Är det möjligt att melon när man ammar?

Melon kan räknas bland listan över de mest favoritprodukter som i slutet av sommaren ger oss. Hon är älskad av både barn och vuxna. Därför väntar hela familjen på starten av "melonsäsongen". Men under amning tänker och analyserar kvinnor varje produkt innan de äter den. Skulle inte melon skada barnets kropp?

Vem är förbjuden melon

Från många läkare kan du höra det strängaste förbudet mot denna produkt under laktationsperioden. De är säkra på att melon oundvikligen kommer att orsaka matsmältningsstörningar hos både mor och barn. Men detta uttalande kan bara kallas sant bara delvis. Överväga närmare vem som är specifikt kontraindicerad i användningen av denna saftiga delikatess.

1. Vid diabetes är förbrukningen kontraindicerad, eftersom melon innehåller mycket socker.
2. Personer som lider av gastrit eller lider av magsår.
3. Om en person för närvarande lider av en smittsam sjukdom i magen eller tarmarna.

Vad är användbar melon under amning?

Denna produkt är inte bara väldigt god, men kommer också att ge många fördelar. Tänk på mer av kompositionen.

1. Melon innehåller många proteiner, sockerarter, kostfiber.
2. Dessutom innehåller den stärkelse, pektiner och mineralsalter.
3. Innehållet av järn och kalium i denna produkt gör det användbart för personer som lider av anemi. Melon kommer också att stödja kroppen i sjukdomar hos sådana viktiga organ som njurar, lever och hjärta. Kalium och järn är särskilt nödvändiga för personer med reumatism och gikt.
4. Folsyra som ingår i denna delikatesse kommer att medföra många fördelar för vårdmor, eftersom det bidrar till att förbättra minnet och bekämpa depressiva tillstånd.
5. Att äta melon i början av hösten hjälper kroppen att göra reserver av vitamin C, som måste vara närvarande i kroppen i tillräcklig mängd för att skydda mot förkylningar på vintern.

Andra vitaminer som finns tillgängliga i melon kommer också att bidra till att stärka immunförsvaret.

1. Betakaroten, som, som du vet, blir till A-vitamin, förbättrar hår och hud.
2. Silikon - kommer att stödja arbetet i alla interna organ och system.
3. Kostfiber - väldigt viktigt för normal matsmältning, påverkar mikroflorans förmåga, lägre kolesterolnivåer.

Att dricka melon hjälper till att eliminera toxiner, njurstenar. Samma effekt har den vanliga förbrukningen av vattenmelon.

Hur man väljer

När en ung mamma som ammar barnet tar upp mat, bör hon alltid komma ihåg att maten ska vara av hög kvalitet. Produkterna måste vara färska, naturliga, innehåller inte nitrater, färgämnen, andra potentiellt farliga ämnen. Butikshyllor erbjuder oss många varor, varav de flesta utgör en hälsorisk. En liten kropp kommer att vara särskilt känslig för att reagera på skadliga komponenter. Här är några tips om hur man väljer en melon så att produkten är av högsta kvalitet och inte skadar barnet.

1. För att köpa den här produkten måste du börja i slutet av sommaren.Vid denna tidpunkt på hyllorna förekommer de mest mogna melonerna som har mogit naturligt. Om du köper produkten tidigare finns det risk för att kemikalier användes under odling, vilket kan orsaka mycket skada på smulorna.
2. Innan du köper en melon, luktar den. Doften av en mogen frukt bör uttalas och mycket trevlig. Detta betyder att melonen är mogen.
3. Ett annat sätt att bestämma modningen av denna frukt är att slå den med handen. En mogen produkt kommer att avge en karaktäristisk drag. I det här fallet kan du säkert köpa det.
4. Du kan också bestämma graden av mognad med en annan metod. Efter att ha skiftat en fruktugn till dig själv, tryck lätt ner på den här platsen. Det ska vara måttligt mjukt. Annars riskerar du att köpa omotiverad eller överfruktig frukt. Svansen måste torkas ut.
5. Det är farligt att köpa frukter som är knäckta eller färgade. Som genom sådan skada kommer bakterier lätt in i fostret, som aktivt prolifererar där. Neka att köpa en sådan melon. Detta kan leda till förgiftning.

Grundläggande regler för användning av melon under amning

1. Under inga omständigheter får du inte äta omog frukt, även om du verkligen vill ha det. Upptagen mage är oundviklig. Kom ihåg risken för barnet.
2. Innan du skär melonen måste den tvättas ordentligt för att förhindra att bakterier kommer in.
3. Ät inte denna produkt på tom mage.
4. Om du äter melon, avstå från mejeriprodukter och alkohol. Ta inte heller melon eller dryck. Även i kombination med vatten eller bröd kan det uppstå en upprörd mage.
5. Melon bäst konsumeras separat från alla andra produkter, så att efter den föregående måltiden och fram till nästa finns det flera timmar. På så sätt kan problem som hänför sig till inkompatibiliteten hos produkten undvikas.
6. För att bestämma hur barnets kropp reagerar på melonen, äta en liten bit på morgonen. Under dagen får du möjlighet att observera barnets kroppsreaktion. Så du förstår om du kan äta denna produkt.
7. Om du ser att det inte finns någon negativ reaktion, betyder det att du kan använda denna produkt och till och med öka sin mängd i kosten. Han kommer att medföra många fördelar tack vare den rikaste kompositionen.

Melon är ett utmärkt alternativ när en ammande mamma är rädd för att använda andra sötsaker av rädsla för att skada barnet. Naturligtvis kan du inte jämföra det med choklad, men du kan göra många utmärkta efterrätter från den här produkten. Exempelvis dricker östliga kvinnor alltid te med torkad melon. Som sådan behåller den de flesta av dess fördelaktiga egenskaper. Dessutom kan du laga sylt och sylt. Och några som en kompote av melon, kandad frukt eller marmelad.

Video: vilken typ av frukt kan vara ammande mamma?