Hindistan cevizi suyu - yararlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Yüzyıllar boyunca, tropik kıta sakinleri hindistan cevizi suyunun güçlü etkisini ve aslında bu meyvenin vücuttaki meyve suyunu kullanmışlardır. Tayland'da buna "yaşam suyu" denir. Olgunlaşmamış hindistancevizlerinden ekstrakt edilir ve maden suyundan çok daha faydalı olduğu düşünülür. Somun içerisindeki su miktarı büyüklüğüne bağlı olarak değişebilir ve 1 litreye kadar ulaşabilir.

Hindistan cevizi sıvısı, spor beslenmesinde niş buldu - faydaları taşıyan doğal bir kokteyl. Su ile hücrelerin yenilenmesi, eğitim sürecinde önemli bir noktadır ve bir fincan hindistancevizi içeceği, vücudun günlük potasyum elektrolit ihtiyacının% 10'unu karşılayabilmektedir. Aşırı yükler aşırı terlemeye neden olur ve daha sonra vücut K ve Na'yı kaybeder.Hindistan cevizi suyu vücuda 30 mg sodyum verebilmektedir.

Elbette, böyle bir kokteylin kullanımı dar değildir ve herkes, sporla ilgisi olmayanları bile kullanabilir. Bu içecek yenilenebilir ve enerji verir.

Hindistan cevizi sütü sütünden farklı olan şey

Hindistan cevizi sütü, meyvenin posasını işleyerek elde edilen bir üründür. Tadından, faydalı yapısından ve özelliklerinden sudan ayrılır. Hindistan cevizi sütü şeker ve yağ içerir, daha kaloriktir (552 kcal) ve vitamin-mineral kompleksinin bileşiminde kazanır, fakat su daha büyük olasılıkla bir diyet ürünüdür (sadece 46 kcal). Yağlar ve şeker tamamen yok.

yapı

Hindistan cevizi suyunun bileşimi zengin ve çeşitlidir. Şunları içerir:

• Proteinler.
• Sodyum.
• Diyet lifi
• Mineraller (potasyum, Ca, bakır, Zn, demir, selenyum, magnezyum, fosfor).
• B grubu vitaminler (B1, B2, B9).
• A vitamini.
• C vitamini
• Tokoferol.
• Niasin.

Hindistan cevizi suyunun vücut üzerindeki yararlı etkileri nelerdir?

Az miktarda kalori içeren ve antioksidanlar, amino asitler, enzimler, mineraller ve vitaminler bakımından zengin bir diyet içeceğidir. Bu kompozisyon bağışıklık sistemini güçlendirir.Doğal hormonlar, vücuttaki yaşlanma sürecini engellemenin yanı sıra tromboz ve tümörler ile baş edebilmektedir.

Su dengesini geri kazanmak için
Hindistan cevizi içeceği, sıcak bir günde susuzluktan kurtulmanın harika bir yoludur. Bu, suyu benzersiz kılan elektrolitik kompozisyon ile kolaylaştırılmaktadır. Artan terleme ile birlikte ishal, kusma, ateş, aşırı fiziksel efordan kaynaklanan dehidrasyondan sonra gücü yeniden kazanır.

Hindistan cevizi suyu, yüksek kaliteli spor içecekleriyle karşılaştırılabilir - bu, 2012 yılında yapılan çalışmalardan sonra yapılan ve “Uluslararası Spor Beslenme Derneği” dergisinde yer alan bir sonuçtur. Kompozisyondaki karbonhidrat içeriği, vücudun enerji seviyesini arttırır.

Kan basıncını düşürmek
Tıbbi ilaçların kullanımına başvurmadan, yüksek tansiyonu normalleştiren etkili bir araçtır. Hipertansif hastalar için gerçek kurtuluş. Hindistan cevizi suyu, C vitamini ve magnezyumun yanı sıra potasyumun yüksek içeriği, vücuttaki fazla tuzun etkilerini nötralize edebilir.2005 yılında, Batı Hindistan Tıp Dergisi'nin Tıbbi Dergisi, günde bir kez içilen bir fincan hindistancevizi suyunun iyileştirici etkilerini doğruladı.

Kalp kası için faydaları
Miyokardın fonksiyonel durumunu ayarlamak için böyle bir içecek. Hindistan cevizi sıvısının düzenli olarak alınması “kötü” kolesterol seviyesini azaltır ve “iyi” yi artırır. Sonuç olarak, kardiyovasküler aktivite üzerinde olumlu bir etki ve sistemin hastalık riskini azalttığı gözlenmiştir. 2012'de Sağlık Gıdaları Dergisi, bu beyanı yayınlanmasıyla doğrulamaktadır.

Hindistan cevizi suyu, enflamasyonu azaltmak, kan dolaşımını teşvik etmek için doğal bir antioksidan ve değerli bir özelliktir. Kan pıhtılarının oluşumunu önleyebilir ve kalp krizi veya felç riskini azaltır.

Hangover ile
Alkollü içecekler vücudu kurutur. Bu, vücuttaki hoş olmayan sonuçlara ve başarısızlıklara yol açar. Hindistan cevizi suyu kaybolan dengeyi yenileyebilir, akşamdan kalma belirtileri düzeltebilir, oksidatif stresi önleyebilir, toksinleri adsorbe edebilir. İçecek midede asitliği geri kazanabilir.

Aşırı içtikten sonra vücudu sırayla getirmek için, aşağıdaki kokteyli alın: hindistan cevizi suyu (400 gr), mango (1-2 diş), limon suyu (2-3 yemek kaşığı), nane yaprağı (2 adet), Buz ( yarım bardak. Tüm malzemeler küçük yudumlarda karıştırılır ve tüketilir.

Ekstra kilo kurtulmak için
Az miktarda kalori nedeniyle, hindistancevizi suyunda hindistancevizi suyu kullanılır ve ayrıca sindirim sisteminin mukoza zarı üzerinde olumsuz bir etkisi yoktur. İçecek, bileşimde hafif, ferahlatıcı ve biyolojik olarak aktif enzimlerdir. Yiyeceklerin sindirimini ve lipit bozulmasını hızlandırırlar. Yüksek bir potasyum içeriği vücuttaki fazla suyu gidermeye yardımcı olur ve ayrıca toksinleri hafifçe temizler. Bütün bunlar kilo vermeye katkıda bulunur.

Kendiniz için kabul edilebilir bir diyet seçerek, haftada bir diyette 4 kata kadar su dahil edilmesine izin verilir, çünkü kalori hala içinde bulunur, bu da diyet gıdalarını etkisiz kılabilir.

Baş ağrısı iyileşmesi için
Dehidratasyondan kaynaklanan migren ve baş ağrıları ile hindistan cevizi suyu durumu düzeltebilir ve aynı zamanda zayıf sağlığa da neden olabilecek magnezyum eksikliğini telafi edebilir.Önleyici bir etkiye sahiptir ve periyodik tüketim ile nöbet sayısını azaltabilir.

Ph seviyesini normalleştirmek için
Uygun olmayan beslenme, hızlı besinler, stres ve çevresel etki, vücudun "asitleşmesine" katkıda bulunur. Bu, enerji kapasitesinde bir azalmaya ve yararlı bileşenlerin, minerallerin ve vitaminlerin zayıf emilmesine yol açar. Asidik ortam karaciğere ve çalışmalarına zarar verir, romatoid artrit gelişimine yardımcı olur. Ayrıca kandaki artan glikoz seviyesi, kemik dokusunun tahribi, hipertansiyon ve zayıflamış bir bağışıklık sistemi ile doludur.

Hindistan cevizi içeceği alkali bir etkiye sahiptir, asidik ortamı engeller ve Ph seviyesini normalleştirir. Mide ekşimesi ve gastroenterit ile bu özellik gerçek bir kurtuluş.

Diyabet ile
Fındıktan ekstrakte edilen su, amino asit açısından zengindir, ayrıca kan şekeri seviyelerini normalize edebilen diyet lifleri içerir. Değerli bir özellik, hücrelerin insüline daha duyarlı hale getirilmesidir.

Şeker hastaları için su, kilo kontrolü için önemlidir.Bu ekstra kilo kurtulmak ve kan dolaşımını kurmak için kolay bir yoldur. Etkilerin semptomlar üzerindeki etkisi gözlendi: bacakların uyuşması, damar duvarlarındaki aterosklerotik plakların oluşumu.

2012 yılında, Amerikan bilim adamları tarafından Hindistan cevizi içeceği kan şekeri düzeylerini ve oksidatif stres derecesini azaltma üzerinde bir etkiye sahip olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.

Ödem ile
Kompozisyondaki doğal diüretik bileşenler nedeniyle, ceviz suyu ödemeyi önleyebilir ve idrar yolu enfeksiyonu sırasında antibakteriyel etkiye sahiptir ve aynı zamanda toksin birikimini de ortadan kaldırır. Potasyum, vücutta böbreklerdeki taşları çözünebilen ve çıkarabilen miktarlarda bulunur. İdrar özelliklerini geliştirmek için hindistan cevizi suyuna bir tutam deniz tuzu eklenir. Günde 2 kez kullanımını önlemek için.

Mide işini normalleştirmek için
Laurik asit, bağırsak enfeksiyonu için zararlı olan ve midenin aktivitesini uyaran suyun bileşiminde bulunur.

Detoks disfonksiyonu durumunda
Hindistan cevizi içeceği, yiyecek ve su ile alınan vücuttaki ağır metalleri temizler.Merkürün dermisin rengi üzerinde olumsuz bir etkisi vardır. Detoks disfonksiyonu yüz geniĢliğine yol açar.

Cilt üzerinde kozmetik etkileri ile
Suyun bileşimi, sitokininleri içerir, yaşlanma karşıtı etkileri vardır, yaşlılarda insanlardaki dejeneratif değişikliklerin olasılığını azaltır. Kozmetik endüstrisi, bunu dermişin bakımı, beslenmesi ve nemlendirilmesi için kremler, maskeler, losyonlar ve diğer araçlar yaratmak için kullanarak temel almıştır. Bileşiminde hindistancevizi suyu ile kozmetik kullanımı cildi yumuşatır ve elastikiyet kazandırır. Gençliği daha uzun tutar Bu sıvıyı kullanarak akne, yaşlılık lekeleri, selülit ve kırışıklıkların, egzama ve çatlakların ortaya çıkmasını önleyebilirsiniz. Akne tedavisi için yardımcı olur.

Anti-aging maskesi: Hindistan cevizi suyu (küçük hacim), sandal ağacı tozu (2 çay kaşığı), Kalın bir macun oluşturmak için karıştırılır. Cildin yüzeyinde eşit olarak dağılır. Kurutma için bekleyin. Yıkayın.

Hindistan cevizi suyu kim kontrendikedir

Hindistan cevizi suyunun kullanımı kendi kontrendikasyonlarına sahiptir. Aşağıdaki kişiler tarafından kullanılamaz:

• Hindistan cevizi somunu üzerinde alerjik belirtiler.
• Sindirim sistemi patolojileri (şişkinlik, ishal).
• Bozulmuş böbrek fonksiyonu.
• Vücutta aşırı miktarda potasyum var.

Cerrahiden kısa bir süre önce diyet dışı bırakılmalıdır. Düzenli kullanımda, bu, hastaneye yatıştan 14 gün önce yapılır, aksi takdirde cerrahi sırasında baskı ile ilgili sorunlar olabilir.

İlginç gerçekler

1. Hindistan cevizi suyu kan plazması ile eşdeğer bir elektrolitik dengeye sahiptir. Amerika'nın Vietnam ile savaşı sırasında, genç bir hindistancevizi transfüzyon için kullanıldı. Bir iğne basitçe içine sokuldu ve transfüzyon için bir verici olarak kullanıldı. Somun içindeki sıvı sterildir, bu da enfeksiyon gerçeği ortadan kaldırır.
2. Proteinler ve saline, kolera salgınları için vazgeçilmez kılar.
3. AIDS terapisi ile su ilacın daha hızlı emilmesine yardımcı olur.
4. Sindirim sorunları olan bebeklerin diyetinde kullanmak için Hindistan cevizi suyu kabul edilebilir. Doğal büyüme hormonları içerdiğinden, aynı zamanda bir büyüme uyarıcısıdır. Bu, dikenli ısı ve parazitlerin çıkarılması için etkili bir şekilde kullanılır.

Bölgemizde, olgunlaşmamış bir hindistancevizi elde etmek neredeyse imkansızdır, Rusya'ya olgunlaştırılmış ve su kullanımına uygun değildir.Bir alternatif konserve hindistan cevizi içeceği. Aynı zamanda ücretsiz satış için de yaygın değildir, ancak internette, istenirse, bulabilirsiniz. Bu su, meyveden hemen çıkarılandan farklıdır ve büyük olasılıkla koruyucularla doyurulur.

Bu önemli! Somunu çıkardıktan sonra sıvı hızla bozulur. Sızıntıyı önlemek için, buzdolabında saklanması tavsiye edilir.

Video: Hindistan Cevizi ve Hindistan Cevizi Sütü Kullanımı