เป็นไปได้ไหมที่กินกล้วยเมื่อให้นมบุตร

70 เปอร์เซ็นต์ของมารดามีครรภ์ก่อนคลอดบุตรเป็นมากกว่าพยายามที่จะเติมข้อ จำกัด ในอนาคตที่จะเกิดขึ้นและกินทุกอย่างชอบอาหารโปรดของพวกเขา เหล่านี้รวมถึงกล้วย แต่ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่เป็นไปได้ที่จะใช้กล้วยระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมเป็นคำถามแยกต่างหากที่บทความนี้จะตอบ หลายคนเชื่อว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมต้องการการขาดแคลนอย่างเฉพาะเจาะจงรวมถึงผลไม้ที่พวกเขาชื่นชอบ แต่กล้วยไม่ได้เป็นของผลไม้ต้องห้าม สามารถรับประทานได้ระหว่างเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

คลังเก็บวิตามิน

แท้จริงในกล้วยมีสารประโยชน์มากมายที่มีผลต่อสุขภาพของทารกและมารดา เมื่อกินกล้วยทำงานของระบบทางเดินอาหารจะดีขึ้นระบบประสาทจะได้รับวิตามินเพิ่มเติม

หากคุณแม่ตั้งครรภ์กินกล้วยอย่างสม่ำเสมอในระหว่างตั้งครรภ์แล้วหลังจากคลอดลูกแล้วเธอสามารถกินกล้วยได้อย่างปลอดภัย แต่ที่นี่จำเป็นต้องแสดงความระมัดระวังดังนั้นในวันแรกของการให้นมบุตรเป็นการดีที่จะกินกล้วยเพียงอันเดียวและดูว่าการใช้มันมีผลต่อสุขภาพของทารกอย่างไร โรคภูมิแพ้เขาไม่สามารถก่อให้เกิดเพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่แพ้ง่าย แต่ปัญหาเกี่ยวกับเก้าอี้บ่อยๆ ถ้าไม่มีอาการท้องผูกหรือตรงกันข้ามท้องร่วงกล้วยสามารถรวมไว้ในอาหารประจำวันได้อย่างปลอดภัย

สังเกตว่ากล้วยช่วยปรับปรุงระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นด้วยอาการท้องผูกพวกเขาเล็กน้อยเจือจางเก้าอี้และมีอาการท้องร่วงในทางตรงกันข้ามแก้ไข แต่ทุกสิ่งทุกอย่างได้เรียนรู้เฉพาะในทางปฏิบัติเท่านั้นเพื่อเรียนรู้ว่าผลไม้เขตร้อนที่ชื่นชอบนี้ทำหน้าที่อย่างไรในร่างกายของทารกคุณสามารถใช้เป็นอาหารเสริมเท่านั้น

เป็นส่วนหนึ่งของผลไม้ที่ยอดเยี่ยมเหล่านี้มีวิตามินที่มีประโยชน์มากมาย นี่คือกลุ่ม B และแมกนีเซียมและโพแทสเซียม แมกนีเซียมและวิตามินบีจะช่วยให้การทำงานของระบบประสาทถูกต้องปรับปรุงสภาพโดยรวมของร่างกายช่วยให้ทารกเติบโต และกรดอะมิโน tryptophan ซึ่งมีอยู่ในนั้นจะปรับการนอนหลับของทารกและแม่ หลังจากทั้งหมดที่จุดเริ่มต้นของการให้อาหารทุกอย่างยังคงสั่นคลอนและไม่เสถียรทั้งสองสิ่งมีชีวิตปรับตัวเข้ากับแต่ละอื่น ๆ และกล้วยจะช่วยให้มีนี้

นอกจากสารดังกล่าวข้างต้นแล้วกล้วยยังประกอบด้วยธาตุเหล็กวิตามินซีพีพีอีและฟอสฟอรัส นอกจากนี้กรดอะมิโนไทรอยด์จะไม่ทำให้แม่ทุกคนทุกอย่างปราศจากการแบ่งแยกเพราะเธอควบคุมความกระหายของเธอหลายคนสังเกตเห็นว่าหลังจากรับประทานกล้วยแล้วอารมณ์จะดีขึ้น และ "ความผิดพลาด" ของฮอร์โมนนี้คือ serotonin ซึ่งเป็นผลไม้ที่ได้รับความนิยมนี้ ช่วยเพิ่มความสุขทำให้ระดับ serotonin และความสุขเพิ่มขึ้น แต่หลังจากที่ทุกคนได้รู้จักกันมานานแล้วถ้าแม่มีความสุขดังนั้นเด็ก

กล้วยเลี้ยงลูกด้วยนมแม่

นักบำบัดและกุมารแพทย์แนะนำให้ใช้กล้วยในอาหารของมารดาเพื่อเสริม microelements และกรดอะมิโนที่มีอยู่ในผลไม้ที่ยอดเยี่ยมนี้ กุมารแพทย์เชื่อว่าวิตามินและสารประโยชน์ทั้งหมดจำเป็นต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารก เหล็กเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในเลือดและแมกนีเซียมจะช่วยสร้างระบบประสาทที่ดีขึ้นของเด็ก

แต่โพแทสเซียมซึ่งมีอยู่มากมายในกล้วยจะช่วยในการจัดระเบียบระบบทางเดินอาหารในระหว่างการให้นมจะไม่ช่วยให้ท้องผูกในการพัฒนาและความคืบหน้า สารที่เป็นอันตรายทั้งหมดจะถูกขับออกมาด้วยโพแทสเซียม Askorbinka จะช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความจุสำรองของแม่และลูกน้อยจะช่วยในการต่อสู้กับโรคติดเชื้อ

ในผลไม้เหล่านี้มีจำนวนมากของสารหวานที่ถูกดูดซึมได้อย่างง่ายดายโดยร่างกายของผู้หญิงและเด็กเป็น พวกเขาจะช่วยในการรับพลังงานจะเพิ่มเสียง และเนื่องจากโพรไบโอมีอยู่ที่นี่ผู้ประกอบโรคศิลปะทั่วไปควรแนะนำกล้วยในอาหารเพื่อป้องกันภาวะซึมเศร้าหลังคลอด หลังจากที่ทุกโพรไบโอเป็นที่เขียนแล้วก่อให้เกิดการก่อตัวของฮอร์โมน serotonin - ฮอร์โมนแห่งความสุขและความสุข

นอกจากนี้แพทย์กล่าวว่าการแนะนำกล้วยในอาหารเสริมควรจะเริ่มต้นค่อยๆเพิ่มชิ้นเล็ก ๆ

คุณต้องสามารถเลือกกล้วยได้ ดังนั้นผลไม้ที่ไม่สุกอาจทำให้เกิดอาการท้องร่วงในเด็กเล็กและผลไม้ที่ทับได้ตรงกันข้ามอาจทำให้ท้องผูก

วิธีที่ดีที่สุดที่จะกินกล้วยเมื่อเลี้ยงลูกด้วยนม

เมื่อเลี้ยงลูกด้วยนมคุณสามารถทานกล้วยในรูปแบบต่างๆเช่นสดอบแห้งอบสลัดขนมอบร่วมกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ฯลฯ แต่ที่ดีที่สุดก็คือสด เพราะพวกเขาเก็บวิตามินทั้งหมดไว้ครบถ้วนและพวกเขาก็จะไปหาเด็กในแบบฟอร์มนี้ แต่เมื่อการประมวลผลบนจานวิตามินและจุลินทรีย์จำนวนมากถูกทำลายซึ่งไม่เป็นประโยชน์มาก

ค็อกเทลที่มีประโยชน์มากของโยเกิร์ตกับกล้วย การทำเช่นนี้ในเครื่องปั่นที่จะผสมทั้งสององค์ประกอบค๊อกเทลนี้ควรได้รับการปรนเปรอให้บ่อยที่สุดเนื่องจากมีสารอาหารและวิตามินที่มีประโยชน์จำนวนมาก!

กล้วยยังมีประโยชน์ที่จะกินและอบแห้งแม้ว่าจะมีน้ำตาลอยู่มาก แต่ก็ยังคงรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกล้วยไว้ทั้งหมด หลังจากรับประทานกล้วยแล้วคุณต้องเอาน้ำตาลออกจากอาหารในเมนูในอนาคตเป็นเวลาหนึ่งวันเพื่อไม่ให้ได้รับน้ำหนักเพิ่มขึ้น

สลัดกล้วยที่มีประโยชน์มากด้วยการเพิ่มแอปเปิ้ลเขียว, ชีสกระท่อมไขมันต่ำและครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ การทำเช่นนี้คุณจะต้องตัดแอปเปิ้ลที่มีกล้วยเป็นสี่เหลี่ยมขนาดเล็กและผสมกับชีสกระท่อมและครีมเปรี้ยว คุณสามารถเลือกเพิ่มน้ำตาลเล็กน้อย แต่ดีกว่าไม่ มันมีผลไม้อยู่แล้ว

โจ๊กกล้วยที่มีประโยชน์มาก ปรุงโจ๊กจนสุก สามารถและ buckwheat และข้าวและ Herculean บดกล้วยลงในเครื่องปั่นและใส่ในโจ๊ก น้ำตาลน้ำมันและคุณสามารถกินได้

คุกกี้กล้วย หากต้องการคุณสามารถอบคุกกี้กล้วย การทำเช่นนี้ใช้เวลาในอัตราส่วนของหนึ่งในหนึ่งชีสกระท่อม, กล้วย, แป้งและผสมทั้งหมด ควรมีแป้งหนาแน่นคล้ายแป้งสำหรับชีสเค้ก ม้วนวงกลมและวางบนแผ่นอบใช้เวลาสี่ชั่วโมงครึ่งที่ 180 องศา

สูตรง่ายๆสำหรับกล้วยมัฟฟินง่าย ๆ ในไมโครเวฟ นำมันฝรั่งบดหนึ่งกล้วยครึ่งแก้วนมแก้วแก้วครึ่งช้อนชาโซดาสองช้อนน้ำตาลทรายและหนึ่งในสี่ของเนย ผสมทุกอย่างใส่รูปร่างและอบในไมโครเวฟประมาณครึ่งชั่วโมง

เมื่อใดและอย่างไรให้เพิ่มกล้วยลงในอาหารทารก

กุมารแพทย์ในหนึ่งเสียงเสนอให้กล้วยให้อาหารเด็กจากแปดถึงเก้าเดือน เมื่ออายุก่อนหน้านี้ได้รับประทานกล้วยแล้วลูกน้อยอาจปฏิเสธไม่ให้ขนมหวานชนิดนี้เป็นผลไม้ที่แปลกใหม่และจะต้องชักชวนให้เขากินซุปข้นผักหรือโจ๊กเป็นเวลานาน

นอกจากนี้อย่าให้ก่อนเวลา (6 เดือน) มารดาหลายคนกำลังรีบร้อนในการแนะนำอาหารที่เสริมและให้อาหารเกือบสองเดือน และนี่เป็นอันตรายเพราะระบบย่อยอาหารของทารกยังคงเปราะบางดังนั้นจึงอาจได้รับความเสียหายจากการแนะนำอาหารเสริมที่ไม่ถูกต้อง แต่ในแปดเดือนคุณสามารถให้ชิ้นกล้วยขนาดเล็กก่อนนวดและดูปฏิกิริยาของทารก ถ้าไม่มีอาการแพ้ในรูปแบบของผื่นหรือโรคจมูกอักเสบจากภูมิแพ้อุจจาระเป็นเรื่องปกติในเด็กเราก็จะแนะนำให้กินกล้วยต่อไปในอนาคตอย่างปลอดภัยแต่ถ้ามีปฏิกิริยาเชิงลบใด ๆ การให้อาหารควรจะหยุดทันทีและรอจนกว่าเวลาที่ดีขึ้นและเป็นการดีที่จะปรึกษาแพทย์

การเลือกกล้วย

กล้วยจะถูกนำไปยังรัสเซียที่ยังไม่บรรเทาเพื่อไม่ให้เสียในระหว่างการขนส่ง และนี่คือลบใหญ่เพราะกล้วยสุกไม่ได้เทียมไม่ได้ผลิตวิตามินและแร่ธาตุทั้งหมดของพวกเขา แต่ไม่มีอะไรสามารถทำได้เกี่ยวกับเรื่องนี้อย่างใดอย่างหนึ่งเท่านั้นสามารถหวังว่าในกล้วยที่ได้รับคุณสมบัติทั้งหมดที่มีประโยชน์ของพวกเขาได้รับการเก็บรักษาไว้

กล้วยสีเขียวสามารถหาซื้อได้เฉพาะในกรณีที่แม่พยาบาลไม่กินอาหารทันที แต่จะช่วยให้พวกเขานอนพักได้ ไม่เช่นนั้นเธอและลูกจะก่อให้เกิดก๊าซและอาการจุกเสียดเมื่อกินกล้วยดิบ

ความจริงที่ว่ากล้วยสุกสามารถบอกและการปรากฏตัวของใบหน้าได้ นอกจากนี้ยังอาจระบุว่าเป็นอาหารหลากหลาย มันจะดีกว่าที่จะซื้อกล้วยสีเหลืองเรียบเนียนและเป็นธรรมชาติ ถ้าผลไม้เป็นสีน้ำตาลก็หมายความว่ามันอยู่ในขั้นตอนเมื่อมันเริ่มเสื่อมลงและสีเทาแสดงให้เห็นว่ามันได้รับการแช่แข็งแต่จุดสีน้ำตาลบนกล้วยรายงานเกี่ยวกับความสุกและคุณภาพที่ดีของพวกเขา

กล้วยควรเก็บแยกไว้ในตู้เย็นและผลไม้อื่น ๆ จะเสื่อมเร็วขึ้น

เพื่อต่อสู้กับเน่าและเชื้อรากล้วยได้รับการรักษาด้วยสารอันตรายเช่นฟีนอล ดังนั้นก่อนที่จะใช้พวกเขาจะต้องล้างให้สะอาดด้วยสบู่และน้ำ

สรุปได้ต้องบอกว่ากล้วยเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มากสำหรับทั้งแม่และลูก แต่ต้องมีเหตุผล สำหรับแม่พยาบาลหนึ่งหรือสองกล้วยวันจะพอเพียงและจากอายุ 8-9 เดือนทารกจะได้รับครึ่งกล้วยค่อยๆเพิ่มจำนวนนี้