เนื้อหาของบทความ
คนรู้สึกแข็งแรงหลังจากที่ตื่นขึ้นมาเฉพาะในกรณีเหล่านั้นถ้าในระหว่างการนอนหลับเงื่อนไขทั้งหมดสำหรับการพักผ่อนที่สะดวกสบายถูกสร้างขึ้น เมื่อความเมื่อยล้าอาการปวดในบริเวณปากมดลูกหรือกระดูกสันหลังจะปรากฏขึ้นในตอนเช้าคุณควรตรวจสอบคุณลักษณะสำหรับการนอนหลับอย่างเร่งด่วน โดยเฉพาะอย่างยิ่งความสำคัญคือหมอนซึ่งต้องเป็นไปตามข้อกำหนดทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ วันนี้เราจะมาดูรายละเอียดปลีกย่อยหลัก ๆ ที่ควรคำนึงถึงเมื่อเลือกหมอนสำหรับนอน
ข้อกำหนดทั่วไปสำหรับการเลือกหมอน
เราระบุถึงข้อกำหนดขั้นพื้นฐานที่ต้องปฏิบัติตามหมอนที่เหมาะสำหรับการนอนหลับ
ดังนั้นแอตทริบิวต์ที่มีคุณภาพจึงสะดวกสบายคงรูปทรงและไม่เสียรูปหลังจากใช้งานมาเป็นเวลานาน
หมอนต้อง (!) ให้แน่ใจว่าความสะดวกสบายในระหว่างการนอนหลับเพื่อให้ในตอนเช้าไม่มีอาการปวดที่คอหรือเวียนศีรษะ
รายการที่ดีในการใช้งานไม่ดูดซับกลิ่นและไม่ได้ปล่อยกลิ่นเหม็นเฉพาะลักษณะดังกล่าวแสดงให้เห็นว่าหมอนที่ทำจากวัสดุที่มีคุณภาพสูง
อุปกรณ์เสริมเกี่ยวกับการนอนหลับควรดูแลได้ง่ายเช่นการทำความสะอาดล้าง (ถ้าจำเป็น) หมอนที่มีคุณภาพสูงไม่ทำให้เกิดผื่นจะไม่สะสมฝุ่น
คุณลักษณะสำหรับส่วนที่เหลือต้องมีความคงทนนั่นคือหมอนที่มีคุณภาพที่น่าพอใจมีฝาปิดที่ทนทาน การบรรจุ (ฟิลเลอร์) ต้องไม่รั่วออกจากวัสดุ
อะไรที่เป็นลักษณะของหมอนที่ถูกต้อง? ความไม่ชอบมาพากลของอากาศและไม่เก็บความชุ่มชื้นให้ความอบอุ่นภายใต้การกระทำของร่างกายมนุษย์
นอกจากนี้ยังจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องซื้ออุปกรณ์เสริมสำหรับนอนซึ่งจะไม่กลายเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ปรสิตในอนาคต (เราจะอธิบายด้านล่างนี้คือตัวเลือกของฟิลเลอร์)
สิ่งที่ควรระวังเมื่อเลือกหมอน
- ขนาด หากคุณต้องการเลือกหมอนที่คำนึงถึงคุณลักษณะของผู้ใหญ่ขนาดคุณลักษณะที่ดีที่สุดคือ 50 * 70 ซม. ซึ่งจะทำให้คุณสามารถใช้ขนาดของเตียงได้อย่างชาญฉลาดและหมอนจะไม่ใหญ่จนเกินไป เมื่อจำเป็นต้องเลือกแอตทริบิวต์สำหรับเด็กคุณควรมองขนาด 40 * 60 ซม.
- ความสูง เมื่อเลือกโปรดใส่ใจกับความสูงของหมอนถ้าอุปกรณ์เสริมสำหรับนอนหลับต่ำเกินไปน้ำรอบศีรษะจะสะสมและการไหลเวียนโลหิตจะชะลอตัวลง ในทางตรงกันข้ามถ้าหมอนสูงเกินไปอาการปวดหัวจะปรากฏขึ้นในตอนเช้าเพราะเลือดและการไหลของออกซิเจนไปยังเซลล์สมองจะชะลอตัวลง ความสูงที่เหมาะคือ 10-13 ซม. แต่คนที่มีไหล่กว้างสามารถเพิ่มตัวเลขนี้ได้เพื่อความสะดวกสบายของพวกเขา ติดกฎ: หมอนที่สูงขึ้นไหล่กว้างขึ้น
- ความแข็งแกร่ง แต่ละคนมีท่าทางของตัวเองสำหรับการนอนหลับวิเคราะห์พฤติกรรมของคุณ จากมุมมองนี้จะขึ้นอยู่กับลักษณะการนอนหลับที่ยากจะเลือกได้อย่างไร ถ้าคุณมักจะวางตัวอยู่บนหลังของคุณบ่อยกว่าปกติหมอนควรนุ่มหรือปานกลางยาก ผู้ที่นอนหลับในด้านของพวกเขาควรเลือกความสูงของหมอนเท่ากับความกว้างของไหล่ ในเวลาเดียวกันอุปกรณ์เสริมจะต้องเข้มงวดเพื่อให้คอไม่แข็งตัวและบิดในระหว่างการนอนหลับ ผู้ที่ต้องการพักผ่อนบนท้องของพวกเขาด้วยแขนของพวกเขาพับใต้หมอนควรชอบหมอนนุ่มขนาดเล็กที่ต่ำ
- ตะเข็บ เมื่อคุณอยู่ในร้านอย่ารีบเร่งที่จะจ่ายเงินสำหรับแอตทริบิวต์ที่เหมาะสมในแง่ของขนาดและความสูงตรวจดูตะเข็บทั้งหมดของหมอนไม่ควรหยาบกร้าน เลือกอุปกรณ์เสริมสำหรับส่วนที่เหลือซึ่งในพื้นที่ของเส้นไม่สามารถมองเห็นหลุมขนาดใหญ่จากเข็มเย็บผ้า หากต้องการตรวจสอบความแรงให้คว้าแผ่นด้วยมือและยืดตะเข็บทั้งสองด้าน
- ปก ดังที่ได้กล่าวมาแล้วจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับกรณีของผลิตภัณฑ์ วัสดุที่ควรทอ, หนาแน่น, คุณภาพของผ้าไม่ได้ถูกเคาะออกจากฟิลเลอร์ ตรวจสอบฝาครอบอย่างระมัดระวังเพื่อไม่ให้มีรูเล็ก ๆ ระหว่างเส้นใย ควรระลึกไว้เสมอว่าผ้าในเวลาเดียวกันต้องทนทานและ "ระบายอากาศได้" เพื่อไม่ให้เกิดการสะสมของความชื้น ถ้าหมอนไม่ปล่อยให้อากาศผ่านไปคุณจะไม่สามารถนอนหลับสบาย ๆ
- ความแข็งของที่นอน หมอนสำหรับนอนหลับอยู่เสมอเลือกภายใต้ที่นอนพวกเขาจะบอกคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้ในร้านกระดูกทุก ถ้าที่นอนแข็งหมอนควรต่ำ สำหรับที่นอนที่อ่อนนุ่มคุณลักษณะการนอนหลับสูงเหมาะกับความแข็งปานกลาง
ประเภทของสารสังเคราะห์ฟิลเลอร์
- holofayber บรรจุภัณฑ์ประกอบด้วยโพลีเอสเตอร์ทั้งหมด องค์ประกอบนี้มีฉนวนกันความร้อนที่ยอดเยี่ยมและมีคุณสมบัติถูกสุขลักษณะฟิลเลอร์เป็นทรงกลมกลวงที่ไม่ม้วน ประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ของอุปกรณ์นอนก็คือพวกเขาให้บริการ 6 ครั้งนานกว่าเส้นใยสังเคราะห์ใด ๆ หมอนดังกล่าวเหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดและอาการแพ้อย่างรุนแรง นอกจากนี้คุณลักษณะที่มีฟิลเลอร์สังเคราะห์มีศัลยแพทย์ที่ยอดเยี่ยมและมีคุณสมบัติทางกายวิภาค หมอนได้อย่างง่ายดายใช้รูปแบบของคอและหัว เป็นผลให้ความตึงเครียดของกล้ามเนื้อออกมาสวยได้อย่างรวดเร็ว สามารถซักทำความสะอาดได้ง่ายและทนทานต่อการซักแห้ง
- Komforel มันเป็นวัสดุสังเคราะห์เดียวกันทำจากลูกอ่อนขนาดเล็ก หมอนที่มีตัวเติมจากโครงสร้างดังกล่าวเป็นของอุปกรณ์เสริมสำหรับนอนที่ปลอดภัย วัสดุสามารถล้างและรักษารูปร่างได้ง่าย
- วัสดุที่มีผลหน่วยความจำ แอตทริบิวต์ดังกล่าวมีลักษณะเฉพาะในแบบของตนเอง ขึ้นอยู่กับความดันและอุณหภูมิหมอนจะอยู่ในรูปของร่างกาย อุปกรณ์เสริมสำหรับการนอนหลับสามารถปรับให้เข้ากับแต่ละบุคคลได้โดยขึ้นอยู่กับลักษณะทางสรีรวิทยา หมอนให้ความสบายที่เหมาะสมและรองรับกระดูกสันหลังศีรษะและลำคอมีการระบุคุณลักษณะเฉพาะสำหรับการใช้บุคคลที่เป็นโรคกระดูกพรุนกระดูกสันหลังส่วนคอและกระดูกสันหลัง วัสดุที่ไม่ซ้ำกันได้อย่างรวดเร็วบรรเทาความเมื่อยล้าและปวดหัว ด้วยการใช้อย่างต่อเนื่องหมอนช่วยกระตุ้นความดันโลหิตและลดปัญหาการนอนหลับ ข้อเสียรวมถึงนโยบายการกำหนดราคาที่ค่อนข้างสูง
- ยางทำจากซิลิคอน หมอนบางตัวถูกยัดไส้ด้วยเส้นใยโพลีเอสเตอร์แบบกลวง หลังจากได้รับการรักษาเป็นพิเศษแล้วฟิลเลอร์จะอ่อนนุ่ม บ่อยครั้งที่คุณชนะแอตทริบิวต์ที่สูงกว่าก็จะเป็น หมอนซิลิโคนมีความสะดวกสบายและปลอดภัยดังนั้นจึงขอแนะนำให้ซื้อสำหรับเด็ก ฟิลเลอร์นี้สามารถคืนรูปทรงเดิมได้อย่างรวดเร็วหลังจากการเปลี่ยนรูป วัสดุไม่ก่อให้เกิดปัญหาในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้และทนทานต่อการซัก
- sintepon วัสดุเป็นหนึ่งในตัวเลือกที่ถูกที่สุดสำหรับฟิลเลอร์เทียมสำหรับหมอน ข้อดีข้อเสียของอุปกรณ์นอนประเภทนี้คือไม่มีคีมในวัสดุนี้ หมอนใยสังเคราะห์ไม่มีกลิ่นและไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ คุณลักษณะสามารถซักด้วยเครื่องได้อย่างง่ายดายอายุการใช้งานของหมอนประมาณ 4 ปี
ประเภทของฟิลเลอร์ธรรมชาติ
- ลง / ขน ชนิดที่พบมากที่สุดของการบรรจุที่ดูดซับความชื้นได้อย่างรวดเร็วเก็บความร้อน ความอ่อนนุ่มของแอตทริบิวต์ให้ปุยและความแข็ง - ขน ตัวเลือกนี้ไม่เหมาะสำหรับโรคภูมิแพ้เพราะอาจทำให้เกิดอาการคัน, จามและอาการอื่น ๆ ที่ไม่สามารถยับยั้งการขับถ่ายได้ หมอนเป็นสิ่งที่ผ่านมาเพราะพวกเขาเป็นเรื่องยากที่จะทำความสะอาดและเป็นแหล่งกำเนิดของปรสิต วันหมดอายุ - 5 ปีต้องล้างทุกปี
- ส่วนผสมสมุนไพร ปลอกข้าว, เปลือกไม้ buckwheat, สมุนไพรสมุนไพรต่างๆ, กรวยบดและแห้งรำเป็นของการบรรจุธรรมชาติ วัสดุธรรมชาติประเภทนี้มีผลในการรักษา สมุนไพรที่อยู่ภายในหมอนช่วยบรรเทาระบบประสาท ตัวเลือกที่เหมาะที่สุดคือตัวเติมที่ทำจากเปลือกไม้ buckwheat ลักษณะดังกล่าวมีคุณสมบัติสนับสนุนที่ดีเยี่ยม ระยะเวลาการทำงานของหมอนดังกล่าวคือ 2 ปี
- vata โซเวียตและตัวเลือกที่โชคร้ายที่สุด วัตถุดิบมีราคาถูกพวกเขาเป็นพื้นพันธุ์สำหรับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตรายพวกเขาไม่ได้หายใจดีไม่ถือรูปแบบและดูดซับได้อย่างรวดเร็วความชื้น หมอนที่มีช่องระบายอากาศดังกล่าวจะไม่สามารถใช้งานได้หลังจากหกเดือนที่ใช้งาน
- น้ำยาง วัสดุธรรมชาติซึ่งเป็นลักษณะการให้บริการที่ยาวที่สุด - ประมาณ 20 ปี น้ำยางจะได้จากเรซินที่หุ้มด้วยยางและวัลคาไนซ์ซึ่งถูกนำมาจากต้นไม้ hevea เขตร้อน วัสดุที่ค่อนข้างเตือนความทรงจำของยางจะอ่อนมีคุณสมบัติทางศัลยศาสตร์ที่ดีเยี่ยม ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้น้ำยาง
- ไหม เส้นใยผ้าไหมเช่นใยแมงมุมมีความนุ่มและน้ำหนักที่ผู้ที่นอนหลับไม่รู้สึกหมอนใต้พวกเขา ผ้าไหมมีอาการแพ้ง่ายมักจะมีเส้นใยที่ห่อด้วยผ้าฝ้าย ความแตกต่างระหว่างฟิลเลอร์และอื่น ๆ คือไม่ม้วนตัวไม่ดูดซับกลิ่นและไม่เก็บความชุ่มชื่นไว้อย่างสมบูรณ์แบบส่งผ่านอากาศ โดยปกติแล้วคุณลักษณะเหล่านี้จะอ่อนนุ่มเพื่อให้เส้นใยไหมพรมแข็งเชื่อมต่อกับหัวข้อซิลิโคน ข้อเสียเปรียบหลักของการบรรจุไหมเป็นราคาที่สูง บางคนอาจไม่ชอบลักษณะน้ำหนักของผลิตภัณฑ์
- ขนแกะ บ่อยครั้งที่อุปกรณ์เหล่านี้สำหรับการนอนหลับจะซื้อโดยอาศัยอยู่ในพื้นที่ที่เย็น ผ้าขนสัตว์ที่ดีที่สุดเก็บความร้อนให้ความตึงที่ต้องการทำให้เกิดผลคงที่ ในทางกลับกันมีผลดีต่อสภาพแวดล้อมทางอารมณ์และความรู้สึกสงบขนแกะมีความเหมาะสมกับคนที่รู้สึกเจ็บปวดในบริเวณปากมดลูกและมักเป็นโรคไมเกรน หลังจากสองเดือนของการใช้งานพบว่าการปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น คุณสมบัติไม่เหมาะสำหรับโรคภูมิแพ้และให้บริการเพียงเล็กน้อย (ประมาณ 1 ปี)
กฎการเลือกหมอน
- ถ้าคุณเลือกหมอนเป็นครั้งแรกให้ใส่ใจกับมิติความสามารถในด้านความแข็งแกร่งและคุณภาพของศัลยกรรมกระดูก ตรวจสอบคุณลักษณะนี้อย่างถี่ถ้วนและถ้าเป็นไปได้ให้ทดสอบด้วยวิธีนี้เป็นสิ่งสำคัญ
- รู้สึกถึงหมอนและรู้สึกถึงคุณภาพของวัสดุ ฟิลเลอร์ไม่ควรมีพื้นผิวไม่เรียบและมีก้อน องค์ประกอบควรมีการกระจายอย่างทั่วถึงตลอดโพรงของหมอน กดลงบนอุปกรณ์เสริมเป็นระยะเวลาสั้น ๆ หมอนควรใช้รูปลักษณ์ดั้งเดิม
- แพ็ตแอตทริบิวต์ไม่ควรปล่อยให้ฝุ่น มิฉะนั้นคุณจะสูดดมสารอันตรายระหว่างการนอนหลับ ถ้าเป็นไปได้คุณต้องนอนบนหมอนดังนั้นคุณจะสามารถกำหนดความแข็งความสะดวกและขนาดได้ จากนั้นให้ความเห็นส่วนตัวและเลือกตัวเลือกที่เหมาะสำหรับตัวคุณเอง
ต้องเลือกหมอนที่มีคุณภาพสูงเพื่อให้ได้หมอนที่มีคุณภาพสูงผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพจะช่วยให้คุณไม่เพียง แต่ทำให้ปกติการนอนหลับเป็นปกติ แต่ยังช่วยปรับปรุงสุขภาพของคุณ ใส่ใจในตัวเติมในผลิตภัณฑ์ ตัดสินใจเกี่ยวกับองค์ประกอบและขนาด อย่าเก็บหมอนไว้
วิดีโอ: วิธีเลือกหมอนที่ดีที่สุดสำหรับการนอนหลับ
เพื่อส่ง