Jahody - užitočné vlastnosti a kontraindikácie

Zástancovia správnej výživy sú zodpovední za prípravu denného menu. To nie je prekvapujúce, pretože zelenina, ovocie a bobule by mali byť prítomné v hlavnej časti stravy. Jasným reprezentantom je jahoda. Jeho vlastnosti a účinky na ľudský organizmus sú študované opakovane. Hovorme o hodnote a možnom poškodení bobule.

Výhody jahôd

Voňavé bobule s veľkým potešením slúžia na posilnenie imunitného systému a liečbu chorôb. Zvážte prospešné vlastnosti jahôd.

1. Lekári odporúčajú používať ju ľuďom, ktorí sú chorí od detstva. Berry akumuluje všetky vitamíny a minerály, ktoré zvyšujú obranyschopnosť. Preto telo začína lepšie odolávať baktériám, plesňovým a vírusovým infekciám.
2. Zvláštnym miestom v zložení ovocia je kyselina askorbová. Pôsobí ako prírodný antioxidant, odstraňuje toxíny, toxické látky, cholesterolové plaky.
3. Draslík s horčíkom je zodpovedný za správne fungovanie srdcového svalu a celého obehového systému. Tieto minerály zabraňujú patologickým zmenám, posilňujú steny ciev a robia ich trvanlivými.
4. Na základe bobúľ sa pripravujú obklady, ktoré sa následne používajú na liečbu dermatologických ochorení. Tiež jahody odstraňuje prebytočnú vodu z tela, odstraňuje opuchy tkanív.
5. Kyselina listová, ktorá sa inak nazýva vitamín B9, je nevyhnutná pre úplný vývoj plodu v maternici tehotnej ženy. Vitamín K sa podieľa na procesoch tvorby krvi a zvyšuje produkciu červených krviniek.
6. Ako súčasť veľkého množstva železa. Je potrebné, aby telo na liečbu a prevenciu anémie (anémia). Berry je tiež široko používaný pre zamorenie červami, odstránenie črevných parazitov.
7. Nie bez priaznivých účinkov na orgány tráviaceho systému. S pravidelným a odmeraným príjmom jahody znižujú frekvenciu trávenia v črevách, eliminujú nadúvanie a zlepšujú absorpciu hodnotných látok stenami pažeráka.
8. Berry má nesporné výhody medzi svojimi „bratmi“. Akumuluje mimoriadne prospešnú fruktózu, a preto nepoškodzuje diabetikov. Jahoda znižuje koncentráciu cukru v krvi.
9. Voňavé a úplne zrelé plody sa používajú na preventívne opatrenia. Je to všetko o schopnosti bobúľ odstrániť akumuláciu cholesterolu, a tým zabrániť ateroskleróze.
10. Antiseptické, baktericídne, protizápalové vlastnosti jahôd sú potrebné pri ľudovom hojení. Čerstvé šťavy lieči choroby ústnej dutiny, slabosť a krvácanie ďasien, zubný kameň.
11. Ako súčasť existuje mnoho vitamínov, ktoré sú zahrnuté v skupine B. Sú potrebné pre psycho-emocionálne prostredie osoby. Systematické prijímanie plodov zabezpečuje elimináciu nespavosti, účinky stresu a depresie v počiatočnom štádiu.
12. Nie veľa ľudí vie, že jahoda pôsobí ako prírodný afrodiziakum. Pridáva sa do parfumov, pretože zvyšuje libido.

Výhody jahôd pre deti

1. Hlavná hodnota bobule nesie nervový systém. Ak dieťa často plače alebo je vrtošivé, nespí dobre, zažíva emocionálny stres v triede, mali by ste napísať jeho menu jahody.
2. Plody sa upokojujú, uľahčujú prenos stresu, vytvárajú na nich „imunitu“. Akumulácia vitamínov skupiny B má pozitívny vplyv na srdce nezbedného dieťaťa.
3. Vápnik v kombinácii s fosforom je zodpovedný za posilnenie kostného tkaniva, zubov a skloviny, ďasien, nechtových platní. Jahody zabraňujú zubnému kazu a zubnému povlaku na zuboch, ale potom, čo sa konzumujú, dieťa potrebuje opláchnuť ústa vodou.
4. S nedostatkom telesnej hmotnosti alebo úplným odmietnutím jedla z dôvodu choroby sú jahody jednoducho potrebné. Prispieva k rozvoju žalúdočnej šťavy, zvyšuje chuť k jedlu.
5. Ak dieťa trpí anémiou (anémia z nedostatku železa), je potrebné kompenzovať nedostatok tohto minerálu. Iba 5 jahôd naplní potrebu odpadu pre železo.
6. Pre deti, ktoré majú od narodenia nízky imunitný systém, je lesná jahoda užitočná. Má viac výhod. Avšak stojí za to byť opatrný, pretože toto bobule je jedným z najsilnejších alergénov.

Výhody jahôd pri znížení hmotnosti

1. Zaujímavé je, že bobule je široko používaný pre chudnutie. Existujú aj takzvané jahodové diéty. Trvá asi 3 dni, počas tohto obdobia môžete stratiť 1 kg.
2. Okrem zjavnej straty objemu sú jahody známe svojimi čistiacimi vlastnosťami. Pôsobí ako kefa, čo vedie k stagnácii, toxínom a toxickým zlúčeninám z dutiny pažeráka. A každý vie, že so znečistenými vnútornými orgánmi nie je možné schudnúť.
3. Počas obdobia chudnutia sa človek cíti v depresii, ale nie na jahodovej diéte. Berry sa sústreďuje v zložení mnohých vitamínov skupiny B, čo vedie k psycho-emocionálnemu prostrediu.
4. Okrem samotného ovocia sa pri chudnutí používajú jahodové listy. Na ich základe sa pripravia odvarky, ktoré sa neskôr použijú na odstránenie prebytočnej kvapaliny.

Výhody listov jahôd

1. V ľudovom hojení sa úspešne používajú čaje, tinktúry, odvar na listoch. Všetky sú bohaté na flavonoidy a kyselinu askorbovú, a to aj v listoch mnohých éterických olejov.
2. Je užitočné opláchnuť odvar hrdlo s bolesťou a bolesťami Čaj sa užíva perorálne na posilnenie imunitného systému počas epidémie chrípky a ARVI.
3. Z listov a vetvičiek pripravte infúzie, ktoré účinne odstraňujú spúta z dutiny dýchacích ciest. Tieto prostriedky sa používajú na bronchitídu, mokrý kašeľ, pneumóniu.
4. Čaj s listami jahôd je určený na príjem ľuďom, ktorí trpia stratou sily, chronickou únavou a poruchou psycho-emocionálneho prostredia.
5. Infúzie a odvary s veľkým úspechom sa používajú na čistenie krvných kanálov z cholesterolu. V tomto kontexte je ateroskleróza varovaná a liečená.
6. Diuretické vlastnosti činidiel na báze sušených alebo čerstvých surovín uľahčujú opuch končatín.

Jahody v tradičnej medicíne

V ľudovej medicíne je veľmi obľúbená jahoda. Zrelé plody sa osvedčili ako prírodný prostriedok na celkové posilnenie celého organizmu. Systematické stravovanie ovocia spôsobuje, že rovnováha vody a soli je v normálnom stave. Jahody sú považované za multivitamínový výrobok.

Ak chcete normalizovať tráviaci proces a zbaviť sa bežných problémov, odporúča sa piť čerstvý džús na lačný žalúdok. Tiež nápoj lieči trofické vredy dobre a účinne zmierňuje osobu veku škvrny.

Ak sa chcete vyrovnať s hemoroidy, tradičná medicína odporúča pripraviť odvar na základe koreňov a listov. Hotový výrobok sa musí aplikovať externe a vo vnútri. Okrem toho majú čerstvé listy rastliny liečivý účinok. Suroviny musia byť aplikované na hemoroidy.

1. Bronchiálna astma. Na liečenie bronchiálnej astmy je potrebné systematicky odoberať odvar na základe listov kríka. Na varenie je potrebných 30 gramov. surovín a 450 ml. vriacej vody. Pripojte komponenty a odošlite do sporáka. Zložky varíme asi 7 minút. Po ochladení sa odoberie a odoberie sa 40 ml. každé 2 hodiny.
2. Chronická únava. Aby sa zabránilo neustálemu rozpadu a apatickému stavu, malo by sa pripojiť 50 gr. sušené jahodové ovocie a 300 ml. vriacej vody. Trvajte na tom, aby ste ho úplne ochladili. Vezmite liečivý liek 150 ml. 4 krát denne. Kurz trvá až do úplného zmiznutia problému.
3. Slabá imunita. Ak chcete posilniť ochranné funkcie tela a vyhnúť sa rozvoju beriberi, musíte sa uchýliť k používaniu jahôd. V tomto prípade potrebujete aj odvar z rastliny. Nalejte 1 liter. vriaca voda 120 g. sušené ovocie. Prísady uvarte na peci asi 10 minút. Trvať na vývar 2-3 hodiny, potom kmeň. Vezmite 200 ml. zloženie 4 krát denne.
4. Kožné ochorenia a poranenia. Ak sa potrebujete zbaviť vredov na koži, ekzémov, plačúcich rán, vyrážok a diatézy, musíte použiť čerstvé suroviny. Otočte zrelé bobule do kaše a aplikujte na postihnuté miesto. Počkajte aspoň tretinu hodiny. Zvážte, že hustá vrstva by sa mala prekrývať cez gázu.
5. Chronická bronchitída. I takú patológiu je možné vyliečiť alebo významne zmierniť priebeh ochorenia. Proces hojenia sa vykonáva pomocou čerstvej šťavy z bobúľ. Zmes sa musí zmiešať s horúcim mliekom. Podiely sú 1 až 4. Pite 240 ml denne. pitie.
6. Suchá koža. Na zvládnutie zvýšenej suchosti epidermy sa odporúča uchýliť sa k pomoci s jahodovým olejom. Na prípravu účinného nástroja by ste mali kombinovať 30 gr. čerstvé bobule a 100 ml. rafinovaný slnečnicový olej. Premiešajte ingrediencie do hladkej kaše pomocou mixéra. Zohrejte zmes na parnom kúpeli na pol hodiny. Preneste produkt do sklenenej nádoby s pevným viečkom. Napúšťajte olej asi 4 hodiny. Kmeň a aplikujte produkt ako dennú utierku.
7. Gastritídu. Na liečbu problémov spojených s gastrointestinálnym traktom by mali byť pripojené na 20 gramov. korene, listy a plody jahôd. Zložky naplňte 450 ml. studenej vody. Trvať na výrobku v tmavej miestnosti po dobu 10 hodín. Produkt sa rozotrie a vezme sa 100 ml. každý deň
8. Chudokrvnosť. Aby ste sa vyrovnali s dosť nepríjemnou patológiou, musíte zmiešať 30 gr. čerstvé ovocie a listy kríkov. Nalejte suroviny 450 ml. vriacej vody. Zložky varíme na lenivom ohni asi 10 minút. Po ochladení sa živná pôda napustí a vezme sa 150 ml. trikrát denne.

Kontraindikácie jahody

1. Kontraindikácie majú trochu voňavé a príjemné chuť bobúľ. Významné poškodenie plodu môže byť spôsobené len vtedy, ak máte individuálnu neznášanlivosť alebo alergickú reakciu.
2. Tiež nespotrebujte korene a listy v prítomnosti rovnakých ochorení. Zvážte, že ovocie môže byť zapísané do detskej stravy z minimálnej dávky a až po 3 rokoch. Pozorne sledujte zmeny zdravia dieťaťa.

Jahody sú užitočným a cenným ovocím pre ľudské zdravie. Bobule nemajú prakticky žiadne kontraindikácie. Hlavnou podmienkou je, aby sa čerstvý výrobok zbieral výlučne v ekologicky čistých priestoroch. V opačnom prípade môžu byť dôsledky nepredvídateľné.

Video: užitočné vlastnosti listov jahôd