Persimmon under graviditeten - fördelarna och skadorna

Naturligtvis borde du inte bli involverad i exotiska frukter. Det blir mer kompetent och användbart att titta på den fantastiska variationen av grönsaker, frukter och bär som växer på vårt lands territorium. Naturen bestämde att så mycket som möjligt genom att diversifiera menyn med växtbaserade ingredienser, får en kvinna ett komplett utbud av väsentliga ämnen, vitaminer och spårämnen. På vintern är apelsiner, citroner, granatäpple och persimmon utmärkt vitaminhjälp.

Fördelarna med persimmon

Stor och ljus, den liknar solen i sitt utseende och orsakar ett ofrivilligt leende. Den varma gyllene färgen och den delikata aromen lockar dig att ta ett prov. Denna frukt odlas i Spanien, Turkiet, Israel. I Ryssland finns landningarna i Krasnodar-territoriet, Krim, Tasjkent och Fergana-dalen.På hösten brinner persimmon med apelsinlanter på träd som har tappat lövverk, något gömmer sig bakom tunna kvistar.

Om vi ​​betraktar alla sorter - vildväxande och odlade, finns det ca 700. Men bara 200 är värdefulla, det är ätbara. Du borde veta att endast fullmogna frukter är lämpliga för mat.

Forskare har utvecklat frostbeständiga sorter, men det har ännu inte lyckats skapa en mängd olika frukter som kommer att lagras under lång tid. Därför, för att njuta av smaken av söt frukt är det bara möjligt fram till mitten av januari. Den består av sådana användbara ämnen som:

• vitaminer - A, C, PP;
• spårämnen - kalium, magnesium, betakaroten och järn;
• antioxidanter;
• tanniner;
• kostfiber.

För en uppsättning näringsämnen kan persimmon säkert sättas omedelbart bakom citrus. Det hjälper helt och hållet till att lösa problemet med anemi och öka immuniteten. Regelbunden användning av produkten förhindrar förekomst och utveckling av cancer. Resulterar i en balans:

• nervösa och kardiovaskulära system;
• har en fördelaktig effekt på matsmältningssystemet;
• är en naturlig antiseptisk.

Men det är dess kilo, trots all nytta, inte värt det.1-2 frukter per dag räcker, särskilt eftersom kosten hos en gravid kvinna inte bara är persimmon utan också en hel lista med goda och friska.

Persimmonsorter och deras effekter på kroppen

Tidig mogna sorter är redo att äta i september. Den vanligaste sorten är Weber. Söta doftande frukter med mörkt kött är små i storlek och mogna i början av hösten. Egenheten hos denna sort har blivit ganska sammandragande egenskaper, så det är värt att tänka på de som har förstoppning.

Från mitten av säsongen köpare välbekanta frön. Dess frukter ren svullnad bra. Det är synd att de inte tolererar transport och en sådan persimmon bör ätas direkt efter inköp, annars kommer det snabbt att försämras.

Sena sorter är välkända för varje fläkt och visas på hyllorna från november till mitten av januari.

Gemensamt för alla sorter är:

• fixering av matsmältningsorganet i större eller mindre utsträckning;
• förstärkning av immunitet
• mättnad av kroppen med vitaminer, mikroelement och mineralsalter;
• stabilisering av sköldkörteln;
• förebyggande av anemi.

Försiktighetsåtgärder vid användning av persimmon gravid

Först och främst är det nödvändigt att utesluta allergiska reaktioner på frukten. Under utvecklingen av barnet sker en allvarlig omstrukturering av den framtida moderens kropp och det som tidigare använts för mat kan inte alls uppfattas. Det är värt att lyssna på dina behov, för naturen är klok och har gett en gravid kvinna ytterligare skydd.

Vid diabetes är det också nödvändigt att noga behandla användningen av persimmon, eftersom den har tillräckligt hög sockerhalt.

Överskott blir inte ett hinder för att äta frukt, men du måste minska antalet. Var försiktig med persimmon är de kvinnor som har förstoppning, eftersom tanniner förbättrar denna effekt.

Ät med nöje

Persimmon är rik på väsentliga ämnen för gravida kvinnor och om du närmar dig användningen av produkten utan fanatism får du stora fördelar för kroppen. I växter finns alla fördelaktiga ämnen i den lättaste formen för absorption, de har inga biverkningar, till skillnad från droger. Och användningen är ibland ovärderlig.

Så om du äter 1-2 frukter om dagen kommer den gravida kvinnans kropp att få kraftfullt vitaminstöd, gott skick för tandemaljen och benvävnaden, öka blodbildningen och höja hemoglobininnehållet, lindra överdriven livmoderton genom att lindra muskelspasmer. Kommer att hjälpa till i kampen mot stress och sömnlöshet. Och bara lyfta ditt humör med ljus färg och känslig smak. Ett bra humör hos en gravid kvinna är särskilt värdefullt.

Video: fördelarna med persimmon för hälsan