Vattenmelon under graviditeten - fördelarna och skadorna

Sommarsäsongen är en tid för en mängd olika frukter och grönsaker. För en kvinna i position är det en stor chans att fylla kroppen med användbara vitaminer och spårämnen. De är så nödvändiga för fostrets goda tillväxt i kvinnans livmoder. En av deras favoritmat av många kvinnor är vattenmelon.

Behöver gravida kvinnor äta vattenmelon?

Denna bär måste konsumeras under graviditeten. Det innehåller i sin sammansättning ett stort antal vitaminer och mineraler som positivt påverkar barnets utveckling.

Bland dem är det nödvändigt att markera:

• Vitaminer A, Bl, C.
• Folsyra.
• Magnesium, kalcium, fosfor, natrium.
• Zink, järn, koppar, jod.

Folsyra är mycket nödvändigt för barnets utveckling,det förhindrar abnormaliteter i det fosterala nervröret.

Om syra behövs i början av graviditeten, behövs det järn under prenatalperioden. Järn i sammansättningen av de randiga bären fyller barnet med syre.

Om en gravid kvinna lider av anemi, så är den positiva påverkan av denna bär obestridlig. Cellulosa, som finns i bären, lindrar förstoppning, som plågar den framtida mamman.

Vad är användningen av randiga bär

De positiva effekterna av vattenmelon på en kvinnas kropp i väntan på ett barn indikeras av sådana egenskaper som:

1. Innehållet i vitaminkomplexet.
2. Förekomsten av folsyra, den aktiverar metabolismen i kroppen, normaliserar blodcirkulationen, är aktivt involverad i syntesen av proteiner.
3. I dess sammansättning finns proteiner, fetter, kolhydrater, aska, pektin. Dessa substanser stödjer kroppen hos en gravid kvinna i utmärkt skick.
4. Järnet i kompositionen absorberas väl av kroppen.
5. Om du har problem med hjärtat och blodkärlen, hjälper vattenmelon att ta bort överflödigt kolesterol från kroppen.
6. För sjukdomar i samband med det urogenitala systemet är det nödvändigt att äta denna bär, eftersom den innehåller neutraliserande alkali.
7. Med diuretiska egenskaper kommer den randiga frukten att hjälpa till att avlägsna överskottsvätska från kroppen, vilket är mycket viktigt vid svullnad.
8. Berry tar bort alla skadliga ämnen som finns i kroppens kropp. På grund av detta är det tillåtet att använda det tillsammans med medicineringen.
9. Ät bär samtidigt som fröna, du kan ta bort alla parasiter i tarmarna.
10. Att äta saftig vattenmelon kan lösa problemet med förstoppning.

Kontra

Förutom det faktum att vattenmelon är mycket användbar för en gravid kvinnas kropp finns det också kontraindikationer som inte tillåter att äta den.

Kontraindikationer inkluderar:

1. Sjukdomar i matsmältningssystemet. Med deras närvaro kan bären framkalla jäsning i tarmarna, bildandet av gaser och diarré, vilket negativt påverkar den framtida mammans välbefinnande.
2. Diabetes och fetma problem kommer att vara ett hinder för konsumtionen av vattenmelon. Detta beror på att det finns mycket socker i vattenmelon.
3. Sjukdomar i det genitourära systemet, närvaron av stora njurstenar.

Den viktigaste faktorn i det befintliga förbudet mot konsumtion av randiga bär för gravida kvinnor är en stor risk att välja en vattenmelon som behandlades med kemi.

Farliga ämnen kan tränga igenom barnet genom moderkakan och påverkar därmed honom, tills han dör. På grund av detta, om framtida mamma tvivlar på bärens kvalitet, är det bättre att inte äta det, så hon kommer att skydda sig och hennes barn.

Hur man äter en vattenmelon framtida mamma

Läkare och erfarna mammor rekommenderar att du äter vattenmelon enligt följande:

1. Om en kvinna föredrar att använda vattenmelon tillsammans med bröd, måste man bara välja vitt bröd. Svart loaf tillsammans med bären kommer att orsaka gasbildning, vilket kommer att prova gastrointestinala sjukdomar.
2. Hakad vattenmelon bör förvaras i kylskåpet i högst en dag.
3. Det är bättre att äta en randig bär för en kvinna i de sista graviditetsstadierna endast under dagen, inte på kvällen, eftersom det orsakar tyngd i urinblåsan.
4. Du måste känna till åtgärden, du kan inte överdriva. Ett pund kött per dag räcker för framtida mamma.
5. Ät inte vattenmelon förrän grön skal, måste du lämna ca fyra centimeter på en bit.
6. Det är bäst att använda bären fyra timmar efter att någon annan provat det.

Överensstämmelse med dessa enkla regler gör det möjligt för framtida mamma att äta vattenmelon för nöje.

Regler för urval av vattenmelon

Tjejen i väntan på barnet och hennes omgivning behöver tydligt veta hur man köper en god mogen frukt.

Vid köp ska du alltid vara uppmärksam på:

1. Fostrets utseende.
2. Skaffa inte en mycket stor eller för liten bär, sluta ditt val på medelstorleken på frukten.
3. Om en vattenmelons svans är torr, är den mogen.
4. Om ränderna på vattenmelonen är klara, skina och kontrasterande, då är frukten bra.
5. Huvuddragen hos en mogen vattenmelon är den gulaktiga platsen på den sida som den ligger på.
6. Försök att piercera huden med din nagel. Om det är lätt, är det bättre att inte ta bären, det kommer att vara lös och omog.
7. Om du knackar på en mogen frukt kommer du att höra ett tråkigt ljud.

Köpa en randig frukt i väntan på barnet, fråga säljaren att skära igenom vattenmelonen, då kan du se till att han är mogen.

Tecken genom vilka bär kan konsumeras

Innan du äter söt bär, är det bäst att kyla det. Det finns tekniker som låter dig styra huset, vare sig det är värt bär eller inte att riskera, eftersom det kan innehålla nitrater. För att göra detta finns det ingen anledning att ta randig frukt till laboratoriet, det finns några knep:

1. Efter att ha klippt en vattenmelon, titta på skuggan av kött. Om det är jämnt kan du äta det. Det ses ofta att färgens mättnad förekommer på skalen, vilket tyder på att bären pumpades med kemi.
2. Streaks ska vara tunna, vita i färg. Om de är breda och gula, är det bättre att inte äta bären.
3. Massan av vattenmelon, uppblåst med nitrater, är helt slät till beröring. Vattenmelonmassa utan kemikalier granulär.
4. Fyll behållaren med kallt vatten, tillsätt mjukad massa. Om vätskan blir grumlig, men det ändrar inte skuggan, då är vattenmelon bra. Om vätskan blir rosa innehåller frukten nitrater.
5. När man äter bär under graviditeten måste man vara mycket försiktig, eftersom en kvinna inte bara ansvarar för hennes välbefinnande, utan också för sitt barns liv.

Ytterligare rekommendationer för en gravid kvinna

1. Stripade bär bör köpas i mitten av augusti när säsongen av denna doftande frukt börjar.
2. Incised eller nadbitaya berry är en källa till mikrober.
3. Du kan inte köpa randig frukt från vägen. Deras kvalitet är mycket tveksamt, dessutom absorberar vattenmelon snabbt skadliga föroreningar från bilar.
4. Innan du skär en vattenmelon måste den tvättas väl i varmt vatten och torkas torrt. Skär sedan i skivor, så att köttet är lite åtskilt, då kommer risken att få bakterier att vara minimal.
5. När du köper en bär är det bäst att fråga säljaren ett dokument om de undersökningar som utförts, det måste finnas en rapport som innehåller antalet nitrater och kemiska element.

Vattenmelon är mycket användbar för en kvinna som väntar på ett barn, för Det är en källa till vitaminer, lindrar puffiness, tar bort törst, och dessutom är det bara en söt doftande bär som kommer att ta mycket nöje när det används.

Video: Den otroliga effekten av vattenmelon på kroppen