Beneficiile și răul de la șamponi pentru sănătatea organismului

Probabil cele mai comune ciuperci din lume sunt ciupercile. În plus, pe masă pot fi pe tot parcursul anului. Binecuvântarea se vinde pretutindeni și la prețuri democratice. Cu toate acestea, nu le mânca fără minte în porții nemăsurate. Pentru că au avantajele și dezavantajele lor.

Deci, discutați despre ciuperci. Beneficiile și răul de ele sunt, de asemenea, interesante, așa că spunem în ordine.

Proprietăți utile de șampanie

Puțini oameni își dau seama că astfel de ciuperci cunoscute pot aduce beneficii neprețuite corpului uman.

Pentru pierderea în greutate. Champignons - unul dintre campionii cu calorii scăzute. În același timp, ciupercile nu sunt inferioare în ceea ce privește hrana pentru carne. Mai ales că acestea conțin o cantitate mare de proteine ​​vegetale. Împreună, aceste fapte dau șampanie calea către orice, chiar și cea mai strictă dietă.Deoarece saturația rapidă plus calorii scăzute dau un efect minunat de scădere în greutate.

Mai mult, o doză competentă de ciuperci pe zi vă permite să aduceți treptat metabolismul înapoi la normal și, de asemenea, să eliminați cu ușurință excesul de depuneri de grăsime, alături de toxine și zguri.

Consiliul. Este conținutul ridicat de proteine ​​ușor de digerat, ceea ce face posibilă utilizarea pe scară largă a campionilor în dieta și preparate vegetariene. Experții recomandă combinarea ciupercilor cu diferite legume. Este acest tandem care aduce cel mai mare beneficiu corpului uman.

Cu ateroscleroză. Puțini oameni își dau seama că șampiunele curăță perfect vasele de depozitele aterosclerotice. Adică, elimină colesterolul groaznic din sistemul cardiovascular. Această proprietate a ciupercilor vă permite să le adăugați la dieta persoanelor expuse riscului. Acestia sunt cei care sunt predispusi la accident vascular cerebral, infarct miocardic si alte boli vasculare.

Din zgură. Champignonii sunt cei mai puternici antioxidanți naturali. Prin urmare, ele tind să îndepărteze cu ușurință toxinele și sărurile metalelor grele din organism.

Din nervi. Vitaminele B sunt responsabile pentru buna funcționare a întregului sistem nervos. Prin urmare, feluri de mâncare de șampanie sunt recomandate pentru nevroză, depresie, tulburări ale creierului și tulburări mintale.

Apropo, chiar și femeile gravide sunt îngăduite o mică doză zilnică de aceste ciuperci. Deoarece fără vitaminele B, formarea normală a unui sistem nervos bun în embrion este imposibilă.

Pentru rinichi. Funcționarea normală a acestor organe vitale este imposibilă fără suficientă cantitate de sodiu în organism. Și în campioni, acest oligoelement este într-o sumă decentă. Dar, trebuie remarcat că ciupercile nu pot fi consumate cu o încălcare a rinichilor existente. Ele sunt incluse în dietă doar ca un agent profilactic cu un sistem urogenital complet sănătoasă.

Pentru metabolism. Chiar și în ciuperci a găsit o cantitate mare de fosfor. Fără această componentă, munca corectă a unui metabolism este imposibilă.Și foarte rar cineva știe că fosforul ajută organismul să fie în formă bună.

Apropo, oboseala incomprehensibilă și iritabilitatea bruscă sunt primele semne ale lipsei de fosfor în organism. Prin urmare, dacă doriți să vă înveseliți, înveseliți-vă, apoi mâncați șampițe.

Consiliul. În general, orice ciupercă este un test destul de serios pentru întregul organism și în special pentru ficat. De aceea, ascultați întotdeauna corpul după masă. Dacă organismul reacționează normal, atunci aceasta este doza zilnică și nu trebuie să o măriți. În caz contrar, poate apărea un atac de pancreatită, iar ficatul dumneavoastră nu va fi sănătos.

Pentru inimă. Puțini știu că conținutul de ciuperci de potasiu depășește chiar bananele familiare. Și acest element de urmărire nu numai că ajustează ritmul cardiac. De asemenea, ajută creierul să funcționeze corect, plus reduce în mod semnificativ posibilitatea manifestărilor diferitelor tipuri de alergii.

Proprietăți dăunătoare ale șampaniei

Nu este un secret faptul că toate ciupercile sunt alimente foarte grele chiar și pentru stomacul unui organism adult adulți. Prin urmare, există o restricție privind utilizarea ciupercilor pentru copiii sub 5 ani și pentru persoanele în vârstă de peste 60 de ani. Stomacurile lor nu reușesc să digere pulpa de ciuperci așa cum ar trebui.Și acest lucru poate duce la consecințe foarte nedorite.

Apropo, studiile de laborator au arătat prezența chitinei în campioni. Această substanță nu este solubilă în stomac, nu este absorbită de organism și nu este excretată de sistemele excretorii. Dar chitina se găsește numai în acele ciuperci care au crescut și au recoltat în condiții necorespunzătoare:

• de-a lungul pistelor
• în apropierea depozitelor de deșeuri
• în oraș
• în fermele abandonate și în fermele colective
• lângă producția periculoasă

Aveți grijă de dvs. și de gospodăria voastră. Nu colectați ciuperci în cazul în care nu este clar. Și nu cumpărați cu ea. Cine știe în ce condiții au crescut aceste ciuperci? Și ce au obținut în timpul maturării? Nu credeți pe cei care spun că este suficient doar să spălați ciupercile în apă călduță. Se pare că elimină toate răul și lasă numai bine. Brad. Cancerogenii, pesticidele și alte prostii nu pot fi îndepărtate din celuloză și celule chiar și prin fierbere îndelungată. Ce să spun despre spălarea obișnuită.

Cresteti campionii sau cumparati de la furnizori de incredere. Să fie oarecum mai scumpă, dar un milion de ori mai sigure.

Secret. Știați că în natură nu există nici un fel de ciuperci otrăvitoare? Dar, la o vârstă fragedă, pot fi confundate cu unele tipuri de toadstools. Prin urmare, puneți în coșul dvs. de ciuperci numai acele cazuri care sunt 200% sigur.Nu pot exista "poate" și "sau"!

Interesante despre campioni

Nu cu mult timp în urmă, cercetătorii independenți au descoperit pirocatechina în ciuperci. Această substanță îmbunătățește coagularea sângelui. Apropo, persoanele care sunt predispuse la tromboză, nu se recomandă să mănânce din acest motiv.

Dar asta nu e tot. Recent, a fost efectuat un studiu la scară largă, care a implicat mai mult de 2.000 de persoane. Acesta a arătat că această substanță, în combinație cu taninuri, reduce semnificativ riscul de apariție a cancerului. În special, experimentul a fost efectuat pe valul de combatere a cancerului de sân la femei. Rezultatele au aratat ca riscul unei tumori este redus cu aproape 87%.

Șampiunele au un efect diuretic ușor. Prin urmare, ele pot fi consumate în condiții de siguranță de către persoanele cu boli ale rinichilor și ale sistemului urinar. Bineînțeles, nu numai în perioada de exacerbare sau de recădere. În caz contrar, se va înrăutăți.

Se zvonește că utilizarea regulată a unei doze competente de șamponi vă permite să stimulați organismul să-și producă propriul colagen. Adică, ligamentele, pielea, articulațiile și unghiile cu plăcere vor fi mai bune de la un astfel de tratament.

Nu s-au efectuat cercetări la scară largă pe această temă. Da, și studii de laborator similare nu au fost. Prin urmare, este greu de spus fără echivoc că șampiunile din meniu reprezintă un avantaj cosmetic. Dar, dacă ați observat o astfel de caracteristică în spatele corpului dvs., atunci de ce nu? Mananca ciuperci pentru sanatate. Doar nu mănâncă prea mult.

Medicina tradițională, de asemenea, respiră inegal la bile cu smântână cu o textura delicată. În unele surse găsiți rețete din ciuperci care tratează pancreatită, ulcer gastric și ulcer duodenal, diabet zaharat, hepatită de toate tipurile. Și chiar uneori folosit ca un instrument puternic care stimulează sistemul imunitar.

Nu vom evalua aceste surse și informații. Să rămână în conștiința lor. Principalul lucru este: întoarceți întotdeauna capul atunci când utilizați orice metodă populară de tratament.Charlatanii nu au fost anulați. Și nu uitați că mâncarea nu poate fi vindecată. Ele pot sprijini corpul într-o perioadă dificilă de boală sau de recuperare după el.

Acum, campionii, avantajele și răul de care știi, nu vor fi un mister pentru tine. Mâncați moderat, nu mâncați prime și veți fi fericiți.

Video: beneficiile și răul de șampanie