Färsk äppeljuice - fördelarna och skadorna

Under skördssäsongen vill erfarna hemmafruar göra hälsosamma rätter från säsongsbetonade frukter. Ofta bakas äpplen i ugnen, används som fyllning för bakning, de gör färska pressade juicer. Vi är intresserade av det sista alternativet, låt oss prata om färska mer detaljerat. Drick färsk marc ingår i sin sammansättning nästan hela periodiska bordet. Tack vare detta kommer även ett glas konsumerad medicin per dag att förbättra hälsan avsevärt.

Nypressad äppeljuice: Sammansättning

Som det sagts tidigare innehåller juicen från färska äpplen de flesta kemiska elementen från Mendeleev-systemet. För att kontrollera värdet av drycken, överväga kompositionen i detalj.

1. I äpplen finns det många eteriska oljor, tanniner, sackarider, omättade syror. Dessa egenskaper påverkar smaken av frukten, dess nyanser, smak.
2. Användningen av äppeljuice beror inte bara på lukten av drycken utan också av kaloriinnehållet. På 100 ml. läkemedlet står för endast 47 kcal. Samtidigt 11 gram. ges till kolhydrater, 0,1 gr. - fetter, 0,5 gr. - Organiska syror.
3. Färskpressad juice innehåller även kostfiber, protein, stärkelsebaserade komponenter och till och med naturliga fetter. Vissa sorter av äpplen har en liten andel alkohol, men det minskar inte fruktens användbarhet.
4. Läkare runt om i världen gör legender om den förstärkta delen av äpplefärsk. Så har läkemedlet mer än 0,1 mg. Vitamin PP, ca 2 gram. vitamin C (askorbinka), 0,2 mg. tokoferol, ca 0,4 mikrogram. vitamin H. Också omnämnande bör göras av grupp B (ca 0,07 mg.). Allt värdet av vitaminer förloras efter värmebehandling, så det rekommenderas att använda färsk marc juice.
5. Inte överflödigt kommer att nämnas av makronäringsämnen och spårämnen som ingår i äppelfrisen. De mest värdefulla är bor och krom. Färskt är dock rik på fluor, nickel, kobolt, järn, jod, vanadin, mangan. Även i äppeldrycket är zink, rubidium, molybden, aluminium, kobolt, koppar.
6. Människokroppen lider ofta av brist på kalcium, klor, svavel, natrium, kalium, fosfor, magnesium. Eftersom de angivna enzymerna finns i äppeljuice, kommer den vanliga konsumtionen av drycken att fylla underskottet.

Fördelarna med färsk äppeljuice

• rensar blodkärlen och stärker sina väggar;
• främjar viktminskning på grund av låg kalori
• förbättrar syn, lukt, uppfattning;
• ger en person en "moral";
• stabiliserar mental aktivitet
• förhindrar effekterna av stress
• hjälper till att sova, kämpar mardrömmar och konstant ångest;
• avlägsnar kroniskt trötthetssyndrom;
• stärker immunsystemet i offseasonen och cirkulationen av ARVI;
• ökar surhetsgraden i magen;
• skyddar tarmarna från dysbios
• tar bort tungmetaller och fria radikaler från kroppen;
• förhindrar bildandet av cancerceller;
• förnyar muskelvävnaden och bildar dess lättnad
• fyller hålrummen i benen;
• tar bort förstoppning
• avlägsnar överflödig galla, förhindrar bukspottskörteln;
• ger huden en rodnad;
• stärker hårsäckar
• whitens naglar och accelererar deras tillväxt;
• normaliserar hela organismens metabolism
• Undertrycker det för tidiga utseendet av gråhår och åldrande av epidermis;
• ger en person energi, ökar effektiviteten;
• har diuretika egenskaper (viktigt för personer med leversjukdom);
• hjälper till att bekämpa hosta (gurgling med varm juice);
• ökar nivået av hemoglobin i blodet, eftersom det utför den hematopoietiska funktionen;
• är profylaktisk mot Alzheimers
• tar bort stenar och sand från njurarna.

Fördelarna med äppeljuice för kroppen

1. För viktminskning. Äppeljuice nypressad är i stor efterfrågan bland människor som vill bli av med hatfulla kilogram. När du äter med en frekvens av 5-6 gånger, kommer du att glömma hungersnöd, om du ständigt dricker ny juice i stunder av rasande aptit. Till skillnad från hel frukt irriterar saften från äpplen inte magslemhinnan, även om det delvis ökar surheten. På grund av låg kaloriinnehåll kan du när som helst dricka färskt, även före sänggåendet. Bantning uppnås på grund av accelerationen av metaboliska processer och som en konsekvens den snabba förbränning av fett.
2. För matsmältningssystemet. Om du använder äppeljuice före lunch börjar du aktiviteten i matsmältningssystemet och påskyndar ämnesomsättningen.Efter en tid är kroppen helt renad av gammalt avfall och gifter. En stor ackumulering av järn kommer att rengöra blodet, berika det med syre, vilket ger en stark laddning av livskraft.
3. För ungdomar Forskare har funnit att om du dricker äpple fräscha regelbundet och mätas, saktar du åldringsprocessen. Drycken främjar den naturliga förnyelsen av vävnader på mobilnivån. Appelsinjuice ökar hudens turgor, minskar känsligheten av inre organ till skadliga föreningar som kommer in i kroppen med mat. Fiber är ansvarig för full funktion av muskel och benvävnad, enzymer bekämpa virus.
4. För hjärnan och hjärtat. En gång i kroppen skickar äppeljuice en signal till hjärnan för att leverera alla de fördelaktiga spårelementen. Hjärnan accepterar en "rapport" som utlöser accelererad cellregenerering. Denna funktion påverkar den visuella uppfattningen och stärker hornhinnan, förbättrar luktsinne och minne. Hjärtat förblir inte utan uppmärksamhet. Med regelbunden användning av juice utförs massiv förebyggande av hjärtinfarkt. De vaskulära väggarna blir mer täta, venerna och artärerna rengörs.

Fördelarna med färsk äppeljuice med njurstenar

1. Som tidigare nämnts rekommenderas färsk juice baserad på saftiga frukter för personer med sten och sand i njurarna, såväl som gallblåsan. Om tumörens storlek inte överstiger 1 cm kan du klara av problemet.
2. Drick 480-500 ml i tre dagar. äppeljuice var 2-2,5 timmar. För att stenarna och sanden ska gå helt borta, håll fast vid ett visst mönster.
3. På morgonen efter att ha vaknat, konsumera 250 ml. Fresch, vänta sedan 2 timmar, konsumera redan 500 ml. Utför terapi från 09-10 på morgonen till 20 på kvällen.
4. För att uppnå resultat är det värt att bara sitta på äppeljuice. Ibland kan du äta mat som är auktoriserad av en läkare. Njurstädning sker emellertid huvudsakligen.
5. Efter tre dygn att dricka färskt, ta ett varmt bad med eller utan havssalt. Använd inte duschgel eller andra rengöringsmedel. Efter att ha ångat kroppen börjar stenarna lämna kroppen.
6. Under hela behandlingsperioden känns patienten ofta trötthet och generell sjukdom. En liknande reaktion i kroppen är ganska normal, försök att vila mer. För mer information, kontakta en specialist.

Fördelarna med färsk äppeljuice för ammande mödrar

1. Det är känt att barnet och mamman måste ha mycket näringsämnen under amningstiden. Äppelsaft är lämplig för alla kriterier, det kan kompensera för bristen på element.
2. Dryck bidrar sällan till utvecklingen av allergier, så du kan inte oroa sig för ditt barns hälsa. På grund av ackumulering av järn i läkemedlet i spädbarnet bildas centrala nervsystemet, aktiviteten i matsmältningsorganet justeras och koliken försvinner.
3. För mamma äppeljuice kommer att vara en utmärkt antioxidantdryck. Det kommer att avlägsna överskott av salter och skadliga ämnen och lämnar endast användbara. Samtidigt gör färsk juice mjölken välsmakande, lindrar den av bitterhet (om den finns).
4. För att inte skada dig själv och ditt barn, under de första 4 månaderna av amningen, drick du äppeljuice 120 ml varje dag. Under hela perioden spädas färskt dricksvatten för att minska koncentrationen av aktiva substanser. För att få ut det mesta, bereda saften från gröna äpplen.

Färsk äppeljuice: kontraindikationer, skada

1. Juice från äpplen av färsk marc ska inte användas av personer med pankreatit, gastrit, magssår.Dessutom är läkemedlet förbjudet både under sjukdomsförstärkning och under remission.
2. Om du har ökad syra i magen, drick du äppeljuice med försiktighet. Var noga med att späda drycken med vatten i ett jämnt förhållande. Annars kommer du att prova sår.
3. Personer som lider av diarré bör sluta dricka färsk äppeljuice under sjukdomsperioden. Kompositionen har laxerande egenskaper, därför med fekala massor kommer det också att producera användbara enzymer.
4. Som tidigare nämnts är en allergisk reaktion mot äpplen mycket sällsynt, men sådana fall har märkts. Börja första bekantskap med drycken noggrant, öka dosen gradvis.
5. Juice från färska äpplen är användbart för personer som har diagnostiserats med diabetes. Som en grund för färsk juice, välj sura gröna äpplen som inte innehåller mycket socker.
6. Om du dricker äppeljuice på tom mage riskerar du att skada även en frisk mage. Som ett resultat kan gastrit eller sår utvecklas. Innan du äter frisk frukost.

Äppelsaft är en av de mest värdefulla färskpressade drinkarna i vårt århundrade. Läkemedlet har maximal nytta för alla kategorier av medborgare.Juice normaliserar matsmältningssystemet, hjärtmuskeln, lever, gallblåsan, duodenum. Innan du använder produkten, se till att du inte är allergisk mot äpplen. Behandla behandlingsterapi om du har njurstenar.

Video: hur man gör juice från äpplen utan en juicer