เนื้อหาของบทความ
ในภาคอีสานชาเขียวถือว่าไม่ใช่แค่เครื่องดื่มเท่านั้น แต่ยังเป็นยาปรัชญาที่แท้จริงอีกด้วย และนี้ไม่น่าแปลกใจในชาเขียวมีจำนวนมากของสารที่มีประโยชน์ ซึ่งแตกต่างจากชาดำชาเขียวไม่ออกซิไดซ์จึงรักษาผลประโยชน์สูงสุด ไม่กี่คนที่รู้ แต่ชาเขียวมีมากกว่า 500 microelements เกือบทั้งหมดวิตามินและมากกว่า 400 กรดอินทรีย์ นอกจากนี้ชาเขียวมีรสอร่อยอย่างเหลือเชื่อก็สามารถที่จะเรียกเก็บเงินบุคคลที่มีความแข็งแรงสำหรับทั้งวัน
ประโยชน์ของชาเขียว
นี่คือคุณสมบัติที่มีประโยชน์ของชาเขียวสำหรับร่างกายมนุษย์
- มีการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าชาเขียวเร่งกระบวนการเผาผลาญอาหารดังนั้นจึงช่วยเพิ่มการเผาผลาญอาหาร เครื่องดื่มนี้ - ผู้ช่วยแรกในการลดน้ำหนัก
- ชาลดคอเลสเตอรอลช่วยป้องกันการสะสมของไขมันบนผนังหลอดเลือดช่วยลดความเสี่ยงต่อการเป็นก้อนเลือด
- ในชาเขียวสดจำนวนมากแทนนิน สารละลายช่วยบรรเทาอาการอักเสบ, ฆ่าเชื้อ, ทำความสะอาดจุลินทรีย์ นั่นคือเหตุผลที่ชาถูกใช้เพื่อเช็ดรอยและแผลถลอกรักษาแผลไหม้ล้างตา
- ชาเขียวมีแคลเซียมฟลูออรีนและฟอสฟอรัสมาก นี้แสดงให้เห็นว่าเครื่องดื่มมีผลดีต่อฟันเคลือบซึ่งแตกต่างจากกาแฟและชาดำซึ่งทำให้รอยยิ้มสีเทาและน่าเกลียด
- ชาเขียวกับมะนาวช่วยลดความดันได้อย่างสมบูรณ์แบบ ดังนั้นผู้ป่วยความดันโลหิตสูงจำเป็นต้องดื่มเครื่องดื่มนี้บ่อยขึ้น แต่สำหรับผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความกดดันต่ำชาเขียวคุณต้องระวัง
- ชาเขียวมีฤทธิ์เป็นยาชาและยาฆ่าเชื้อโรคในท้องถิ่น พวกเขาสามารถบ้วนปากกับโรคหลอดเลือดหัวใจตีบช่องปากด้วย stomatitis และปวดฟัน และถ้าคุณเคี้ยวกำมือใบชาแห้งคุณสามารถกำจัดกลิ่นปากได้อย่างรวดเร็ว
- เครื่องดื่มนี้ทำความสะอาดร่างกายเอาหินและเกลือออกจากไตช่วยขจัดสารพิษและตะกรันและแม้กระทั่งการป้องกันมะเร็งที่แท้จริง
ชาเขียวพร้อมกับขิงและรากโสมถือได้ว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพความงามและวัยยืน แต่วิธีการดื่มชาเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดจากมัน?
วิธีทำชาเขียว
สำหรับการชงคุณต้องมีชาเขียวที่มีคุณภาพสูง เลือกพันธุ์ใบใหญ่ - พวกเขามีประโยชน์มากขึ้นนอกจากนี้ชาใบชาที่มีรสชาติลึกและอุดมไปด้วย สำหรับการชงชาคุณจำเป็นต้องใช้น้ำสะอาด ดีกว่าถ้าบรรจุขวดหรือกรอง ในกรณีที่รุนแรงคุณสามารถใช้น้ำกลั่น อย่าเทน้ำประปาลงในกาต้มน้ำ - อาจเป็นคลอรีนและนี่จะฆ่ารสชาติของเครื่องดื่มได้อย่างสมบูรณ์ และยังคุณไม่สามารถใช้สำหรับน้ำชาต้มอีกครั้งเทแต่ละครั้ง
ใส่กาต้มน้ำลงบนกองไฟ แต่พร้อมที่จะปิดเครื่องตามเวลา ชาวจีนที่รู้จักมากเกี่ยวกับพิธีชงชาเถียงว่าควรดื่มน้ำเพื่อดื่ม นั่นคือของเหลวที่ทำให้เกิดการสุกของน้ำตายแล้ว แต่น้ำต้องร้อนเพื่อให้ชาถูกต้มและฆ่าเชื้อเพื่อให้เครื่องดื่มมีความปลอดภัย จะทำอย่างไร? ไม่มีอะไรซับซ้อน! เพียงแค่เดือดคุณจำเป็นต้องตรวจสอบน้ำอย่างระมัดระวัง เมื่อฟองอากาศเล็ก ๆ ตัวแรกเกิดขึ้น - ถึงเวลาที่ต้องปิดน้ำ นี้มักจะสอดคล้องกับอุณหภูมิ 95-96 องศา
ชามีการชงที่ดีที่สุดในประเทศจีนวัสดุนี้เก็บความร้อนได้ดีและช่วยให้ของเหลวดูดซับคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของชาเขียว ล้างกาต้มน้ำด้วยน้ำเดือดเล็กน้อยเพื่อให้อุ่น เทชาลงในกาต้มน้ำ ที่นี่คุณจะต้องได้รับคำแนะนำจากความต้องการของคุณเอง - ใครบางคนชอบชาที่แข็งแรงใครบางคนชอบเครื่องดื่มที่อ่อนแอ หลังจากนั้นให้เทน้ำ "สด" ลงในกาต้มน้ำและปิดฝา ในฤดูหนาวคุณสามารถคลุมด้วยผ้าขนหนูอุ่น ๆ เพื่อไม่ให้ชาเย็น
ชงชาเขียวเป็นเวลา 3-5 นาที หลังจากนั้นให้เทชาลงในถ้วยที่มีการดำเนินการก่อนหน้านี้หนึ่งขั้นตอนทั่วไปในภาคตะวันออก เทชาลงในถ้วยแล้วเทลงในกาน้ำชา ทำซ้ำสามครั้งนี้แล้วรออีกประมาณหนึ่งนาที นี้จะทำเพื่อให้ชาชงได้ดีและกลายเป็นเนื้อเดียวกัน ในเอเชียกลางการจัดการดังกล่าวในรัสเซียเรียกว่า "แต่งงาน" นั่นคือใบชาและน้ำแต่งงานแล้วเพื่อให้ชาเป็นเลิศ
วิธีการดื่มชาเขียว
ผู้ที่ชื่นชอบการชงชาเขียวบอกว่าส่วนผสมเพิ่มเติมช่วยทำให้รสชาติของเครื่องดื่มเสียไปโดยเฉพาะน้ำตาลแต่ทุกคนดื่มชาแบบที่เขาชอบ - ด้วยน้ำตาลน้ำผึ้งนมมะนาวหรือขิง มีกฎบางประการเกี่ยวกับการใช้ชาเขียวทำความรู้จักกับพวกเขา
- ชาเขียวไม่สามารถดื่มในขณะท้องว่าง สารพิเศษในองค์ประกอบของมันจะบังคับให้กระเพาะย่อยตัวเอง นอกจากนี้ชาเขียวเพิ่มความเป็นกรด แต่การดื่มชาหลังจากรับประทานอาหารเป็นความสุข เครื่องดื่มร้อนช่วยในการย่อยอาหารโดยเฉพาะอย่างยิ่งน้ำมัน
- คุณรู้ไหมว่าก่อนที่คุณจะดื่มเครื่องดื่มคุณต้องเพลิดเพลินกับกลิ่นหอมของมัน? คู่และน้ำมันของชาเขียวมีประโยชน์สำหรับผิวและอวัยวะในระบบทางเดินหายใจ สำหรับหลาย ๆ คนพิธีชงชาเป็นเวลาสำหรับการทำสมาธิ
- ถ้าคุณดื่มชาเขียวเพื่อลดน้ำหนักให้ดื่มเครื่องดื่มร้อนทุกมื้อ นี้จะไม่เพียง แต่เร่งการเผาผลาญอาหาร แต่ยังให้ความรู้สึกของความอิ่มแปล้ที่มีปริมาณแคลอรี่เป็นศูนย์
- เพื่อให้ได้ประโยชน์จากชาเขียวควรดื่มเครื่องดื่มทุกวัน
- ดื่มชาในตอนเช้า เครื่องดื่มสีเขียวไม่เลวร้ายยิ่งกว่ากาแฟช่วยปลุกให้ตื่นขึ้น
- ในกรณีที่คุณไม่สามารถอุ่นชาชงแล้วไม่กี่ชั่วโมงที่ผ่านมา ในภาคตะวันออกถือว่าเป็นการหมิ่นประมาท เครื่องดื่มนี้ควรจะเทและจะดีกว่าเพลิดเพลินไปกับรสชาติของชาเขียวเย็น ถ้าคุณเพิ่มน้ำผลเบอร์รี่และผลไม้คุณจะได้รับเครื่องดื่มเย็น ๆ สำหรับวันที่อากาศร้อน
- ชาเขียวกับนมเป็นประโยชน์สำหรับหญิงที่ให้นม - การรวมกันนี้ช่วยเพิ่มการให้นมบุตร
- คุณไม่สามารถดื่มชาเขียวกับแอลกอฮอล์ได้ ตีคู่นี้ให้ภาระที่ดีต่อไต
- ชาเขียวไม่สามารถดื่มยาได้ เนื่องจากเครื่องดื่มขจัดสารพิษและตะกรันทั้งหมดชาสามารถลดประสิทธิภาพของยาได้
- อย่าดื่มชาเขียว นอกเหนือจากการใช้วัตถุดิบชั้นประหยัดในการผลิตผลิตภัณฑ์นี้ชาในถุงโปร่งใสจะถูกออกซิไดซ์ในอากาศทำให้สูญเสียคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ ถ้าคุณซื้อชาตามน้ำหนักให้ถูใบสีเขียวไว้ในมือ หากพวกเขาสลายกลายเป็นฝุ่น - นี้เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่ดี ชาที่ดีมีใบอ่อนและนุ่มปานกลาง
- ชาที่มีคุณภาพดีสามารถต้มได้อีกครั้ง (การต้ม) นักชิมบางคนของเครื่องดื่มนี้อ้างว่าในตอนที่สองการต้มรสชาติจะเปิดและลึกมากขึ้น
กฎง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ได้รับประโยชน์จากเครื่องดื่มชนิดนี้เท่านั้น แต่ยังสามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่หลากหลายและกลิ่นหอมของชาเขียวได้อีกด้วย
ไม่กี่คนที่รู้ว่าชาดำและชาเขียวไม่ได้มาจากพุ่มไม้ที่แตกต่างกันความแตกต่างในชื่อเพียงเพราะวิธีการของโรงงานแปรรูป ชาเขียวเป็นเครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมเป็นอันดับสองรองจากน้ำ ผู้บริโภคที่ใหญ่ที่สุดของชาคือจีน ทุกวันในโลกสามพันล้านถ้วยชาต่างๆจะเมา นี่ไม่ใช่การรับรู้ถึงดาวแห่งความรักสำหรับเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและอร่อย? สร้างความเข้มแข็งให้กับสุขภาพของคุณและได้รับอารมณ์ดี ๆ ทุกเช้าด้วยถ้วยชาเขียวร้อน!
วิดีโอ: การลดน้ำหนักด้วยชาเขียว
เพื่อส่ง