Innehållet i artikeln
Om dagens gravida kvinnor har tvivel om nyttan av en kvitten, i forna tider denna frukt tillskrivs karaktären av en hälsosam och smarta barn. Frukten var obligatorisk i den framtida moderens diet, eftersom man trodde att de bidrog till att göra och föda barnet normalt. I viss utsträckning är detta sant. Hybrid äpplen och päron, som kallas kvitten eller apple falskt, riktigt rik sammansättning som bestämmer användbara egenskaper av frukten.
Användbara egenskaper hos kvitten
De positiva effekterna av kvitten för mamma och utvecklingsbarn är att innehålla en mängd olika naturliga föreningar som är nödvändiga för att upprätthålla en kvinnas kropp under graviditeten. Av huvudet kan identifieras:
- Vitaminer. Representanter för B-vitaminer, inklusive tiamin, riboflavin, cyanokobalamin, pyridoxin, såväl som A, C, E, K och andra.
- Mikro och makroelement. Mängden beror på variationen i kvitten, odlingsförhållandena, men de viktigaste är: natrium, järn, magnesium, selen, kalium, zink, kalcium.
- Syror av olika slag, pektiner, dietfibrer, proteiner, eteriska oljor, hartser.
I kombination med ovanstående föreningar, liksom andra användbara ingredienser och vatten (ca 80%) tillhör kvitten till kalorifoetter, vilket också är viktigt för en gravid kvinna.
Vad är användningen av quinces under graviditeten
Om den förväntade mamman inte har kontraindikationer, förbrukar regelbundet högkvalitativ och mogen frukt, så kommer den naturliga sammansättningen av kvitten att ha följande fördelaktiga effekter:
- Hjälper bekämpa toxicos och relaterade fenomen i form av illamående, kräkningar. Samtidigt kompenserar kvitten för bristen på vitaminer, mineraler och andra element.
- Normalisering av tarmarna, om nödvändigt, kan användas som en tonic för diarré, med hänsyn till avsaknaden av ett infektiöst fokus.
- Förebyggande av anemi, lågt hemoglobin. Denna indikator minskar ofta under graviditeten, vilket indikerar en eventuell fostrets hypoxi, en brist på näringsämnen som levereras till cellerna.
- Naturlig stimulering av urinvägarna, som förhindrar svullnad, bidrar till att skadliga ämnen tas bort från kroppen.
- Underhåll av blodkärl, inklusive minskning av risken för åderbråck, utvidgade vener, trombos.
- Stabilisering av socker, i avsaknad av allvarliga patologier.
- Normalisering av tryck.
- Avlägsnande av toxiner från vävnaderna, skadliga föreningar, som uppstår på grund av adsorberande förmåga hos den unika sammansättningen av kvitten, inklusive pektiner.
- Antiinflammatorisk effekt. En viss mängd fruktmassa kan bekämpa ett antal bakterier som orsakar sjukdomar i mag-tarmkanalen, munhålan och halsen.
- Öka kroppens motstånd, bibehålla immunsystemet.
Quince har många användbara egenskaper, de hjälper inte bara att stödja kvinnans kropp under den födda perioden, men har också en positiv effekt på utvecklingen av framtida barn.
För att frukter verkligen ska bli ett användbart komplement till kosten måste kontraindikationer först uteslutas, annars finns det risk för hälsorisk.
Skador på quinces under graviditeten
Efter att ha ätit en mogen frukt blir man sällan i trubbel med ditt välbefinnande, men under graviditeten är det bättre att utesluta alla slags problem. Begränsa användningen av kvitten bör vara i följande fall:
- Individuell intolerans, allergier, även till en av komponenterna i fostret.
- Kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen eller patologin i det akuta skedet;
- Urolitiasis, allvarlig njursvikt
- Persistent förstoppning av okänd etiologi.
Om ovanstående kontraindikationer inte är tillgängliga, då för förtroende kan du dessutom rådgöra med din läkare. Det är också viktigt att använda kvitten korrekt så att effekten bara är positiv.
Hur man äter en kvit för gott
Ursprungligen måste du välja högkvalitativ, mogen frukt, vilket framgår av en enhetlig gul färg, ingen skada och en trevlig arom. Om långtidslagring planeras är det bättre att uppmärksamma stora frukter.
I sin råa form kommer quinces inte att glädja alla, eftersom den trevliga aromen kombineras med en viss viskositet och syra, vilket för vissa gravida kvinnor är en frälsning från toxemi.Ofta används frukter för att tillverka drycker, inklusive te, komposit, fruktdrycker, samt för att tillverka hemlagad marshmallow, sylt, sylt och andra söta delikatesser.
Med långvarig värmebehandling går några av näringsämnenna förlorade, så för att få maximal nytta kan framtida mammor betrakta recept med minst värmekänsla på frukten. Följ dessa riktlinjer för att förhindra hälsoproblem:
- Du måste välja en kvitten utan razzia, ruttna, skada, annars finns det risk för bakterier i kroppen.
- Prefrukt tvättas noggrant eller blötläggs i vatten i 10-15 minuter för att avlägsna eventuella reagenser, som bearbetas frukt för förvaring.
- Frön från kvistar skördas, färska, de är inte lämpliga för mat, eftersom de innehåller hydrocyansyra. Det är önskvärt att bli av med huden.
- Även om det tidigare inte fanns någon negativ reaktion på quinces, måste du börja med en liten mängd.
- Ungefärlig daglig noma - 200 gram skalad frukt. Ungefärliga proportioner beräknas om "falskt äpple" används i form av sylt, sylt eller efterrätter.
Trots den exceptionella användbarheten av kvitten bör mängden frukt och användningsregler regleras. Först då kan du tryggt och gott stödja kroppen under graviditeten, utan att skada framtida barns hälsa.
Video: Japansk Quince Vitamin Dryck
Att skicka