Är det möjligt att beskära vid amning?

Någon mamma som matar sin barnmjölk i hemlighet drömmer om att äta exakt de produkter som hon älskar framför allt, men har inte råd att undvika att skada krummens hälsa. För nu måste du välja en meny som är främst användbar. Särskilt svårt att söta. Väntat på överflöd av choklad, under laktationsperioden av söt vill du fortsätta.

Som ett alternativ, doktorer föreslår att inkludera svampar i kosten, eftersom det är sött och gott och otroligt hälsosamt. Att veta om dess låga kaloriinnehåll bör inte vara rädd för att få extra pounds eller oroa sig för att överdriven konsumtion kan påverka ett barn negativt. Denna torkade frukt har ett lågt glykemiskt index, vilket innebär att kroppen snabbt känner sig mättad. För att äta det för mycket kommer inte att fungera.

Användbara hemligheter inne i den svarta torkade frukten

Genom att använda plommon under laktation är det möjligt att hjälpa kroppen att försvagas under en lång period av graviditet, och sedan under förlossningen, för att upprätthålla hälsan och stärka immunförsvaret. I den torkade plommon förväntar man sig en hel del användbara ämnen:

1. Järn. Påverkar de processer genom vilka hemoglobin produceras. Stöder immunitet.
2. Magnesium. Enzymatisk aktivitet beror till stor del på det. Den har lugnande egenskaper.
3. Jod - stimulerar sköldkörteln.
4. Mangan. Medlem av fett- och proteinutbytet. Dess uppgift är att reglera blodsockernivån.
5. Kalcium. Stärkar ben och tänder, reglerar muskelkontraktioner och organens nervimpulser.
6. Kalium - stöder hjärtmuskeln och njurarna.
7. Fosfor - hjälper till att absorbera vitaminer mer effektivt och omvandla mat till energi.
8. Pektin. Dess fibrer kan absorbera vätska för att främja normal bildning av fekala massor, reglera tarmmotiliteten. Det tar också bort toxiner och metaller från kroppen, kan minska de negativa effekterna av strålbehandling.
9. Glukos. Det ökar kroppens aktivitet, både muskulös och fysisk.
10. Fiber.Det aktiverar tarmens arbete.

Vitaminer som ammande kvinnor verkligen behöver:

1. E - blev känd som ett vitamin av ungdom, för vilket kvinnor i alla åldrar uppskattar det. Det stör verkligen agingprocessen och stimulerar också metaboliska processer.
2. PP - stärker gastrisk övergradering, accelererar rörelsen av förbrukad mat i tarmen, och har en positiv effekt på huden.
3. Gruppen av vitaminer B - deras närvaro i kroppen är ovärderlig, eftersom de ökar motståndet mot många yttre och inre faktorer, stimulerar nervsystemet och hjälper till att bli av med ångesttillstånd.
4. C-vitamin - en gång i kroppen, börjar hjälpa till med att producera antikroppar för att släcka smittspridningen, för att förstöra bakterier och virus.

Läkemedelsegenskaper

1. Först och främst är prunes är populära eftersom de kan rensa kroppen av farliga giftiga ämnen som samlas i det med sina laxerande, koleretiska och antibakteriella egenskaper.
2. Om en mamma eller en baby ständigt förlorar förstoppning, tarmarna klarar av sina uppgifter, är det dags att komma ihåg om de mirakulösa pudonerna. Det kommer att hjälpa matsmältningssystemet att arbeta mer aktivt.
3. Den antibakteriella effekten bidrar till att eliminera smittsamma inflammationer som uppträder på det känsliga slemhinnan i munnen, motverkar det aktivt Escherichia coli och Salmonella.
4. Prunesin stör de aktiva oxidativa processerna i kroppens celler. För dessa egenskaper rankas den som en kraftfull axidant. Det betyder att genom att bli en ständig följeslagare i kosten, kommer denna torkade frukt att minska risken för att bli sjuk av de sjukdomar som är förknippade med negativa miljöeffekter.
5. Om du bara äter några stycken kvalitetskvaliteter, är tarmens arbete så återställt, justerat att du kan glömma förstoppning. Kemisk metabolism normaliseras också.

Pommes frites med regelbunden användning kommer att kunna:

• förbättra hjärtmuskulaturen;
• normalisera högt blodtryck
• upprätthålla en balans av saltbalans och syrabas;
• påverkar positivt på huden och ger ansiktet en frisk frisk utseende.
• förhindra utvecklingen av onkologiska processer, särskilt i tarmarna;
• stärka immunförsvaret
• ge energi, gott humör, eliminera tecken på depression.

Effekten av plommon på barnens kropp

Denna torkade frukt är väldigt användbar, men om en ammande inte beräknar barnets kroppsförmåga och barnet känner av lösnödans laxerande effekt, kommer han sannolikt att utveckla en upprörd mag, spasmer, allergiska manifestationer och andra negativa konsekvenser. Dessutom orsakar även några få frukter som ätas av mamman många problem för barnet.

I det här fallet informerar barnläkare vårdmorna om att först försöka endast en torkad frukt per dag och efter att ha matat barnet, följ barnets kroppsreaktion. Om stolen inte har förändrats, uppträder barnet normalt, du kan öka delen, men den bör inte överstiga mer än 4 stycken per dag. Det är bättre att äta torkad frukt på morgonen, så att du under dagen kan titta utan problem hur barnens kropp svarade på den nya produkten.

Det är tillrådligt att äta svampar varje dag, om barnet har frekvent förstoppning, men i det här fallet bör du definitivt lyssna på barnläkarens rekommendationer. När ett spädbarn fortfarande är mycket litet kan den här torkade frukten aggressivt påverka dess mag-tarmkanal.

recept

Denna torkade frukt ger en god brygga, för vilken det är tillräckligt att hälla några bär med kokande vatten och låt det brygga en stund och stäng locket tätt. Infant infusion kan ges från 4 månaders ålder, men bara några teskedar per dag.

Om förstoppningen hos barn i allt större utsträckning upprepas, kommer de att hjälpa till att kompotera, för förberedelsen av vilka kommer att behöva några stycken prunes och varmt vatten. Koka bör vara 10 minuter, en liten mängd socker är tillåtet. Man måste komma ihåg att drycken har en avslappnande effekt på tarmarna hos både barn och vuxna.

Inköp av torkad frukt: rekommendationer för urval

1. Temperatur genom att placera frukten i ugnen eller med hjälp av en blåsbrännare. Därefter förstörs vitaminerna, och det finns praktiskt taget inga fördelaktiga egenskaper i svampar.
2. Chemical.Särskilt farligt är behandlingen med svaveldioxid, som har en toxisk effekt på en person.

För att ge en attraktiv presentation kan pommes frites behandlas med vilken kemisk substans som helst, så vid köpet bör man vara uppmärksam på pommes frites med en matt yta utan blomning.

Video: vårdmor s diet