หัวไชเท้าระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

แพทย์ให้คำแนะนำแก่แม่ที่คาดหวังที่จะรวมไว้ในอาหารผักตามฤดูกาลผักมากขึ้น พวกเขามีคุณสมบัติขับปัสสาวะและยาระบายที่อ่อนโยนทำความสะอาดร่างกายของผลิตภัณฑ์การเผาผลาญและสารพิษอิ่มตัวเซลล์ที่มีพลังงานและแร่ธาตุ ในฤดูใบไม้ผลิและฤดูร้อนหญิงตั้งครรภ์สามารถเพลิดเพลินกับหัวไชเท้า - วิตามินและน่ารับประทาน

แน่นอนรสชาติที่คมชัดของรากและสารสกัดจากสารสกัดสูงอาจทำให้เกิดอาการเสียดท้องหรือการย่อยอาหารได้ ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะทำความคุ้นเคยกับกฎของการรักษาหัวไชเท้าในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับข้อ จำกัด ที่เป็นไปได้ในการรับ

องค์ประกอบทางเคมี

ดังนั้นผักรากสีแดงมีส่วนผสมที่เป็นประโยชน์ต่อไปนี้:

• เส้นใยพืช
• เอนไซม์ (ตัวอย่างเช่นอะไมเลส);
• น้ำตาลพืช;
• มัสตาร์ดน้ำมันหอมระเหย;
• ไลโซไซม์;
• ระเหย
• วิตามินบี (รวมทั้งไนอาซินและกรดโฟลิค), กรดแอสคอร์บิก, วิตามินเค;
• แมกนีเซียมโพแทสเซียมทองแดงเหล็กโซเดียมสังกะสีฟอสฟอรัสแมงกานีส)

ผักยังมีโปรตีนน้อยกว่ากรัมไขมัน 0.1 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 3.4 กรัมหัวไชเท้าส่วนใหญ่ประกอบด้วยน้ำดังนั้นปริมาณแคลอรี่อยู่ในระดับต่ำตั้งแต่ 14 ถึง 19 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม (ตามแหล่งต่างๆ) นั่นคือผักที่สามารถนำมาได้อย่างปลอดภัยในอาหารและไม่ต้องกลัวที่จะได้รับน้ำหนักมากในระหว่างตั้งครรภ์

ประโยชน์ของหัวไชเท้าสำหรับหญิงตั้งครรภ์

ประการแรกร่างกายของแม่ในอนาคตต้องการวิตามินต่างๆที่มีส่วนเกี่ยวข้องในการก่อตัวและพัฒนาระบบภายในของเด็กเพื่อรักษาสุขภาพของตัวเอง

แคลเซียมในหัวไชเท้ามีส่วนช่วยในการสร้างและเสริมสร้างระบบโครงร่างของเด็ก ให้ความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูก (รวมทั้งฟัน) รวมทั้งการพัฒนากล้ามเนื้อของตัวอ่อน

วิตามินบี 9 หรือกรดโฟลิคที่มีชื่อเสียงช่วยในการป้องกันการเกิดความผิดปกติของทารกในครรภ์ในภาคการศึกษาที่ 1 นอกจากนี้ยังมีผลต่อการก่อตัวของระบบประสาทของทารก

วิตามินซีมีหน้าที่ในภูมิคุ้มกันทั่วไปและภูมิคุ้มกันในร่างกายสามารถทนต่อโรคต่างๆและสารก่อภูมิแพ้ได้ กรดแอสคอร์บิกยังมีส่วนเกี่ยวข้องในกระบวนการสร้างเลือดเสริมสร้างผนังหลอดเลือดช่วยในการดูดซับธาตุเหล็กช่วยป้องกันการเกิดออกซิเดชันของเซลล์ทั้งผักรากมีเพียงพอที่จะให้ความต้องการรายวันของหญิงตั้งครรภ์ที่มีวิตามินซี

วิตามินเคมีส่วนเกี่ยวข้องกับ hemostasis (กระบวนการจับตัวเป็นก้อนเลือด) มันเป็นขอบคุณเขาว่าในช่วงเกิดเป็นไปได้เพื่อหลีกเลี่ยงการสูญเสียเลือดอย่างรุนแรง

เส้นใยพืชหรือเซลลูโลสมีประโยชน์ต่อการเคลื่อนไหวของลำไส้ทำให้เกิดการย่อยอาหารตามปกติและอุจจาระเป็นประจำ หญิงตั้งครรภ์มักใช้หัวไชเท้าเพื่อเอาชนะอาการท้องผูกเรื้อรังในช่วงไตรมาสสุดท้าย ไฟเบอร์ยังยึดและขจัดคอเลสเตอรอล "ไม่ดี" ออกจากร่างกายทำความสะอาดหลอดเลือดของแม่และอำนวยความสะดวกในการทำงานของหัวใจ

เอนไซม์ในหัวไชเท้าจะช่วยให้คุณย่อยคาร์โบไฮเดรตได้ เป็นที่รู้กันดีว่ามารดาในอนาคตมักจะพึ่งพาความหวานดังนั้นหัวผักกาดจะช่วยให้อาหารย่อยอาหารได้อย่างรวดเร็วและไม่ต้องฝากไว้ที่ด้านข้างในรูปแบบของปอนด์พิเศษ

หากหญิงมีประวัติโรคเบาหวานหรือเบาหวานขณะตั้งครรภ์ได้มีการพัฒนาในระหว่างตั้งครรภ์แล้วหัวไชเท้าจะช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือดให้อยู่ในระดับปกติ

รู้จักรากและคุณสมบัติต้านเชื้อจุลินทรีย์ Lysozyme ฆ่าเชื้อโรคและการติดเชื้อและ phytoncides ในองค์ประกอบเป็นยาปฏิชีวนะตามธรรมชาติเมื่อผสมกับวิตามินซีส่วนประกอบเหล่านี้จะช่วยให้ร่างกายมีภูมิคุ้มกันต่อโรคหวัดไวรัสเชื้อแบคทีเรียและโรคติดเชื้อ นอกจากนี้หัวไชเท้าจะช่วยในการต่อสู้กับหนอนและปรสิตอื่น ๆ ในทางเดินอาหาร

มัสตาร์ดเอสเทอร์เป็นสารฆ่าเชื้อโรคซึ่งจะช่วยรักษาเนื้อเยื่อให้ปราศจากปัญหา

หัวไชเท้ายังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ สำหรับหญิงตั้งครรภ์:

1. จะขจัดน้ำส่วนเกินออกจากร่างกายซึ่งจะช่วยลดอาการบวมของช่วงปลายเดือน
2. เสริมสร้างเส้นเลือดและป้องกันการเกิดลิ่มเลือด
3. เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจซึ่งช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ตามปกติสำหรับการไหลเวียนของรก
4. ควบคุมการเผาผลาญอาหารซึ่งจะทำให้พลังงานสูงสุดและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์จากอาหาร
5. ช่วยบรรเทาอาการพิษ: ลดอาการคลื่นไส้อาเจียนช่วยเพิ่มความกระหายและการย่อยอาหาร
6. ลดอาการปวดศีรษะและไมเกรน
7. ใช้สำหรับอาการปวดหลังในปลายเป็นยาเฉพาะที่

วิธีสมัคร

โดยปกติแล้วหัวไชเท้าจะถูกนำมาใช้ในสลัดและจานข้างเคียงบางครั้งผักสดคั้นผักสดผสมกับผักสด (มะเขือเทศบีทรูทแครอท) ที่มีความเข้มข้นต่ำ ไม่กี่คนที่รู้ แต่อาหารที่สามารถใช้ไม่เพียง แต่รากของตัวเอง แต่ยังท็อปส์ซูของหัวไชเท้า

สำหรับอาการปวดศีรษะไมเกรนหงุดหงิดหงุดหงิดและนอนไม่หลับขอแนะนำให้ใช้หัวไชเท้าในท้องถิ่น ตัวอย่างเช่นน้ำผลไม้สามารถถูพื้นที่ของวัดหน้าผากและจมูก พวกเขากล่าวว่าบรรเทามาใน 10 นาที

ท้องผูกเรื้อรังได้รับการรักษาด้วยยาต้มของท็อปส์ซู หัวผักกาดขาวสด (ช้อนขนาดใหญ่ 1 ช้อน) ให้เทน้ำเดือด 250 มิลลิลิตรและเทลงในขวดเพื่อใส่ไว้เป็นเวลา 1 ชั่วโมง น้ำซุปที่บริโภค 3 ครั้งต่อวัน 2 ช้อนโต๊ะในครึ่งชั่วโมงหลังจากขนมขบเคี้ยว

เพื่อที่จะปรับปรุงสภาพผิวหรือเส้นผมระหว่างตั้งครรภ์ได้มีการเตรียมหน้ากากบำรุงพิเศษ น้ำมันพืชถูกนำมาใช้ (โดยเฉพาะมะกอกหรือเมล็ดลินสีด) - 3 ช้อนโต๊ะรวมกับ 1 ช้อนชาแป้ง 2-3 หัวไชเท้าขูดกับเครื่องขูดปรับเพิ่มลงในส่วนผสมแล้วผสมทุกอย่างอย่างละเอียด ควรใช้หน้ากากเพื่อทำความสะอาดผิวเป็นเวลา 10 นาที สำหรับผมแข็งแรงและแข็งแรงผลิตภัณฑ์ต้องเก็บไว้ที่ศีรษะใต้ฟิล์มและผ้าขนหนูอุ่น ๆ ประมาณ 40 นาทีจากนั้นล้างออกด้วยแชมพู

สิ่งที่เป็นอันตรายหัวไชเท้าในระหว่างตั้งครรภ์

ผักดิบมีส่วนประกอบของสารสกัดและกรดอินทรีย์ที่เป็นอันตรายต่อร่างกายของมารดาในอนาคต

ควรพิจารณาประเด็นเชิงลบต่อไปนี้ในระหว่างการรับ:

1. พืชรากถูกสกัดจากดินโดยตรงและอาจมีเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค (toxoplasmosis, salmonella, E. coli), ร่องรอยของไนเตรตและสารเคมี ก่อนใช้งานควรราดผักให้ละเอียดด้วยน้ำเดือดและค่อย ๆ ลอกเลเยอร์ด้านบน ท็อปส์ซูควรจะต้มก่อนที่จะใช้ต่อไป
2. หัวไชเท้าอาจทำให้เกิดการหมักในกระเพาะอาหารและลำไส้เช่นเดียวกับการเกิดแก๊สที่เพิ่มขึ้น ไม่แนะนำให้ใช้ผักในช่วงหลัง ๆ เช่นเดียวกับในเวลากลางคืน มีอาการท้องอืดท้องเฟ้อ เป็นไปได้ที่จะบรรเทาอาการถ้าคุณใช้หัวไชเท้าในรูปแบบตุ๋นหรืออบ
3. รากมีสารสกัดเอสเทอร์และวิตามินซีซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ที่แรงมาก แพทย์ไม่แนะนำให้กินหัวไชเท้าในปริมาณที่มากกว่าลำไส้ต่อวัน
4. หัวไชเท้าชนิดรุนแรงมีผลเสียต่อเยื่อเมือกที่บอบบางของกระเพาะอาหารและลำไส้ซึ่งอาจทำให้เกิดความเสียหายรุนแรงขึ้นได้ นั่นคือเหตุผลที่ผักไม่ควรใช้อย่างเคร่งครัดในระหว่างการกำเริบของแผลหรือกระเพาะอักเสบ enterocolitis
5. นอกจากนี้ความคมชัดของหัวไชเท้ากระตุ้นปริมาณของเหลวที่สำคัญซึ่งจะส่งผลให้ไต Pyelonephritis เป็นเรื่องปกติในครรภ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปลายเดือนที่ผ่านมา

หัวไชเท้าสำหรับสตรีมีครรภ์ทำได้ดีกว่าอันตราย ผักราคาไม่แพงและราคาไม่แพงนี้ช่วยบำรุงร่างกายด้วยส่วนประกอบที่มีความสำคัญต่อการพัฒนาสุขภาพของเด็ก นอกจากนี้เขายังสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันและการย่อยอาหารของแม่ในอนาคต

วิดีโอ: ประโยชน์ต่อสุขภาพและอันตรายของหัวไชเท้า