Fördelarna och skadorna av björnbär för kroppens hälsa

Blackberry har länge kallats värdefulla växter som används ofta för att behandla olika sjukdomar. Idag odlas trädgårdsbjörn i hemgårdar och skogsbär skördas i lämpligt område. På grund av den höga prevalensen undrar många människor vilka fördelar en buske kan ge. Tänk på de viktiga aspekterna.

Blackberry Composition

Blackberry anses vara den lägsta kaloribergen av alla tillgängliga växtarter av denna typ. 100 gr. fruktkoncentrerad 33 Kcal. Därför kallas bäret ofta som kostsorter.

I björnbäret ackumuleras ca 88% av vattnet. Samtidigt tilldelas det viktigaste näringsvärdet till fiber, proteiner, naturliga sackarider i form av glukos och fruktos. Bärens sötma beror på graden av mognad. När det gäller fetter finns det få av dem i björnbär - bara ett halvgram per portion som väger 100 gram.

Blackberry har en sur tårta smak. Detta beror på innehållet i många organiska syror. Så i kompositionen finns äpple, vin, citron, salicylic och andra.

I fruktmassan finns fenolföreningar, antioxidanter, tanniner, glykosider och, naturligtvis, anthocyaniner. Det senare är ett färgpigment som gör det svårt att tvätta brombärspår.

I bärens sammansättning finns ett rikt befästt komplex. En särskild plats ges till vitamin PP, askorbinsyra, retinol, riboflavin, tiamin, tokoferol, pyridoxin, betakaroten.

När det gäller mineraler, fosfor, kalium, magnesium, kalcium, mangan och natrium har huvudvärdet. Inte utan koppar, zink och järn.

Blackberry action

Folkläkare bär björnbäret till denna skatt av användbara egenskaper.Detta är inte förvånande, om vi tar hänsyn till den kemiska listan över element.

Så, har björnbär följande åtgärder:

• reducerar arteriellt och intrakraniellt tryck;
• rensar blodkärlen från kolesterol, förtorkar väggarna i blodkanalerna;
• minskar risken för kardiovaskulära patologier;
• lindrar inflammation i organen av urinering;
• stöder sexuell funktion
• tar bort stenar från organens kavitet;
• accelererar gallflödet;
• underlättar arbetet med njurar och lever, frigör dem från toxiner;
• förhindrar tidig åldrande av vävnader;
• blockerar blodtillgången till onkologiska formationer;
• påskyndar matsmältningsförfarandena
• rensar tarmkanalen från stagnation;
• underlättar mageaktiviteten
• minskar kroppstemperaturen;
• har en antiviral effekt
• tar bort känslomässig och fysisk trötthet
• normaliserar hjärnan.

Fördelarna med björnbär

1. Alla mineralföreningar och vitaminer är koncentrerade i bärens massa och hud. Av denna anledning rekommenderas frukterna för inträde för att återställa immunitet och skydda mot virusinfektioner på vintern.
2. För människor som är benägna att frekventa virusinfektioner, kommer björnbär att bli en riktig frälsning. Bären bör också konsumeras för att eliminera järnbristanemi, ateroskleros, diabetes, svårigheter i urinsystemet.
3. Frukt förbättrar kvaliteten och blodcirkulationen, främjar produktionen av röda blodkroppar. Blackberry stimulerar hjärnans neuroner och därigenom förhindrar de relevanta sjukdomarna.
4. Oumbärliga frukter vid behandling av angina, faryngit, bronkit, förkylningar, onkologi i luftvägarna. Om du klämmer ut juice från bären kan du snabbt förhindra stomatit och bli av med dålig andedräkt.

Blackberry Leaf Benefits

1. Bladen ackumulerar mycket askorbinsyra, tanniner och andra kraftfulla antioxidanter. Te baserad på dem hjälper till att hantera dermatologiska problem som dermatit eller eksem.
2. Drycken visade sin positiva effekt vid behandling av brok, osteokondros, polyartrit och andra sjukdomar i lederna.
3. Te är effektivt för att eliminera effekterna av blåmärken. De behandlas med patologiska förändringar i ryggraden, högt blodtryck, kall, inre blödning.

Blackberry Root Benefits

1. På grundval av rötterna är olika dekoktioner förberedda, vilka sedan används för att dela upp och ta bort stenar från njurhålan. Dessutom förebyggande av ytterligare förekomst av sand.
2. Buljongrot sköljer halsen för att eliminera effekterna av ont i halsen, ont i halsen och ont i halsen. Dricka behandla stomatit, andra sjukdomar i munhålan.

Fördelarna med brombärte

1. Som du kan förstå, är alla delar av blackberry utrustade med vissa egenskaper. Därför kan du göra te blandat från roten, broschyrer och frukter.
2. I slutändan får du en drink som har egenskapen att minska kroppstemperaturen. Det kan ges till vuxna och barn som lider av feber.
3. Blackberry te har en lugnande effekt. Det lugnar den psyko-emotionella miljön hos en person, bekämpar sömnlöshet och tonar kroppen som helhet.

Fördelarna med blackberry sylt

1. Jam rekommenderas att använda för dem som inte gillar bärets egenskaper. I processen med värmebehandling förlorar björnbäret näringsämnen, men bara C-vitamin och fenoler kvarstår i det.
2. Söt massa kan ätas för att behandla förkylningar, lägre blodtryck, stärka blodkanalerna och förbättra hjärtfunktionen.

Fördelarna med frusna björnbär

1. Intressant, efter frysning, förlorar björnbäret praktiskt taget inte värdefulla egenskaper. Samtidigt kan dess hållbarhet med korrekt bearbetning nå 12 månader. Det innebär att du kan njuta av frukterna året runt.
2. Frysta bär liknar färska. Förtära det för att behandla virus, stärka immunsystemet, förebygga anemi, eliminera stomatit.

Fördelarna med björnbär för barn

1. Blackberry-babyar är nödvändiga för att bilda nervsystemet, stärka skyddsfunktionerna, förebygga anemi och jodbrist.
2. Med allt detta bekämpar bären mot intestinala infektioner, diarré och andra sjukdomar av detta slag.
3. Speciellt värdefulla frukter betraktas för personer som har synproblem.
4. Om barnet inte hör till allergier är bäret lämpligt för introduktion till kosten, från och med 7 månaders ålder.

Blackberry fördelar för män

1. Att äta bär regelbundet har en positiv effekt på hankroppen. Frukt gynnar kardiovaskulärsystemet.
2. Det är särskilt viktigt att konsumera björnbär för män i vuxen ålder. Risken för hjärtinfarkt och stroke minskas betydligt.
3. Ripe bär är oumbärlig för ung kropp.Björnbär är mättade med enzymer som avslöjar ökad uthållighet hos män, stärker libido.
4. Professionella idrottsmän inkluderar färska björnbär i deras kost. Bär är rik på kalium, vilket neutraliserar muskelsmärta efter tung fysisk träning. Även frukterna förhindrar inflammation i lederna.

Blackberry fördelar för kvinnor

1. Inte alla kvinnor vet att mogna frukter minskar den ökade produktionen av blubber.
2. Regelbunden konsumtion av björnbär mätta cellerna i epidermis med väsentliga mikroelement. Håret återställer helt strukturen, ansiktet föryngras.
3. För att få huden i ordning rekommenderas det att förbereda en enkel mask. För att göra detta omvandlas till en puree 40 gr. bär, kombinera mush med 15 gr. gräddfil och 12 ml. honung. Få från komponenterna i en enhetlig komposition, fördela produkten över ansiktet och décolleté. Vänta ca 35 minuter. Ta bort masken med varmt vatten.
4. Om du inkluderar björnbär i den vanliga kosten stabiliserar hormonbalansen efter en stund.
5. Ofta i folkmedicin används blackberry-baserade produkter och dekoktioner.Den terapeutiska kompositionen undertrycker de flesta njurrelaterade sjukdomarna.
6. För att minska symptomen på klimakteriet rekommenderas att man gör en tinktur. Ta 10 gr. blommor och frukter av hagtorn, 20 gr. ashberry blad och 15 gr. motherwort örter. Rör i 40 g grits. björnbär. Häll 300 ml. kokande vatten. Insistera minst 1 timme. Drick kompositionen 3 gånger om dagen i 100 ml.

Fördelarna med björnbär under graviditeten

1. Den otvivelaktiga fördelen med bären är att frukterna är hypoallergena. Experter rekommenderar att du använder blackberry girls i position. Produkten kommer inte bara gynna mamman, men också barnet.
2. Bär är särskilt användbara för dem som ofta har problem med förstoppning. En positiv effekt uppnås på grund av det höga innehållet av kostfiber.
3. Produkten innehåller folat - den aktiva substansen, som är en analog av folsyra. Enzymet bidrar till den fria utvecklingen av fostret utan några patologier. Därmed minskar risken för missfall till noll.
4. Blackberry innehåller en nisch av användbara enzymer. Tack vare dem kommer utvecklingen av fostret att fortsätta på rätt nivå. Dessutom skyddar bären den förväntade mammen från effekterna av tungmetaller och fria radikaler.

Användningen av björnbär under amning

1. Tänk på att under graviditeten bör fruktkonsumtionen vara begränsad. Det är tillåtet att äta bär endast efter att barnet är 4 månader gammalt. Börja konsumera björnbär med några bitar om dagen.
2. Om under 1 vecka observerades inga avvikelser hos barnet, är konsumtionen av frukt 2 gånger i veckan för 100 gr tillåtet. Allergiska reaktioner är ganska sällsynta. Bär kan orsaka problem för barnet på grund av kostfiber.
3. Kanske kan barnet möta en sjukdom i mag-tarmkanalen. Om du tar äldre barn (från 8 månader), kommer björnbäret utan tvekan att medföra bara nytta. Du styr i förväg barnens kropp och skyddar mot ytterligare patologier.

Blackberry skada

1. Det är värt att uppmärksamma det faktum att BlackBerry har inga strikta kontraindikationer. Håll dig till praktiska rekommendationer för att inte lösa problem.
2. Försum inte bort bärarens dagliga norm, annars kan problem med matsmältningssystemet inte undvikas. Frukten har en hög koncentration av naturliga syror.
3. Björnbär kan orsaka betydande skador på kroppen med ett sår, ökad surhet i magen och gastriten.I det här fallet är dagpenningen cirka 80 gram.
4. Om du överdriver björnbär kan du prova njureproblem. Den negativa effekten sker på grund av hög fruktosinnehåll. Var försiktig vid individuell intolerans mot vissa ämnen som ingår i björnbär.

Björnbär anses vara en unik bär. Frukten är rik på många vitaminer och enzymer som är nödvändiga för den normala utvecklingen av människokroppen. Ät blackberries klokt, för att inte möta ett antal problem.

Video: användbara egenskaper och kontraindikationer av björnbär