Fördelarna med och skadan av gurkajuice. Gurkajuice för viktminskning

Oftast läggs färska gurkor till grönsaksallader, snacks, kalla tilltugg. Men många har lärt sig att extrahera saften från frukten, och sedan dricka drogen för att främja hälsan. Detta steg anses vara korrekt, rekommenderar kosmetologer och nutritionists att använda färskpressad gurksaft. Låt oss undersöka dryckets kemiska sammansättning, fördel och skada.

Den kemiska sammansättningen av fräsk gurkajuice

1. Juice innehåller ca 92-94% vatten. Detta gör att du kan återställa immunitet, som de säger, på alla fronter. Vätska upprätthåller metaboliska processer på rätt nivå.
2. Dessutom innehåller gurkemedicin mikro- och makroelement. De mest värdefulla är järn, fosfor, kalcium, svavel, kobolt. Juften är också rik på krom, kisel, kalium, jod, natrium, mangan, magnesium, fluor och nickel.
3. En sådan bred lista kompletteras med vitaminer från grupp B, H, PP, tokoferol, retinol, etrar, klorofyll, tartronsyra, askorbinsyra.

Fördelarna med färsk gurkajuice

1. För människors hälsa är det mycket viktigt att bibehålla alkaliska, vatten och saltbalanser. Detta hjälper gurkajuice. Det tar bort tunga föroreningar och salter, rensar tarmarna från slaggning, drar in och tar bort gifter från de inre organen.
2. I de flesta fall används gurka-baserad juice för att rensa njurarna, leveren, gallblåsan. Drycken har en diuretik effekt, det eliminerar puffiness under dräktighet. Överskott av kalium leder till lever och hjärtsjukdomar, gurksaft tillåter inte att elementet ackumuleras i kroppen i stora doser.
3. Det är användbart att dricka färsk juicehypertonisk. Fresh sänker blodtrycket till önskad nivå och bibehåller den här siffran under hela dagen. Dessutom rengör det vegetabiliska drog blodkärlen och förtjockar sina väggar, främjar accelererad vävnadsregenerering.
4. Jod, som är tillgänglig i gurkajuice, är snabbt smältbar.Av detta skäl ordinerar läkare ofta friska människor som har abnormiteter i sköldkörtelns aktivitet. Likaså förebyggande av sjukdomar i det endokrina systemet hos män och kvinnor.
5. En dryck av gurkamassa hjälper till att rensa blodet och producera nya kroppar. Han fyller också blodet med syre, vilket bärs genom hela kroppen. Härifrån accelererar alla metaboliska processer, stoppar för tidigt åldrande av vävnader.
6. Oftast är gurksaft föreskriven för användning i gulsot, lever och njurepatologier. Drycken konsumeras av överviktiga människor, liksom de som försöker bli av med ett par centimeter i midjan. Viktminskning uppstår på grund av uppdelning av fettplakor, ökande vattenbalans, eliminering av toxiner och toxiner och laxerande effekt.
7. Gurksdrink fixar tarmmikrofloran och stimulerar arbetet med detta organ. Om du använder drogen varje dag på tom mage, kommer du alltid att glömma förstoppning, flatulens, uppblåsthet och andra liknande problem.
8. Ofta kombineras gurka-baserad juice med andra färska juicer för att förbättra effekten av huvudkomponenten.Tillsammans med nypressad juice av morötter, kål, selleri, äpple eller citrus, sätter du hjärtat i ordning, normaliserar blodtrycket, rengör tarmarna, stabiliserar den psyko-emotionella bakgrunden, stärker immunsystemet.
9. Gurka-spenatjuice med morötter bekämpar effektivt gikt och prostata. Cocktail tar bort rester av urinsyra, vilket har en dålig funktion att ackumulera med dessa sjukdomar. Om du har hittat sand eller njursten, kombinera gurkajuice med pumpajuice för att ta bort salt från urinen.
10. Värdet av gurkajuice har bevisats många gånger. Så, drickan tillåter dig att ta bort kalla symptom, ta bort slem från luftvägarna, och delvis lindra symptom på ont i halsen, bronkit och lunginflammation. Om du dricker drogen med en sked honung, förstärker du immunsystemet under spridningen av ARVI.
11. För att förbättra tillståndet för hår, naglar och hud, förbereder många tjejer färsk juice från gurka, salladsblad, selleri och morötter. Denna drink bekämpar akne och inflammationer, stärker hårsäckar, whitens naglar och låter dig få en jämn solbränna utan åldersfläckar.
12. För att förebygga alla ovanstående sjukdomar rekommenderas inte att använda gurkajuice mer än 1 liter. per dag. Börja ta drogen med 150-200 ml., Gradvis öka mängden. Ge färskt till barn från 5 år för att fylla bristen på vätska i den växande kroppen.
13. Som tidigare nämnts finns en stor ansamling av vitamin B i gurkajuice. Elementet har en positiv effekt på en persons psykosociala bakgrund, hjälper till att slappna av och lindra trötthet. B-vitamin bekämpar effekterna av stress, sömnlöshet, mardrömmar, irritabilitet och dåligt humör.

Fördelarna med gurkajuice för viktminskning

1. Människor som är överviktiga använder ofta färskpressad gurkajuice på grund av deras låga kaloriinnehåll. Detta är inte förvånande, för i 100 ml. det finns en drink på endast 15 kcal.
2. Naturligtvis, om du lägger till gulrot, rödbetor, gurka eller äppeljuice till gurka färsk juice, kommer du att öka kaloriinnehållet till 30-40 Kcal. på 100 ml. Men du ser, även denna indikator anses vara optimal.
3. Av denna anledning är fördelarna med gurkajuice för viktminskning ovärderlig.Drycken bryter ner feta plack genom att införa mer vatten i kroppen.
4. Efter regelbunden och mätning (högst 1 liter per dag) används hos människor, avföringen är normaliserad, tarmen rengörs, aktiviteten hos alla metaboliska processer accelereras.
5. På grund av den milda laxerande effekten förlorar du bara de dåliga ämnena som kommer ut naturligt. Alla de fördelaktiga enzymerna förblir, så det försämras inte. Viktminskning är bekväm.

Skada av färsk gurkajuice

Trots en sådan omfattande lista över användbara egenskaper har gurka färsk juice en del kontraindikationer. Om du inte följer dem riskerar du att skada kroppen.

1. Vissa människor har en individuell intolerans mot en grönsak. Om du är en av dem, sluta använda gurka-baserad juice.
2. För att undvika en allergisk reaktion, överstiga inte den dagliga dosen. Hon är 1 l. förutsatt att du inte har kontraindikationer.
3. Den första bekännelsen med produkten bör startas med små volymer (ca 100 ml). Gradvis öka mängden.
4. Från gurkajuice kommer att behöva ge människor stenar i gallblåsan. Om det finns njurväxter utförs terapin under överinseende av en läkare.
5. Särskilt noggrant bör gurkajuice druckas för dem som lider av urolithiasis, gastrit, duodenalsår och magsår.

Gurkajuice bryter rekord i mängden vatten som ingår i dryckets sammansättning. Av denna anledning rekommenderas att man använder fräsch juice under sommaren och våren när kroppen behöver vätska. När du dricker juice, överväga den tillåtna dagliga dosen och kontraindikationer.

Video: Gurka Smoothie