Halva under graviditeten - fördelarna och skadorna

Låt oss vara uppriktiga och erkänna att graviditeten för många kvinnor är en prenumeration på 9 månader, vilket gör att du kan äta något, agera och glädja dig själv med dina mest ovanliga kulinariska fantasier. Under graviditeten har vi råd att äta godis, dra inte in i magen och njut av livet. Bland de olika delikatesserna hittar du halvah - många kvinnor älskar denna orientaliska söta med en speciell, vördnadsfull kärlek. Men efter några ätit stycken börjar en gravid kvinna tänka - är halvh användbar? I den här artikeln kommer vi att försöka förstå funktionerna i denna produkt, överväga hälsan hos beneficial och skadliga egenskaper hos gravida kvinnor, samt ta reda på i vilka kvantiteter du kan äta en behandling för att undvika att skada barnet.

Kan jag äta halvah under graviditeten?

Halva är en orientalisk efterrätt,som är gjord av socker och en mängd olika nötter. Idag finns det flera typer av sötsaker i öst, som alla heter "Halva". Men i vår förståelse är halva gråaktig fiberpinnar med en uttalad smak av rostade frön och nötter. Halvhems historia har många årtusenden, det började producera långt före början av vår tid. Hemligheten med att göra halvah för länge var underlåst och nyckelfärdig, bara män gjorde dainties och ärvde sina hantverk. Idag är förberedelse av halvah också en ganska lång och arbetskrävande process. Frön och nötter rengörs och krossas till en homogen massa, separat beredd sirap från vatten, socker och melass. Efter att ha tillsatts alla ingredienserna, knådas halva länge, formas och kyls. Socker, melass, nötter, frön är mycket kalori mat, så halva har också ett högt näringsvärde, ca 500 kcal per 100 gram produkt.

Att besvara frågan om huruvida halvah kan ätas av framtida mammor är det värt att notera att en delikatess endast är tillåten under två förutsättningar. Den första är frånvaron av allergier.Eftersom nötter, frön och honung är allergener kan de orsaka utslag och andra reaktioner. Den andra anledningen är hög kaloriinnehåll. Om du inte vill få 20-30 kg i slutet av graviditeten, och sedan smärtsamt hantera dem, måste du känna till åtgärden i sådana produkter. Du kan äta högst 100 gram halva per dag, och även då, inte varje dag. Kom ihåg att halva är tillåtet att använda endast under graviditetens första och andra trimester. Under senare perioder kan ett stort antal allergener i kosten utlösa utvecklingen av olika allergiska reaktioner hos barnet. Enkelt uttryckt, om du inte vill att ditt barn ska växa upp som en allergisk person, behöver du veta hur man använder sötsaker, honung, ägg, nötter, etc. Men medan din baby fortfarande är mycket liten kan du festa på en bit av denna doftande efterrätt.

Fördelarna med halvah under graviditeten

Som nämnts består halva av naturliga och naturliga ingredienser som anses vara otroligt friska och näringsrika. Så här påverkar produkten en gravid kvinnas kropp.

1. I halva mycket folsyra, som perfekt bevaras på grund av bristen på värmebehandling av produkten.Folsyra är det mest nödvändiga vitaminet i graviditeten, det är ordinerat att dricka redan före befruktningen och i de tidiga stadierna när barnets nervsystem bara bildas. Folsyra minskar risken för att utveckla fostrets neurala rörpatologier. Mest folsyra finns i jordnötshalva.
2. Det finns många spårämnen i halva som förbättrar cirkulationssystemets funktion, gör kärlen mer elastiska, minskar risken för att utveckla störningar i blodcirkulationen hos fostret och placentan.
3. Halva hjälper många kvinnor att återuppliva sig, för att bli av med nedbrytningen, för att hantera obehag vid toxicos. Dessutom halva perfekt upplyftande, vad mer behöver en ung mamma?
4. Halva gjord av sesamfrön är mycket användbar för nervsystemet - både barnet och mamman. Regelbunden förbrukning av halvah stärker nervändarna och stabiliserar en kvinnas känslomässiga tillstånd. Ofta är det mycket viktigt för den framtida mamman, för hon är ständigt i känslor, bekymmer och oro.
5. Halva är mycket användbart för hjärtets arbete, rensar blodet från kolesterolplaketter.
6. Sesamhalva innehåller ett stort antal spårämnen som förstärker andningsorganen och förbättrar muskuloskeletets funktion.Detta gör att du kan stärka benen och göra dem mer motståndskraftiga före leveransen.

Halva är en naturlig stabilisator av surhet i magen, den bör tas vid hög och låg surhet.

Läkare rekommenderar att du alltid bär halva bitar med dig om du ofta upplever svimning under graviditeten. Förlust av medvetandet kan ske på grund av fastande, överarbete, stress, tryckreduktion. Halva hjälper till att klara alla dessa problem. Så snart du känner dig yr och svag, måste du snabbt sätta dig ner och lägga en halvhalva i munnen och lösa det långsamt. Detta kommer att bidra till att förebygga anfall.

Kontraindikationer för användning av halva

Vi har redan noterat att halva inte kan ätas med allergier mot minst en av komponenterna i produkten. Det är också värt att begränsa om en kvinna snabbt går upp i vikt - i det här fallet bör godis överge helt och ersättas med frukt. Halva är kontraindicerat för kvinnor med diabetes, men sådana patienter är vanligtvis medvetna om deras kost och de behöver inte förhindras. Du bör också sluta äta om du har sjukdomar som cholecystit, pankreatit,gallblåsan eller leverns sjukdomar. Om du är osäker, kontakta din läkare.

I öst i antiken trodde man att halva var en av de bästa delikatesser som en person kunde göra med egna händer. Folk trodde att de ofta kunde äta ett barn genom att ofta äta efterrätt. Halvah behandlades säkert för gravida kvinnor och ammande mödrar. Ät halva i mått och det ger dig bara nytta!

Video: fördelarna och skadan av halva