เนื้อหาของบทความ
กะหล่ำปลีดองได้รับการฝังแน่นในอาหารประจำวันดังนั้นผู้หญิงจึงกระหายกินก่อนตั้งครรภ์ แต่เมื่อผู้หญิงกำลังรอการเติมเต็มของครอบครัวเธอจะถามคำถามมากมายเกี่ยวกับความถูกต้องของการรับอาหารบางจาน เพราะสิ่งสำคัญคือการดูแลทารกในครรภ์และการตั้งครรภ์โดยทั่วไป วันนี้เราจะพูดคุยเกี่ยวกับกะหล่ำปลีดองหรือมากกว่าผลกระทบต่อร่างกายของผู้หญิงในสถานการณ์
กะหล่ำปลีดองได้รับอนุญาตให้ตั้งครรภ์?
- องค์ประกอบประกอบด้วยกรดแอสคอร์บิกจำนวนมากซึ่งเป็นทั้งสารต้านอนุมูลอิสระและสารกระตุ้นภูมิคุ้มกัน ดังนั้นแน่นอนว่าขนมขบเคี้ยวที่ได้รับอนุญาตสำหรับการบริโภคโดยหญิงตั้งครรภ์
- ในกะหล่ำปลีมีสารที่มีคุณค่าอื่น ๆ ที่มีผลดีต่อการก่อตัวของทารกในครรภ์ขนมขบเคี้ยวที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิค, เหล็ก, วิตามินเค
- นอกจากกะหล่ำปลีตัวเองแล้วเรายังยอมรับผักดองที่เหลืออีกด้วย ผลิตภัณฑ์นี้ช่วยบรรเทาอาการอาเจียนคลื่นไส้อาเจียนในระยะแรกของการตั้งครรภ์ มีการบริโภคเพื่อต่อต้านความเป็นพิษ
- ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เด็กหญิงกินกะหล่ำปลีเพื่อป้องกันความอ่อนแอต่อการติดเชื้อไวรัสและเชื้อรา เนื่องจากฟังก์ชั่นการเสริมสร้างความแข็งแกร่งจานเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในช่วงเวลาระหว่างฤดูกาลและมีการเคลื่อนไหวบ่อยครั้ง
- นอกจากนี้กะหล่ำปลีสามารถรับประทานได้สำหรับคนที่มีการไหลเวียนโลหิตที่ช้าปัญหาเกี่ยวกับการดูดซึมอาหารและการทำงานที่ไม่เสถียรอื่น ๆ ภายในร่างกาย
- เนื่องจากองค์ประกอบของแมกนีเซียมเป็นองค์ประกอบเพียงส่วนเดียวขององค์ประกอบต่อวันจะทำให้ขาดดุลได้ แหล่งที่ดีเยี่ยมของแร่ธาตุนี้ควรนำเข้าสู่อาหารของผู้หญิงที่กำลังแบกผลไม้
- แพทย์สมัยใหม่ไม่อนุญาตให้ผู้ป่วยของพวกเขาได้รับน้ำหนักมากและกะหล่ำปลีมีแคลอรี่ต่ำและความสามารถในการเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหาร ดังนั้นการบริโภคจึงช่วยลดความเสี่ยงต่อการเพิ่มน้ำหนัก
- ในองค์ประกอบมีสังกะสีกับทองแดง มีความจำเป็นสำหรับเนื้อเยื่อกระดูกระบบประสาทและหัวใจเป็นอวัยวะเหล่านี้และระบบที่รับภาระหนักระหว่างตั้งครรภ์
ประโยชน์ของกะหล่ำปลีดอง
- องค์ประกอบประกอบด้วยวิตามินซีในปริมาณมากซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของมารดา ด้วยการขาดแคลนกรดแอสคอร์บิกฟังก์ชันป้องกันลดลงทำให้เกิดโรคหวัดและสูญเสียความแข็งแรง กะหล่ำปลีเตือนถึงผลกระทบเชิงลบ
- ด้วยความเป็นกรดต่ำของกระเพาะอาหารและการผลิตน้ำผลไม้ไม่ดีความสมดุลด่างจะถูกรบกวน กะหล่ำปลีดองช่วยฟื้นฟูค่าความเป็นกรด - ด่างทำให้เกิดเสียงอวัยวะในระบบทางเดินอาหาร
- น้ำเกลือได้รับอนุญาตให้ใช้ซึ่งช่วยขจัดอาการของ toxicosis ระงับอาการคลื่นไส้และกำจัดอาการชักที่อาเจียน ปัญหาเหล่านี้เป็นเรื่องเร่งด่วนอย่างมากในระยะเริ่มแรก
- ปริมาณของกะหล่ำปลีเพิ่มความอยากอาหาร ดังนั้นถ้าแม่ในอนาคตมีปัญหาคล้ายกับการสูญเสียความกระหายจานในผักนี้จะเรียกคืน
- ในองค์ประกอบมีปริมาณเส้นใยที่ดีซึ่งช่วยทำความสะอาดหลอดอาหารและช่วยขจัดความเมื่อยล้า เมื่อทานกะหล่ำปลีในโหมดที่เป็นระบบจะช่วยเพิ่มความสามารถในการเคลื่อนไหวของลำไส้
- การรับประทานอาหารที่มีระดับปานกลางของจานที่อยู่ระหว่างการสนทนาฟังก์ชันตับจะกลับมาเป็นปกติโครงสร้างของมันจะกลับคืนมา เป็นที่น่ายินดีที่สุดสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่มีอวัยวะภายในมากเกินไป
- ด้วยคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อโรค, ต้านการอักเสบ, ยาแก้ปวดของกะหล่ำปลี, ยาหลายชนิดของการทำหน้าที่ทิศทางสามารถเปลี่ยนได้
- เพื่อเพิ่มระดับของเฮโมโกลบินกำจัดความไม่แยแสนำสภาพแวดล้อมทางจิตอารมณ์เข้าโทนสีกะหล่ำปลีจะถูกนำมาใช้ร่วมกับปลาสีแดงหรือเนื้อสัตว์
กฎสำหรับการใช้กะหล่ำปลีดอง
- หากคุณบริโภคผลิตภัณฑ์ก่อนการตั้งครรภ์น่าจะเป็นไปได้มากที่สุดเมื่อคุณถือครองเด็กความชอบของคุณจะไม่เปลี่ยนแปลง รสชาติของกะหล่ำปลีอาจดูเหมือนแตกต่างกัน แต่สิ่งทั้งหมดในการเปลี่ยนกิจกรรมของผู้รับ
- สำหรับบรรทัดฐานที่ได้รับอนุญาตในการรับสัญญาณให้ทราบมาตรการ เมื่อกินมากเกินไปจะมีการบวมของเหลวจะอ้อยอิ่งอยู่ในเนื้อเยื่อ ในชนิดของกะหล่ำปลีของตัวเองดีกว่าที่จะไม่กิน
- เหมาะอย่างยิ่งสำหรับการรับประทานอาหารเย็นที่มีเนื้อสัตว์ทะเล ก่อนที่จะรับประทานอาหารให้ล้างกะหล่ำปลีเพื่อให้มีการย่อยอาหารได้ดีขึ้นปรุงรสด้วยน้ำมันพืช
ห้ามใช้กะหล่ำปลีดอง
- หากการตั้งครรภ์เป็นไปอย่างปกติและไม่มีการตรวจพบความผิดปกติใด ๆ จะไม่มีข้อห้ามในการใช้ผลิตภัณฑ์ กฎพื้นฐานยังคงเป็นไปตามข้อกำหนด อย่ากินมากเกินไปกะหล่ำปลีสามารถรับประทานได้ทุกช่วงเวลาของการพกทารก
- ห้ามใส่กะหล่ำปลีดั่งในอาหารที่มีพยาธิสภาพของไตเบาหวานความดันโลหิตสูงท้องอืดมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกินเป็นแผลในกระเพาะอาหารลำไส้ ความอุดมสมบูรณ์ของเกลือในผลิตภัณฑ์หมักกระตุ้นให้เกิดอาการบวมที่ขา
- กับโรคดังกล่าวในกรณีที่ไม่ค่อยได้รับอนุญาตให้กิน 20 กรัม ผลิตภัณฑ์ แต่หลังจากปรึกษาแพทย์แล้ว แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ากะหล่ำปลีเป็นแคลอรี่ต่ำในที่สุดน้ำตาลจะใช้ในการหมักผลิตภัณฑ์ ดังนั้นจานมีดัชนีน้ำตาลในเลือดสูง จากนี้จะสามารถสรุปได้ว่ากะหล่ำปลีเป็นสิ่งต้องห้ามในโรคเบาหวานและโรคอ้วน
- นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ไม่แนะนำให้รวมอยู่ในอาหารที่มีความเป็นกรดเพิ่มขึ้นในกระเพาะอาหาร เมื่อกระเพาะอาหารและกะหล่ำปลีแผลเป็นควรได้รับการยกเว้นโดยทั่วไปจากอาหาร การปรากฏตัวของกรดอินทรีย์ในจานจะส่งผลเสียต่อสภาพของผู้ป่วย สุขภาพแย่ลงอย่างมาก โปรดจำไว้ว่ากะหล่ำปลีก่อให้เกิดแก๊สที่เพิ่มขึ้น
กะหล่ำปลีดองทำอาหาร
เพื่อไม่ให้เป็นปัญหาคุณควรปรุงกะหล่ำปลีด้วยตัวคุณเอง มีสูตรต่างๆในการจัดเตรียม ปฏิคมทุกคนสามารถรับมือกับงานนี้ได้ง่าย
- กะหล่ำปลีดองแบบดั้งเดิม ใช้หัวกะหล่ำปลีขาวมีน้ำหนักประมาณ 3.5 กก. แครอทขนาดกลาง 6 ขนาด 100 กรัม เกลือ บาง ๆ สับกะหล่ำปลี บดผักรากบนเครื่องขูดขนาดใหญ่ ผสมถ้วยที่ใช้ร่วมกันทั้งหมดเป็นระยะ ๆ บีบให้น้ำผลไม้ ค่อยๆบีบบิลเล็ตและย้ายไปยังขวดที่ปราศจากเชื้อ ปกคลุมด้วยผ้ากอซผ้า นอกจากนี้ยังได้รับอนุญาตให้เพิ่มแครนเบอร์รี่จำนวนเล็กน้อย ทิ้งกะหล่ำปลีไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 2-3 วัน
- กะหล่ำปลีรีบเร่ง เพื่อเตรียมจานจะใช้เวลา 0.6 กก. แครอทและ 10 กิโลกรัม กะหล่ำปลีขาว เตรียมผักตามรูปแบบปกติ ตัดกะหล่ำปลีและถูแครอท ผสมส่วนผสม จากนั้นเทน้ำเกลือ ขอแนะนำให้เตรียมตัวล่วงหน้า ที่ 1 ลิตร น้ำบริสุทธิ์เทลงใน 30 กรัม เกลือและน้ำตาล ต้มของเหลวและเทลงบนกระป๋องที่กะหล่ำปลีเป็น เก็บผลิตภัณฑ์ไว้ในภาชนะที่ทำด้วยแก้ว ฝาครอบกะหล่ำปลีที่มีฝาปิด หลังจากผ่านไป 2 วันให้เทย้ายตู้เย็นในวันที่ 4 คุณสามารถทานอาหารได้
กะหล่ำปลีดองมีคุณสมบัติในเชิงบวกมากมายที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพของหญิงตั้งครรภ์ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อไม่ให้เกิดปัญหา พิจารณาข้อห้ามที่เป็นไปได้ พิจารณาสูตรที่ส่งมา กะหล่ำปลีแนะนำให้ปรุงเอง ดังนั้นคุณจะมั่นใจได้ว่าสินค้าที่มีคุณภาพดี
วิดีโอ: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกะหล่ำปลีดอง
เพื่อส่ง