Kan du dricka kakao medan du ammar?

En nyfödd bebis har ett omotet matsmältningssystem, så absolut kan en produkt orsaka en oförutsägbar reaktion i magen: kolik, gas, ökad syrahalt osv. Även god och hälsosam kakao rekommenderas inte för amning, eftersom bönorna som dricker och ger choklad, är starka allergener.

Självklart, om du lyssnar på nutritionists och barnläkare, kan den förväntade mamman bara äta luft och naturlig mjölk. Kakao, som vilken som helst produkt, har kontraindikationer och biverkningar, men om den används ordentligt kommer det att gynna mamman och barnet.

Egenskaper och fördelar med kakao under amning

Alla barnläkare kommer ihåg kakao som källa till koffein. Emellertid är denna tonikomponent i den mycket liten - 0,2%, så vid normal användning av drycken kommer det inte att överväldiga nervsystemet och kardiovaskulära system.

Förutom koffein innehåller den också andra fördelaktiga ämnen:

• proteiner av vegetabiliska (kakaobönor) och animaliskt (mjölk) ursprung;
• vitaminer av grupperna A, B, E och PP;
• mineraler (kalcium, kalium, magnesium och andra);
• kakaosmör;
• organiska syror;
• garvningskomponenter (tannin);
• polysackarider;
• cellulosa;
• alkaloider (teobromin);
• stärkelse etc.

Tack vare dessa ämnen noteras de fördelaktiga egenskaperna hos kakao för kroppen.

1. Stimulering av centrala nervsystemet. Förbättrar minne och koncentration, uppmärksamhet, produktivitet, förbättrar humör. Hjärnan fungerar bättre, så att du kan lära dig en ny liten kropp. Kakaobönor bidrar till produktionen av "hormoner av lycka": serotonin och endorfin. De förbättrar övergripande välbefinnande och humör, lugna och hjälpa till att bekämpa depression.
2. Förstärkning av hjärt-kärlsystemet. Kalium- och magnesiumton upp i kärlen och hjärtmuskeln, öka kärlens elasticitet, försiktigt minska trycket, förbättra blodflödet i hjärnan.
3. Förbättra huden, naglar och hårets tillstånd. "Skönhetens vitaminer" A och E har en positiv effekt på återhämtningen av epidermis, stärker och accelererar nagelplattans tillväxt, läker hårsäckarna.
4. Förstärkning av muskuloskeletala systemet. Kakao innehåller värdefulla proteiner och kalcium, som utvecklar organismens ben- och muskelvävnad, bidrar till att skelettet bildas korrekt i smulorna.
5. Rengör kroppen. Tanniner och andra komponenter gör att du kan rengöra kroppen av gifter, slagg, gifter, metallsalter och metaboliter.

Hur man väljer

De flesta av pulverna på marknaden erhölls från bönor odlade med kemikalier. Samling och bearbetning sker i outvecklade länder med bristande överensstämmelse med hygienkraven. Allt detta kan leda till produktion av produkt av dålig kvalitet som orsakar allergi eller ätstörning hos spädbarn.

Vad du behöver veta när du väljer råvaror:

1. Högt pris Tyvärr är det i de flesta fall bara en indikator på anständigt kvalitetspulver.
2. Packning. Föredrar råmaterial som är förpackade i folie - så det kommer att behålla användbara egenskaper längre och kommer att skyddas mot fukt, parasiter och solljus. Fukt kan penetrera kartongerna och förstöra produkten.
3. Komposition. Under laktation kan endast naturlig kakao användas - det vill säga malda kakaopulver med tillsatt smör.Barns Nesquik, Brumi och andra liknande märken innehåller socker, smakförstärkare och smakämnen som fortfarande kan skada en baby.
4. Tillverkare. Undvik att skaffa en kinesisk produkt, eftersom landet helt enkelt köper snabba råvaror, packar och bearbetar dem, vilket resulterar i att lågkvalitativa men billiga varor erhålls. Naturkakaobönor från Sydamerika anses vara värdiga.
5. Oiliness. Vid amning, föredra en produkt med fetthalt upp till 15%.
6. Fräsning. God kakao blir finmalt, inte granulerad.

Hur man tar

En kvinna ska gå in i drycken i kosten och vidta försiktighetsåtgärder.

1. Drick inte kakao tills barnet är 3 månader gammalt. Vid det första testet tillåter du inte mer än 1-2 sippor. Samtidigt observera barnets reaktion under dagen - huruvida utslag på huden har uppstått, huruvida beteendet har förändrats eller om gasen har blivit vanligare. Om allt är bra, kan dosen ökas, och om det finns störande tecken, skjut försöket ut för en annan månad.
2. Drick efter matning. Detta kommer att minska risken för allergiska reaktioner hos ett barn, eftersom en del av drycken och dess komponenter kommer att få tid att smälta.
3. Använd inte oftare 2 gånger i veckan.Det finns högst 1 standard kopp per dag (upp till 200 ml).
4. Drick på morgonen. Koffein kan orsaka spänningar i smulorna, vilket innebär att det inte går att somna på natten.
5. Brew inte stark kakao - högst 1 tsk naturlig produkt per kopp i 300 ml. Använd inte mjölk med låg fetthalt, missbruk av sockret under matlagning.
6. Drick inte den dag då din baby lider av kolik, diarré eller har ätit illa.

Är kakao skadlig för barn?

Tyvärr innehåller kakaobönor ämnen som är skadliga för barnet.

1. Koffein. Även i låga koncentrationer kan det överexcitera det bräckliga centrala nervsystemet, vilket leder till att smulan blir rastlös, det sover inte bra.
2. Alkaloider. Normalt har dessa substanser en positiv effekt på den vuxna kroppen. Men farligt teobromin, tillsammans med koffein, stimulerar hjärnan och perifert nervsystem. Det stör också den normala absorptionen av kalcium, vilket resulterar i att barnets benapparat och hans njure kan drabbas.
3. Allergener. I det här fallet kan kroppens individuella reaktion orsaka kakaosmör, proteiner och kitin (kackerlackskal).
4. Slaktkroppar av parasiter. Konstigt nog, men i den moderna världen har de inte lärt sig hur man bearbetar kakaobönor normalt, därför kommer kadaver av kackerlackor-invånare regelbundet till vanligt slipning.
5. Kemiska komponenter. Vi köper alla kakao hos ett visst företag. Tillverkaren kan använda olika konserveringsmedel, förstärkare, smaker och färger för att förbättra färg och smak av pulvret. Dessutom vet vi inte vilka kakaobönor som planterades av växter - om bekämpningsmedel och kemikalier användes för att accelerera tillväxten, behandling från parasiter etc.

Kakao när amning kan druckas sällan och med försiktighet. Det är viktigt att noggrant övervaka barnets reaktion i drycken, inte att missbruka det på kvällen och om möjligt använda endast 100% kakaopulver.

Video: vad och hur mycket att dricka när du ammar?