Melon under graviditeten - fördelarna och skadorna

Graviditet är en period i kvinnans liv när hon äntligen kan slappna av i mags muskler och känna sig vacker. Många kvinnor älskar graviditet på grund av deras speciella förhållande till sin egen person. Framtidens mamma kan visa lite roligt, och viktigast av allt kan hon njuta av hennes favorit delikatesser utan samvetsförmåga. Det är faktiskt trodde att en gravid kvinnas önskemål är behovet av hennes kropp för vissa vitaminer. Kanske är det därför i många nationer tro på att en gravid kvinna inte kan nekas. Men till och med enorma gluttony leder inte till något bra - en kvinna kommer att drabbas av övervikt, detta kommer att leda till depression, de extra punden kommer att komplicera graviditeten. För att undvika detta måste du välja inte bara läckra men också användbara delikatesser, varav en är melon.Denna kalebasskultur, som ger en gravid kvinna inte bara en söt och rik smak, men också ett stort antal näringsämnen.

Användbara egenskaper hos melon under graviditeten

Fördelarna med melon på grund av dess rika komposition. Köttet i denna saftiga frukt innehåller glukos, vitaminer, folsyra och askorbinsyra, karoten, fiber och olika spårämnen. Eftersom melonen tillhör klassen pumpa och arten släktet - gurka, kan melonen säkert hänföras till grönsaker. Vad är fördelen med denna söta grönsaken för kroppen av en kvinna utarmad under graviditeten?

1. Melon släcker törst perfekt, det är mycket viktigt för gravida kvinnor, särskilt i sena perioder och i heta klimat. Faktum är att vid höga temperaturer blir graviditeten mer komplicerad många gånger leder en stor mängd vatten till ödem. Men melonen hjälper dig att bli av med törstens utmattande känslor under lång tid.
2. Melonens diuretikaffekt är effektiv inte bara i ödem, men även vid högt blodtryck, hjälper melonen att normalisera blodtrycket.
3. Melon stimulerar en ökning av nivået av hemoglobin i blodet, det är ett utmärkt förebyggande och behandling av järnbristanemi.
4. I melonen är mycket folsyra, vilket är extremt viktigt för barnet i livmodern. Särskilt värdefull folsyra i de tidiga stadierna, när fostrets kropp bara bildas. Vitamin B9 minskar risken för att utveckla fostrets neurala rörpatologier.
5. Och även melonen är en underbar antidepressiv som hjälper till att lugna ner, förbättra sömnen och normalisera det psyko-emotionella tillståndet. Detta är mycket viktigt för kvinnor under graviditeten, som ofta är nervösa, sover dåligt och lider mycket. Melon är särskilt användbart för framtida mammor som fortsätter att arbeta - massan ökar effektiviteten och koncentrationen.
6. Melon har mycket vitaminer, inklusive C-vitamin, som stöder immunitet på rätt nivå. På vintern är det svårt att hitta färsk melon, men det torkas ofta och torkas av kandad frukt. Det är inte bara mycket användbart under influensa och förkylning, det är också mycket gott!
7. Ett annat vanligt problem för gravida kvinnor är att den perilstatiska tarmen saktar ned mot bakgrunden av hormonprogesterons aktivitet. Melon innehåller naturliga naturliga probiotika, liksom mycket fiber i det, vilket enkelt rensar tarmarna från stillastående massor.Behandling av förstoppning är också ett effektivt förebyggande av hemorrojder.

Melon används ofta externt - de gör olika användbara masker för hår och hud. Förresten, om du vill få det mest värdefulla, måste du äta melon nästan till själva skorpan, alla viktiga ämnen samlas in i denna del av frukten. Melonmassa har en mild uppvärmningseffekt, det gör ofta lotioner på bröstet i kampen mot hosta. Du kan klara sår och magsår med hjälp av en melonskorpa - gnugga bara det drabbade hudområdet med det och inflammationen kommer att försvinna. Det är mycket bra att använda melonsaft för allergier - tillsätt saften till badet och tillsätt varmt vatten. Den resulterande lösningen kommer snabbt att lugna klåda, ta bort svullnad och rodnad från huden. Sådana behandlingsalternativ är mycket användbara under graviditeten, när många läkemedel är förbjudna, särskilt i de tidiga stadierna.

Skada meloner under graviditeten

Melonen själv är väldigt användbar och praktiskt säker. Men i förhållanden med dålig ekologi och strävan efter vinst kan vi möta melon full av nitrater. I inget fall köpa inte den tidiga melonen, när den nuvarande säsongen melonkulturen ännu inte är öppen.Mest troliga ripade inte de första frukterna själva, det här innebar kemiska reaktioner. Detta är mycket viktigt, eftersom melon absorberar nitrater perfekt, vilket kan vara extremt skadligt för en kvinna i position.

Dessutom behöver du veta hur man äter en melon korrekt. Melonmassa kombineras inte med andra produkter, så det används sällan i bakning, vid tillagning av cocktails etc. Du kan inte äta melon på tom mage eller i full mage - det är bäst att smaka på den söta saftiga delikatessen ett par timmar efter huvudmåltiden. I kombination med mejeriprodukter, vatten eller alkohol kan melon orsaka uppblåsthet, flatulens, diarré.

Dessutom är melon hög i kalorier, det har mycket glukos. Påverka en delikatess på diabetes och fetma är omöjligt. Om du är överviktig, försök använda melon på morgonen. Dessutom kan bland försiktighetsåtgärderna vid att äta en melon vara lever- och njursjukdomar, akuta tarmpatologier.

Hur man väljer rätt melon?

För att njuta av den saftiga smaken och säkra sammansättningen av melonen, måste du välja den korrekt. Denna melon, som inte utsattes för olika behandlingar, mognar inte tidigare än i augusti. Det finns många melonsorter, särskilt i Centralasien.De kan vara gul, grön, randig, rund, långsträckt. När du köper en melon, försök att välja en stor kopia, men det borde inte vara för tungt. Luktar en melon - en mogen frukt kommer säkert att glädja dig med doften, om melonen inte luktar är det troligen omogna. Försök att slå på huden med handflatan - en mogen melon kommer att göra ett tråkigt ljud.

Kontrollera försiktigt melonytan - det borde inte vara snitt, bucklor, skador. Melon ska inte vara bruna fläckar - det här är det första tecknet på ruttning. Men de gröna streckarna - inte alltid ett tecken på omänthet, i vissa sorter är det ganska normalt. Försök att trycka lätt på melonen - det ska vara måttligt elastiskt. För hård melon - omogen, det finns ingen sötma i den. För mjuk kan vara övermålig eller till och med ruttet inuti. Svansen på en mogen melon ska vara torr. Kombinera inte i något fall melon - det försämras snabbt, kan orsaka matförgiftning. Hemma, noggrant överväga fibrerna och melonfröna - om fibrerna är ljusa och frön är välskilda från dem - kan du säkert njuta av en kvalitetsprodukt.

Melon är en sann symbol för augusti.En bra melon kommer säkert att glädja någon person - den har en karakteristisk honungsmak och en söt luddig arom. Ripe melon är den bästa desserten vid något tillfälle. Välj en utsökt melon och njut av de naturliga fördelarna med massan med din baby, som du bär under ditt hjärta!

Video: Melonens fördelar eller skador