Feijoa - yararları ve zararları. Feijoa kuralları

İlk kez, Brezilya'da feijoa keşfedildi ve o zamandan beri egzotik meyveler tüm dünyada popülerlik kazandı. Şu anda, meyve ülkemizin açık alanlarında bulunabilir, esas olarak ürün güney bölgelerde yetişir. Feijoa, insan vücudu için gerekli eser elementleri içeren zengin bir kimyasal bileşime sahiptir.

Feijoa'nın doğru seçimi

1. Değerli meyveleri seçmek için, kabuğun bütünlüğüne dikkat etmeniz gerekir. Peel zarar görmemeli ve çukur olmamalıdır. Olgun meyvelere dokunma yumuşak, yoğun ve elastik.
2. Egzotik bir meyve keserseniz, etin şeffaf ve etli olması gerekir. Bu durumda, feijoa'nın tadı tamamen açıklanacaktır.
3. Piyasada bir ürün seçerken, satıcıya dut kesmesini isteyin, böylece bütünlüğünden ve olgunluğundan emin olabilirsiniz.
4. Eğer et beyazsa, meyve olgunlaşmamış olarak kabul edilebilir. Umutsuzluk yapmayın, meyveleri evde sıcak bir odaya koyun. Birkaç gün sonra, feijoa uygun olgunluk kazanır, tüketilebilir.
5. Egzotik meyveler olgunlaşmamış hasat edilir, meyveler taşıma sırasında olgunlaşır. Feijoa da hızla bozulma yeteneğine sahiptir. Bir meyve keserken koyu renkli bir et görürseniz, satın almaktan kaçının.

Feijoa'nın faydaları ve bileşimi

1. Feijoa çalışırken, meyvelerin yüksek iyot indeksi içerdiği ortaya çıktı. Enzim vücut tarafından kolayca emilir, çünkü suda çözünür formdadır. Çileklerin, iyot içeriğindeki kırmızı balık ve deniz ürünlerinden daha büyük bir büyüklük derecesi olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
2. Günde sadece birkaç meyve tüketirseniz, bu şekilde günlük iyotunuzu vücutta doldurursunuz. Tiroid bezi ile ilgili problem yaşayan insanlara egzotik meyveler kullanılması şiddetle tavsiye edilir. Çocuklar ve yaşlılar için diyette feijoa da dahil olmak üzere.
3. Megalopolis'te yaşıyorsanız, meyveleri kullanmanız şiddetle tavsiye edilir. Feijoa, soğuk algınlığı aktif olarak önleyen askorbik asit içerir.Tiamin metabolik süreçlerin normalleşmesi, kalp kasının ve beyin aktivitesinin çalışmasının sürdürülmesinde rol oynar.
4. Meyvelerin bileşimindeki riboflavin varlığı, vücuttaki hormon seviyelerinin stabilizasyonundan sorumludur. Buna ek olarak, enzim kırmızı kan hücrelerinin sentezinde, yağların parçalanmasında ve liflerin ve dokuların yenilenmesinde rol oynar. Nikotinik asit pankreas ve sindirim sisteminin aktivitesini normalleştirir. Enzim basıncı azaltır ve kanser hücrelerinin gelişmesini engeller.
5. Feijoada pantotenik asit içeriği nedeniyle vücuttaki metabolik süreçler onarılır. Enzim bir dizi rahatsızlığı aktif olarak baskılamakta ve pankreatit, alerji, karaciğer hastalıkları, tüberküloz ve bronşit ile baş edebilmektedir.
6. Piridoksin, insan vücudunun tüm kaslarının çalışması için gerekli olan enzimleri oluşturmaya yardımcı olur. Kimyasal, kramplar, spazmlar ve bacaklarda uyuşma olan kaslar üzerinde etkili bir şekilde hareket eder. Aynı zamanda, piridoksin hücresel düzeyde dokuların yaşlanmasını yavaşlatır.
7. Feijoa niasin açısından zengindir, enzim merkezi sinir sisteminin ayrılmaz bir parçasıdır. Bu madde protein metabolizmasında aktif olarak yer alır ve kardiyovasküler sistemin çalışması üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.Feijoa'nın zengin olduğu kolayca sindirilebilen yağlar ve proteinler nedeniyle, diyet ürünlerine atfedilebilir.
8. Egzotik meyvelerin kabuğu, lökoantotini ve kakhetin içerir, kimyasal enzimler güçlü antioksidanlar olarak kabul edilir. Maddelerin çevreye zararlı etkileri vardır. Ayrıca, kakhetin ve lökoantotrin, kanser hücrelerinin ve patolojilerin oluşumunu önler.

Çocuklar için feijoa'nın yararları

1. Çocuk doktorları bebeğin günlük diyetinde feijoa'yı şiddetle tavsiye ederler. Aksi halde, 1 dutdan sonra bile çocukta hoşgörüsüzlüğe neden olma riski vardır.
2. Eğer cazibenin zararlı sonuçları olmadan geçmesi halinde, feijoa çocuğa sadece paha biçilmez faydalar getirecektir. Üründeki yüksek iyot içeriği nedeniyle bebek yorgunluk hissetmez. Ayrıca, çileklerin tiroid bezinin çalışması üzerinde olumlu bir etkisi olacaktır.
3. Feijoa, bağışıklık sistemini güçlendirmede etkili bir ürün olduğunu kanıtlamıştır. Böylece, düzenli kullanımla, vücudun direnci artar. Çocuk, viral enfeksiyonlar ve mantarlar tarafından çeşitli hastalıklarla tehdit edilmez. Meyve kullanımında meyve vermesi şiddetle tavsiye edilir.
4. Çocuğun fazla kilolu ya da şeker hastalığı geliştirme riski altındaysa dikkatli olmalısınız. Meyveler tüketilebilir, ancak günlük miktarlarını sınırlamak ve vücudun reaksiyonunu sürekli izlemek gereklidir.

Hamile kadınlar için feijoa faydaları

1. Pozisyondaki kızlar özel sorumluluk ile tedavi edilmelidir. Temel kriterler, ürünlerin dengeli, kullanışlı ve çeşitli olması gerektiğidir. Hamilelik sırasında, fetus ve organları oluşur.
2. Zararlı yemekler açısından çeşitli günahalara yenilmemeye çalışın, hamilelik sırasında işe yaramaz bir şey istediğiniz anlamına gelir. Uzmanlar, kızları iklimlerinizde yetişen çeşitli sebze ve meyvelerde kullanmaları önerilir. Soğuk dönemde her şey daha karmaşıktır.
3. Egzotikçiliğe rağmen feijoa'nın gebelik sırasında daha adil seks için mükemmel olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Yukarıdaki mikro elementlere ek olarak, askorbik asit ve niasin belirli faydalar taşır. Enzimler vücut tarafından kolayca emilir.
4. Ayrıca tropikal meyveler, yüksek bir iyot ve demir içeriğine sahiptir. Mineraller kolayca kan tarafından emilir ve rahatsızlık belirtileri olmadan fetusu oluşturur. Ayrıca doktorunuz size iyot içeren vitaminler reçete ederse, feijoa kullanımını sınırlamanız gerektiğini göz önünde bulundurmak gerekir. Bir eser element fazlalığı, eksikliği kadar zararlıdır.

Feijoa kozmetoloji ve tıpta

1. Feijoa'nın dezenfekte edici ve antiseptik bir etkiye sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Çeşitli infüzyonların yardımıyla, meyvelerin ve yaprakların soğumasıyla, cilt üzerinde aşınmaları iyileştirebilirsiniz. Diş eti kanaması ve diş ağrısı ile mükemmel bir şekilde baş eder.
2. Besleyici bir yüz maskesi yapmak için, rendelenmiş meyveyi yumurta sarısı ile birleştirmek yeterlidir. Sonuç olarak, cilde yararlı mikroelementler, mikro çatlaklar ve kırışıklıklar alınacaktır. Ayrıca, dermiş bile tonu, pürüzsüzlüğü ve kadifemsi bulacaktır.

Kontrendikasyonlar ve feijoa olası zarar

1. Ürün, benzersiz bir hoşgörüsüzlük haricinde, neredeyse hiç kontrendikasyon içermediği kadar eşsizdir.
2. Alerjik ve hipersensitif iyotlu bireylerin meyvelerine dikkat etmek gerekir.Pratik gösterdiği gibi, bu gibi olaylar nadir durumlarda ortaya çıkar.
3. Bu nedenle, alerjileri tedavi ederseniz, sağlık durumunu dikkatlice izleyin. Herhangi bir anormallik için, hemen egzotik meyveleri tüketmeyi bırakın.

Feijoa kuralları

1. Feijoa sizi kayıtsız bırakmamak ve vücuda maksimum fayda sağlamak için sadece olgun meyveleri kullanmanız gerekir. Bir budama sadece meyvelerin olgunlaşmak için zamanının olmaması durumunda olabilir. Daha önce açıklandığı gibi, feijoa olgunlaşmamış hasat edilir.
2. Meyveyi benzer bir şekilde satın aldıysanız, çaresizlik etmeyin, ürün birkaç gün boyunca sıcak bir odada saklanabilir, daha sonra eşsiz bir tadın etinin tadını çıkarın. Olgunlaşma sürecinde feijoa jöleye benzer bir dolgu bulacaktır ve kabuk belirgin derecede daha incedir.
3. Feijoa kullanımı kiviye çok benzer. Çileklerle kabuğu çıkartabilir ve parçalara ayırabilirsiniz. Ayrıca, üst kısım meyveden kesilir ve bir tatlı kaşığı ile yenilir, eti boşluğun dışına çıkarılır. Feijoa tamamen olgunlaşırsa, sütunlarda kullanılabilir olduğunu unutmayın. Bilindiği gibi, hemen hemen tüm faydaların yoğunlaştığı kabuktadır.

Kronik yorgunluk, obezite, vitamin eksikliği veya güç kaybından muzdaripseniz, uzmanlar günlük diyetinizde yaklaşık 6 feijoa çileği bulundurmayı şiddetle tavsiye ederler. Birkaç gün sonra kendini daha iyi hissedeceksin. Ek olarak, meyveler, bir kişinin koruyucu kabuğunun güçlendirilmesinde yer alan esans yağları açısından zengindir.

Video: feijoa'nın yararları ve zararları