เนื้อหาของบทความ
สัญชาตญาณของมารดาเป็นความรู้สึกที่แข็งแกร่งมากที่จะช่วยรักษาทารกไว้นานก่อนเกิดเศษ ตั้งแต่ช่วงแรก ๆ ของการตั้งครรภ์เมื่อผู้หญิงรู้เรื่องตำแหน่งใหม่ของเธอแล้วเธอก็พยายามเปลี่ยนนิสัยอาหารวิถีชีวิต ตามกฎผู้หญิงที่สมเหตุสมผลเลิกสูบบุหรี่แอลกอฮอล์พยายามที่จะอยู่ในที่อากาศบริสุทธิ์มากขึ้น คำถามแยกต่างหากคือโภชนาการและวิตามิน นรีแพทย์สมัยใหม่ไม่แนะนำให้แม่ในอนาคตดื่มคอมเพล็กซ์วิตามินโดยไม่จำเป็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าผู้หญิงมีอาหารที่เพียงพอ - มีผลิตภัณฑ์นมเนื้อปลาผลไม้และผักอยู่ด้วย ยกเว้นกรดโฟลิค - พวกเขาต้องดื่มมัน ถ้าผู้หญิงอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่มีไอโอดีนต่ำในดินจำเป็นต้องได้รับไอโอดีนด้วยข้อบ่งชี้พิเศษผู้หญิงอาจต้องการแมกนีเซียม แต่แม่ในอนาคตกำลังพยายามที่จะให้ตัวเองกับทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการและเหนือสิ่งอื่นใดเพื่อป้องกันตัวเองจากโรคหวัด
ดังที่คุณทราบวิตามินซีสามารถต่อสู้กับโรคไวรัสได้ดีที่สุดคือกรดแอสคอร์บิก ภูมิคุ้มกันในระหว่างตั้งครรภ์จะลดลงความเสี่ยงของการล้มป่วยเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นี่เป็นวิตามินที่จำเป็นและสำคัญมากสำหรับสิ่งมีชีวิตใด ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหญิงตั้งครรภ์ แต่จะเข้าใจว่าคุณคิดถึงเขาอย่างไร?
สัญญาณของการขาดกรดแอสคอร์บิก
เพื่อให้เข้าใจว่าคุณจำเป็นต้องเสริมวิตามินซีหรือไม่คุณจำเป็นต้องทราบว่าการขาดวิตามินซีเป็นที่ประจักษ์ในร่างกายอย่างไร
- คนที่ขาดวิตามินซีในร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่ำมากไม่สามารถทนต่อไวรัสภายนอกได้อย่างต่อเนื่องป่วย บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้ยึดติดกับโรคซาร์สซึ่งไม่ได้มีเวลาในการรับมือกับการติดเชื้อเก่า ๆ นอกจากนี้โรคที่ตัวเองถ่ายโอนค่อนข้างยาก - มีไข้สูง, สุขภาพไม่ดี, มึนเมารุนแรง
- ด้วยการขาดวิตามินซีมีอาการปวดเมื่อย
- ผู้หญิงจะกลายเป็น passive หรือระคายเคือง, apathy ปรากฏและสภาพประสาทของเธอคือไม่เสถียรหากแม่ในอนาคตทำงานขาดวิตามินที่มีผลต่อความเข้มข้นของความสนใจลดลงหน่วยความจำประสิทธิภาพลดลง
- การขาดวิตามินซีสามารถถูกตัดสินโดยสถานะของหลอดเลือด การขาดวิตามินซีทำให้เนื้อเยื่ออ่อนแอรอยฟกช้ำยังคงอยู่บนผิวแม้จะมีการสัมผัสหรือความกดดันทางกายภาพเล็กน้อย อาการของโรคมะเร็งเม็ดเลือดแดงยังปรากฏขึ้น
- หลักฐานอีกประการหนึ่งของการขาดวิตามินคือมีเลือดออกและเหงือกหลวมการเปิดช่องว่างของรากในบางกรณีการสูญเสียฟัน
- วิตามินซีมีผลต่อฮีโมโกลบิน, เกิดภาวะโลหิตจาง
- การขาดวิตามินซีมีผลต่อความอยากอาหารผู้หญิงไม่ยอมกินลดน้ำหนัก
- การขาดกรดแอสคอร์บิกยังส่งผลกระทบต่อผิวของแม่ในอนาคต - ผิวหนังชั้นนอกจะแห้งและระคายเคืองรอยแตก
ในกรณีที่รุนแรงโรคทุรกันดารพัฒนาซึ่งสามารถนำไปสู่การก่อตัวของแผลที่ไม่ได้รับการรักษาในร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์โรคเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับทารกในครรภ์ นั่นคือเหตุผลที่ผู้หญิงควรเฝ้าติดตามร่างกายของเธอและตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงใด ๆ
ประโยชน์ของกรดแอสคอร์บิกระหว่างตั้งครรภ์
เราพบแล้วว่าขาดวิตามินซีในร่างกายเป็นที่ไม่พึงประสงค์อย่างมาก แต่กรดแอสคอร์บิคจะมีผลต่อการตั้งครรภ์อย่างไร?
- ปัญหาหลักประการหนึ่งของหญิงตั้งครรภ์คือการเจ็บป่วยเป็นประจำ ภูมิคุ้มกันลดลงทุกกำลังของร่างกายมีจุดมุ่งหมายเพื่อการเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกในครรภ์ เป็นที่น่ารังเกียจอย่างยิ่งที่จะป่วยในระหว่างตั้งครรภ์ - ประการแรกความมึนเมาและอุณหภูมิสูงเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์และประการที่สองไม่สามารถรับประทานยาได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรก ๆ แต่เราทุกคนเราทำงานในทีมมันเป็นเรื่องยากมากที่จะหลีกเลี่ยงโรค วิตามินซีช่วยเสริมภูมิคุ้มกันอ่อนแอ - นี่คือการป้องกันที่ดีเยี่ยมของ ARVI
- ปริมาณกรดแอสคอร์บิกที่เพียงพอในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ช่วยเสริมสร้างเส้นเลือดทำให้กระชับรกและลดความเสี่ยงต่อการเกิดริ้วรอยก่อนวัยและการขัด สุขภาพรกเป็นอาหารที่เพียงพอสำหรับเด็กขาดความอดอยากออกซิเจน
- ตามที่ระบุไว้กรดแอสคอร์บิคเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความยืดหยุ่นของผิวจึงเป็นเรื่องสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงหลัง ๆ กรดแอสคอร์บิกจะช่วยป้องกันแม่ในอนาคตจากเครื่องหมายยืดหรือลดจำนวนลงได้
- กรดแอสคอร์บิคเป็นตัวกลางในการย่อยสลายผลิตภัณฑ์ในกระบวนการของการสลายตัวของพวกเขาอำนวยความสะดวกในการเผาผลาญอาหารในร่างกาย ซึ่งหมายความว่าวิตามินซีช่วยลดอาการของพิษ นอกจากนี้วิตามินยังช่วยให้อาหารมีความเป็นกรดเป็นพิเศษและอาหารที่เป็นกรดช่วยในการรับมือกับอาการคลื่นไส้
- ปัญหาที่พบบ่อยสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือฮีโมโกลบินต่ำภาวะโลหิตจางที่ขาดธาตุเหล็ก แม้ว่าคุณจะบริโภคเหล็กเป็นจำนวนมาก แต่ก็จะไม่ถูกดูดซึมได้โดยปราศจากปริมาณกรดแอสคอร์บิกที่เหมาะสมสารเหล่านี้ทำงานเป็นคู่ ๆ
- นอกจากนี้กรดแอสคอร์บิคมีผลดีต่อสถานะทางจิตวิทยาของผู้หญิงซึ่งทำให้เธอรู้สึกเครียดและสงบลงและทำให้ง่ายขึ้นที่จะอยู่รอดในบ้านและที่ทำงานได้
- กรดแอสคอร์บิกเป็นประโยชน์อย่างยิ่งก่อนคลอดเนื่องจากทำให้เนื้อเยื่อขยายและยืดหยุ่นทำให้ผู้หญิงสามารถให้กำเนิดได้โดยไม่มีน้ำตาช่วยอำนวยความสะดวกในการคลอดทารกคลองคลอด
- Ascorbic acid เป็นสิ่งจำเป็นอย่างมากสำหรับทารกในครรภ์ - มีพัฒนาการทางร่างกายและจิตใจช่วยในการสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
- บ่อยครั้งที่หญิงตั้งครรภ์กำลังเผชิญกับโรคของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกส่วนหนึ่งที่พบมากที่สุดคือโรคไซนัสอักเสบหรืออาการหย่อนสมรรถภาพทางเพศหมู่คนอื่น ๆ สาเหตุหนึ่งของการพัฒนาพยาธิวิทยาคือการขาดวิตามินซีในร่างกาย
- Ascorbic acid ช่วยเพิ่มการแข็งตัวของเลือดซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดเลือดออกในครรภ์ระหว่างคลอด
- บ่อยครั้งที่ผู้หญิงในช่วงที่กำลังแบกทารกกำลังเผชิญหน้ากับเส้นเลือดโป่งขด โหลดเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วน้ำหนักมาก - ทั้งหมดนี้จะสะท้อนให้เห็นในสถานะของหลอดเลือดดำ, โรคพัฒนาในระหว่างตั้งครรภ์ และกรดแอสคอร์บิกช่วยให้คุณสามารถเก็บหลอดเลือดดำและหลอดเลือดได้ดี
- กรดแอสคอร์บิคเป็นตัวกลางและขจัดสารพิษสารพิษและโลหะหนักออกจากร่างกาย นอกจากนี้วิตามินซีสามารถลดระดับคอเลสเตอรอลในเลือดได้
กรดแอสคอร์บิกสามารถนำมาใช้ในยาเม็ดหรือในรูปผงแป้งที่ได้รับความนิยมมากที่สุดคือวิตามินซีคือแอสคอร์ติน, ทซซิฟ, แอสโทลอล, รอสท์ทท์เป็นต้น แต่มันเป็นประโยชน์มากขึ้นและน่ารื่นรมย์ที่จะใช้อาหารที่มีเนื้อหาสูงของกรดแอสคอร์บิ ในหมู่ตัวแทนในเนื้อหาของวิตามินนี้สามารถระบุ rosehip, พริกหวานสีแดง, ลูกเกดดำ buckthorn ทะเล, ผักชีฝรั่ง, กะหล่ำปลี, ผักชีฝรั่ง, กีวี, ส้ม, สตรอเบอร์รี่, ผักขม, มะรุม ฯลฯ
ผลกระทบของกรดแอสคอร์บิก
นอกจากนี้กรดแอสคอร์บิกยังมีข้อห้าม รับประทานอาหารเสริมวิตามินไม่คุ้มค่าหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะลิ่มเลือดอุดตัน, thrombosis หรือ thrombophlebitis นอกจากนี้จาก ascorbinki ควรจะถูกทอดทิ้งสำหรับโรคเบาหวานและการแท้งบุตรในประวัติศาสตร์ นอกจากนี้กรดแอสคอร์บิกสามารถให้แต่ละคนแพ้ในกรณีที่มีอาการแพ้จากปริมาณวิตามินที่เพิ่มขึ้นควรจะถูกทอดทิ้ง
โปรดจำไว้ว่ากรดแอสคอร์บิคไม่ใช่หวานที่ไม่เป็นอันตรายซึ่งสามารถรับประทานได้ในปริมาณใด ๆโปรดจำไว้ว่าเกี่ยวกับสุขภาพของคุณและเกี่ยวกับทารกในครรภ์ให้กินวิตามินซีเพียงอย่างเดียวเพื่อไม่ให้เกินปริมาณที่อนุญาต
วิดีโอ: จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณกินกรดแอสคอร์บิกมาก
เพื่อส่ง