เนื้อหาของบทความ
การตั้งครรภ์เป็นระยะเวลาในชีวิตของผู้หญิงคนหนึ่งเมื่อเธอสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อหน้าท้องของเธอและรู้สึกได้ถึงความสวยงาม ผู้หญิงหลายคนรักการตั้งครรภ์เพราะความสัมพันธ์พิเศษกับคนของตัวเอง แม่ในอนาคตสามารถแสดงความสนุกเล็ก ๆ น้อย ๆ และที่สำคัญที่สุดคือเธอสามารถเพลิดเพลินกับอาหารรสโปรดของเธอได้โดยไม่รู้สึกผิดชอบชั่วดี เป็นที่เชื่อกันว่าความปรารถนาของหญิงตั้งครรภ์คือความต้องการของร่างกายของเธอสำหรับวิตามินบางอย่าง บางทีในหลาย ๆ ประเทศมีความเชื่อว่าหญิงมีครรภ์ไม่สามารถปฏิเสธได้ แต่แม้กระทั่งความตะกละตะกลามมหาศาลจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี - ผู้หญิงจะประสบภาวะอ้วนจะทำให้ภาวะซึมเศร้า เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องเลือกไม่เพียง แต่อร่อย แต่ยังมีประโยชน์อาหารซึ่งเป็นหนึ่งในนั้นคือแตงวัฒนธรรมมะระนี้ซึ่งจะช่วยให้หญิงตั้งครรภ์ไม่เพียง แต่รสหวานและอุดมไปด้วย แต่ยังเป็นจำนวนมากของสารอาหาร
คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของแตงขณะตั้งครรภ์
ประโยชน์ของแตงโมเนื่องจากองค์ประกอบที่อุดมไปด้วย เนื้อของผลไม้ฉ่ำนี้ประกอบด้วยน้ำตาลกลูโคสวิตามินกรดโฟลิคและแอสคอร์บิกแคโรทีนเส้นใยและธาตุต่างๆ เนื่องจากแตงอยู่ในชั้นของฟักทองและชนิดพันธุ์ - แตงกวา, แตงโมสามารถนำมาประกอบได้อย่างปลอดภัยกับผัก ประโยชน์ของผักชนิดนี้คืออะไรสำหรับร่างกายของผู้หญิงที่หมดไปในครรภ์?
- แตงโมดับกระหายอย่างสมบูรณ์แบบเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปลายเดือนและในสภาพอากาศที่ร้อน ความจริงก็คือที่อุณหภูมิสูงการตั้งครรภ์จะกลายเป็นความซับซ้อนมากขึ้นหลายครั้งน้ำปริมาณมากจะนำไปสู่อาการบวมน้ำ แต่ว่าแตงโมจะช่วยให้คุณหลุดพ้นจากความเหนื่อยล้าจากความกระหายได้เป็นเวลานาน
- ผลข้างเคียงของแตงโมมีผลดีไม่เพียง แต่ในอาการบวมน้ำ แต่ยังอยู่ในความดันโลหิตสูงแตงช่วยปรับความดันโลหิตให้เป็นปกติ
- แตงโมช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนเฮโมโกลบินในเลือดทำให้สามารถป้องกันและรักษาภาวะโลหิตจางจากภาวะเหล็กได้ดีเยี่ยม
- ในแตงโมเป็นจำนวนมากของกรดโฟลิคซึ่งเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับทารกในครรภ์ กรดโฟลิคที่มีคุณค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงแรกเมื่อร่างกายของทารกในครรภ์มีการเกิดขึ้นเฉพาะ วิตามินบี 9 ช่วยลดความเสี่ยงในการพัฒนาพยาธิสภาพหลอดประสาทในทารกในครรภ์
- นอกจากนี้แตงยังเป็นยาแก้ซึมเศร้าที่ยอดเยี่ยมที่ช่วยในการสงบลงปรับปรุงการนอนหลับและปรับสภาพจิต - อารมณ์ให้เป็นปกติ นี้เป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ที่มักจะประสาทนอนหลับไม่ดีและประสบความสำเร็จมาก แตงโมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับคุณแม่ในอนาคตที่ยังคงทำงานอยู่ - เยื่อกระดาษเพิ่มประสิทธิภาพและความเข้มข้น
- แตงโมมีวิตามินรวมทั้งวิตามินซีซึ่งสนับสนุนภูมิคุ้มกันในระดับที่เหมาะสม ในฤดูหนาวแตงโมสดหาได้ยาก แต่มักจะแห้งและแห้งทำจากผลไม้หวาน ไม่เพียง แต่มีประโยชน์มากในช่วงเวลาของโรคไข้หวัดและโรคหวัดก็ยังอร่อยมาก!
- อีกปัญหาที่พบบ่อยสำหรับหญิงตั้งครรภ์คือการชะลอตัวของลำไส้ perilstatic กับพื้นหลังของกิจกรรมของฮอร์โมนโปรเจสเตอ แตงโมมีโปรไบโอติกธรรมชาติตามธรรมชาติรวมทั้งเส้นใยมากมายซึ่งสามารถทำความสะอาดลำไส้จากฝ้าเพดานได้อย่างง่ายดายการรักษาอาการท้องผูกยังช่วยป้องกันโรคริดสีดวงทวารได้อย่างมีประสิทธิภาพ
บ่อยครั้งที่แตงโมถูกนำมาใช้ภายนอก - พวกเขาทำมาสก์ที่มีประโยชน์ต่างๆสำหรับผมและผิว โดยวิธีการที่ถ้าคุณต้องการที่จะได้รับสิ่งที่มีค่าที่สุดที่คุณต้องกินแตงโมเกือบจะเปลือกมากทุกสารที่สำคัญจะถูกเก็บรวบรวมในส่วนของผลไม้นี้ เยื่อแตงโมมีผลกระทบจากภาวะโลกร้อนอย่างรุนแรงมักทำเป็นโลชั่นบนหน้าอกในการต่อสู้กับไอ คุณสามารถรับมือกับแผลพุพองและแผลพุพองได้ด้วยความช่วยเหลือของเปลือกแตงโม - เพียงถูบริเวณผิวที่ได้รับผลกระทบพร้อมกับการอักเสบจะหายไป มันเป็นสิ่งที่ดีมากที่จะใช้น้ำแตงสำหรับโรคภูมิแพ้ - เพิ่มน้ำผลไม้เพื่ออาบน้ำและเพิ่มน้ำอุ่น สารละลายที่เกิดขึ้นจะช่วยบรรเทาอาการคันได้อย่างรวดเร็วลบอาการบวมและแดงจากผิวหนัง ตัวเลือกการรักษาดังกล่าวมีประโยชน์มากในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อยาเสพติดจำนวนมากถูกห้ามโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงเริ่มต้น
แต้ม melodies ในระหว่างตั้งครรภ์
แตงโมตัวเองมีประโยชน์มากและปลอดภัยในทางปฏิบัติ แต่ในสภาพแวดล้อมของระบบนิเวศน์ที่ไม่ดีและการแสวงหาผลกำไรเราสามารถพบกับแตงเต็มไปด้วยไนเตรต ในกรณีที่ไม่มีไม่ได้ซื้อต้นแตงเมื่อฤดูกาลปัจจุบันของวัฒนธรรมแตงยังไม่เปิดส่วนใหญ่แล้วผลไม้ตัวแรกไม่สุกเองปฏิกิริยาทางเคมีที่เกิดขึ้นนี้ นี้เป็นสิ่งสำคัญมากเพราะแตงโมดูดซับไนเตรตได้อย่างสมบูรณ์ซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงในตำแหน่ง
นอกจากนี้คุณจำเป็นต้องรู้วิธีการกินแตงอย่างถูกต้อง เยื่อแตงโมไม่รวมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ดังนั้นจึงไม่ค่อยใช้ในการอบในการจัดทำค็อกเทล ฯลฯ คุณไม่สามารถรับประทานแตงโมในขณะท้องว่างหรือกระเพาะอาหารได้เต็มกำลังดีที่สุดคือการลองลิ้มรสอาหารอันโอชะหวาน ๆ สองสามชั่วโมงหลังจากมื้ออาหารหลัก เมื่อผสมกับผลิตภัณฑ์นมน้ำหรือแอลกอฮอล์แตงอาจทำให้ท้องอืดท้องอืดท้องร่วง
นอกจากนี้แตงโมยังมีแคลอรี่สูงมาก แต่ก็มีน้ำตาลกลูโคสเป็นจำนวนมาก กำหนดความอ่อนโยนต่อโรคเบาหวานและโรคอ้วนเป็นไปไม่ได้ หากคุณมีน้ำหนักเกินลองใช้แตงโมในตอนเช้า นอกจากนี้ในข้อควรระวังในการรับประทานแตงโมสามารถเป็นโรคตับและไตโรคทางเดินอาหารเฉียบพลัน
วิธีการเลือกแตงโมขวา?
เพลิดเพลินไปกับรสชาติฉ่ำและองค์ประกอบที่ปลอดภัยของแตงโมคุณต้องเลือกอย่างถูกต้อง แตงโมนี้ซึ่งไม่ได้รับการรักษาต่างๆ ripens ไม่เร็วกว่าเดือนสิงหาคม มีพันธุ์แตงโมจำนวนมากโดยเฉพาะในเอเชียกลางพวกเขาสามารถเป็นสีเหลือง, สีเขียว, ลาย, กลม, ยาว เมื่อซื้อแตงโมพยายามเลือกสำเนาขนาดใหญ่ แต่ก็ไม่ควรหนักเกินไป กลิ่นแตงโม - ผลไม้สุกจะทำให้คุณพอใจกับกลิ่นของมันถ้าแตงไม่ได้กลิ่น พยายามที่จะเคาะบนผิวด้วยฝ่ามือ - แตงสุกจะทำให้เสียงหมองคล้ำ
ตรวจสอบพื้นผิวของแตงโมอย่างระมัดระวังอย่าให้เป็นรอยบุ๋มความเสียหาย แตงโมไม่ควรเป็นจุดสีน้ำตาล - นี่เป็นสัญญาณแรกของการเน่าเปื่อย แต่ลายเส้นสีเขียว - ไม่เคยเป็นสัญญาณของความไม่สมบูรณ์ในบางพันธุ์มันค่อนข้างปกติ พยายามที่จะกดเบา ๆ บนแตงโม - ควรจะยืดหยุ่นปานกลาง แตงโมแข็งเกินไป - อ่อนไม่หวานไม่มีเลย อ่อนเกินไปอาจเกินหรือแม้กระทั่งเน่าเสียภายใน หางของแตงสุกควรแห้ง ในกรณีที่ไม่มีไม่ได้ซื้อแตงโมตัด - มันได้อย่างรวดเร็วเสื่อมโทรมอาจทำให้เกิดโรคอาหารเป็นพิษ ที่บ้านควรพิจารณาเส้นใยและเมล็ดแตงโมอย่างละเอียดถี่ถ้วนถ้าเส้นใยมีความสว่างและแยกเมล็ดออกจากเมล็ดได้อย่างปลอดภัยคุณสามารถเพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพได้อย่างปลอดภัย
แตงโมเป็นสัญลักษณ์ที่แท้จริงของเดือนสิงหาคมแตงโมที่ดีจะทำให้ใครบางคนพอใจ - มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ของน้ำผึ้งและกลิ่นหอมหวาน ๆ แตงสุกเป็นของหวานที่ดีที่สุดในโอกาสใด ๆ เลือกแตงโมอร่อยและเพลิดเพลินไปกับผลประโยชน์ตามธรรมชาติของเยื่อกระดาษกับลูกน้อยของคุณซึ่งคุณสวมใส่ภายใต้หัวใจของคุณ!
วิดีโอ: ประโยชน์หรืออันตรายของแตงโม
เพื่อส่ง