Hamilelik sırasında kişniş - yararları ve zarar

Dereotu, maydanoz, fesleğen ve kişniş sayısız yaz salatalarının temelini oluşturan en popüler bitkilerdir. Bu listede ayrı olarak, kişniş, çünkü çok etkileyici tadı nedeniyle, diğer tüm bileşenleri gölgede bırakıyor. Bu yüzden sevgisi çok seviliyor ya da kategorik olarak kaçınıyor. Salantro kadınları pozisyonda yemek mümkün mü ve nasıl yararlıdır?

Genel bilgi

Kişniş (veya kişniş), dünyanın birçok mutfağında yaygın olarak kullanılan popüler bir baharatlı bitkidir. Şemsiye ailesine aittir ve 11 eşsiz esansiyel yağ içermesiyle karakterizedir. Kişniş ayrıca, sağlıklı bağışıklıktan sorumlu olan askorbik asit de dahil olmak üzere çeşitli tiplerde asitlere sahiptir.

Vatan salamura, ekildiği Akdeniz olarak kabul edilir, ancak bugün dünya çapında yetişir.Başlangıçta, sadece bir ilaç olarak kullanıldı, ama yavaş yavaş pişirme konusunda popüler oldu. Taze yapraklar sebze salatalarına ek olarak kullanılır. Ve tohumlar fırıncılık ürünlerinde, sosislerde, peynirlerde bulunur. Ayrıca et veya turşunun lezzetini ortaya çıkarmaya da yardımcı olurlar.

Kişnişin eşsiz bir baharatlı aroması ve parlak aroması vardır, bu yüzden genellikle yemeğin baskın notası olarak kullanılır. Fakat kişniş ayrıca vücut için gerekli olan mükemmel bir vitamin ve mineral kaynağıdır.

Kişnişin eşsiz özellikleri

Modern detoksifikasyon yöntemlerinde uzmanlaşmış tanınmış Amerikalı bir araştırmacı olan Dr. Andrew Cutler, tüm bekleyen ebeveynlerin diyetlerine kişniş katmasını önermektedir. Bu baharatın tekliği, vücudun ağır metallerden kurtulmasına yardımcı olması, bu da serebral palsi ve otizm gibi malformasyonlara yol açmasıdır. Bu ifade birkaç yıl önce yayınlanan resmi Batı çalışmalarına dayanmaktadır. Kişilere özellikle yararlı kişnişKirlenmiş alanlarda ve büyük sanayi işletmelerinin yakınında yaşamak.

Hamile kadınlar için kişnişin faydaları

Kişniş yapraklarının bileşimi aşağıdaki vitaminleri, makro ve mikro elementleri içerir:

1. A vitamini (beta karoten). Optimal bir vizyon seviyesini korumak için gereklidir, uygun hücre büyümesi ve farklılaşması süreçlerinden sorumludur. Beta-karoten iyi sindirilebilirlik ile karakterizedir ve aşırı doz, gebe kadınlar için bile tehlikeli olmayan, cildin sararması ile kendini gösterir. 100 gram kişniş - 3.93 mg beta-karoten (1000 mcg'de hamile kadınlar için önerilen günlük doz ile).
2. Folik asit B9 vitamini olmadan, sağlıklı bir hamilelik hayal etmek imkansızdır. Fetüsün nöral tüpünü döşemekten sorumludur, bu nedenle eksikliği malformasyonları ve prematüre doğumları provoke edebilir. 100 gram taze kişniş yaprakları için, 200 ila 300 mcg arası hamile kadınlar için günlük dozda 62 mcg folik asit mevcuttur.
3. K vitamini (phylloquinone). Bu vitaminin ana görevi kan pıhtılaşması sürecini düzenlemek ve kanamayı önlemektir. Bazı durumlarda zor ve uzun süreli emek sırasında kadınlara verilir. Ayrıca analjezik ve antibakteriyel etkiye sahiptir, protein sentezinde rol oynar.Hamileler için bu vitaminin günlük dozu (140 mcg) sağlamak için sadece 50 gram kilantro yemesi yeterlidir.
4. Potasyum. Potasyum olmadan vücutta meydana gelen metabolik süreçlerin çoğu imkansızdır. Tuzları, tüm yumuşak kasların, kan damarlarının, endokrin bezlerinin ve beyin hücrelerinin en iyi şekilde çalışması için gereklidir. Ödem ile karşı karşıya olan gebe kadınlar, diyetinize katkıda bulunmaya çalışabilirsiniz, çünkü potasyum içeren ödemleri ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Kişnişin tıbbi özellikleri

Kişniş tohumları iyi bir yara iyileşmesi, balgam söktürücü, antibakteriyel ve kolerjik etkilere sahiptir. Sindirim sistemini geliştirmek için sıklıkla kullanılırlar. Şifalı esansiyel yağlar, konjunktivit tedavisinde ve emziren annelerde meme uçlarındaki çatlakları gidermek için kullanılan kişniş meyvelerinden elde edilir. Onlara dayanan infüzyon, yüksek bir antibakteriyel ve antispazmodik etkinliğe sahiptir.

Halk hekimliğinde, kişniş genellikle antihelmintik olarak kullanılır. Taze yaprakları çiğnemek diş etlerini güçlendirir, kanamayı ortadan kaldırır ve aynı zamanda ağrıyı hafifletir.

Kontrendikasyonlar

Diyabet, yüksek asitli gastrit, iskemi, kolesistit ve artmış kan pıhtılaşması durumunda kişniş kullanamazsınız. Bazı durumlarda, kişnişe karşı alerjik bir reaksiyon mümkündür, ağızda kızarıklık ve nazofarenksin şişmesi şeklinde kendini gösterir.

Kişniş kozmetolojide

Bu inanılmaz kullanışlı bitkinin alternatif bir kullanımı kozmetolojidir. Ondan günlük yıkama için bir araç hazırlayabilirsiniz. Bunu yapmak için, 30 gram taze kişniş yaprağı öğütmeniz, 200 ml kaynar su dökmeniz ve 25-35 dakika bekletmeniz gerekir. Kullanmadan önce ortaya çıkan infüzyon boşaltılmalıdır.Sabahları ve akşamları yıkayabilirler ve daha fazla rahatlık için ön yüzünü buz gibi suyla ovuşturabilirsiniz. Bu amaçla, kişniş papatya ile demlendirilebilir. Bu kombinasyon cilt tahrişini ve parlamasını sağlar.

Baharatlı kişniş geleneksel yemekleri enfes ve orijinal yapar ve en zengin kompozisyonun pahasına, vücudu besleyici maddelerle besler. Ancak hamilelik sırasında o dahil olamaz. Bu, çok katı dozda kullanılması gereken birçok bitkiden biridir.

Video: Salantro tıbbi özellikleri ve kontrendikasyonları