Hamilelik sırasında Bulgar biber - faydaları ve zarar

Bulgar biberi her masada sıkça misafir oluyor. Güveye, salatalara, çorbalara ve pancar çorbasına eklendi. Bu sebze, vücudu temel maddelerle sağlayarak büyük faydalar sağlar. Hamilelik sırasında, vitamin dengesini korumak ve bunun Bulgar biberine ait önemli bir rol oynaması özellikle önemlidir.

Zengin bir tarihle eski tanışma

Bir sırrı olan bir tabut gibi. Bu sebzenin özellikleri ve tarihi hakkında ne kadar çok şey öğrenirseniz, efsanelerin nerede bitip pratik faydaların başladığı hakkında daha çok şey öğrenmek istersiniz. Sadece tadı değil, aynı zamanda tıbbi ve kozmetik özelliklerini de çeker.

Bulgar biberinin tarihi, Kuzey ve Güney Amerika topraklarında özgürce yetiştiği 9 bin yıl öncesine dayanıyor. Sebzenin, tadına değer veren ve bitkinin tohumlarını getiren Columbus'la birlikte Avrupa'ya geldiğine inanılmaktadır.

Enlemimizde, konuk çok rahat değildi ve Bulgar yetiştiricileri iklim koşullarına dayanıklı ve iyi bir hasat verebilecek çeşitleri ortaya çıkarmak için çok çalışmak zorundaydılar. Sonuç olarak, zengin, zengin bir tada ve şaşırtıcı derecede iştah açıcı bir görünüme sahip olan çeşitli renklerin meyveleri ortaya çıktı. Büyük parlak biber ve ısırmak istiyorum, dünyadaki herşeyi unutmak. Bununla birlikte, ürünlere karşı bu tür bir döküntü tutumu hamile bir kadın için uygun olmayan bir lüksdür, akıl sağlığı ve dikkati iki için yeterli olmalıdır. Neyse ki, Bulgar biber korkusu geçerli değildir.

Avantajları, aşağıdakileri içeren zengin bir kompozisyonda bulunur:

• B, C, A, E, PP gruplarının vitaminleri;
• beta karoten;
• kolin;
• bakır;
• manganez;
• potasyum;
• mineraller;
• Demir.

Şaşırtıcı bir şekilde, bu tamamen askorbik asit veya C vitamini içeriğinde lider oldu ekşi tat yoksun oldu.

Dolmalık biberin faydaları ve güzelliği

Farklı çeşitlerde biber yetiştirildiği için rengi limondan koyu kırmızıya değişir. Bahçıvanlar çok renkli meyvelerin sarı, kırmızı, yeşil ve neredeyse siyah renkte olgunlaştığı “Trafik Işığı” komik çeşitliliği ile tanınıyor.Bu çeşit çeşitlilikte, sadece yeşillik ve bitkisel yağ ilavesiyle sadece bu sebzeden zarif bir salata yapabilirsiniz. Yılın herhangi bir saatinde masaya bayılacak.

Ürünün özellikleri, vücudun çeşitli sistemleri üzerindeki yararlı etkileri hakkında konuşmaya izin verecek şekildedir.

• Depresyonla mücadele etmek için güç verir.
• Uykusuzluk ve kronik yorgunluk ile yardımcı olur.
• Bağışıklık sistemini güçlendirir.
• Anemi önler ve kan pıhtıları riskini azaltır.
• Vizyon üzerinde faydalı etki.
• Sinir sistemini stabilize eder.
• Bağırsak peristalsis çalışmasını geliştirir.
• Hamilelik sırasında tırnakların ve saçların sağlığını ve güzelliğini korumak için yardımcı olur.
• Kan damarlarının duvarlarında güçlendirici bir etkiye sahiptir.

Diyabet için önerilir. Doğal besin kompleksi kan sayımını arttırır, kan basıncını düşürür ve kan pıhtılaşmasını önler.

Düşük kalorili yiyecekler gerektiği gibi kullanmanıza izin verir, ancak küçük bir nüansı hesaba katmanız gerekir - Bulgar biberi iştahı uyarır. Bu nedenle, fazla kilo gözlemleyenler, bitkiye dikkatli davranmalı ve provokasyonlara boyun eğmemelidir.

Bulgar biberi, yararlı özelliklerinin çoğunu kaybetmeden taze, dondurulmuş, konserve ve kurutulmuş olarak kullanılır. Yüksek tutma kalitesi, lezzetli meyveyi neredeyse yeni ürüne kaydetmenize izin verir.

Sebzelerin kozmetik özellikleri de göz ardı edilmez. Yüzünüzün beyazlatılması için Bulgar biberinin hamuruna dayalı maske uygulanır. Taze sıkılmış meyve suyu, akne ve sivilcelere karşı bir önlem olarak yaşlılık lekelerini gidermeye yardımcı olur. Hamile bir kadın için böyle bir yol, eczaneye tercih edilir çünkü tamamen doğaldır ve bebeğe zarar vermez.

Makul uyarı

Herhangi bir, gerçekten yararlı olsa bile, en yararlı ürün pound tarafından tüketilmemelidir. 1-2 büyük biber, vücuda günlük dozda gerekli maddeleri sağlar. Mide, karaciğer ve böbrekler ile ilgili problemleri olanlar, günlük oranı biraz azaltmanız veya dolmalık biberleri tamamen terk etmeniz gerekir. Bu sebzenin iştahı arttırdığını ve hızlı kilo almaya eğilimli kadınlar için bu özelliği hesaba kattığını hatırlamak önemlidir. Kaba lif içeriği nedeniyle, mide yanması oluşabilir.Daha sonra biraz dikkat dağıtmaya değer ve bir zamanlar Bulgar biberi yerine, daha az yararlı olan ürünlerle değiştirin.

Sera ve ithal meyve yemeyin. Çoğu zaman gübre içeriğini aşarlar ve ürünün raf ömrünü uzatmak için maddeler kullanılabilir. En iyi seçenek, bilindik bir bahçe yatağından alınan bir yaz veya sonbahar taze biberidir.

Doğa kiler birçok sırrı barındırır ve güçlü bitki ve vitamin rezervleri en basit tesiste saklanır. Bulgar biberi hayata renk ve tat verir, ruh halini artırır ve aromalı ve iştah açıcı bir görünüm ile şımartır. Hamile bir kadın için bitkinin faydaları mükemmeldir ve kontrendikasyonlar neredeyse minimum düzeyde tutulur. Tercihen taze, günlük menüye dahil ettiğinizden emin olun.

Video: Bulgar biber yararlı özellikleri