Hälsofördelar med kokosolja

Kokosolja har nyligen börjat få sin popularitet. Och det är inte förvånande - denna produkt innehåller i sin sammansättning en stor mängd vitaminer, spårämnen, fettsyror. Om du äter kokosolja regelbundet kan du förbättra din hälsa avsevärt. Alla känner stammarna i Stilla havet, som är kända för god hälsa och lätt lever till hundra år gammal. Efter att ha analyserat deras kost kom forskarna till slutsatsen att huvudmaten för folket i denna region är kokosnöt - så överkomligt och gott. Idag ska vi prata om fördelarna med och skadorna på kokosolja, dess användning i behandling, kosmetologi och matlagning.

Hur man gör kokosolja själv

Innan du tillämpar denna eller den här produkten måste du hämta det. Naturligtvis är kokosolja mycket lätt att köpa i en butik eller ett apotek, men produkten kan inte alltid vara av god kvalitet. När du väljer kokosolja, var uppmärksam på hur den lagras. Bäst av alla bibehåller dess fördelaktiga egenskaper vid låga temperaturer. Olja bör vara i en skål av ogenomskinligt glas eller plast. Kom ihåg att bra kokosolja inte kan vara billig - följ inte ett lågt pris. Tyvärr garanterar det höga priset inte högkvalitativa råvaror. Därför kommer vi att berätta om hemmetoden för att erhålla naturlig kokosnötolja.

Först måste du köpa en kokosnöt - frisk, hel, utan skador och putrefaktiva områden. Därefter måste du göra ett hål i kokosnöt för att tömma den läckra och söta mjölken. Att göra ett hål är bäst med en skruvmejsel. Drick färsk kokosmjölk - det har många fördelar och naturlig smak! Därefter måste du dela kokosnoten i flera delar. För att göra detta kan du använda en hatchet, en liten såg eller en kniv. Hacka kokosnoten i flera delar, du måste ta en sked och börja plocka ut den vita kokosnötmassan.Försök att göra detta noggrant så att fibrerna inte faller in i den vita massan. Nu måste massan krossas. Detta kan göras med bländare, murbruk, rullpinne eller rivare - som du föredrar. Om mörkermassan males dåligt, häll lite vatten i det, processen går mycket snabbare. När massan är krossad i chips eller gröt är det nödvändigt att fylla det med varmt men inte kokande vatten. Detta är mycket viktigt, du kan inte utsätta kokosnöt för höga temperaturer - annars kommer oljan att förlora sina fördelaktiga egenskaper.

Fylld med varmvattenmassa bör lämnas under en tid. I det här fallet är det regelbundet nödvändigt att kneda och mala med en sked så att oljan kommer ut ur kokosmassan i vattnet. Efter ungefär en timme måste kompositionen tömmas, hällas i en kruka och kylas. På morgonen hittar du ett lager av fett på vätskans yta - det här är naturlig kokosnötolja. Du kan lägga den i en skål, lägg disken i varmt vatten och häll den flytande oljan i en burk grädde. Detta är gjort för enkel användning. Vi fick orefinerad olja, som är mest användbar för kosmetiska ändamål. Men för att äta är det bättre att köpa raffinerad olja - den har en mildare smak utan bitterhet.

De fördelaktiga egenskaperna hos kokosolja för hälsa

Kokosolja innehåller en stor mängd olika fettsyror. Därför har kokosnöt en positiv effekt på alla organ i människokroppen.

1. För magen. Kokosolja omsluter försiktigt väggarna i magen, lindrar symtomen på sår och gastrit, läker sår på slemhinnan. Det är mycket användbart att applicera olja mot förstoppning. Matsked smör på tom mage, och tarmrengöring tar inte lång tid.
2. För hjärtat. Kokosolja är mycket användbar för hjärtmuskulärens arbete. Kokosnöt gör blodårernas väggar mer elastiska, später ut blodet. Med regelbunden konsumtion av kokosnötolja stabiliserar trycket.
3. För bearbetning. Oljan har svampdödande och bakteriedödande egenskaper. Det används ofta som behandling för sår och nackdelar. Oljan är effektiv mot nagelsvamp, candidiasis, herpes. Mjukar och lugnar huden med eksem och psoriasis. Kokosolja används även vid behandling av hemorrojder sprickor.
4. Mot cancer Forskare har visat att regelbundet intag av kokosolja minskar risken för att utveckla onkologi hos vissa organ.
5. För nervsystemet. Om du tar oljan inuti varje dag, förstärks manteln av nervfibrer, personen blir mycket lugnare, balanserad, stressbeständig. Behandling med kokosolja ingår i tvångsbehandling av psykiska störningar. Efter en vecka när du tar oljan kommer du märka att du började somna lättare, sömn blir lugn och lång.
6. Bantning olja. Kalorinnehållet i ett hundra gram kokosnötolja överstiger 800 kilokalorier. Men för deras absorption kommer kroppen att behöva spendera mycket mer energi. Det betyder att kokosolja gör att du verkligen kan gå ner i vikt.

Dessutom är oljan effektiv vid bekämpning av diabetes av den andra typen, det normaliserar sköldkörteln, och med konstant konsumtion stärks immunsystemet avsevärt.

Kokosolja i kosmetologi

Men den mest populära oljan mottogs i kosmetiska fältet. Det är så tjockt, men samtidigt inte tätt, vilket kan användas som en dyr fuktkräm. Så, hur främjar olja kvinnlig skönhet?

1. Hår. Kokosolja fuktar och mjukar perfekt håret, mättar dem med vitaminer, eliminerar splittrade ändar.Detta gör att du kan återställa smärtsamma krökningar efter färgning, lätta, krullning, brinnande i solen etc. Värm oljan i dina händer och sprida den över hela längden av håret, lämna masken i en timme och tvätta den med schampo.
2. Läder. Oljan fuktar huden perfekt, absorberar snabbt och lämnar inget oljigt klibbigt skikt. Oljan kan enkelt användas som fuktkräm för händer och ansikte, lägg till det i sammansättningen av närande maskor.
3. Ögonfransar och ögonbryn. Om du vill göra cilia tjockare, frodiga och voluminösa, behöver du behandla dem varje dag med kokosnötolja. För att göra detta, häll lite olja i flaskan av använt mascara och sätt olja på dina ögonfransar varje kväll, som om du målar dem. Lämna oljan i en halvtimme, och torka sedan av ögonfransarna och ögonbrynen med en torr trasa. Du kan bara tvätta på morgonen.
4. Tan. Inte alla får en vacker solbränna - någonstans kommer ett spår av baddräkten att förbli, någonstans får huden inte en bronsglans. För att fixa detta, applicera kokosnötolja på vissa områden innan du solar, och huden på dessa ställen kommer att få en vacker gyllene nyans.
5. Heel. Om huden på klacken är fast, fläckig och jämn sprickad, kommer oljan snabbt att korrigera denna situation.Applicera kokosnötolja rikligt på klackarna, fixa med film, bandage och tå. Gå och lägg dig, och på morgonen blir fötternas hud mjuk, mjuk och silkeslen.
6. Massage. Ofta används kokosolja som ett massagråvara. Det mjukar huden perfekt, slappnar av, absorberar väl och lämnar inte oljiga märken på huden. Dessutom är massage med denna olja åtföljd av en galen kokosnötsaroma.
7. För barn. Raffinerad och desinficerad olja används för att ta hand om känslig babyhud. Dess säkra komposition möjliggör användning av olja, även för allergier. Du kan använda lotioner och krämer med kokosnötolja mot nässelfeber, prickigt hår, irritationer.
8. Tvål. Kokosolja läggs till råvarorna för att göra handgjord tvål. Detta gör att du kan göra en mild produkt som inte torkar eller stramar huden.
9. Lugnar epidermis. I olja, många ingredienser som lugnar och läker irriterad hud. Olja kan användas efter insektsbett, solbränna, allergisk hudutslag etc.
10. Före rakning. Kokosolja används inte bara av kvinnor utan också av män med känslig hud.Om du applicerar lite olja på hård borste, kommer huden att mjuka, irritation efter rakning blir mycket mindre.

Kokosolja är en universell botemedel som borde vara i varje tjejs kosmetika väska. Denna kräm och smink remover, och en mask, och en botemedel mot insektsbett. Detta är dock inte en komplett lista över användbara egenskaper hos kokosolja.

Var annars använder kokosnötsolja?

Separat vill jag säga om livsmedelsanvändningen av kokosnötolja. Korrekt utvunnet och renat olja har en trevlig arom, känslig nötmjölkaktig smak, vilket ändrar smaken av huvudrätten till det bättre. Kokosolja är klädd i sallader, på grundval av vilken en otroligt god glasyr till efterrätter erhålls. Smör läggs till kaffe - det är ett riktigt, gott och användbart alternativ för vegetarianer som vägrar animaliskt protein. Smör läggs till såser och marinader, bakverk och desserter, flingor, pasta, kött och fisk, smörgåsar etc. mättas med det. En av de viktigaste förutsättningarna är att oljan inte kan värmas, annars blir den värdelös och berövad av alla dess värdefulla komponenter, även om smaken inte kommer att förändras.

Kontraindikationer för användning och användning av olja

Ganska sällan, men det händer fortfarande att oljan även kan orsaka allergier. Innan du använder produkten för första gången, applicera en liten mängd på huden och kontrollera reaktionen.Om det inte finns klåda och rodnad är oljan lämplig för din hud. Den första användningen av olja inuti måste också vara gradvis. I allmänhet är smör en tillräckligt hög kaloriprodukt, därför är det omöjligt att ta det mer än två matskedar per dag, även med en fet bild. Resten av oljan är helt säker. Om du har en kronisk sjukdom, ska du tala med din läkare om regelbundet oljeintag.

Kokosolja är en riktig trollstav som används nästan överallt och överallt. Den används i vardagen, i hud och hårvård, i köket, det kan till och med ersätta en komplett första hjälpen kit! Detta beror på den otroliga populariteten hos denna typ av olja. Håll kokosolja hemma - tro mig, det kommer att sluta mycket snabbt!

Video: den användbara kokosnötoljan