ฉันสามารถกินเปลือกมะนาวได้หรือไม่?

ความจริงที่น่าสนใจคือผิวของส้มเช่นมะนาวมีจำนวนมากของวิตามิน และได้มีการพิสูจน์แล้วว่าพวกเขามีมากเกินกว่าในมะนาวนั่นเอง มันไม่ใช่ความลับที่หลายคนชอบดื่มน้ำผลไม้ส้มซึ่งตามที่ผู้เชี่ยวชาญเป็นที่อุดมไปด้วยสารอาหารและวิตามิน แต่ความจริงที่ว่าเปลือกมะนาวที่มีทั้งหมดของสารเหล่านี้เป็นลำดับความสำคัญมากขึ้นมักจะนำเข้าบัญชี และมันจะคุ้มค่าเพราะส่วนใหญ่เป็นเพราะเปลือก, ส้มมีคุณสมบัติในการรักษา

มันค่อนข้างง่ายที่จะได้รับ zest: คุณเพียงแค่ต้องแยกเปลือกออกจากมะนาว, เปลือกมันใส่ไว้ในช่องแช่แข็งในขณะที่และตะแกรงมันหลังจากแช่แข็ง

ประโยชน์ของเปลือกมะนาว

หากคุณตรวจสอบเปลือกมะนาวอย่างละเอียดเพื่อให้มีสารอาหารและธาตุตามธรรมชาติคุณสามารถปฏิบัติตามองค์ประกอบด้านสุขภาพที่เป็นมิตรต่อไปนี้:

• ตะไคร้หอม;
• phellandrene;
• วิตามินซี;
• citric, malic และกรด formic;
• เพคติน

และนี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดของสิ่งที่อยู่ในเปลือก

ผลประโยชน์ของเปลือกไม่เพียงสามารถทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังช่วยกระชับเซลล์ผิวอีกด้วย ผลกระทบเพิ่มเติมมีดังนี้

1. เกี่ยวข้องกับสาเหตุของการท้องอืดโดยการลดก๊าซที่ไม่พึงประสงค์ในลำไส้
2. ช่วยทำความสะอาดตับเนื่องจากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในร่างกาย
3. มัน normalizes การย่อยอาหารและลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก
4. มีผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกัน ทั้งหมดนี้เกิดจากวิตามินที่มีอยู่ในเปลือก ดังนั้นความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสและโรคติดเชื้อลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
5. ส่งเสริมการฟื้นฟูความสมดุลของค่า pH ในเลือด
6. ส่งผลต่อความดันโลหิตลดลง
7. สามารถใช้ในการฆ่าเชื้อโรคได้

นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของเปลือกมะนาวคุณสามารถฟันขาวและปรับปรุงสภาพอารมณ์ของคุณได้รับการกำจัดความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นประจำหรือความวิตกกังวล

การป้องกันโรคมะเร็ง

จากการศึกษาหลายอย่างที่ดำเนินการเมื่อไม่นานที่ผ่านมาได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเปลือกมะนาวมีประสิทธิภาพมากขึ้นเมื่อเทียบกับเคมีบำบัดแบบเดียวกันเมื่อมีคำถามเกิดขึ้นในการต่อสู้กับโรคมะเร็งด้วยแผลเป็น ผลกระทบนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความสามารถของมันเมื่อเข้าสู่ร่างกายเพื่อส่งเสริมการขจัดสารพิษออกจากร่างกาย

ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20 มีการศึกษาวิจัยเพื่อศึกษาผลของเปลือกมะนาวต่อการป้องกันมะเร็ง เมื่อทำการทดลองมากกว่าสองโหลแพทย์ได้ค้นพบว่าสารสกัดพิเศษที่มีอยู่ในความสนุกของมะนาวแทรกซึมเข้าสู่ร่างกายของผู้ป่วยเริ่มต้นต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง และสิ่งที่น่าสนใจที่สุดสารสกัดนี้สามารถทำลายพวกเขาได้

ประโยชน์ของการใช้เปลือกเป็นยารักษาโรคมะเร็งคือเมื่อเทียบกับยาเสพติดจำนวนมากก็ไม่ได้ก่อให้เกิดอันตรายต่อเซลล์ที่มีสุขภาพดีและยังไม่ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ ภายในร่างกาย

ใช้เปลือกมะนาว

มักใช้ในการเตรียมอาหารหวานต่างๆโดยการเพิ่มความขมเฉพาะรสชาติของจานจะดีขึ้น ตอนนี้หลังจากอ่านบทความนี้คุณสามารถเพิ่มจำนวนการใช้เปลือกมะนาวในการปรุงอาหารจำนวนมากขึ้น

มีสามวิธีที่เป็นไปได้ที่จะใช้เปลือกส้มเหลือง:

วิธีที่ 1 เป็นเครื่องปรุงรสสำหรับอาหาร เมื่อต้องการทำเช่นนี้คุณต้องล้างมะนาวเป็นอย่างดีจากนั้นใส่ลงในช่องแช่แข็งไม่กี่ชั่วโมง มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องแช่แข็งส้ม หลังจากที่คุณได้รับมันกลับเปลือกและถู ถ้าคุณไม่มีเครื่องขูดคุณสามารถใช้เครื่องปั่น ความมีชีวิตชีวาที่เกิดขึ้นจะถูกนำมาใช้ต่อไปในซุปต่างๆเช่นเดียวกับสลัดน้ำผลไม้และซอส สามารถใส่ข้าวหรือพาสต้าได้ ไปได้ดีกับปลา

วิธีที่ 2 เป็นพื้นฐานสำหรับน้ำมะนาว ในการทำน้ำมะนาวจากเปลือกส้มคุณจะต้องใช้เครื่องปั่น มันเป็นสิ่งที่จำเป็นในการบดมะนาว เป็นผลให้ทุกองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายตกอยู่ในเครื่องดื่ม

วิธีที่ 3 เป็นส่วนผสมสำหรับเครื่องดื่มค็อกเทลใครจะคิด แต่ในเครื่องดื่มค็อกเทลยังใช้มะนาวเปลือก ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มที่ได้รับรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และรสขมเล็กน้อย

ชาเลมอนปอกเป็นไปได้?

บนพื้นฐานของเปลือกของมะนาวที่ชาผิดปกติจะได้รับที่อุดมไปด้วยธาตุที่มีประโยชน์และสามารถที่จะเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันในช่วงฤดูหนาว ข้อดีอีกอย่างของชานี้คือการทำความสะอาดร่างกาย

การทำชาคุณจะต้อง:

• ลิตรของน้ำเย็น;
• บีบน้ำมะนาวในปริมาณสองชิ้น
• เปลือกของมะนาวเดียวกัน
• Med

ชาทำดังนี้

1. น้ำถูกเทลงในถาดที่เตรียมไว้และเปลือกจะถูกโยนลงในนั้น ทุกอย่างถูกไฟไหม้และเดือดเป็นเวลา 15 นาที ดูเวลาเป็นสิ่งสำคัญ
2. หลังจากเวลาที่กระทะถูกเอาออกจากเตาและเติมน้ำมะนาวลงไป ชาพร้อมแล้ว
3. เพื่อให้หวานน้อยคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง

ชาสามารถบริโภคได้ทั้งร้อนและเย็น ที่ดีที่สุดคือรับประทานอาหารหลังมื้ออาหาร ข้อยกเว้นคืออาหารเช้า ในกรณีนี้ควรดื่มชาในขณะท้องว่าง

เป็นข้อสรุปคุณสามารถตอบคำถามที่โพสต์โดยบทความ - ใช่และถ้าคุณระบุเปลือกมะนาวเป็นไม่มากที่คุณสามารถกินเท่าไหร่ที่คุณต้องทำคือการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพโดยรวม ที่มีอยู่ในมะนาวและสารอาหารที่มีประโยชน์มีผลประโยชน์เกี่ยวกับสถานะทางร่างกายและอารมณ์โดยรวม

วิดีโอ: การใช้เปลือกมะนาว