ลูกพลับในระหว่างตั้งครรภ์ - ประโยชน์และเป็นอันตราย

แน่นอนคุณไม่ควรมีส่วนร่วมในผลไม้ที่แปลกใหม่ มันจะมีอำนาจมากขึ้นและเป็นประโยชน์ในการดูความหลากหลายที่น่าตื่นตาตื่นใจของผักผลไม้และผลเบอร์รี่ที่เติบโตในดินแดนของประเทศของเรา ธรรมชาติตัดสินใจว่าให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้โดยการผสมผสานเมนูด้วยส่วนผสมจากสมุนไพรผู้หญิงจะได้รับสารอาหารวิตามินและธาตุอาหารครบถ้วน ในช่วงฤดูหนาวส้มมะนาวทับทิมและลูกพลับเป็นวิตามินที่ดีเยี่ยม

ประโยชน์ของลูกพลับ

ใหญ่และสว่างคล้ายกับดวงอาทิตย์ในลักษณะของมันและทำให้เกิดรอยยิ้มโดยไม่สมัครใจ สีทองที่อบอุ่นและกลิ่นหอมอ่อน ๆ ล่อใจให้คุณลองใช้ตัวอย่าง ผลไม้ที่ปลูกในสเปน, ตุรกี, อิสราเอล ในรัสเซียมีการลงจอดในดินแดน Krasnodar แหลมไครเมียทาชเคนต์และหุบเขา Fergana Valleyในฤดูใบไม้ร่วงลูกพลับไหม้ด้วยโคมไฟสีส้มบนต้นไม้ที่ร่วงหล่นซ่อนอยู่เล็กน้อยหลังกิ่งบาง ๆ

ถ้าเราพิจารณาพันธุ์ทั้งหมด - ปลูกป่าและปลูกแล้วมีประมาณ 700 แต่เพียง 200 มีคุณค่านั่นคือกินได้คุณควรทราบว่าผลไม้ที่สุกเต็มที่เท่านั้นเหมาะสำหรับอาหาร

นักวิทยาศาสตร์ได้พัฒนาพันธุ์ทนน้ำค้างแข็ง แต่ก็ยังไม่ได้ประสบความสำเร็จในการสร้างผลไม้ที่หลากหลายที่จะถูกเก็บไว้เป็นเวลานาน ดังนั้นเพื่อให้เพลิดเพลินกับรสชาติของผลไม้หวานเป็นไปได้เฉพาะจนถึงกลางเดือนมกราคม ประกอบด้วยสารที่มีประโยชน์เช่น:

• วิตามิน - A, C, PP;
• โพแทสเซียมแมกนีเซียมเบต้าแคโรทีนและธาตุเหล็ก
• สารต้านอนุมูลอิสระ;
• แทนนิน;
• ใยอาหาร

สำหรับชุดของสารอาหารพลับสามารถวางได้อย่างปลอดภัยทันทีหลังส้ม ช่วยแก้ปัญหาโลหิตจางและเพิ่มภูมิคุ้มกันให้ดีขึ้น การใช้ผลิตภัณฑ์อย่างสม่ำเสมอช่วยป้องกันการเกิดและการพัฒนามะเร็ง ส่งผลให้สมดุล:

• ระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือด
• มีผลดีต่อระบบทางเดินอาหาร
• เป็นสารฆ่าเชื้อโรคตามธรรมชาติ

แต่มีกิโลกรัมของมันแม้จะมีประโยชน์ทั้งหมดไม่คุ้มค่า1-2 ผลต่อวันก็เพียงพอโดยเฉพาะอย่างยิ่งตั้งแต่อาหารของหญิงตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงลูกพลับ แต่ยังเป็นรายการทั้งหมดของอร่อยและมีสุขภาพดี

พันธุ์พลับและผลกระทบต่อร่างกาย

พันธุ์สุกก่อนจะพร้อมที่จะกินในเดือนกันยายน พันธุ์ที่พบมากที่สุดคือ Weber ผลไม้หอมหวานที่มีเนื้อสีดำมีขนาดเล็กและสุกในช่วงต้นฤดูใบไม้ร่วง ความไม่ชอบมาพากลของความหลากหลายนี้ได้กลายเป็นสมบัติที่มีสมาธิมากจึงเป็นมูลค่าความคิดเกี่ยวกับผู้ที่มีอาการท้องผูก

จากผู้ซื้อในช่วงกลางฤดูเมล็ดพันธุ์ที่คุ้นเคยกันดี ผลไม้ของมันสะอาดบวมได้ดี มันเป็นความสงสารที่พวกเขาไม่ยอมให้การขนส่งและลูกพลับเช่นควรจะกินทันทีหลังจากที่ซื้อมิฉะนั้นจะเสื่อมลงอย่างรวดเร็ว

พันธุ์ล่าช้าเป็นที่รู้จักกันดีสำหรับแฟน ๆ ทุกคนและปรากฏบนชั้นวางตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนถึงกลางเดือนมกราคม

โดยทั่วไปสำหรับพันธุ์ทั้งหมดคือ

• การกระทำที่เกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารในระดับมากหรือน้อย
• เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน;
• อิ่มตัวของร่างกายด้วยวิตามินแร่ธาตุและเกลือแร่
• การรักษาเสถียรภาพของต่อมไทรอยด์
• การป้องกันภาวะโลหิตจาง

ข้อควรระวังเมื่อใช้ลูกพลับ

ประการแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่รวมปฏิกิริยาแพ้กับผลไม้ ในกระบวนการของการพัฒนาของทารกการปรับโครงสร้างร่างกายของมารดาในอนาคตเกิดขึ้นอย่างจริงจังและสิ่งที่ก่อนหน้านี้เคยชินกับอาหารอาจไม่ได้รับรู้เลย คุ้มค่ากับการฟังความต้องการของคุณเพราะธรรมชาติเป็นสิ่งที่ชาญฉลาดและมีหญิงตั้งครรภ์ที่มีการป้องกันเพิ่มเติม

ในโรคเบาหวานก็จำเป็นที่จะต้องระมัดระวังในการใช้พลับเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูงพอสมควร

น้ำหนักส่วนเกินไม่เป็นอุปสรรคต่อการกินผลไม้ แต่คุณต้องลดจำนวนลง ระมัดระวังกับลูกพลับเป็นผู้หญิงที่มีอาการท้องผูกเนื่องจากแทนนินเพิ่มผลนี้

กินด้วยความสุข

ลูกพลับอุดมไปด้วยสารสำคัญสำหรับหญิงตั้งครรภ์และหากคุณเข้าใกล้การใช้ผลิตภัณฑ์โดยไม่ต้องคลั่งคุณจะได้รับประโยชน์อย่างมากสำหรับร่างกาย ในพืชทุกสารที่เป็นประโยชน์จะพบในรูปแบบที่เบาที่สุดสำหรับการดูดซึมพวกเขาไม่มีผลข้างเคียงแตกต่างจากยาเสพติด และการใช้งานเป็นสิ่งล้ำค่าบางครั้ง

ดังนั้นถ้าคุณกินผลไม้วันละ 1-2 ครั้งร่างกายของหญิงตั้งครรภ์จะได้รับการสนับสนุนวิตามินที่ทรงพลังสภาพฟันที่ดีของฟันและเนื้อเยื่อกระดูกเพิ่มการสร้างเม็ดเลือดและเพิ่มปริมาณเฮโมโกลบินลดอาการชักของมดลูกโดยการลดอาการกล้ามเนื้อกระตุก จะช่วยในการต่อสู้กับความเครียดและการนอนไม่หลับ และยกระดับอารมณ์ของคุณด้วยสีสันสดใสและรสชาติที่ละเอียดอ่อน อารมณ์ดีในหญิงตั้งครรภ์มีค่ายิ่ง

วิดีโอ: ประโยชน์ของลูกพลับเพื่อสุขภาพ