Turnip - proprietăți utile și contraindicații

Turnipul aparține culturilor antice, este utilizat din timpuri îndepărtate ca agent terapeutic și profilactic pentru multe afecțiuni. De atunci, strugurii au devenit și mai populare, dar, din păcate, nu toate familiile sunt introduse în alimentația de zi cu zi. Dacă aparții unui număr mic de iubitori de legume rădăcinoase, luați în considerare calitățile benefice și potențialele daune ale unei legume.

Compoziția de napi

Datorită numeroaselor studii, sa descoperit că repa acumulează toate substanțele necesare bunei funcționări a corpului uman. Unic în vitaminele sale naturale, compuși minerali, acizi esențiali și multe altele - toate acestea sunt în rădăcină.

Ca parte dintr-o mulțime de acid ascorbic, care acționează ca un imunostimulant și antioxidant. Vitamina C este necesară pentru curățarea organelor umane de substanțe toxice și întărirea funcțiilor de protecție în perioada dintre anotimpuri și în timpul răspândirii gripei.

Turnipul este bogat in vitamina PP, riboflavina, tiamina, vitamina B5, retinolul natural antioxidant, tocoferolul. Porumbul are ulei esential de muștar, care are proprietăți antibacteriene.

Din minerale, locul onoarei este ocupat de sulf, cupru, zinc, fier și iod. Fără ele, corpul uman nu este capabil să funcționeze corect.

Compoziția nu este o mulțime de carbohidrați, ci o cantitate suficientă de proteine. Ele sunt necesare pentru funcționarea corectă a ficatului. Proteinele stimulează fluxul de bilă, ușurând vezica.

Dar locul onorabil din rădăcină este dat glucurafaninei. Previne și tratează bolile oncologice, deoarece poate bloca fluxul sanguin către celulele cancerului. Pur și simplu se destramă.

Este de remarcat în mod separat boia de calorii cu conținut scăzut de calorii, care nu depășește cifrele de 30 de unități pe porție cântărind 100 de grame. De asemenea, nutriționiștii au susținut în repetate rânduri capacitatea prunelor pentru a accelera arderea grăsimilor.

Proprietăți utile ale napilor

1. Turnipul este util pentru sistemul digestiv, în special pentru stomac și intestine. Consumul său sistematic duce la o purificare completă de la radionuclizi, stagnare, săruri ale metalelor grele.
2. Vegetația este adesea folosită în dietă, deoarece elimină toate substanțele nocive care nu permit să piardă în greutate. De îndată ce intrați în legumele rădăcinilor din meniul zilnic, metabolismul se îmbunătățește, volumele se vor topi în fața ochilor.
3. Efectul benefic se extinde la ficat. Cultură rădăcină îmbunătățește debitul de bilă, datorită căreia lucrările organului intern sunt restaurate, iar golurile din structură sunt umplute.
4. Nu fără influență asupra rinichilor și a întregului sistem urinar în special. Datorită faptului că pruncul are un efect diuretic, probabilitatea de durere și procesele inflamatorii este redusă.
5. Legumele sunt printre cei mai puternici antioxidanți. De asemenea, sucul de struguri este utilizat pentru tratamentul tusei, pneumoniei, bronșitei, astmului. Băutura îndepărtează flegma din cavitatea tractului respirator.
6. Experții au descoperit folosirea nu numai a legumelor proaspete din rădăcină, ci și a decocturilor bazate pe acestea. Aceasta înseamnă clătirea cavității orale cu dinți neclintiți și inflamați, sângerări ale gingiilor.
7. Calciul cu fosfor, care, de asemenea, nu este lipsit de legume, este necesar pentru a umple golurile în structura țesutului osos. Aceste minerale sunt necesare pentru a îmbunătăți starea părului și a unghiilor.
8. Turnip a fost folosit de mult timp ca principala componenta pentru tratamentul bolilor asociate cu dermatologia. Sucul, pulpa, decoctul, infuzia tratează eczemele, psoriazisul, acneea și alte patologii.

Rasă pentru păr

1. Structura are toate elementele necesare care îmbunătățesc starea stivei. Suc de turnip este de preferat adăugat la măști de păr de casă.
2. Dacă vorbim despre beneficiile pentru păr, leguma rădăcină restaurează pigmentarea naturală și, de asemenea, păstrează culoarea după vopsire. Turnip dă firelor strălucirea și ascultarea vizibile.
3. Dacă utilizați sucul ca produs cosmetic, puteți accelera semnificativ creșterea părului, depășiți seboreea uleioasă, matreata, alopecia (pierderea de masă).

Răsfoiți din oncologie

1. Compoziția rădăcinii are o cantitate decentă de izotiocianați, precum și fitonutrienți, care sunt responsabili pentru suprimarea radicalilor liberi.
2. Turnipul este necesar pentru tratamentul integrat al cancerului în combinație cu procedurile și medicamentele vizate. De asemenea, trebuie să fie consumată pentru prevenirea cancerului.
3. O legumă brută adăugată în meniul zilnic previne cancerul glandelor mamare, esofagului și plămânilor. Totul se referă la abilitatea șerburilor de a preveni dezvoltarea de noi capilare în locul în care există o tumoare.

Rupeste de la ateroscleroza

1. Ateroscleroza apare datorită distrugerii pereților capilarelor, precum și a pierderii elasticității canalelor de sânge. Acest lucru poate apărea din cauza intoxicației sau a depunerii de colesterol.
2. Compoziția rădăcinii sunt substanțe care restabilerează elasticitatea vaselor de sânge și a capilarelor. De asemenea, luarea unei grase in alimente contribuie la retragerea colesterolului.
3. Nu numai pulpa de struguri are calități utile, ci și suc de legume, precum și vârfuri (verde "coada"). Utilizarea tuturor părților de legume garantează prevenirea aterosclerozei.

Răsuciți pielea

1. Acceptarea legumelor îmbunătățește starea dermei din interior, dar puteți folosi suplimentar o rădăcină de legume în exterior. Toate măștile au un efect bun asupra elasticității pielii, crescând turgorul.
2. Principala calitate utilă a strugurilor pentru piele constă în faptul că sporește eliberarea colagenului.Este necesară menținerea tinerilor, înnobilarea ridurilor și albirea.
3. Sucul de la legumele în forma sa proprie sau compoziția măștilor ajută să facă față petelor purpurii de acnee, pistrui, acnee, acnee.

Turnip pentru pierderea în greutate

1. Vegetația nu este injectată în zadar în meniul celor care se luptă cu obezitatea sau pur și simplu căutând să piardă în greutate. Cultură rădăcină îmbunătățește toate procesele metabolice, astfel încât alimentele sunt absorbite mai repede.
2. Recepția ar trebui să fie zilnic, numai atunci se va dovedi a obține un avantaj. Slăbiciunea se realizează prin curățarea complexă, eliminarea fluidului, creșterea metabolismului.

Răsfoiți pentru vedere

1. Botva și rădăcinile legumelor sunt saturate cu carotenoide. Astfel de enzime sunt utile și necesare pentru sănătatea normală a organelor vizuale. De asemenea, carotenoizii împiedică scăderea acuității vizuale. Abundența retinolului este necesară pentru a îmbunătăți răspunsul nervilor oculari.
2. Datorită vitaminei A, o persoană este capabilă să vadă mai bine în împrejurimile întunecate și camuflate. De asemenea, retinolul protejează ochii de efectele devastatoare ale ecranelor TV, ale calculatoarelor și ale tuturor tipurilor de gadgeturi. Șarpele sistematic de consum va permite evitarea dezvoltării cataractei.

Răsfoiți pentru imunitate

1. Beta-carotenul este prezent în rădăcină în cantități suficiente. Reface proprietatile antioxidante ale tocoferolului. Vitamina E este implicată direct în sinteza proteinei interferonului. Această substanță blochează reproducerea și activitatea bacteriilor patogene și a virușilor.
2. În plus, beta-carotenul este transformat în retinol. Este vitamina A necesară pentru producerea și formarea membranelor celulare. Astfel de fibre rezistă penetrării diferitelor infecții în corpul uman.

Rindează pentru organele respiratorii

1. Repea se caracterizează prin efecte antiinflamatorii excelente. Acest efect este atins datorită abundenței de acid ascorbic, care acționează ca un puternic antioxidant.
2. Pentru a face față oricăror patologii care sunt asociate cu organele respiratorii, ar trebui să luați un decoct pe bază de napi. Instrumentul facilitează foarte mult statul în caz de astm bronșic și, de asemenea, restabilește o voce ruptă într-un timp scurt.

Răsfoiți pentru sistemul cardiovascular

1. Dacă includeți o vegetală rădăcină în dieta zilnică, o astfel de mișcare vă va ajuta să evitați dezvoltarea de atacuri de angină pectorală și unele boli de inimă. Efectul pozitiv se realizează datorită concentrației ridicate de vitamina K în legume.
2. Prezența fitonutrienților în produs îmbunătățește semnificativ circulația în sistemul circulator. Ca urmare, procesele inflamatorii dispar și riscul de edem vascular este redus.
3. De asemenea, sunt prezente în folat filați, astfel de substanțe rezistă acțiunii aminoacizilor sub formă de homocisteină. Ca urmare, riscul de ischemie cardiacă este redus.

Intoarce-te in oncologie

1. Medicamentul oficial a confirmat beneficiile neprețuite ale rădăcinii. Studiile au arătat că produsul este saturat cu tot felul de antioxidanți. Retinolul, acidul ascorbic, tocoferolul, manganul și beta-carotenul pot fi distinse între cele principale.
2. În ceea ce privește vitamina C, este mai concentrat în rădăcinile legumelor. Dimpotrivă, toate celelalte enzime importante pentru corpul uman sunt prezente. În ansamblu, toate substanțele rezistă activității radicalilor liberi.

Răsfoiți plămânii

1. Dacă sunteți un fumător, atunci ar trebui să știți că substanțele cancerigene din fumul de țigară spală prezența retinolului din organism, cauzând lipsa acestuia. Adesea, deficitul de vitamina A contribuie la dezvoltarea proceselor inflamatorii în plămâni.
2. De asemenea, crește semnificativ riscul de emfizem și de alte patologii asociate cu tractul respirator. Abundența retinolului în materiile prime ajută o persoană să lupte împotriva infecțiilor virale și să mențină nivelurile de vitamină A la nivelul adecvat.

Răsucit pentru copii

1. Este important să înțelegeți că un astfel de produs nu poate dăuna copilului. Cu toate acestea, merită să știți că cultura rădăcină este permisă să intre în dieta copiilor după 2 ani.
2. Manipulați cu porțiuni minime. În cazuri extreme, pot apărea unele probleme minore cu digestia.
3. De îndată ce copilul începe să tolereze un nou produs din dietă, crește treptat cantitatea de produs eliberată.

Contraindicatii la gat

1. Turnipul este un produs hipoalergenic, prin urmare, în absența unor patologii, nu ar trebui să apară probleme cu acesta. Intoleranța individuală la compoziție este extrem de rară. Produsul poate provoca vătămări grave persoanei, dacă este abuzat de rădăcină.
2. Dacă nu respectați recomandările practice, veți întâlni în curând colici intestinale, flatulență și tulburări intestinale severe.
3. De asemenea, materiile prime sunt contraindicate în prezența proceselor inflamatorii acute ale stomacului, rinichilor, ficatului și pancreasului. Acest lucru se datorează conținutului ridicat de fibre dietetice grosiere.

Calitățile utile ale legumelor datorează compoziția sa chimică. Toate mineralele și vitaminele completează acțiunea reciprocă, deci rădăcina trebuie inclusă în alimente.

Video: avantajele pentru sănătatea corpului