Havtorn i graviditeten - fördelarna och skadorna

Havtorn är känt från antiken på grund av dess otroliga helande egenskaper. De unika egenskaperna hos denna bär tillåter att använda den inte bara i matlagning utan också i folk och till och med officiell medicin för behandling och förebyggande av många sjukdomar. Vad är användbart för havtorns gravida kvinnor, vilka vitaminer och makroelement ingår i sammansättningen, och varför bör du vara uppmärksam på havtornsoljan?

Havtorn: egenskaper hos bären

Havtorn är ett litet träd eller buske med ljusa orange ovalformade frukter. Bären har en neutral sur smak och deras smak påminner något om ananas. Havtornen växer i Sibirien, Kaukasus, Moldavien och Ukraina.

I medicin använder de inte bara bär, utan även kvistar och löv av växten.Cortex har ett högt innehåll av serotonin, vilket är nödvändigt för utförandet av alla processer i centrala nervsystemet. Det minskar också risken för att utveckla onkologi. Från de unga grenarna och löv av havtornen brygger te, vilket är särskilt användbart för anemier och utmattning.

De unika egenskaperna hos havtorn

De positiva effekterna av bär på kroppen beror på dess sammansättning. Låt oss döma mer om det:

1. Havtorn är en utmärkt källa till omättade fettsyror: omega 3 (från 2 till 6%), omega 6 (från 12 till 16%) och omega 9 (från 9 till 13%). Omegas utför många viktiga funktioner under graviditeten: de förbättrar blodcirkulationen mellan moderorganismen och moderkakan, bidrar till den fria utvecklingen av embryot och minskar risken för preeklampsi under tredje trimestern.
2. Den ljusa orangefärgen på havtorn hör samman med en hög koncentration av karotenoider. Dessa är prekursorerna av vitamin A, vars betydelse under graviditeten är svår att överskatta. Den deltar i metaboliska processer, är oumbärlig för att placera placentan korrekt, bidrar till utvecklingen av fostrets respiratoriska, nervösa och cirkulationssystem.Havtornsolja är det absoluta flaggskeppet bland alla vegetabiliska oljor i procent av karotenoiderna.
3. Den består av 18 aminosyror, inklusive lysin, fenylalanin, histidin. Dessa är de grundläggande föreningarna som påverkar tabellen på alla organ och system hos barnet. Aminosyror ordineras mycket ofta som ett separat komplex i händelse av allvarlig toxicos.
4. I havtorn finns nästan alla B-vitaminer, inklusive folsyra, utan vilken en hälsosam graviditet är omöjlig. Det är nödvändigt att lägga neuralröret, eliminerar sannolikheten för flera missbildningar av fostret.
5. Stora mängder havtorn och tokoferoler (vitamin E). Det anses vara en mycket stark antioxidant som skyddar kroppen inte bara från fria radikaler, men också virus- och bakterieinfektioner. Havtornsolja innehåller mer olja än någon annan vegetabilisk olja, inklusive vetegrodolja, som anses vara en bra källa till tokoferoler.
6. D-vitamin, som är närvarande i havtornen, är ansvarig för omvandlingen av mineralkomponenter och är i kombination med kalcium nödvändig för normal bildning av skelett och barns tänder.
7. Havtorn innehåller över 27 mineraler, inklusive magnesium, järn, natrium, mangan, zink och bor.
8. Havtornen stärker blodkärlen och förbättrar den totala metabolismen.

Havtornsbehandling

Eftersom det är önskvärt för gravida kvinnor att vägra många mediciner, kan de ersättas av naturopatiska motsvarigheter som inte skadar kroppen. Så, havtorn är användbart för:

• inflammation i slemhinnorna;
• kroniska exacerbationer i övre luftvägarna;
• tandköttssjuka;
• neurodermatit, skalig beröva och brännskador;
• ateroskleros;
• dermatit, hudprickor och nötningar (efter behandling av huden med havtornsolja, ärr inte bildade på det).

Kontra

Utgående från en sådan rik komposition är det önskvärt för kvinnor att lägga till havtornbärbär till deras kost. Men innan du behöver se till att det inte finns kontraindikationer.

Havtorn bör inte användas i fallet med:

• individuell allergisk reaktion
• kolecystit;
• inflammation i gallblåsan;
• kroniska pankreasjukdomar;
• hyperacid gastrit.

Havtorn vid amning

Om en kvinna åt havtorn i graviditeten och inte märkte några negativa reaktioner, kan den returneras till kosten en månad efter leveransen. Vitaminer, organiska syror och makronäringsämnen som kommer in i det kommer att matas till barnet genom bröstmjölk.

Omfattning av havtornsolja

Den helande effekten på kroppen är annorlunda och havtornsolja. Flitiga tillverkare gör det med hjälp av kallpressningsteknik, vilket undviker alkalibearbetning och extraktion. Havtornsolja gjord på detta sätt anses vara den mest värdefulla näringsämnen och medicinska värdet. Den innehåller alla viktiga vitaminer som enkelt tränger in i cellerna.

Om du har ont i halsen, ta 5-7 ml havtornsolja (en helsked) för 200 mm vatten vid rumstemperatur och skölj tonsillen med denna komposition. Du kan fukta bomullsuldturundum i havtornsolja och behandla dem inflammerade områden.

Hantera perfekt havtorn och rinnande näsa. Under de första dagarna av nasal trängsel måste du droppa några droppar i varje nasal passage med den frekvens som du känner dig bekväm.Du kan och sätter i näsan bomullsbuntar doppade i havtornsolja.

Många gravida kvinnor lider av rodnad och hudutslag. Havtornolja hanterar helt enkelt detta problem. Några gånger om dagen för att smörja ansiktet. För dem som lider av överdriven hud kan du kombinera 15 ml havtornsolja med äggula och en kaffeske honung. Den erhållna blandningen bör appliceras jämnt på ansiktet och lämna i 10 minuter. Den systematiska användningen av en sådan mask hjälper till att bli av med grunda rynkor, ge huden ett välskött utseende.

Havtornolja är ett mycket effektivt verktyg i kampen mot streckmärken. För att förhindra förekomst och minska de befintliga, måste du smörja den skadade huden med ett tunt lager av naturlig olja. Den har en hög regenererande aktivitet, närmer och mjukar epitelet.

Vid försämrad gastrit är det nödvändigt att dricka en tesked havtorn olja en halvtimme före måltiden före varje full måltid. En av dess egenskaper är skyddet av epitelet. Och i kombination med antibakteriell aktivitet hämmar oljan tillväxten av patogen mikroflora, vilket framkallar sjukdomar i mag-tarmkanalen.

Havtornolja har en mycket uttrycksfull smak och arom. I matlagning läggs det till bakverk, på grund av vilket det förvärvar en karakteristisk gyllene nyans och en söt arom. Den kan också användas för salladsdressing, som grund för en sås för kött- och fiskrätter. Havtornolja kombineras perfekt med andra vegetabiliska oljor, vilket gör smaken av originalrätter.

Gravida kvinnor måste lägga till helande havtornsolja till deras kost. Dess pris hamnar inte på budgeten, och i själva verket får du en bra källa till flavonoider, fosfolipider och organiska syror som inte finns i alla livsmedel.

Video: hälsofördelar med havtorn