Hur man sparar på mat: användbara tips

Den instabila ekonomiska situationen har lett till att en individ eller familj tvingas spara på mat. Oavsett hur sorgligt det kan låta, men du måste minska budgeten för vissa livsmedel för att helt kunna existera. För att förstå vad som sägs uppmärksamma de viktigaste aspekterna av ekonomin.

Hur man sparar på mat: shopping

Gör en lista
Ta vanan att visa på ett papper allt du behöver köpa. Hittills är listan den viktigaste alliansen. Utan det, lägger du ner en extra korg och spenderar en mycket större mängd.

För att göra en lista korrekt, skapa en diet i en vecka. Det ska inkludera frukost, lunch, eftermiddagste, lunch, middag, eventuella tilltugg (om det behövs).

Det är på denna princip att alla framgångsrika och friska människor äter. Bläddra sedan igenom de produkter du redan har. Ange endast de komponenter som saknas för matlagning i listan.Skriv inte för mycket!

Kolla priserna i olika butiker
Det är ingen hemlighet att varje stormarknad eller butik exponerar sitt pris för samma produkt. Därför kan kostnaden ibland variera mycket. Det slutliga priset påverkas trots allt av olika faktorer.

Jämför prispolitik för butiker där du brukade köpa. När du gör listan, specificera i vilken stormarknad denna eller den här produkten kommer att köpas. Så du kommer att spara mycket.

Köp för veckan framåt
Naturligtvis är det mycket bekvämt att få allt i en mataffär. Men var inte lat och köp dyra varor i snabbköpet, om detsamma finns i butiken runt hörnet men till ett lägre pris.

Ta vanan att köpa matvaror i en vecka. Annars kommer imorgon inte att ha ingredienser för att laga mat. Du kommer att gå till affären, vilket leder till oförutsedda utgifter. Dessutom, nära huset är produkterna dyrare.

Var inte lat en gång i veckan för att allokera tid för att gå till matvaror. I det här fallet måste du ta en lista över ingredienser med varumärkena, vad och på vilket marknad att ta.

Håll dina känslor

Håll dig i hand. Köp inte mousserande vatten (som du inte dricker) bara för att det är en rabatt på 10-20 rubel. Detsamma gäller för andra produkter som inte är listade. Passera dem genom.

Kom ihåg att de dyraste produkterna ligger på ögonivå. Därför, när du väljer uppmärksamhet på hyllorna som finns längst upp eller ner. Produkterna är som regel billigare på dessa ställen.

Fokusera på
Studier har visat att köp av varor är ett nöje. Mat är inget undantag. När en person går in i affären börjar han automatiskt lägga till alla produkter från eller till listan till vagnen.

En sådan "autopilot" leder till det faktum att närmare biljettkontoret måste man ta tag i huvudet, eftersom det finns för många onödiga varor.

Vi rekommenderar att du koncentrerar dig och anger endast de nödvändiga avdelningarna innan du går till stormarknaden. Om du behöver hushållskemikalier, gå inte till kosmetika.

Betala inte mer för märke och förpackning.
Befordrade varumärken begär vanligen en större mängd för sina produkter än de som just har gått in på marknaden.

Dessutom betyder högkostnaden inte produktens kvalitet. Tvärtom vill den nya tillverkaren tjäna ett namn för sig själv, därför producerar det varor som uppfyller alla krav. Betala inte för namnet.

Vacker förpackning är förstås bra, men det är inte värt 20% av fusk. Det är bättre att ta en mindre ljus pack, transparent eller monotont, som kommer att ha samma kvalitetsprodukter.

Undvik skärning och halvfabrikat
Alla vet att skivad korv / ost / bröd kostar flera gånger mer. Är det svårt att skära dig själv? Inte alls! Köp enstaka produkter, inte betala för det.

Kassera halvfabrikat, färdiga måltider som endast bör värmas upp. Förbereda hamburgare, dumplings, dumplings själv. Klipp ut för den här tiden i helgen. Håll den färdiga produkten i frysen.

Köp i butik
Det finns olika grossistbaser där du kan köpa varor i bulk till ett mycket attraktivt pris.

Var särskilt uppmärksam på spannmål, pasta, socker, mjöl och andra ingredienser,vilket aldrig kommer att bli överflödigt och ha en lång hållbarhetstid.

Så, i stället för ett paket i en stormarknad, köper du två på en grossistbas. Vinsten är uppenbar! Du bör inte avskräcka dig med orden "Jag har ingen plats att behålla allt detta", det kommer att finnas en plats senare. Du kan förhandla med vänner och gå till basen tillsammans, alla kommer att betala för sig själv.

Ät innan du går till affären
Detta är den viktigaste regeln som måste läggas i första hand. Innan du handlar, äta tätt. Och måltiden ska inte bara fylla magen, utan också medföra moralisk tillfredsställelse.

Det är bevisat att en hungrig person samlar mycket mer mat i korgen, för att han bara tänker på mat. Och vi kan inte säga att samma produkter kommer att vara användbara. Som regel används snacks, bullar, kakor, chips och andra "muck".

Använd rabattkort
Idag erbjuder nästan alla butiker sina kunder att använda rabatterade kort. Och de behöver inte betalas.

Även i det senare fallet kommer du att göra en liten summa en gång, men då kommer du njuta av rabatter under en längre tid.
Du bör också ansluta meddelandet om nya kampanjer via SMS. Du kommer att få ett meddelande på telefonen, så snart kommer det att finnas en åtgärd på korv med 40% rabatt etc.

Matcha produktpriset
Innan du köper vegetabilisk oljevolym på 950 ml. Titta på samma produkt för samma pris, men med en volym på 1 l. Extra 50 ml. hjälpa dig på rätt ögonblick.

Det är värt att notera att du inte behöver vara rädd för utgått produkter. Vissa tillverkare gör en bra rabatt när åldringen på pasta eller spannmål kommer till ett slut. Naturligtvis gäller inte denna regel för mjölk och andra lättfördärvliga produkter.

Köp säsongsbetonade grönsaker och frukter
I de flesta fall odlas grönsaker och frukter i vårt land. Därför bör kostnaden för råvaror inte vara hög.

I kylan är det ganska möjligt att köpa billiga äpplen, bönor, grönsaker. Alla komponenter är lämpliga för näringsrika och välsmakande rätter. I detta avseende är det bättre att köpa produkter på marknaden.

Ge upp de små sakerna
När du besöker stormarknader, placeras ganska attraktiva och värdelösa varor ofta på kassakontoret. Men vårt undermedvetna begär att få dem.Lugna ner och ignorera uppmaningen.

Det här är en marknadsföring, som står i linje, börjar du ofrivilligt bläddra igenom olika trivia. Du kommer definitivt att vara intresserad av dem och omedvetet sätta dem i korgen. Ge inte in till denna frestelse.

Det är viktigt att förstå att en enkel choklad kan kosta mycket mer, till exempel 1 kg. mjöl eller grönsaker. I det här fallet står du vid kassan, du behöver inte titta och titta på olika godis.

Var försiktig vid kassan
När du har lagt produkterna på tejpen, följ noggrant hur du stansar varorna. Kassören kan göra ett misstag och bryta något två gånger.

I stora butiker kan priset inte motsvara produkten. Fråga dig varför beloppet överstiger det angivna beloppet. Använd rabattsystemet.

När du har betalat för inköpen, granska noga alla artiklar i kontrollen. Kanske kommer det att finnas en produkt stansad flera gånger. Det borde genast göra ett klagomål. Ingen är försäkrad mot kassörens operatörs misstag, var så vaksam.

Sparar budget i köket

1. För att minimera budgeten som spenderas på produkter är det nödvändigt i förväg innan man går till affären för att anpassa den nya kosten.På detta sätt kan du exakt representera vilka produkter du behöver. Försök att byta ut de vanliga komponenterna med billigare.
2. Var uppmärksam på slaktbiprodukter. Alla förstår att en saftig biff med röd fisk eller biff inte jämför med hjärtat eller leveren. Men slaktbiprodukter kan också lagas välsmakande. Så du kommer regelbundet att byta komponenterna i den nya menyn.
3. Om du spenderar tillräckligt med tid på det globala nätverket, är det värt att besöka kulinariska bloggar oftare. I dem hittar du matlagning recept av ganska intressanta och budgeträtter. Hämta en separat mapp på skrivbordet och spara anteckningar. Veckans menyer och shopping kan variera avsevärt.
4. Försök att laga nästan alla diskar och bakverk själv. Tro mig, så familjebudgeten kommer att minska betydligt. Olika drycker, milkshakes och såser kan tillverkas med egna händer. Om så önskas kan du baka bröd, vilket blir mycket smakligare än den inköpta.
5. När du lagar mat, var uppmärksam på säsongens grönsaker. De vanliga sommarsalladerna kan göra ganska dyra under den kalla årstiden.Enkel morötter och kål kan också visas på bordet som en vitaminrätt.
6. Koka inte i butiken. Måltider av stora storlekar, som regel, är inte fullständigt ätna och flyger senare till soptunnan. Du kan hitta en väg ut. Du bör inte laga nya matar tills de gamla äts. Lär dig att laga jämnt och klokt.
7. Ta det som vana att alltid göra olika ämnen. Det handlar inte om pickles. Tillräckligt att börja frysa grönsaker, örter, frukter och bär. Haka av komponenterna och packa dem i en förseglad väska eller behållare. Skicka råvarorna i frysen till bättre tider. Doftande gröna kan alltid vara till hands.
8. Glöm inte att applicera i första hand produkter med begränsad hållbarhetstid. På kortast möjliga tid använd för syftet med fermenterad mjölk och liknande produkter. Således kommer du inte att möta problemet med rutt och inte applicerad komposition, som du helt enkelt slänger ut.
9. Det är viktigt att lagra produkterna korrekt, glöm inte det. Följ alltid de villkor som rekommenderas av tillverkarna. Om det behövs klistrar du klistermärkenna där det kommer att finnas en anteckning om att produkten ska konsumeras under de närmaste dagarna.Det torkade brödet kan i sin tur användas som kakor för sallader.

Att sänka budgeten för mat betyder inte att man begränsar allt i sig själv. Du kan äta gott, men betala mindre pengar för det. Titta på ditt beteende i affären, gör alltid listor och följ dem. Gör jobbet själv.

Video: hur man sparar på mat