea fructelor exclusiv proaspete. În cazul în care boabe este supus unui tratament termic, aceasta va aduce puține beneficii.
3. Alimentarea sistematică a fructelor va ajusta în curând toate procesele digestive din organism. Dacă suferiți în mod obișnuit de constipație, kiwi ajuta la normalizarea scaunelor. În plus, enzimele active ale fătului au un efect pozitiv asupra elasticității vaselor de sânge.
4. Kiwi este considerat un produs excelent, care mărește semnificativ funcțiile de protecție ale corpului. Această caracteristică este foarte importantă în afara sezonului și în perioada de beriberi. Se dovedește că fructele tropicale luptă efectiv împotriva "coajei de portocale" și a depozitelor de grăsimi în general.
5. Calitățile pozitive ale produsului sunt obținute datorită conținutului unei cantități mari de ascorbicAcid. Luați în considerare, după kiwi mâncat, este necesar să clătiți gura în ordinea necesară. Mediul acidic afectează în mod negativ smalțul dinților. Copiilor li se permite să dea fructele nu mai devreme de 3 ani.

Normele privind consumul de kiwi

1. Dacă introduceți corect kiwi în alimentația zilnică cu alăptarea, puteți trece de cele mai frecvente probleme. Astfel, nu vă veți confrunta cu anumite probleme și reacții negative.
2. Este strict interzis consumul de fructe tropicale la mamele nou-născute, când copilul nu are încă vreo 1 lună. După aceasta, kiwi-ul trebuie introdus în regim foarte lent și cu precauție extremă și numai după 3 luni de la naștere.
3. Dacă rar mâncați kiwi în timpul sarcinii și nu au existat probleme, în acest caz, riscul unei reacții alergice la copil este redus semnificativ. În orice caz, trebuie să aveți grijă deosebită.
4. Porniți administrarea produsului cu o porție minimă. Prima dată pe zi este permis să mănânce nu mai mult de 25 de grame. pulpa. Dacă copilul nu are modificări negative, creșteți treptat porțiunea.O zi este permisă să mănânce nu mai mult de 2 fructe.

Kiwi este considerat un excelent fruct tropical, care are o masa de nutrienti. Prin urmare, consumul sistematic de fructe de padure în absența contraindicațiilor va avea un impact pozitiv asupra sănătății mamei și copilului. Dacă aveți îndoieli, consultați un specialist. Medicul va ajuta pentru stabilirea pentru prima dată a ratei minime zilnice.

Video: ce fel de fruct poate fi mama care alăptează?