Ako sa stať pozitívnym a veselým človekom

Pozitívny človek, ako magnet, priťahuje všetko, čo je pre neho dobré. Podľa definície sú veselí ľudia považovaní za snílkov a bláznov, často ich odsudzujú realisti. Nie každý sa však môže pozerať na život prostredníctvom prizmu dobra a lásky. Moderný rytmus kladie na spoločnosť svoj odtlačok. Viac a viac ľudí trpí nedostatkom času, nemajú silu na každodenné radosti. Aby ste sa naučili všimnúť si malé veci a užívali si ich, musíte pracovať na sebe.

Nájdite si lekciu podľa svojich predstáv

1. Po prvé, veselý človek by sa mal cítiť šťastný. K tomu potrebuje urobiť to, čo má rád, čo bude zábava. Ukončite stav "robota", ktorý žije na princípe "práce doma".
2. Radšej vytvoriť roztomilé veci vlastnými rukami? Majster krajinného dizajnu alebo zaregistrovať šijacie a šijacie školy. Zúčastnite sa lekcie rezbárstva, začnite splietať korálky alebo vyšívať.
3. Aby ste sa stali veselým človekom, môžete sa naučiť umenie fotografie. Prostredníctvom objektívu uvidíte všetky krásy sveta a ľudí, ktorí vám zverili váš život. Fotografujte zvieratá, krajiny, priateľov a príbuzných. Tlač obrázkov a zavesiť ich okolo bytu.
4. Je známe, že sa aktivuje fyzická aktivita. Začnite hrať šport. Kúpte si klubovú kartu v posilňovni alebo začnite plávať v bazéne. Tanečné lekcie budú vyhovovať dievčatám, zmiešaným bojovým umeniam, kickboxu, karate a tak ďalej pre mužov.
5. Ak nemáte možnosť aktívne tráviť čas, prečítajte si beletriu doma. Zbavte sa zvyku sedieť v sociálnych sieťach celé hodiny. Namiesto toho sa rozvíjajte duchovne, učte sa cudzí jazyk alebo psychológiu (história, pedagogika, právo atď.).

Nezatvárajte oči pred problémami

1. Je ťažké cítiť sa ako pozitívna osoba, keď naliehavé problémy zaberajú všetky myšlienky. Bojujte s ťažkosťami, neodkladajte ich rozhodnutie na zadnom horáku. Urobte si plán, analyzujte konkrétny prípad, hľadajte riešenia.
2. Nie je potrebné sa snažiť riešiť problémy naraz. Nakoniec budete naháňať dvoch zajacov. Bol unavený bojovať s administratívou o zvýšenie platu? Zmeniť pracovné miesta, pracovať pre spoločnosť, ktorá ocení vašu prácu.
3. Už niekoľko rokov necítite lásku a nehu od manžela, nedostávate známky pozornosti? Hovorte srdcom k srdcu, možno sa zúčastníte alebo sa vrátite do dní cukrovinky. Je dôležité pochopiť, že problémy nie sú večné, bude riešenie.
4. V dnešnom svete čoraz viac ľudí zažíva finančné ťažkosti. Aby ste sa v budúcnosti presvedčili, pokúste sa nájsť spôsoby, ako zarobiť peniaze navyše. Predávame fotografie na internete, dokončujeme kurzy kaderníkov alebo majstrov nechtov, berieme klientov doma.
5. Ľudia, ktorí majú problémy s nadváhou, musia ísť na diétu. Vyvážte stravu, začnite hrať šport (môžete doma). Napíšte svoje úspechy do notebooku, nezastavujte sa tam.

Pozrite sa na radosť s priateľmi

1. Človek môže byť šťastný vďaka jednoduchým veciam. To zahŕňa chatovanie s priateľmi a príbuznými. Odporúčanie sa stáva obzvlášť relevantným pre introvertov, ktorí uprednostňujú byť sami.
2. Naučte sa byť proaktívny v komunikácii, neodmietnite ponuku ísť do kina alebo sa najesť v pizzerii. Spoločné zhromaždenia vdychujú farbu do každodennej rutiny, takže sa cítite lepšie.
3. Bez interpersonálnej komunikácie je ťažké viesť plnohodnotnú existenciu. Ak sa skryjete do svojej škrupiny, depresia sa začne prejavovať oveľa častejšie. Vzhľadom k osamelosti, self-pochybnosti, apatia, podráždenosť objaviť.
4. Aj keď je váš pracovný deň usporiadaný do hodiny, vypnite čas pre blízkych ľudí. Nie je potrebné vidieť ich denne, stačí 3 krát týždenne. Pokúste sa kontaktovať svojich priateľov nielen v ťažkých chvíľach života, ale aj s nimi zdieľajte radostné udalosti.
5. Vytvorte si vlastné tradície. Je to zvyk ísť do pizzerie v sobotu alebo ísť do kina v utorok. Nech sú tieto dni iba vaše, oslobodené od nudných šéfov a nudných otravných domácností.
6. Vyhnite sa komunikácii s ľuďmi, ktorí sa úmyselne odsudzujú na neúspech. Medzi ne patria depresívni (najmä negatívni) ľudia, ktorí v živote nemôžu nájsť radosť. Nepočúvajte neustále sťažnosti na svojho manžela / kolegov / bratov, neverte slovám: „Nebudete úspešní!“. Budete úspešný, skúste to!
7. Odmietnite komunikovať s pokryteckými osobami, ktoré veľa rozprávajú za chrbtom a usmievajú sa do očí. Nepožičiavajte peniaze neznámym ľuďom, vyhnite sa "zlej" spoločnosti. Nedovoľte, aby ste manipulovali, priťahovali len úprimných a láskavých ľudí k životu.

Bojový stres

1. Moderný človek denne vystavený morálnemu otrasom. Je ťažké cítiť sa ako veselá osoba, keď pravidelne zažívate následky hádok alebo iných negatívnych reakcií.
2. Pokúste sa nájsť vlastné spôsoby, ako sa vyrovnať so stresom. Naučte sa abstraktne, riešiť problémy, ako keby sa vám nestali. Pozrite sa na zložitosť zvonku, myslieť rozumne.
3. Je dôležité pochopiť, že nemôžete uložiť negatívne do seba. V opačnom prípade sa vypukne v najnepriaznivejšom momente. Porozprávajte sa so svojím najlepším priateľom alebo si dohodnite stretnutie s psychológom, získajte denník alebo domáce zviera.
4. Aby ste sa vyhli negatívnym úsudkom, snažte sa byť sami so svojimi vlastnými myšlienkami. Vyhodnotiť svoje príležitosti naozaj. Ak ste v hlavnom zamestnaní príliš zaneprázdnení, nemali by ste hľadať aktivity na čiastočný úväzok.
5. Ak chcete riešiť stres, môžete si vziať voňavé perličkové kúpele, počúvať relaxačnú hudbu, sledovať komédiu. Denný spánok pomáha mnohým ľuďom, takže v akejkoľvek nepochopiteľnej situácii si ľahnú na odpočinok.

Nájdite svoje „ja“

1. Je ťažké udržať pozitívne v tých chvíľach, keď musíte vstať v 7 ráno, ísť na nemilovanú prácu a robiť nudné veci. Pozrite sa na seba vo všetkom, naučte sa svetu, buďte v súlade s vašou mysľou a srdcom.
2. Sadnúť si a premýšľať o tom, kto sa vidíte za 5 rokov? Chceli by ste sedieť vo vašej vlastnej kancelárii a zapojiť sa do nehnuteľností? Usadiť sa ako realitná kancelária v agentúre, presunúť na kariérnom rebríčku, naučiť sa základy.
3. Naučte sa obhajovať svoj názor, nepodporujte ľudí, ak nesúhlasíte s ich názorom. Nedovoľte ostatným, aby vám povedali, čo robiť v danej situácii. V prvom rade musíte mať zásady, vlastné úsudky a morálku.
4. Snažte sa čakať od svojich priateľov viac, než vám môžu dať. Už dlho je známe, že kolega nedodržiava sľuby? Prestaň ho ťahať do tvojho života, nechaj ho.
5. Tráviť čas len s tými, ktorí si vás cenia. Nevkladajte, buďte otvorení a priateľskí súperi. Neváhajte sa usmiať vodičovi v autobuse alebo predavačke v obchode, zasiať dobré.
6. Zostaňte sami, bez ohľadu na okolnosti. Pozrite sa na "svoju" osobu vo všetkom: láska, priateľstvo, práca. Nenosiť masky, dať svoje potreby v prvom rade, keď si to okolnosti vyžadujú.

Myslite pozitívne

1. Naučte sa nikdy nevzdávať, vždy dúfajte v to najlepšie. Zamerajte sa na všetky dobré veci vo vašom živote. Myšlienky majú pekný rys, aby sa splnili, tak často sen.
2. Nastaviť veľké ciele, je ľahšie ich zasiahnuť. Oceníte všetko, čo je vo vašom živote. Častejšie hovoria „Ďakujem!“ Pre skutočných priateľov, poslušné deti, zdravých rodičov. Všetko ostatné je úplne ziskové.
3. Osoba, ktorá sa pozerá na svet očami milenca, si nevšimne okolité chyby. Smile častejšie, prilákať dobrých ľudí na seba. Neodpovedajte vzájomnou hrubosťou, neuchovávajte sťažnosti.

Aby ste sa stali pozitívnym a radostným človekom, musíte peniať pozitívne. Nájdite si takú aktivitu, ktorá vám zaberie všetok váš voľný čas. Hľadajte radosť v komunikácii s priateľmi, včasné riešenie problémov, riešenie stresu. Nájdite sa v kariére, osobnom živote, spoločnosti.

Video: ako byť pozitívny a šťastný