Fördelarna och skadorna av tång för kroppen

Sea Kale är en mycket användbar tang som människor äter med nöje. Hon har ett annat namn - kelp. Produkten är mycket användbar - den innehåller en stor mängd vitaminer - A, C, E, K, hela gruppen av vitaminer B. Sammansättningen av laminaria är full av olika spårämnen - klor, kalium, natrium, magnesium, kisel, järn, kalcium, fosfor, mycket lätt smältbar jod. Dessutom finns det i piktiner pektiner, aminosyror, steroler, fettsyror. Med allt detta värde är kaloriinnehållet i produkten mycket lågt - högst 25 kalorier per 100 gram havskål. Detta gör att du kan använda en delikatess i alla kvantiteter, använd produkten i viktminskning. Idag ska vi prata om de positiva och skadliga egenskaperna hos kelp och överväga läckra recept med tang.

Användbara egenskaper hos tang för människor

Tyvärr är kelp i sin rena form inte så ofta i livsmedelsbutiker. Oftast säljs tang i konserverad form. Men i regel finns ättika närvarande i marinaden, vilket väsentligt minskar nyttan av produkten. Därför är det bäst att köpa ren kelp - klar eller torkad. Det har trots allt en enorm inverkan på människokroppen.

1. Jod. Den främsta fördelaktigheten hos kelp är det höga innehållet av jod, särskilt om du bor i en region med en liten mängd jod i marken. Laminaria hjälper till att förbättra sköldkörtelns funktion, minska storleken på goiter, förbättra det endokrina systemet och minska sannolikheten för diabetesutveckling. Brist på jod minskar prestanda, koncentration och minne, regelbunden konsumtion av tång kommer att hjälpa till att lösa detta problem.
2. Fartyg. Laminaria är mycket användbart för hjärt-kärlsystemet. Det reducerar kolesterolhalten i blodet, später ut blodet, skyddar mot utvecklingen av tromboflebit. Med regelbunden konsumtion av tång minskar risken för hjärtinfarkt, stroke och högt blodtryck.Japans diet är väldigt mycket olika alger, så folket i landet praktiskt taget inte lider av ateroskleros.
3. Antiviral. Laminaria, som kommer in i kroppen, hämmar utvecklingen av olika virus och bakterier, klarar av en kall och påskyndande återhämtning. Om du konsumerar kål hela tiden, minst en gång i veckan, ökar immuniteten signifikant.
4. Oncology. I många traditionella metoder ingår tang i den komplexa näringsmässiga näringen för onkologi. Dess komponenter hindrar utvecklingen av maligna tumörer. Naturligtvis kommer det inte vara möjligt att undertrycka sjukdomen med hjälp av kelp, men det är ganska realistiskt att sakta ner tumörens tillväxt.
5. Berusning. Laminaria, som kommer in i magen och tarmarna, absorberar överflödig vätska, och med det, toxiner, slagg, tungmetallsalter. Sea Kale införs säkert i kosten hos personer som arbetar i farliga industrier - det här är hur de fokuserar på att rengöra kroppen. Produkten kommer att vara användbar för personer med alkohol, nikotin, mat och läkemedelsförgiftning.
6. Gikt. Denna sjukdom är omöjligheten att avlägsna salter från kroppen.Så i havskål finns alginater, vilket främjar utsöndringen av urinsyra, vilket underlättar njurarnas arbete.
7. Tarmar. Sea Kale är en naturlig fiber som rensar tarmarna perfekt, vilket sparar det från stillastående avföring. En stor mängd kostfiber hjälper till att snabbt och försiktigt bli av med förstoppning. Det är också användbart för hemorrojder - sprickorna växer inte om tarmrörelsen är vanlig.
8. För människors hälsa. De ancients trodde att havskalk är en av de kraftfulla afrodisiakum för män. Det förbättrar styrkan, bidrar till sexuell upphetsning.
9. För kvinnors hälsa. Tång påverkar inte bara män, utan även kvinnor. Regelbunden konsumtion av kål löser problemet med frigiditet, gör en kvinna mer känslig. Laminaria reglerar produktionen av östrogen, så kvinnan förbättrar menstruationscykeln.
10. Antiseptisk. Laminaria kan anses vara ett antiseptiskt läkemedel - Algerbaserad avkok kan användas för att skölja halsen och munhålan, för att skölja näsan med bihåleinflammation för att behandla olika hudsjukdomar.Dessutom används algen själv för att göra lotioner för blåmärken, artrit, reumatism.
11. Viktminskning. Sea Kale är en av de bästa produkterna för viktminskning. För det första kan du med lågt kaloriinnehåll av kelp använda det utan begränsningar, siffran kommer inte att drabbas av detta. För det andra sväller kelp i magen på grund av den stora mängden dietfibrer, vilket ger en beständig och långvarig känsla av fullhet. Havskal kan konsumeras när som helst på dagen, även före sänggåendet.
12. Vid graviditet. Detta är en av de få produkter som kan konsumeras under graviditet i obegränsade mängder. Kål innehåller mycket jod, vilket är nödvändigt för att bygga fostrets skelett och nervsystem. Regelbunden konsumtion av framtida kålmor minskar risken för olika sjukdomar hos barnet, skapar gynnsamma förutsättningar för barnets syn och hörsel, och skyddar graviditeten från missfall. Dessutom förbättras kvinnans tillstånd - hon sover gott, lugnar sig, lider inte av förstoppning, får inte övervikt.

Dessutom rekommenderas havskalk för pankreatit - den innehåller mycket nickel och kobolt, vilket är nödvändigt för bukspottkörteln att fungera. Pulver av tång används vid behandling av gastrit med hög surhet.Laminaria stimulerar insulinproduktionen, så algen är mycket användbar vid diabetes av den andra typen. Men denna växt är populär inte bara för intag, den används aktivt externt.

Användningen av kelp i kosmetologi

Laminaria används ofta i kosmetologi, dess substanser påverkar hudens blodkärl, vilket gör det möjligt att klara många problem.

1. Fuktgivande och föryngrande. Laminaria påverkar perfekt hudens tillstånd. De gör effektiva ansiktsmasker ut ur det - kelpen närmar och föryngrar epidermis, främjar produktionen av kollagen. En stor mängd vitamin C i kompositionen gör havskålen ett av de bästa sätten att föryngra huden.
2. Blekning. Produkten innehåller niacin, vilket eliminerar aktiviteten av melanin. Det innebär att kelpbaserade masker har en kraftig blekningseffekt. Detta gör att du kan bli av med åldersfläckar, oönskade solbränna, fräknar etc.
3. Vaskulära stjärnor. Som noterat penetrerar kelp blodkärlen och gör dem mer mobila och elastiska.Detta är nödvändigt för att eliminera spindelvener och rosacea i ansiktet. För att lösa detta problem måste havskalken inte bara användas externt utan regelbundet för att använda den inuti.
4. Celluliter. Laminaria påverkar perfekt hudens tillstånd i höfterna och skinkorna. Masker med kelp tränger in i de djupa strukturerna i huden, ökar blodcirkulationen, förbättrar flödet av lymfoid vävnad, vilket gör att du gradvis kan bli av med apelsinskal.
5. Sträckt hud. Kollagenproduktion och effekter på blodkärlen möjliggör användning av kelp i kampen mot sträckt hud för viktminskning. För att återvända epidermis tidigare elasticitet och minska dess storlek, måste du göra lotioner från fräsch kelp. Pulver av tång tillsätts ofta till olika kosmetiska produkter - scrubs, lotions, celluliter krämer, formuleringar för inslagning etc.
6. Hår. Du kan läka ditt hår om några veckor om du sköljer det varje dag med avkok av tång. Detta gör att håret blir starkare, glänsande och starkt.

Dessutom används havskål som en antiinflammatorisk mask för att lindra irritation och minska antalet akne och svarta hudar.Ett högt innehåll av jod tillåter dig att normalisera produktionen av talg och göra ansiktet mer tråkigt.

Kontraindikationer vid användning av havskal

Varje produkt och något läkemedel har egna kontraindikationer, och havskalk är inget undantag. Om det är tillåtet att använda tång under graviditeten, bör det under laktation konsumeras med stor omsorg, börja med små portioner och noggrant spåra barnets reaktion. Vid njursjukdomar - nefrit och njursvikt rekommenderas inte havskalk. Vid hypertyreoidism, när sköldkörtelns aktivitet ökar och det finns en stor mängd jod i kroppen, ska du inte heller lägga till kål till mat heller. När du köper en produkt, var uppmärksam på den plats där den togs från och var den samlades in. Alger absorberar fullständigt toxiner och skadliga ämnen från miljön. Därför kan du inte äta tång, samlas i en dålig miljö.

Hur man äter havskalk

Sea Kale är en av de vanligaste algerna som människor äter. Det växer på havets kust. I industriell skala samlas kelp direkt i vattnet.Men ofta havsskal efter lågvatten kastar den på stranden, där folk hämtar det och torkar det. Det är en av de få produkter som, när de torkas, inte förlorar sina fördelaktiga egenskaper. Ät kelp, lägg det regelbundet till din kost för att bibehålla hälsa och skönhet i många år.

Video: Sea Kale - ett lagerhus med användbara element