เนื้อหาของบทความ
เกี่ยวกับยาชูกำลังมะนาวที่มีประโยชน์เมาในขณะท้องว่างสำหรับการกระตุ้นของร่างกายหลายคนเคยได้ยิน น้ำนี้เริ่มต้นการเผาผลาญอาหารช่วยกระตุ้นการย่อยอาหารที่มีสุขภาพดีทำให้มีชีวิตชีวาและยกระดับอารมณ์ของคุณขึ้น แต่ตำนานเกี่ยวกับน้ำกับน้ำมะนาวเป็นจริงในตอนเช้าหรือไม่? ความปลอดภัยของมะนาวสำหรับร่างกายและวิธีเริ่มต้นวันใหม่อย่างถูกต้อง - พิจารณาในบทความ
น้ำมะนาวอุดมไปด้วยวิตามินสารต้านอนุมูลอิสระและแร่ธาตุที่ช่วยให้เราอยู่ในรูปทรง สามารถทำความสะอาดร่างกายได้อย่างอ่อนโยนและรักษาสมดุลของกรด - เบสทั้งภายในร่างกายและในเซลล์ผิว อย่างไรก็ตามเช่นส่วนผสมสมุนไพรทั้งหมดควรใช้ด้วยความระมัดระวังเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณและรู้สึกดี
น้ำที่มีประโยชน์ต่อการอดอาหารมะนาว
พิธีกรรมของการใช้โทนเนอร์สีทองได้เข้ามาใช้แล้วโดยผู้สนับสนุนหลายชีวิตที่มีสุขภาพดี
- ครีมบำรุงมะนาวเมาในตอนเช้าก่อนมื้ออาหารช่วยให้ร่างกายตื่นนอนคืนความสมดุลของน้ำส่งเซลล์ให้ความชุ่มชื้นและด้วยโพแทสเซียมในผลไม้ช่วยขจัดของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
- น้ำที่มีน้ำมะนาวเจือจางเมือกขจัดสารพิษออกจากร่างกายมีผลช่วยขับปัสสาวะเล็กน้อยช่วยบรรเทาอาการบวม
- นอกจากนี้เครื่องมือที่มีประสิทธิภาพช่วยกำจัดอาการเมาค้าง
- โทนินกับมะนาวช่วยกระตุ้นความอยากอาหารช่วยให้คุณย่อยอาหารดูดซึมส่วนประกอบที่จำเป็นทั้งหมด
- ส่งเสริมการเผาผลาญแคลอรี่อย่างรวดเร็วและเริ่มกระบวนการสร้างใหม่
- การใช้น้ำมะนาวเป็นประจำช่วยในการปรับปรุงผิวละลายจุดสีช่วยขจัดความเมื่อยล้าและกระชับผิว นอกจากนี้มะนาวมีผล choleretic และช่วยในการปรับปรุงการทำงานของตับกำจัดสารพิษออกจากมัน
- น้ำมะนาวจะช่วยทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารการผูกผลิตภัณฑ์ของโปรตีนและไขมันในการประมวลผลและปล่อย villi ของลำไส้
- มะนาวส่งเสริมการฟื้นฟู, เสริมสร้างผนังหลอดเลือดและช่วยกระตุ้นหัวใจลดความดันโลหิต
- ส่วนประกอบต้านการอักเสบของมะนาวช่วยต่อต้านการติดเชื้อในร่างกายและกรดอะมิโนที่มีคุณค่าช่วยป้องกันอนุมูลอิสระและช่วยให้ผิวมีสุขภาพดีขึ้น
- นอกจากนี้มะนาวยังช่วยเสริมระบบประสาทช่วยต่อสู้ภาวะซึมเศร้าความวิตกกังวลและอารมณ์แปรปรวน
มันจะมีประโยชน์สำหรับนักกีฬาที่จะเรียนรู้ว่ายาชูกำลังมะนาวช่วยบรรเทาความตึงเครียดและความเจ็บปวดของกล้ามเนื้อ เป็นผลิตภัณฑ์อัลคาไลน์, มะนาว normalizes pH และหยุดกระบวนการออกซิเดชันในร่างกาย มะนาวช่วยเพิ่มกลิ่นกายควบคุมการหลั่งไขมันและควบคุมการขับเหงื่อ การใช้โทมัสโทนิคจะช่วยเพิ่มเหงื่อกับสารต้านจุลชีพเพื่อไม่ให้มีกลิ่นแรง
อะไรคืออันตรายต่อน้ำมะนาวสำหรับร่างกาย?
แม้จะมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ก็ตามการบริโภคน้ำมะนาวที่ไม่ถูกต้องหรือช้าอาจส่งผลเสียต่อสุขภาพ การยอมรับผลิตภัณฑ์ที่มีฤทธิ์กัดกร่อนนี้ในขณะท้องว่างอาจทำให้เกิดผลไม่พึงประสงค์ดังกล่าวได้:
- ความเสียหายต่อฟันเคลือบฟัน นั่นคือเหตุผลที่ผมแนะนำให้ดื่มโทมัสมะนาวผ่านฟางเพื่อให้มีการสัมผัสกับฟันน้อยลงและไม่เพิ่มความไวในการเคลือบของพวกเขา
- การระคายเคืองของเยื่อเมือกในกระเพาะอาหาร ผู้ที่ประสบภาวะอิจฉาริษยา, โรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ ในระบบทางเดินอาหารไม่ควรได้รับการรักษาด้วยตนเองโดยไม่ต้องปรึกษาแพทย์ก่อน
- เพิ่มความหิว น้ำมะนาวช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยในกระเพาะอาหารและถูกบังคับให้หันเหความอยากอาหาร หากคุณไม่ได้รับประทานอาหารเช้าทันทีหลังจากได้รับยาชูกำลังคุณสามารถกระตุ้นให้เกิดความเสียหายกับอาหารที่มีแคลอรี่สูงในระหว่างวันอาการคลื่นไส้เนื่องจากระดับน้ำตาลในเลือดลดลงรวมถึงความรู้สึกไม่พึงประสงค์ในกระเพาะอาหาร
- ปฏิกิริยาภูมิแพ้ ผลไม้ส้มมีน้ำมันหอมระเหยที่คมชัดมากและอาจทำให้เกิดการปฏิเสธในร่างกาย หากคุณแพ้น้ำมันมะนาวหรือผลไม้ชนิดอื่น ๆ คุณต้องระมัดระวังในการตรวจสอบว่ามีปฏิกิริยาเชิงลบกับน้ำผลไม้หรือไม่ หากการใช้งานเป็นสาเหตุให้เกิดผื่นคันมีไข้มีอาการคันบนผิวหนังท้องอืดท้องอืดท้องเฟ้อให้มองหาส่วนประกอบเสริมอื่น
- ความไวของช่องปาก น้ำมะนาวสามารถทำให้ระคายเคือง microrani ในปาก
- การกำเริบของภาวะไตวาย คนทุกข์ทรมานจากโรคไตคุณจะต้องระมัดระวังเมื่อเลือกที่จะดื่มในขณะท้องว่างและปรึกษาแพทย์
ก่อนที่คุณจะใส่ยาชูกำลังมะนาวที่เติมพลังให้กับอาหารคุณอาจต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหารหรือนักภูมิคุ้มกัน การดื่มเครื่องดื่มที่น่ารื่นรมย์นี้ไม่ทำให้เกิดอาการข้างเคียงใด ๆ
สิ่งที่คุณสามารถผสมน้ำมะนาวสำหรับการรักษา
เพื่อให้ร่างกายไม่ได้รับการใช้เพื่อบำรุงและได้รับสารอาหารมากขึ้นคุณสามารถกระจายพิธีกรรมตอนเช้าโดยการเพิ่มส่วนผสมเพิ่มเติมเพื่อดื่ม
- สารละลายมะนาวแบบคลาสสิกทำด้วยวิธีนี้: คู่ของชิ้นส้มพร้อมกับความสนุกถูกกดลงในแก้วและต้มด้วยน้ำเดือด หลังจากนั้นเครื่องดื่มได้รับอนุญาตให้ใส่และเย็น ถ้าจำเป็นให้เจือจางยาชูกำลังด้วยน้ำสะอาด มีคนชอบเพิ่มน้ำแร่อัดลมกับมะนาว
- เพื่อความสงบร่างกายคุณสามารถเพิ่มมิ้นท์ลงในเครื่องดื่มได้ บดใบไม่กี่เพื่อให้เป็นสิ่งที่ดีที่จะให้น้ำผลไม้และเพิ่มน้ำมะนาวสดในน้ำ ค็อกเทลนี้จะไม่เพียง แต่ช่วยฟื้นฟูในตอนเช้าเท่านั้น แต่ยังช่วยในการรักษาอาการระคายเคืองและเร่งการดูดซึมสารที่มีประโยชน์ อย่าไปหามินท์ก่อนทำงาน - อาจทำให้เกิดอาการง่วงนอนได้โดยเฉพาะในวันที่มีเมฆมาก
- เครื่องดื่มสดที่คล้ายกันสามารถทำบนพื้นฐานของชาไม่หมัก - สีเขียวหรือสีขาว ชงชาไม่กี่ใบในน้ำเดือดใส่สายพันธุ์ - และเพิ่มน้ำมะนาว ค๊อกเทลนี้ช่วยขจัดสารพิษช่วยทำความสะอาดร่างกายช่วยเพิ่มผิวเริ่มต้นการเผาผลาญและการย่อยอาหาร
- ดื่มกับขิงในขณะท้องว่างจะช่วยบรรเทาร่างกายหลังวันหยุดเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและกระจายน้ำดี โทนิกช่วยทำความสะอาดตับและระบบทางเดินอาหารช่วยขจัดอาการคลื่นไส้ชุ่มชื่นปลุกความกระหายและเพิ่มความใคร่ เครื่องดื่มดังกล่าวไม่สามารถบริโภคได้อย่างต่อเนื่องและก่อนที่จะใช้เพื่อให้แน่ใจว่าส่วนประกอบไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้
- ค็อกเทลร้อนและไขมันอื่น ๆ คือน้ำมะนาวกับพริก แปรงขนาดเล็กจะถูกเพิ่มลงในส้มและต้มด้วยน้ำร้อน เครื่องดื่มจะเริ่มทำงานของตับเพิ่มความเร็วในการเผาผลาญอาหารและช่วยลดไขมันในร่างกาย
สูตรทั้งหมดที่ระบุไว้จัดทำโดยไม่ต้องเพิ่มน้ำตาล หากต้องการดื่มน้ำเปล่าในกระเพาะอาหารทั่วร่างกายและอิ่มตัวด้วยวิตามินก็ไม่ควรมีน้ำตาลกลูโคส การรับประทานอาหารแคลอรี่สูงเป็นไปได้เพียงครึ่งชั่วโมงหลังจากดื่มโทนิค แต่มีสูตรค็อกเทลที่ทำให้ชุ่มชื่นสำหรับผู้ที่ไม่กินอาหารเช้า
เครื่องดื่มมะนาวอุ่นพร้อมน้ำผึ้งซึ่งจะช่วยในการรักษาเซลล์ช่วยบรรเทาความเมื่อยล้าบวมและขจัดสารพิษ ค็อกเทลหวานเข้มข้นขึ้นด้วยการเติมเปลือก - เน้นการทำความสะอาดตับและอาการท้องเสีย
มีสูตรสำหรับทำความสะอาดตับด้วยการเพิ่มน้ำมันมะกอก แต่ค๊อกเทลนี้ไม่สามารถเมาในวันปกติ ก่อนทำตามขั้นตอนเตรียมร่างกายล่วงหน้า
นอกจากนี้น้ำมะนาวสามารถผสมกับส้มโอ, แตงกวา, ว่านหางจระเข้, buckthorn ทะเล ส่วนประกอบทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยฟื้นฟูร่างกายทำความสะอาดร่างกายช่วยรักษาอาการระคายเคืองลดอาการความดันโลหิตสูงกำจัดสารพิษและของเหลวส่วนเกินและปรับปรุงสภาพผิวและกระตุ้นพลังงานตลอดวัน
วิธีการดื่มน้ำมะนาว
เพื่อบำรุงกำลังนำผลประโยชน์สูงสุดและร่างกายไม่เพียง แต่ได้เรียนรู้ทุกธาตุที่จำเป็น แต่ยังอาหารสำหรับอาหารเช้าปฏิบัติตามกฎง่ายๆ
- ค็อกเทลตอนเช้านี้ดื่มในขณะท้องว่างในรูปแบบอุ่นหรือเย็น เป็นที่พึงปรารถนาเมื่อเช้า หลังจากค็อกเทลอาจต้องการไปห้องน้ำ หลังจาก 20-35 นาทีคุณสามารถรับประทานอาหารเช้าได้มะนาวดีช่วยกระตุ้นความอยากอาหารดังนั้นเลือกสำหรับอาหารเช้า "คาร์โบไฮเดรต" ยาว - โจ๊กคุกกี้อาหารผลไม้แห้งและถั่ว คุณสามารถเสริมอาหารด้วยผลิตภัณฑ์นมหมัก - ชีสกระท่อมหรือโยเกิร์ตรวมทั้งไข่ คุณสามารถดื่มกาแฟและชาได้ในเช้าวันนี้นอกจากนี้คุณยังจะต้องได้รับน้ำผลไม้หวาน - กล้วย, ลูกพีช, องุ่น
- ฟางช่วยในการดูดซับน้ำมะนาวได้อย่างรวดเร็วและปกป้องเคลือบฟัน
- เครื่องดื่มที่ดีที่สุด 0.5-1 แก้วในตอนเช้า ทำซ้ำขั้นตอนทุกวัน แต่อย่าหักโหมในขั้นตอนเดียว - น้ำผลไม้และน้ำผลไม้ส่วนเกินอาจเป็นสาเหตุให้เกิดสิ่งมีชีวิตในตอนเช้า
- อุณหภูมิน้ำในแก้วควรอยู่ที่ 20 ถึง 38 องศาเซลเซียส อยู่ใกล้กับตัวบ่งชี้อุณหภูมิของร่างกายซึ่งจะเริ่มต้นการเผาผลาญอาหารตามธรรมชาติ อย่า "ทิ้ง" เซลล์ที่ถูกคายน้ำจากตอนกลางคืนด้วยน้ำเดือดและไม่ดื่มน้ำเย็นในขณะท้องว่างซึ่งจะส่งผลเสียต่อการย่อยอาหารและความเป็นอยู่ที่ดี
วิธีอื่นที่คุณสามารถใช้น้ำมะนาว
หากเครื่องมือดังกล่าวเป็นที่ชื่นชอบของคุณดื่มน้ำมะนาวในช่วงกลางของวันเพิ่มลงในชาหรือล้างมันลงกับอาหาร จะช่วยกระตุ้นการผลิตน้ำย่อยให้ชุ่มชื่นและเติมพลังให้กับร่างกายขับสารพิษออกและลดความกระหายและคืนความสมดุลของเกลือน้ำในเครื่องดื่มประจำวันคุณสามารถเพิ่มน้ำตาลหรือน้ำผึ้งเครื่องเทศบางอย่างผสมกับน้ำผลไม้ที่คุณชื่นชอบ - สตรอเบอร์รี่มะม่วงลูกเกด
น้ำมะนาวมากขึ้นทำให้การอบมากขึ้นมีกลิ่นหอมและอ่อนโยน เติมน้ำมะนาวลงในขนมอบ วิธีนี้จะช่วยดับไฟโซดาและทำให้คุกกี้อร่อยขึ้น บางผักดองน้ำมะนาวจะนำออกขมและทำให้เนื้ออ่อนโยนและอ่อนนุ่ม
ส่วนประกอบมะนาวสามารถใช้สำหรับการใช้งานภายนอกได้ ผลไม้ที่ไม่สามารถเปลี่ยนได้ ANA- กรดและวิตามินซีอีและบีจะช่วยในการรักษาและเสริมสร้างความกระจ่างของผิวให้กระชับผิวหน้าให้กระจ่างใสขึ้นทำให้ผิวเรียบเนียนเรียบสม่ำเสมอและยังช่วยขจัดสิ่งสกปรกออกจากผิว น้ำมะนาวจะถูกเพิ่มลงในโทนเนอร์, นมและแม้กระทั่งครีมเช่นเดียวกับสบู่ที่ทำจากโฮมเมด, น้ำยาล้างผมและแชมพูนอกจากนี้น้ำมันมะนาวจะถูกเพิ่มลงในห้องอาบน้ำและโลชั่นนวด
ถ้าคุณไม่แพ้ส่วนประกอบให้เช็ดมือของคุณและมะนาวจะช่วยฆ่าแบคทีเรียปรับปรุงภูมิคุ้มกันและขจัดไขมันส่วนเกินและกลิ่นอันไม่พึงประสงค์จากผิว
วิดีโอ: น้ำกับการอดอาหารมะนาว
เพื่อส่ง