Paano ang kape ay kapaki-pakinabang para sa mga babae at lalaki?

Ang mabangong prutas ng kahel ay isa sa mga paboritong bunga ng sitrus ng marami. Ang amoy ng kahel ay nagpapasigla at nagpapabuti ng kalooban, at ang lasa - nagre-refresh at nakakatugon sa gutom.

Ang mga kulay-rosas na prutas ay naglalaman ng maraming bitamina at amino acids na tumutulong sa pagpapalakas at pagalingin ang katawan, kaya ang paggamit nito ay nagpapabuti sa kalusugan, nagbibigay ng kadalian at nag-aalis ng mga palatandaan ng pagkapagod.

Grapefruit Ingredients

Ang kahel ay naglalaman ng tocopherol, phytoncides, retinol, riboflavin, ascorbic acid, fructose, at iba pang mahahalagang compound para sa katawan. Naglalaman ito ng mga mineral tulad ng zinc, potassium, phosphorus, magnesium at selenium. Ang komposisyon ng nutrients at bitamina C, ang sitrus na ito ay higit na mataas sa mga katapat nito - lemon at orange, kaya mas epektibo ito sa pagharap sa mga lamig at kahinaan.

Ito ay kapaki-pakinabang hindi lamang ang pulpol pulp at sariwa, na ginawa mula dito. Ang mga buto at sigla ng prutas, kung saan nakuha ang mahahalagang langis, ay mayroon ding mga katangian ng pagpapagaling. Ang grapefruit ay idinagdag sa mga salad at dessert, gumawa ng juice at smoothies, na ginagamit sa mga cosmetics at aromatherapy. Ang kahel na zest ay maaaring idagdag sa tsaa, pastry at alkohol upang magdagdag ng banayad na lasa at punan ang ulam na may bitamina.

Mga katangian ng pink citrus

Bilang karagdagan sa mga pangkalahatang katangian ng pagpapagaling, ang kape ay kapaki-pakinabang kapwa para sa babaeng katawan at para sa lalaki. Ito ay lubos na ligtas kung ginagamit sa pagmo-moderate. Ang kahel ay nagpapalakas sa gawain ng halos lahat ng mga organo at sistema:

1. Linisin ang mga selula ng balat at organo mula sa mga toxin at lason dahil sa mga antioxidant.
2. Ang mga rejuvenate, nagsisimula sa mga proseso ng pagbabagong-buhay at nagpapabilis sa metabolismo.
3. Pinasisigla ang atay, nililinis ito mula sa mapanganib na pag-iipon at ibalik pagkatapos ng pagkilos ng mga droga. Ang kapaitan ng prutas ay tumutulong sa paggawa ng apdo at mas mahusay na makaya sa panunaw.
4. Ang mapait na substansiyang naringin ay nagtanggal ng mga slags mula sa bituka at nakakatulong upang mapanatili ang normal na kaasalan.
5. Pinasisigla ang pagkasira ng sobrang adipose tissue.
6. Kinokontrol ang mga antas ng asukal sa dugo.
7. Lumalaban sa masamang kolesterol at plaka formation.
8. Nagpapalakas sa mga kalamnan sa puso at vascular wall dahil sa bioflavonoids.
9. Nakikilahok sa proseso ng pagbuo ng dugo.
10. Ang kapaki-pakinabang na mga acids ng prutas ay tumutulong sa labanan ang pigmentation, mapabuti ang kutis.
11. Normalizes gana, binabawasan cravings para sa Matamis.
12. Ito ay may banayad na diuretikong epekto at tumutulong upang alisin ang labis na likido mula sa katawan.
13. Pinapalakas ang produksyon ng collagen, sa gayon ang paggawa ng balat at buhok ay nababanat.
14. Nabawasan ang presyon ng dugo.
15. Nakahinga ang mga clamp ng nerbiyos, nakakatulong na magrelaks at makayanan ang neuralgia.
16. Ang kahel na langis bilang aromatherapy ay nakakatulong sa pagtagumpayan ang depression, gawing normal ang pagtulog at pagbutihin ang mood.
17. Ang kahel ay isang aprodisyak na nagpapalakas ng libido.
18. Ang langis ng sitrus na ito ay pinainit ang mga joints sa panahon ng paghuhugas.
19. Kinokontrol ang produksyon ng sebum, tumutulong na alisin ang acne, seborrhea at linisin ang balat.
20. Ang epektibong nakikipaglaban laban sa mga fungi at mga impeksiyon, tumutulong sa pag-alis ng mga sakit sa balat, nagpapanatili ng malusog na mga kuko, nakikipaglaban sa balakubak.
21. Tinatanggal ang hindi kanais-nais na amoy mula sa katawan at bibig, aktibong nakikipaglaban sa bakterya, nagtanggal ng plake, pinipigilan ang mga karies, pinipigilan ang paglitaw ng mga nagpapaalab na proseso
22. Nakikilahok sa pagpapagaling ng microcracks at pinsala sa balat at mauhog lamad.
23. Pinabilis ang daloy ng dugo, salamat sa kung aling mga tisyu ang ibinibigay sa oxygen at mga kapaki-pakinabang na sangkap.
24. Nagpapagaan ng mga sakit na sakit.
25. Kumuha ng bahagi sa labanan laban sa mga malignant na mga tumor.
26. Pinaghihiwa nito ang ethyl alcohol at tumutulong sa paglaban ng mga hangovers.
27. Pinipigilan nito ang pagbuo ng mga bato sa bato.
28. Nagpapalakas sa immune system at pinabilis ang pagbawi mula sa mga sipon at mga nakakahawang sakit.
29. Pinananatili ang balanse ng tubig-asin sa katawan.

Ang halaga ng kahel para sa kalusugan ng kababaihan

Ang mga benepisyo ng kahel ay kapaki-pakinabang para sa kalusugan ng kababaihan. Ang mga kagandahan ay magiging interesado sa mga nasusunog na katangian nito, mga benepisyo sa balat, at mababang nilalaman ng calorie. Dapat malaman ng mga kababaihan na ang kahel:

• nagpapagaan ng sakit sa panahon ng regla;
• tumutulong upang makayanan ang hormonal imbalances sa menopause;
• pinatataas ang pagkalastiko ng balat at buhok;
• nagtataguyod ng pagbaba ng timbang at hugas ng katawan;
• nagpapagaan ng pamamaga at pagod na mga binti;
• nagre-refresh ang kutis;
• stimulates ang paglago ng malusog nababaluktot kulot;
• normalizes ang emosyonal na background.

Pagbawi ng mga tao

Karagdagang mga benepisyo ng kahel para sa mga lalaki:

1. Paglinis ng atay ng mga natitirang lason ng alkohol, droga at hindi malusog na taba.
2. Ang pagpapababa ng kolesterol sa dugo, na pumipigil sa pag-unlad ng atherosclerosis, kung saan ang mga lalaki ay mas madaling kapitan sa mga kababaihan.
3. Normalize ng sirkulasyon ng dugo, pagpapasigla ng malusog na potency.
4. Paglahok sa pagbuo ng tamud, pagdaragdag ng pagkamayabong.
5. Pagbawas ng panganib ng atake sa puso.
6. Nasusunog ang "tiyan ng beer."
7. Anti-balakubak.

Ano ang kapaki-pakinabang na kahel para sa pagbaba ng timbang

Ang pink citrus ay naglalaman lamang ng 30 kcal bawat 100 gramo ng pulp. Ito ay lunod sa fructose, isang kapaki-pakinabang na matamis na substansiya, isang pigura na hindi nakakasira sa katawan, hibla, na tumutulong sa paglilinis ng mga bituka, pati na rin ang mga antioxidant, na nag-aalis ng lahat ng mga produktong pinroseso mula sa katawan.

Ang grapefruit ay nagpapalakas ng malusog na daloy ng dugo, salamat sa kung aling mga nutrients dumadaloy sa lahat ng mga tisyu at organo, at adipose tissue ay sinunog. Sa kasong ito, ang prutas ay nagpapalakas sa mga daluyan ng dugo, nagbabago ang atay at bato, na tumutulong na alisin ang labis na likido at asin mula sa katawan. Ang lahat ng mga ari-arian ay buhayin ang katawan at may tamang pisikal na bigay ay makakatulong sa isang kapansin-pansin na pagbaba ng timbang.

Paggamit ng kahel para sa kagandahan

Ang isang baso ng kahel na sariwa sa umaga ay nagsisimula sa metabolismo, nagpapainit sa katawan at nagpapalakas ng walang mas masama kaysa sa caffeine. Ang regular na paggamit ng elixir na ito ay makakatulong na mapabuti ang kutis, alisin ang madilim na mga lupon sa ilalim ng mga mata at alisin ang hindi kanais-nais na amoy mula sa bibig.

Bilang isang kosmetiko additive suha maaaring magamit sa maraming paraan:

1. Linisan ang greasy at kumbinasyon ng balat na may kahel na juice 2 beses sa isang linggo upang linisin ang mukha, higpitan ang mga pores, bawasan ang taba, ibabad ang balat sa kahalumigmigan, dagdagan ang pagkalastiko at alisin ang puffiness.
2. Ang tonic na may langis ng ubas ay magkakaroon ng gayong epekto.
3. Magdagdag ng 2-3 patak ng kahel na langis sa isang shampoo o mask ng buhok upang alisin ang balakubak, gawing normal ang pagtatago ng mga glandeng sebaceous, pasiglahin ang paglago ng buhok, palakasin ang mga kulot sa buong istraktura at idagdag ang pagkalastiko ng buhok.

Para sa mga layuning pangkalusugan, kuskusin ang kahel na langis sa mga kasukasuan o idagdag sa isang massage lotion upang mapawi ang mga sintomas ng rayuma, artritis at iba pang mga sakit.

Ang isang pares ng mga patak ng langis sa paliguan o aroma lamp ay makakatulong sa paginhawahin ang stress, tension, migraines, nerve clamps, kalmado na emosyonal na patak at pagkabalisa.

Ang kahel ng binhi ng grapefruit ay nakakatulong na labanan ang mga fungi at mga impeksiyon nang mas mabisa kaysa sa mga antibiotic sa gamot. Ang mga likas na sangkap na glycoside, quercetin, flavonoids at rutinoside ay pumatay lamang ng mga organismo na pathogenic na hindi nakakagambala sa panloob na microflora. Ang pamahid na may ganitong extract ay ginagamit upang gamutin ang fungus ng kuko, eksema at iba pang mga sakit sa balat. Ang kahel ay hindi pinatuyo ang balat, na nagpapasigla sa natural na pagbawi nito. Ang buto ng katas ng citrus na ito ay dapat gamitin nang maingat, dahil naglalaman ito ng mataas na konsentrasyon ng mga natural na nakapagpapagaling na sangkap, na maaaring makapinsala sa katawan ng malalaking dosis.

Mayroon bang pinsala mula sa kahel?

Tulad ng maraming sangkap ng gulay, ang kahel ay kapaki-pakinabang sa pagkain at mga pampaganda sa katamtamang mga bahagi. Mayroong ilang mga caveat:

1. Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng indibidwal na hindi pagpaparaan sa langis o kahel juice. Kung ikaw ay alerdyi, pigilin ang pag-ubos ng sanggol.
2. Ang sobrang sigasig para sa malusog na prutas ay nagbabanta sa hypervitaminosis, na maaaring makaapekto sa estado ng katawan.
3. Ang kahel na pagkain ay maaaring humantong sa isang kakulangan ng protina at malusog na taba, kaya huwag umasa sa kahel sa pagkain.
4. Ang aktibong epekto ng acid sa enamel ng ngipin ay maaaring makapinsala dito, samakatuwid ito ay inirerekumenda upang banlawan ang oral cavity matapos ang pag-ubos ng prutas.
5. Ang mga taong dumaranas ng mga gastrointestinal na karamdaman ay dapat kumunsulta sa isang manggagamot bago uminom ng acidic fetus.

Kumain ng kahel ng hindi bababa sa isang beses sa isang linggo - at makakatulong ito sa katawan na mapanatili ang kabataan at kalusugan.

Video: grapefruit diet